السلق
إن السلق من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية حيث كوب واحد منه يعطي 3 مرات من الإحتياج اليومي للفيتامين K، فهو يعرف باسم بنجر الرمادي وبنجر السبانخ وبنجر السلطعون والكثير من الأسماء ويمكن أكله إما طازجًا أو مطبوخ، إن السلق والعديد من الخضروات الورقية الخضراء تعد من عائلة البنجر، حيث يحتوي السلق على مستوى عالي من النيترات حيث أظهر قدرته على خفض ضغط الدم وتقليل احتياج الجسم من الأكسجين أثناء ممارسة الرياضة وأيضًا يحسن من أداء الرياضيين، إن هذا النوع من الخضروات قد يعمل على الوقاية من السرطان أيضًا، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن الفرق بين السلق والسبانخ. [١]
السبانخ
إن السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء حيث موطنه الأصلي هو بلاد فارس، إن السبانخ ينتمي لعائلة القطيفة حيث له علاقة بالبنجر والكينوا، حيث يعد السبانخ صحي للغاية وهو مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، إن تناول السبانخ قد يكون مفيد لصحة العينين وفي تقليل الإجهاد التأكسدي وفي الوقاية من السرطان وفي خفض ضغط الدم، يوجد العديد من الطرق لإعداد السبانخ ويمكن شراءه إما معلبًا أو طازجًا، ويمكن تناوله إما نيئًا أو حتى مطبوخ حيث يعد لذيذ سواء تم تناوله لوحده أو مع طبق أخر، وسوف يتم الحديث عن الفرق بين السلق والسبانخ.
الفرق بين السلق والسبانخ وكيفية التفرقة بينهم | المرسال
[٣]
شكل الأوراق تكون عروق أوراق السِلق أكبر وأوضح من عروق السبانخ، ولكن تكون أوراق السبانخ مقعرةً بصورةٍ أكبر مقارنةً بالسلق. [٤]
الأزهار يُعد السِلق من الخضراوات المُهجنة، لذلك ليس له أزهار بينما تكون للسبانخ أزهار مُتميزة وظاهرة. [٣]
حجم الأوراق يكون حجم أوراق السلق أكبر مقارنةً بحجم أوراق السبانخ، والتي تكون أرق وأرفع. [٤]
لون الأوراق يكون لون أوراق السبانخ أكثر خضرةً من لون أوراق السلق. [٤]
الفرق بين السلق والسبانخ من حيث القيمة الغذائية
يختلف السلق والسبانخ من حيث المحتوى الغذائي بشكلٍ كبير؛ حيث يحتوي السلق على نسبة أعلى من فيتامين ك (Vitamin K) والنحاس ، ولكن يُعد السبانخ أغنى بالعناصر الآتية: [٥]
حمض الفوليك (Folate). المنغنيز (Manganese). فيتامين أ (Vitamin A). فيتامين ب2 (Vitamin B2). فيتامين ب6 (Vitamin B6). الحديد. البوتاسيوم. ومع ذلك يحتوي السلق على 3 أضعاف كمية الصوديوم (Sodium) الموجودة في الكمية ذاتها من السبانخ، ولكن نسبة السكر الموجودة في السبانخ أقل من تلك الموجودة في السِلق. [٥]
الفرق بين السبانخ والسلق من حيث الطعم
يُعرف السلق بأنّ نكهته أكثر مرارة من السبانخ ، ويُمكن تمييز هذه النكهة عند تناوله نيئًا أو إضافته للسلطات، وتشبه نكهته نكهة الشمندر، وتكون ترابية وحلوة، ولكن يُمكن التخلص من هذه المرارة عند طهي السلق؛ وذلك إما بشيه أو طهوه على البخار، ولكن يجب إزالة سيقانه أولًا.
2- يزرع خضار السبانخ في الكثير من الأماكن في قارة آسيا. 3- يوجد في السبانخ الكثير من الفوائد لجسم الأنسان ( كحمض الفوليك). 4- يتميز السبانخ عن السلق أن أوراقه تكون خشنة الملمس عن السلق و ساق السبانخ يكون بالون الأبيض لكن السلق يكون الساق بالون الأحمر. أوجه التشابه بين السلق والسبانخ:
هناك أوجه تشابه بين السلق والسبانخ فهما يوجد فيهم نسبة عالية من عنصر الحديد والفسفور والماغنسيوم و الكالسيوم وحمض الفوليك. للسلق والسبانخ لهم قدرة كبيرة علي زيادة كرات الدم الحمراء في الدم. السلق والسبانخ لهم فاعلة كبيرة في تقوية جهاز المناعة في الجسم. السلق والسبانخ من الخضروات التي توجد فيها نسبة عاليه من الألياف التي يحتاجها الجسم في عملية الهضم. الفرق في الشكل بين السبانخ والسلق:
السلق: يكون شكل الورقة كبيرة وعريضة تشبة شكل ورقة الفجل يكون ساقة بالون الأحمر. السبانخ: يكون شكل الورقة مثل السهم مدبب ويكون ساقة بالون الأبيض.
#1
يوجد شقق عزاب فاخره للايجار تتكون من..
شقق// غرفه و صاله و حمام و مطبخ 900 ريال
شقق // غرفه و حمام و مطبخ 700 ريال
شقق // غرفتين و صاله و حمام و مطبخ 1300 ريال
جميع الايجارات شامله الفواتير الكهرباء و رسوم المياه و النظافه
يوجد مصعد بالعماره
العنوان // سكاكا الشارع ىالعام بجوار مكتبة البازعى
غرف للإيجار في سكاكا | تطبيق عقار
لا تتحمل المسؤولية عن أي أسئلة أو أجوبة. هي موزع (بدون أي التزام بالتحقق) وليست ناشراً لهذه الأسئلة أو الأجوبة. قد تقوم وفقاً لتقديرها الخاص، باستبدال هذه الإرشادات أو تعديلها أو حذفها أو تغييرها.
شقق عزاب للايجار
يوجد غرفة عزاب سكاكا حي المحمدية بها سجادة, ودولاب بحالة جيدة, وسرير حديد ومعه مرتبة, وطبق دش جاهز ع التركيب (ايجار الغرفة= 200 ريال) (سعر الاغراض حسب اعلي سعر) للتواصل/ ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92696523 إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
مطلوب شقة عزاب للاجار
5
القيمة مقابل المال 7. 9
واي فاي مجاني 7. 8
نقاط تقييم عالية بالنسبة لمحافظة سكاكا
مواقف سيارات مجانية
أنت مؤهل للحصول على خصم من Genius في لارا الجوف! ما عليك سوى تسجيل الدخول للتوفير في مكان الإقامة هذا. تقع شقق لارا الجوف الفندقية في سكاكا في منطقة محافظة الجوف، وهي أماكن إقامة توفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً. غرف للإيجار في سكاكا | تطبيق عقار. تحتوي جميع الوحدات على مكيّف وتلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، كما تضم بعضها حمّاماً خاصاً مع دش، بالإضافة إلى نعال ومجفف للشعر ولوازم استحمام مجانية. يمكن للضيوف أيضاً الاسترخاء في منطقة الاستراحة المشتركة. يعتبر مطار الجوف الإقليمي المطار الأقرب لهذه الشقق الفندقية، حيث يقع على بعد 28 كم. لارا الجوف يستقبل ضيوف منذ 31-مارس-2016. أكثر المرافق رواجًا
ميزات مكان الإقامة
ترغب بليلة نوم هانئة؟ حصل مكان الإقامة هذا على تقييم عالٍ لأسرّته المريحة. يتوفر موقف سيارات خاص مجاني في الموقع
العملاء الأكثر ولاءً
يتردد الضيوف إلى مكان الإقامة هذا أكثر من معظم أماكن الإقامة الأخرى
بيانات موثوقة
أطلعونا الضيوف بأن هذه الصور والتفاصيل لمكان الإقامة هذا دقيقة جداً
حدد تواريخ للاطلاع على التوافر والأسعار في مكان الإقامة هذا
1 سرير مزدوج كبير اعرض الأسعار 1 سرير مزدوج كبير اعرض الأسعار غرفة نوم: 2 سرير فردي غرفة نوم: 1 سرير مزدوج كبير اعرض الأسعار
حدث خطأ ما.
إعلانات مشابهة
يرجى إدخال تاريخ إقامتكم ومراجعة شروط الغرفة المطلوبة. الأطفال والأسرّة
سياسات الأطفال
يرحب بالأطفال أياً كانت أعمارهم. لرؤية معلومات الأسعار والإشغال الصحيحة، يرجى إضافة عدد الأطفال في مجموعتك وأعمارهم إلى بحثك. سياسات سرير الأطفال والسرير الإضافي
0 - 5 سنوات
سرير إضافي عند الطلب
60 SAR للطفل الواحد، في الليلة
أكبر من 6 سنة
100 SAR للشخص الواحد، في الليلة
لن يتم حساب الزيادات تلقائياً في التكلفة النهائية، ويجب دفعها بشكل منفصل خلال إقامتك. لا يوجد متّسع لأسرّة الأطفال في مكان الإقامة هذا. يُسمح بحد أقصى من الأسرّة الإضافية حسب الغرفة التي تختارها. شقق عزاب للايجار. الرجاء التحقق من أقصى استيعاب للغرفة التي اخترتها. جميع الأسرّة الإضافية وأسرّة الأطفال قيد التوافر. لا يوجد قيد على العمر
لا يوجد عمر محدد للقيام بعملية تسجيل الوصول
الدفع نقداً فقط
يقبل مكان الإقامة هذا الدفع نقداً فقط. الحيوانات الأليفة
الحيوانات الأليفة غير مسموح بها
شروط مفصلة
في حالة حجز إقامة مع وجبة إفطار خلال شهر رمضان المبارك، يرجى الملاحظة أنه سيتم تقديم الإفطار الصباحي الاعتيادي إذا لم يشر مكان الإقامة بوضوح إلى أنه سيقدم وجبة إفطار صوم رمضان المبارك.