خبراليوم – عامر العمري
يحل لاعب المنتخب السعودي ونادي الهلال سالم الدوسري مساء اليوم الأحد ضيفا في برنامج قلب مفتوح ، والذي يبث على قناة وناسة الفضائية يذاع على إذاعة MBC FM ويقدمه المذيع علي العلياني. وعبر حسابه في وسيلة التواصل الإجتماعي "تويتر" نشر الكابتن صالح العريض مقدم برنامج الأطفال "مواهب وافكار" ، مقطع فيديو قديم لسالم الدوسري عندما تسلم ميدلية بعد مشاركته في إحدى فعاليات البرنامج. وكتب العريض خلال التغريدة "أشار لي المغردون بهذا المقطع للبطل سالم الدوسري الذي كان يعشق كرة القدم منذ صغره ، وكان يعرف جيداً حجم موهبته، حتي أصبح اليوم بطلاً في ميدان الكرة". الكابتن سالم الدوسري مع علي العلياني الليلة على MBC FM، شاهد ، Mbc Radios ، تويتر، قناة وناسة. @salem_d29 @Ali_Alalyani #سالم_الدوسري_قلب_مفتوح #رمضان_يجمعنا
— #MBCFM (@mbc_fm) April 26, 2020
فيديو: مقطع رقص سالم الدوسري يثير جدلاً على تويتر
سالم الدوسري- نادي الهلال- الدوري السعودي
سبورت 360 – أعلن نادي الهلال السعودي، اليوم تمديد عقد لاعبه سالم الدوسري، الذي ينتهي بنهاية الموسم الجاري، حتى 2025. الهلال يعلن تمديد عقد سالم الدوسري حتى 2025
ونشر الموقع الرسمي لنادي الهلال السعودي عبر تويتر، فيديو لمشوار سالم الدوسري من الفريق تحت عنوان: وصلت ع الهلال للقمة. وكشف نادي الهلال السعودي بعد عرض عدة لقطات لمشوار سالم الدوسري في الفيديو حتى تمديد عقد صاحب الـ 30 عاما حتى 2025. ويعتبر سالم الدوسري من الركائز الأساسية في تشكيلة نادي الهلال خلال الفترة الماضية، الذي ساعد الفريق في 23 نوفمبر الماضي على حصد لقب دوري أبطال آسيا للمرة الرابعة في تاريخه، بالفوز على بوهانج الكوري الجنوبي بثنائية. قصص سبورت 360
🔝وصلت مع #الهلال للقمة 😍💙 #فيديو_الهلال #كبير_آسيا
— نادي الهلال السعودي (@Alhilal_FC) December 15, 2021
وكانت تقارير صحفية سعودية، ذكرت هذا الأسبوع أنه إدارة نادي الهلال اتفقت مع سالم الدوسري على تمديد عقده لمدة 4 سنوات مقابل 13 مليون ريال سعودي كراتب سنوي، ليكون أعلى لاعب في تاريخ المسابقة. يشار إلى أنه نادي الهلال يستعد لملاقاة جاره اللدود النصر، غدا في ديربي الرياض المؤجل من الجولة الثامنة من بطولة الدوري السعودي للمحترفين.
رسميًّا.. الهلال يجدد عقد سالم الدوسري حتى 2025
تصدر اسم لاعب فريق الهلال السعودى سالم الدوسري،
اليوم الخميس، على مواقع التواصل الاجتماعي في ا لمملكة العربية السعودية ، وتصدر هشتاج باسم اللاعب، وذلك عقب اعلن استحواذ المملكة على ملكية نادي نيوكاسل يونايتد الإنجليزي. نشر علي تويتر وجود اللاعب سالم الدوسرى فى نيوكاسل الانجليزى
حيث تصدر هشتاج سالم الدوسرى على مواقع التواصل الاجتماعى " تويتر " ورغبة الجماهير السعودية، فى احتراف سالم الدوسري بين صفوق فريق نيوكاسل للانجليزى، من أجل ان ليبرز للعالم أجمع إمكانيات اللاعب السعودي. فيما ترى الجماهير السعودية أن الدوسرى ، من أكثر الاعبين، الذى يستحقون الاحتراف في الملاعب الأوروبية ، نظرًا لإمكانياته الفنية الكبيرة، حيث سجل 51 هدفًا وصنع 44 آخرين، خلال 260 مباراة رسمية مع الهلال، في مختلف المسابقات المحلية والخارجية
الجدير بالذكر أن هشتاج الدوسرى، انتشر عقب تردد انباء عالمية، على اتمام صفقة شراء النادى الانجليزى بنجاح والذى من المتوقع أن يتم الإعلان اليوم الخميس، عن الاستحواذ بشكل نهائي على النادي الإنجليزي، وذلك مطلب جماهيرى بكل المملكة. اقرا ايضا
تشكيل القادسية لمواجهة الجهراء في دوري الدمج الكويتي
سالم الدوسري الأعلى تقييما في كلاسيكو الهلال والاتحاد – صحيفة الجماهير الإلكترونية – أول صحيفة إلكترونية رياضية سعودية .
أثار مكتشف المواهب، صالح العريض، ضجة بقيامه بنشر مقطع فيديو عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، يظهر فيه نجم الهلال والمنتخب السعودي الأول لكرة القدم، سالم الدوسري ، وهو في مرحلة الطفولة. ويظهر سالم الدوسري في مقطع الفيديو وهو يتسلم ميدالية من العريض خلال إحدى البطولات المدرسية؛ حيث كان سالم يرتدي قميصًا برتقاليًا. وعلق صالح العريض على الفيديو بقوله «أشار لي المغردون بهذا المقطع للبطل سالم الدوسري الذي كان يعشق كرة القدم منذ صغره وكان يعرف جيدًا حجم موهبته، حتى أصبح اليوم بطلًا في الكرة». ولقي مقطع الفيديو رواجًا كبيرًا على موقع «تويتر»؛ حيث تمت مشاهدة قرابة ربع مليون مرة، حظي بعدد كبير من عمليات إعادة النشر. ويعد سالم الدوسري أحد النجوم الحاليين ليس لفريق الهلال وحسب، بل للكرة السعودية؛ حيث يعد لاعبًا أساسيًا في صفوف الهلال والمنتخب السعودي، كما أنه يلعب أدوارًا محورية في جميع المباريات نظرًا لما يتمتع به من مرونة تكتيكية تمكنه من اللعب في مراكز متعددة بما يعود بالنفع على الفريق، ويمنح المدرب قدرة أكبر على توظيفه بالشكل الأمثل.
بعد إهداره ركلة جزاء أمام الريان القطري.. شاهد رد فعل مفاجئ من جماهير الهلال تجاه سالم الدوسري
تقدم سالم الدوسري لاعب فريق الهلال السعودي باعتذار لجماهير نادية بعد الخسارة التي تعرض لها الفريق السعودي أمام الريان القطري بهدفين نظيفين في الجولة السادسة والأخيرة من دور المجموعات ووجه الدوسري رسالة خاصة لجماهير ناديه. ونجح الهلال في التأهل رسميا إلى دور الـ16 متصدرًا للمجموعة الأولى برصيد 13 نقطة فيما صعد الريان وصيفاً للمجموعة بنفس الرصيد. ويواجه الهلال في دور الـ16 من البطولة نظيره شباب أهلي دبي الإماراتي والذي احتل وصافة المجموعة الثالثة، فيما سيواجه الريان نظيره الدحيل في قمة قطرية. وشهدت مباراة الهلال والريان أهدار سالم الدوسري ركلة جزاء للزعيم في الدقيقة 75 من الشوط الثاني كانت كفيلة بعودة الهلال من جديد للمباراة بعدما تأخر بثنائية نظيفة في الشوط الأول. وقال الدوسري في اعتذاره للجماهير في رسالتة عبر سناب شات أعتذر لكم يا جمهور الزعيم على إهدار ركلة الجزاء.. والقادم أجمل بإذن الله. وتلقى الهلال أول خسارة في دور المجموعات ببطولة دوري أبطال آسيا بعدما حقق الانتصار في أربعة مباريات وتعادل في لقاء وحيد إلا أنه سقط في فخ الخسارة بالجولة الأخيرة أمام الريان.
وعلّق @nasser22662، قائلا: "طبيعي جدا الانسان يفرح وينبسط ويعبر
عن سعادته بالطريقه الي يشوفها مناسبه بس الغريب تكلمون وكان حياتكم
كلها حزن ومآسي!! " علماً أن CNN بالعربية لا يمكنها التأكد من صحة المعلومات
المتناقلة عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
الرئيسية » مواضيع متنوعة (صفحه 185)
نط الحبل تجربتي
يعمل نط الحبل على التخسيس من خلال ضخ الدم إلى القلب بشكل مناسب مما يزيد من حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن وهناك الكثير من التجارب الناجحة التي نجحت بالفعل في التخسيس وفقدان الوزن الزائد ومن هذه. Sep 25 2012 السلام عليكم و رحمه الله و بركاته هلا حبووووووووبات شحالكن. تجاربكم مع نط الحبل بسم الله الرحمن الرحيم مين فيكم اعملت …
أكمل القراءة »
نضال حسن الحاج
السودانية نضال حسن الحاج اسم سطر بحروف من نور على جدران الساحة الفنية واستطاعت أن تحجز لذاتها مقعدا وثيرا بين أترابها نضال طلة بهية حضور أنيق إحساس مرهف كل هذا وذاك منحها بطاقة العبور إلى قلوب الناس فأصبحت مطلبا أساسيا في حفلات. الشاعرة نضال حسن الحاج – انا بكرهك. 124018 talking about this. Save Image نضال حسن الحاج تكتب سبب …
نضارة الوجه في دقائق
يحدث ذلك عادة لإخفاء الإرهاق ولضمان الحصول على بشرة. كما أنه يساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة من أجل تقليل ظهور التجاعيد وترطيب الوجه. فى النهاية قومي بازالة الماسك من على الوجه ثم يغسل جيدا بالماء الفاتر. Save Image حقن البروفايلو المادة ميزوفيلر الأماكن المستخدمة الوجة الشفايف الرقبة اليدين الركب الأكواع الاستخدامات نضا Mesotherapy Eye Contour Contour Save Image …
نضارة البشرة الدهنية
معروف أن تراكم الجلد الميت على البشرة سواء بسبب العوامل البيئية المختلفة أو عدم تنظيف الوجه بشكل جيد وإذابة الدهون عنه بشكل دوري يؤدي إلى تراكم طبقات لا حصر لها من الجلد الميت ما يطفئ.
نط الحبل تجربتي فتكات
في سرعة المرات. تقفز القدمان بالتناوب ، حيث يقوم اللاعب بالتبديل بين القدمين ، كما لو كان يركض على الفور بدلاً من القفز ، مع إبقاء ركبتيه مرفوعتين للأمام ، ويحاول اللاعب القفز أكثر قليلاً من 2. 5 سم من الأرض. القفز بساق واحدة مرفوعة ، يقفز اللاعب بالقدم اليمنى فقط ، وتنخفض مشط القدم برفق ، ثم يتحرك بالقدم اليسرى فقط للقفز ، ويتم خفض الكتفين برفق إلى الخلف للحفاظ على الجزء العلوي من الجسم أثناء القفز الكلي. برنامج تمارين نط الحبل المثالي
في هذه الخطة ستتمكن من الحصول على أقصى استفادة من تمارين التخطي وهذا ملخص لتجربتي في زيادة الطول عن طريق القفز. ما يلي هو:
ابدأ بممارسة القفز الأساسية لمدة دقيقة واحدة
اقفز من جانب إلى آخر لمدة دقيقة
القفز لمدة دقيقة وتغيير الساقين
القفز بساق واحدة ينتهي في دقيقة واحدة
كرر هذه الخطوات مرتين أو ثلاث مرات ، مع أخذ راحة لمدة دقيقة واحدة بين كل تمرين
الآن بعد أن زادت بضعة سنتيمترات ، سأستمر في محاولة القفز إلى الارتفاع حتى أصل إلى الهدف الذي طالما حلمت به. نصائح لأداء تمارين القفز الأساسية
بعد فهم فوائد نط الحبل في الارتفاع ، هناك بعض العوامل التي يمكن تطبيقها على هذا التمرين حتى نتمكن من الاستفادة الكاملة منه.
نط الحبل تجربتي مع
1. تعتبر بأنها رياضه شامله حيث تعمل على تحريك كل عضلات الجسم. 2. يعمل على خساره الوزن حيث ان ممارستة مدة 15 دقيقه من الزمن يجعلك تخسر حوالي 1800 سعر حراري. 3. رياضه مؤثره فالجسم حيث تعمل على تحريك انسجه و خلايا الجسم. 4. يعمل على حرق الدهون المتكتله فمناطق كثيره فالجسم كالبطن و الارداف و كذلك يعمل على تقليل نسبة الدهون فالجسم و تؤدي الى زياده الكتله العضليه. 5. يعمل على الوقايه من ترهلات البطن و يساعد على شده العضلات حيث انه يجب استقامه الضهر عند ممارستة. 6. تعمل على تقويه العظام بسبب الحركة المرتده من القفز. طريقة و فائدة تجربتي فنط الحبل
82 views
تجربتي نط الحبل, الطريقة الصحيحية في نط الحبل
نط الحبل تجربتي اقسام تحضيرية
بجانب قول إحدى الفتيات عن تجربتها مع رياضة نط الحبل "كنت بنط الأول عشرة مرات وأنهج وأتعب ورجلي كانت توجعني، واستمررت عليها وكل يوم كنت أزود حتى وصلت إلى 300 نطة بالحبل، أنا وزني خمسين كيلو لكن مشكلتي ليس بالوزن بل عندي كرش صغير يروح بنط الحبل، وغير فوائد نط الحبل الأخرى مثل تقوية عضلات الجسم وينشط الدورة الدمويةـ فربع ساعة نط بالحبل تعادل نصف ساعة مشي، أو نصف ساعة كرة قدم أو ساعة كاملة كرة طائرة، غير أن نط الحبل يحرق الكثير من السعرات".
بالوقوف في وضعية الانبطاح، يمكنك رفع كل زوج بدوره عن طريق الدوران، وتمدد كل طرف بقدر ما تستطيع. هذا التمرين مفيد جدا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الطول. هذه هي أفضل طريقة لزيادة الارتفاع. شاركنا تجربتك
إذا كان لديك تجربة مع تمارين الطول الأمريكية يمكنك مشاركتنا إياها من خلال ترك تعليق على موقع «طريقة» لتعم الفائدة على الجميع.