منطقة تحت المهاد في الدماغ ذات الدور الهام جدًا للتحكم في الكثير من وظائف الجسم الحيوية. في السطور التالية، سنتعرف عليها بشيء من التفصيل، ما هي؟ وما أهم وظائفها؟ والهرمونات التي تفرزها، وأهم الأمراض التي تصيبها. ما هو تحت المهاد؟
تحت المهاد Hypothalamus ويعرف أيضًا بالوطاء، وهي بنية صغيرة تقع في مركز الدماغ، وتحديدًا بين المهاد Thalamus والغدة النخامية pituitary gland. العلاقة بين المهاد والغدة النخامية - الفرق بين - 2022. ويعتبر تحت المهاد ذو الدور البارز للكثير من العمليات الحيوية للجسم على الرغم من صغر حجمه نظرًا لأنه يفرز العديد من الهرمونات الهامة، ووظائف أخرى مثل التحكم في الشهية، والاستجابات العاطفية، والتحكم في درجة حرارة الجسم، والكثير من العمليات الأخرى التي سنعرضها بالتفصيل في فقرة لاحقة. الشكل والتكوين
يعتبر تحت المهاد جزء لا يتجزأ من الدماغ، وهو ذو شكل مخروطي يتجه لأسفل من الدماغ انتهاءً بالسويقة النخامية pituitary stalk النخامية، وهي اتصال أنبوبي بالغدة النخامية. يرتبط كل من تحت المهاد والغدة النخامية ببعضهما البعض عن طريق مسارات كيميائية وعصبية. ويحتوي الجزء الخلفي (والذي يسمى البارزة الناصفة median eminence) على الكثير من النهايات العصبية للخلايا العصبية الإفرازية neurosecretory cells التي تمتد إلى الغدة النخامية عن طريق السويقة النخامية.
- الفرق بين المهاد و تحت المهاد | المهاد مقابل المهاد 2022
- أمراض غدة تحت المهاد - موضوع
- العلاقة بين المهاد والغدة النخامية - الفرق بين - 2022
- فيتامين هـ للشعر - كيفية
- فوائد فيتامين h للشعر وكيفية استخدامه - مقال
- فيتامين e :فوائد فيتامين هـ للشعر والبشرة - أفضل علاج
الفرق بين المهاد و تحت المهاد | المهاد مقابل المهاد 2022
ما هي وظيفة تحت المهاد؟
إن الهدف الرئيسي لمنطقة تحت المهاد هو الحفاظ على الجسم في حالة توازن Homeostasis، والتي تعني حالة جسدية صحية ومتوازنة، فعلى سبيل المثال: الشعور بالجوع هو إشارات دماغية لتنبيه المرء أن الجسم بحاجة لمزيد من العناصر الغذائية. ويعمل تحت المهاد كحلقة وصل بين الجهاز العصبي والغدد الصماء لتحقيق ذلك، ويلعب دورًا هامًا في الكثير من وظائف الجسم الضرورية مثل:
إفراز الهرمونات. التحكم في الشهية سواء الجوع أو الشبع. إدارة السلوكيات والدوافع الجنسية. تنظيم في درجة حرارة الجسم. أمراض غدة تحت المهاد - موضوع. إدارة الاستجابات العاطفية. ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب. إفراز العصارات الهضمية. موازنة سوائل الجسم. ترسل الكثير من أعضاء وأجهزة الجسم الإشارات العصبية إلى الدماغ لتنبيه منطقة تحت المهاد بالحالة غير المتزنة التي تتطلب معالجة، ومن ثم تقوم بإفراز الهرمونات الصحيحة في مجرى الدم لإعادة توازن الجسم. مثال على ذلك: عند ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية عن 37 درجة مئوية، تستقبل منطقة تحت المهاد بحدوث خلل في درجة حرارة الجسم الطبيعية، وارتفاعها، مما يجعلها ترسل إشارات للجسم لإفراز العرق. وعلى النقيض، عند انخفاض درجة الحرارة، ترسل إشارات إلى الجسم للارتعاش لتوليد الحرارة اللازمة.
أمراض غدة تحت المهاد - موضوع
إنّ الخلايا الكبيرة الموجودة داخل الأنوية في تحت المهاد تقوم بإفراز العديد من الهرمونات منها:
هرمون الفازوبرسين (vasopressin). وهرمون الأوكسيتوسين (oxytocin). الفرق بين المهاد و تحت المهاد | المهاد مقابل المهاد 2022. فسيولوجية تحت المهاد
وظيفة تحت المهاد الأساسية هي تنسيق وربط الإشارات العصبية الحسية الداخلة إليها، ومن ثم تتخذ القرارات من أجل إعطاء أوامر عصبية للمستقبلات العصبية المتواجدة في أماكن مختلفة من الجسم لتقوم بالوظائف الحيوية المهمة في جسم الإنسان، منها أن تحافظ على البيئة الداخلية للجسم في وضعها الطبيعي وهذا ما يسمى بالاستتباب (homeostasis). وتقوم بالتحكم في الجهاز العصبي الذاتي بشقيه عن طريق مجموعة من التوصيلات العصبية التي توصل الإشارات إلى كل من الجهاز العصبي الودي والجهاز العصبي نظير الودي. تعتبر عملية تحكم تحت المهاد في وظائف جسم الإنسان عملية معقدة نوعًا ما لتقوم بإعطاء الوظيفة على النحو المطلوب. على سبيل المثال: عندما يشعر الإنسان بالجوع، تقوم تحت المهاد بإعطاء أوامر عصبية للأعضاء مفادها أن تستعد لاستقبال الطعام الذي سيتناوله الإنسان، وهذا الاستعداد يكون بزيادة اليقظة، تحفيز العديد من الغدد للإفراز سواء كان إفراز هرمونات أو لعاب، ثم تعطي إشارات للعضلات المضغ أن يتم تنشيطها فتقوم بعملها.
العلاقة بين المهاد والغدة النخامية - الفرق بين - 2022
في اكتشاف مذهل لا يخطر على البال، أظهرت دراسة جديدة أن الآباء الذين يقضون وقتاً أطول مع أطفالهم لديهم بنية دماغية مختلفة عن الذين هم أقل مشاركة. في التفاصيل توصل باحثون من جامعة إسيكس الإنجليزية إلى أن الرجال الذين يقدمون على المشاركة بنشاط في رعاية أطفالهم والاستمتاع بالوقت معهم لديهم منطقة ما تحت المهاد بحجم أكبر، وهي منطقة بحجم اللوز تقع في قاعدة الدماغ بالقرب من الغدة النخامية معروفة بأنها تلعب دوراً رئيسياً في التعلق والأبوة والأمومة، وفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. لكن في حين أوضح العلماء عدم تأكدهم مما إذا كان حجم الوطاء يزداد استجابة للوقت الذي يقضيه الآباء مع أطفالهم أو ما إذا كان بعض الرجال يولدون بحجم أكبر للوطاء، إلا أنهم يأملون في أن تساعد النتائج على فهم العلاقات بين الأطفال وآبائهم بشكل أفضل. (تعبيرية)
منطقة ما تحت المهاد وفي الدراسة، قام فريق الباحثين بصور بالأشعة لأدمغة 50 أباً. ثم قام المشاركون بملء استبيانات حول رؤيتهم فيما يتعلق بتقديم الرعاية ومدى استمتاعهم بالوقت مع أطفالهم. وكشفت النتائج أن الرجال الذين سجلوا درجات أعلى في كلا الاستبيانين كان لديهم حجم أكبر من منطقة ما تحت المهاد.
[١]
أعراض أمراض غدّة تحت المهاد
تختلف أعراض أمراض غدّة تحت المهاد باختلاف الهرمون الذي حدث نقص في إنتاجه، [٢] ومن الأعراض التي قد تُشير إلى وجود خلل في غدّة تحت المهاد نذكر ما يأتي: [٣]
زيادة أو نقصان غير مُفسّر للوزن. ارتفاع أو انخفاض غير مُعتاد في ضغط الدّم. تقلُّب درجة حرارة الجسم. الإصابة بالأرق. قِصر القامة وتأخّر البلوغ. تغيّرات في الشهيّة. الجفاف. التّبول المُتكرر. العُقم. أسباب أمراض غدّة تحت المهاد
يُعدّ التّعرّض لإصابة في الرأس السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بأمراض غدّة تحت المهاد، ولكن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي للإصابة بها؛ نذكر منها ما يأتي: [٢]
الإضطرابات الجينيّة: ومنها ما يأتي:
متلازمة كالمان (بالإنجليزيّة: Kallman Syndrome)، والتي تُسبّب مشاكل غدّة تحت المهاد عند الأطفال؛ إذ يُلاحظ تأخّر أو عدم بلوغ الطفل، ويرافقه اضطراب حاسّة الشم لديه. متلازمة برادر-فيلي (بالإنجليزيّة: Prader-Willi Syndrome)؛ ويرجع سبب الإصابة بهذه المتلازمة إلى فقدان كرموسوم أدّى إلى قِصر القامة واختلال وظيفة غدة تحت المهاد. اضطرابات جينيّة تؤدّي لتراكم الحديد في الجسم. الإصابة باضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهيّة العُصابي (بالإنجليزيّة: Anorexia)، والنُّهام العصبي (بالإنجليزيّة: Bulimia).
اقرأ أيضًا: أضرار نقص فيتامين ه
وصفات فيتامين H للشعر
الحديث عن فوائد فيتامين h للشعر وكيفية استخدامه يجعلنا نخبرك ببعض الوصفات التي تحتوي مكوناتها على فيتامين H.
والتي يسهل عليك تحضيرها بمنتهى البساطة في المنزل؛ ومن تلك الوصفات:
مقالات قد تعجبك:
خلطة للعناية بالشعر
أحضري زيت فيتامين H من الصيدلية. ضعي الكمية التي تتناسب مع طول وكثافة شعرك. يترك على الشعر لمدة تتراوح من نصف ساعة إلى ساعة واحدة. بعد ذلك يغسل الشعر جيدًا بالشامبو الخاص بكِ. ويتم استخدام تلك الطريقة بشكل يومي. خلطة تقوية وتطويل الشعر
يتم تفريغ كبسولتين من كبسولات زيت فيتامين H على ملعقتين من زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند. دلكي فروة الرأس بالمكونات في حركات دائرية متكررة. يترك على الشعر مدة النصف ساعة ثم يغسل. تكرر الخلطة مرتين أو ثلاث مرات إسبوعيًا. خلطة إزالة القشرة من فروة الرأس
بعض القطرات من زيت فيتامين H توضع على ملعقتين من زيت جوز الهند، وملعقتين من زيت شجرة الشاي، وبعض قطرات زيت لوز مر. توضع الخلطة على فروة الرأس مع التديل. كما يُترك لمدة نصف ساعة على الشعر ثُم يُغسل جيدًا. تستخدم الخلطة مرتين إسبوعيًا. خلطة تنعيم الشعر من فيتامين H
يمزج مقدار ربع كوب من زيت السمسم مع محتويات ثلاث كبسولات من زيت فيتامين
يوضع الخليط على الشعر لمدة ساعة ثم يُشطف.
فيتامين هـ للشعر - كيفية
ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا. طريقة التحضير والاستعمال:
تُثقب كبسولات فيتامين هـ ويُخلط الزيت الذي فيها مع هُلام الصبار. يُخلط المزيج جيداً ويوضع على الوجه مثل كريم مُرطب. تُكرر هذه الطريقة كل يوم قبل الذهاب للنوم. فوائد فيتامين هـ للشعر
هُناك العديد من الفوائد لفيتامين هـ، ومنها الآتي: [٣]
يُحافظ فيتامين هـ على صحة الشعر وفروة الرأس، حيث إنّه يعمل على حماية فروة الرأس من ضرر الجُذور الحُرة على بُصيلات الشعر نظراً لاحتوائه على العديد من مُضادات الأكسدة. يمنع فيتامين هـ من الشيب المُبكر. يُعزز فيتامين هـ من قوة الشعر وبالتالي حمايته من التساقط. يعمل على زيادة تألق الشعر وتوهجه، والذي يفقده الشعر عادةً بسبب التلف والضرر الناجمين عن المواد الكيميائية ومُنتجات الشعر الاخرى. المراجع
↑ by Cynthia Cobb, APRN, Mandy Ferreira (2017-12-14), "How Vitamin E Can Benefit Your Hair" ،, Retrieved 2019-03-26. Edited. ↑ by Ramya Achanta, Dr. Nicholas Jones, MD, FACS (2019-02-14), "How Effective Is Vitamin E Oil For Treating Acne And Pimples? " ،, Retrieved 2019-03-26. Edited. ↑ By Jenna Fletcher, Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (2018-08-18), "Is vitamin E good for your hair? "
فوائد فيتامين H للشعر وكيفية استخدامه - مقال
مصادر فيتامين هـ فيتامين هـ موجود في عدة أنواع من الطعام، ومن أهمها: الخضروات الورقية، مثل البروكلي والبازلاء والخس والكرنب بنوعيه والبقدونس والسبانخ. المكسرات والبذور. الزيوت النباتية، مثل زيت الزيتون والذرة. الأسماك الزيتية، مثل السردين والتونة. الحبوب الكاملة. الفواكه، مثل الكيوي والأفوكادو. بعض البقوليات، مثل الفول العادي وفول الصويا. البيض. كبدة اللحم. يمكنك استخدام كبسولات فيتامين هـ المخصصة للشعر والبشرة وهي موجودة في الصيدليات، لكن لا ننصحك باستخدام أي كبسولات إلا تحت إشراف الطبيب لتتأكدي من الجرعة المناسبة لاحتياجات جسمك. زيت فيتامين هـ (E) يمكنك استخدام زيت فيتامين هـ للبشرة والشعر ليساعد بشكل أسرع في العناية بهما، وربما تحتاجين لوضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مع الكبسولة بالنسبة للشعر، بينما يمكنك استخدامها مباشرة على بشرتك. وعلى الرغم من أنه من الممكن وضع الزيت مباشرةً على فروة الرأس، فإنه ليس خيارًا مثاليًّا للبعض بسبب ارتفاع ثمن الزيوت الطبيعية الخام، وهذا يجعله خيارًا صعبًا للبعض. الاهتمام بالحصول على فوائد فيتامين هـ من مصادره الطبيعية الموجودة في الأطعمة العادية التي يسهل الحصول عليها أمر مهم للغاية لكِ ولأسرتك، واحرصي على عدم اللجوء للمكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب لتجنب الآثار الجانبية لها.
فيتامين E :فوائد فيتامين هـ للشعر والبشرة - أفضل علاج
2. فيتامين ه لعلاج تساقط و تقصف الشعر
من أبرز الفوائد الجمالية الهامة بفيتامين ه على الشعر هي قدرته الفعالة والقوية في علاج أكبر المشاكل التي يتعرض لها الشعر وتكون بمثابة مشكلة مؤرقة لكل امرأة وهي تساقط الشعر وتقصفه وتلف أطرافه. مع استخدام فيتامين ه للشعر فسوف تنتهي هذه المشكلة تمامًا لأن هذا الفيتامين يقوم بتغذية الشعر وتقوية بصيلاته. بالإضافة إلى ذلك، فهو مساعد قوي لزيادة نمو الشعر وزيادة كثافته والحد من تعرضه للتساقط. فيتامين ه أيضًا يساهم في تنعيم الشعر وحمايته من التقصف والتلف، لذلك قومي بخلط كبسولة من فيتامين ه مع ملعقتين من زيت الجوجوبا وملعقتين من زيت جوز الهند وملعقة من زيت الزيتون ثم طبقي هذه الوصفة على بصيلات شعركِ واغسليه بعد مرور ساعة كاملة للإستفادة الكاملة من الوصفة. 3. فيتامين ه للحد من قشرة الرأس
فيتامين ه أيضًا يفيد كثيرًا في حماية الشعر من الإصابة بقشرة الرأس التي تنتج عنها بعض الالتهابات ويقلل هذا الفيتامين من إفرازات الدهون التي تتراكم على فروة الرأس وخاصة الشعر الدهني. يساعد فيتامين هـ على زيادة تدفق الدورة الدموية لفروة الرأس ويزيد ايضًا من ترطيب جذور الشعر والتخلص تمامًا من قشور الشعر.
يُستخدم مرتين إسبوعيًا على الأقل. خلطة لتقوي الشعر وتعزز نموه
ضعي صفار بيضة واحدة مع ملعقتين زيت فيتامين H وإمزجيهم جيدًا. يٌسخن الخليط قليلًا في الميكرويف. كما يوضع الخليط على الشعر بالكامل ويُترك 50 دقيقة علي الشعر. ثم يُغسل الشعر جيدًا بالشامبو. خلطة لمعالجة التقصف
تُخلط كميات متساوية من بعض الزيوت؛ وهي: "زيت الزيتون، زيت الجوجوبا، زيت القنب، زيت فيتامين H، وزيت جوز الهند". توضع على أطراف الشعر المُتقصفة. كما يترك عدة ساعات على الشعر ثم يغسل بشامبو خفيف. تكرر تلك الخلطة 3 مرات إسبوعيًا؛ بُفضل وضع تلك الخلطة ليلًا قبل النوم لتركها أطول فترة ممكنة على الشعر. وصفة للمحافظة على نضارة الشعر
اهرسي حبة من فاكهة الأفوكادو مع ملعقتين من زيت جوز الهند، مع ملعقتين من زيت الزيتون النباتي. يوضع هذا الخليط علي الشعر، محاولة عدم ملامسته للجذور. كما يترك على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يشطف. تستخدم هذه الخلطة مرة واحدة إسبوعيًا. أهم الفيتامينات للشعر
فيتامين A. فيتامين B. وفيتامين B
فيتامين B
وفيتامين C.
فيتامين E.
الأكلات المفيدة لنمو الشعر
البطاطا الحلوة، لإحتوائها على فيتامين أ. الأسماك الدهنية، لإحتوائها على الأوميجا 3.
تساقط الشعر هي المشكلة القديمة والدائمة التي يبحث لها الجميع عن حل كون مجال العناية بالشعر من أهم المجالات التي تهتم بها المرأة، لذلك يكون دائما الطلب على عبارة منع التساقط هو أساس اختيار مستحضرات العناية بالشعر ولكن في حقيقة الأمر أن تساقط الشعر هو أمر طبيعي وصحي؛ حيث يفقد الفرد يوميًا ما بين 50 إلى 100 شعرة دون أن يلاحظ ولكن إذا كان تساقط الشعر اليومي أكبر من حوالي 100 شعرة فهنا تكمن المشكلة. ويحدث للشعر ترقق تدريجي ويميل إلى ان تصبح ألياف الشعر أدق وأقصر فيتعرض للتساقط والسبب ويكون ذلك ظاهر بوضوح مع التقدم في العمر عندما يتباطأ نمو الشعر ولذلك يبحث الجميع عن الاسباب والحل مبكرا حتى لا تصل إلى مواجهة مرحلة الترقق الواضح فكون التوتر ونقص الحديد والمرض وفقدان الوزن من أسباب تساقط الشعر إلا أنها جميعا اسباب يصعب التخلص منها بسهولة وسط إيقاع الحياة السريع. اقرأ ايضا: الربيع أفضل فصول العام... نصائح للشعور بالاسترخاء والهدوء
ورغم أن هناك الكثير من العلاجات والحلول الطبيعية التي أظهرت نتائج جيدة في تحفيز نمو الشعر مثل فيتامين E الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجلد والعينين ويقوي الدفاع الطبيعي للجسم ضد الأمراض والعدوى ويحسن تساقط الشعر إلا أن هناك مكمل واحد هو من يمتلك الحل السحري في تحقيق كثافة الشعر وتحفيز نموه بشكل ملحوظ.