تخفق المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الشّعر الرّطب. يترك لمدّة 5-7 دقائق ثمَّ يغسل. تكرّر الوصفة من 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً. الشوفان
يستخدم الشوفان لامتصاص الزّيوت من فروة الرّأس والتّخلّص من الحكّة، وطريقته هي: يحضّر مغلي دقيق الشّوفان، وعندما يبرد توضع كميّةً منه على فروة الرّأس وتترك لمدّة 10-15 دقيقة ثمَّ يغسل بالماء والشّامبو كالمعتاد. الحنّاء
تستخدم الحناء لجعل الشّعر أقل دهنيّةً وأكثر جفافاً، وطريقته هي:
كمية من الحنّاء. كمية من لبن الزبادي. كيف اعتني بشعري التالف. تُخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على فروة الرّأس. تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً. ملح الطّعام
يستخدم للتّخلّص من قشرة الرّأس وتخفيف دهون الشّعر، وطريقته هي:
تُدلّك فروة الرّأس بالقليل من ملح الطّعام قبل الاستحمام ثمَّ يغسل الشّعر. نصائح للاعتناء بالشّعر الدٌّهني
هذه أهمّ النّصائح المفيدة للعناية بالشّعر الدّهني:
غسل الشّعر يوميّاً بالشّامبو، واختيار نوع الشّامبو المناسب للشّعر الدّهني وتجنّب الشّامبو الذّي يحتوي على الزّيوت. شطف الشّعر جيّداً؛ لأنّ عدم شطفه بشكلٍ جيّدٍ بعد استخدام الشّامبو سيجعله أكثر دهنيّةً، لذلك ينصح بشطفه جيّداً من الشّامبو.
كيف اعتني بشعري – Tavie
كما يجب الابتعاد تماما عن مجفف الشعر الذي يضر الشعرة ويفقدها زيوتها الطبيعية، خصوصا بعد غسل الشعر مباشرة. الامتناع من التعرض للحرارة العالية
ننصحك سيدتي بالابتعاد عن تعريض شعرك الى درجة حرارة عالية مما يؤثر سلبا على شعرك، و بالتالي يعرضه للتقصف والبهتان. كيف اعتني بشعري بعد الاستحمام. الابتعاد عن شد الشعر
لاتشدي شعرك كثيرا لان الشد المطول للشعر يعرضه الى ثعلبة الشد وسوف تعرضين شعرك الى التساقط وخاصة من الامام. سوف تلاحظين مع مرور الوقت فراغا في الجزء الامامي من الشعر، وهذه الظاهرة تدعى ثعلبة الشد، وقد تحتاجين الى صرف مبالغ باهظة لاعادة الشعر الذي فقدتيه من الشد الزائد. فاحرصي على ابقاء شعرك منسدل لان ذلك سوف يبقيه كثيفا. اختيار الشامبو المناسب
يجب ان تحرصي سيدتي على اختيار الشامبو المناسب ومن الافضل ان يكون مصنوع من مواد طبيعية، كالبيض المغذي للشعر الباهت والليمون للشعر الدهني والملئ بالزهم لتعديل حموضة الشعر والحد من الافرازات الزائدة في الشعر الدهني. لا تكثري من غسل شعرك كثيرا
لا يجب غسل الشعر اكثر من مرتين في الاسبوع، لان ذلك قد يعرضه للجفاف وفقدان زيوته الطبيعية، التي تحميه من التقصف والبهتان فلا ننصحك سيدتي ابدا بغسل شعرك اكثر من مرتين في الاسبوع لتحافظي عليه وعلى رطوبته.
في حين ترغبوا في صبغ الشعر بعد إجراء عملية الفرد له ننصح بأن يتم الصبغ أولًا ومن ثم يتم فرد الشعر بعدها بأسبوع على ألا يتم صبغ الشعر بعد فرده، أو حتى استخدام الصبغة التي تتكون من الأمونيا والتي تكون مصنوعة منها على أن يتم غسل الشعر في المعتاد من خلال غسله وهو مفرودًا وعدم رفعه إلى أعلى حتى لا يحدث تكسير به. كيف اعتني بشعري الجاف. تمشيط الشعر من خلال استخدام المشط المصنوع من الخشب والذي يكون له أسنان واسعة حتى تنتهي العقد والتشابكات التي تتواجد في الشعر بشكل واضح، والتي قد تتسبب في حدوث مشكلات التقصف والتساقط على أن يتم تمشيط الشعر بدايًة من الأطراف وحتى الجذور بشكل تدريجي. الابتعاد عن منتجات العناية بالشعر التي تجعل الشعر جافًا أو ناشفًا والتي تتمثل في الموس والمثبت الخاص بالشعر والإسبراي لأنه يتسبب في جفاف وتلف الشعر، وتساقطه أيضًا كما إنه يحتاج إلى الغسل المستمر وبكميات كبير من المياه من أجل التخلص من بقايا تلك المواد والكيماويات التي تحتويها مما يضر الشعر. شاهد أيضًا: كيفية عمل ماسك الموز للشعر
ماسكات لفرد الشعر
الزبادي
وهو واحد من أهم الماسكات الطبيعية التي تلعب دور كبير في حماية الشعر والاعتناء به حيث يتم هذا بشكل واضح من خلال وضع كمية من الزبادي على راحة اليد، ومن ثم نقوم بوضعه على الشعر من الجذور وحتى الأطراف على أن يتم تمشيط الشعر به ذو الأسنان الواسعة و تغطية الشعر بمنشفة لمدة حوالي نصف ساعة على أن يتم تكرار تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع.
يسعى الأشخاص إلى الحصول على مظهر مثالي وجميل والمظهر المثالي والجميل لا يُعني شدة نحافة الجسم ولا شدة سمنته وهذا هو المعيار الجمالي المتعارف عليه في الدول العربية أكثر منه في الدول الأوروبية ودول شرق آسيا مثل الصين واليابان وكوريا بالأخص حيث تهتم تلك الدول بشدة نحافة الجسم وتعتبره دليل على الجمال ولكن العكس يختلف قليلاً في الدول العربية حيث الإعتدال في وزن الجسم يُعد سمة أساسية من علامات الجمال والصحة الجيدة ولذلك سوف نتعرف بالتفصيل في هذا المقال على موضوع خلطة لتسمين الجسم النحيف مجربة ومضمونة على موقع الملخص الحصري. تهدف هذه الخلطات والوصفات إلى تسمين وزيادة الجسم بسرعة. خلطة ماء الورد لتسمين الوجه النحيف - YouTube. كما تعتبر وجبات غذائية مفيدة تمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن. قد يهمك ايضا::
وصفات تسمين الجسم النحيف في أسرع وقت بأفضل الوصفات الطبيعية
خلطة الحلبة والزعتر
عن طريق طحن كمية من الحلبة ومزجها مع الزعتر الجاف. ثم إضافة الزبيب والعسل ويتم تناولها كل يوم. خلطة السمن والسكر
يجب الحذر من تلك الخلطة لمرضى السكري والضغط والقلب. ويتم عمل تلك الوصفة عن طريق إحضار 1 ملعقة كبيرة من السمن + 1 ملعقة كبيرة من السكر.
تسمين الجسم النحيف - موضوع
بعد نضج الحمص يترك ليبرد ثم يوضع بالخلاط و يضاف إليه باقي المكونات الأخرى و يُزين بالبقدونس ليصبح جاهز للاكل. فيتامينات وأدوية لتسمين الجسم:
الزنك. الثيامين. تسمين الجسم النحيف - موضوع. الكرياتين. زيت السمك. و من الأدوية التي تعمل على زيادة الوزن جروث فورميلا Growth Formula. قدمنا لكم أفضل وصفات تسمين الجسم مجربة وفعالة بطريقة سريعة تناسب جميع الاشخاص ولكن يجب الوضع فى الاعتبار الضوابط الصحية للمحافظة على صحة الجسم. روابط ذات صلة::
وصفات تسمين الوجه و نفخ الخدود فى أسرع وقت بطرق طبيعية
خلطة ماء الورد لتسمين الوجه النحيف - Youtube
وبعد ذلك يتم وضع ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزبادي ونضع ملعقة واحدة صغيرة الحجم من جل الصبار ونقوم بتقليب جميع المكونات مع بعضها جيدا. وقومي بفرد هذه الخلطة علي الوجه ونتركها لمدة خمسة وعشرون دقيقة تقريبا أو نتركها حتى تجف ثم نقوم بغسل الوجه بإستخدام الماء البارد وتكرر هذه الخلطة مرة واحدة في الإسبوع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
خبز الحبوب الكاملة: يحتوي هذا الخبز على الكربوهيدرات المعقّدة، التي يمكن أن تعزّز زيادة الوزن، ويحتوي بعضها أيضًا على بذور توفّر فوائد غذائيّة إضافيّة. مكمّلات البروتين: غالبًا ما يستخدم الرّياضيّون الذين يتطلّعون إلى زيادة الوزن مكمّلات البروتين؛ لتعزيز كتلة العضلات، جنبًا إلى جنب مع تدريبات المقاوم، ومكمّلات البروتين متوفّرة في الأسواق، وهي طريقة غير مكلفة لاستهلاك المزيد من السّعرات الحراريّة وزيادة الوزن. الجُبن: الجبن مصدر جيّد للدّهون، والبروتينات، والكالسيوم، والسّعرات الحراريّة، ويجب على الشّخص الذي يتطلّع إلى زيادة وزنه أن يختار الجبن كامل الدّسم. [٤]
المراجع
مقالات متعلقة
1448 عدد مرات القراءة