لا تتوقفي عن استخدام الكريم إذا بدأ الحيض، فهو سيحتفظ بفعاليته وإن صعب إدخاله بعض الشيء. احرصي فحسب على استخدام مناشف صحية لأن التامبونات يمكنها امتصاص الكريم. [٩]
إذا فوتِ إحدى الجرعات أو نفد الكريم قبل انتهاء فترة العلاج فاتصلي بالطبيب أو الصيدلي لجلب المزيد منه. خزني الكريم المهبلي بشكلٍ صحيح. معظم تلك الكريمات مصمم للتخزين في درجة حرارة الغرفة؛ تحققي من المعلومات على العلبة أو اتصلي بالصيدلي للتأكد من ذلك. تخزين الكريم في حرارة ساخنة أو باردة للغاية يمكن أن يضر به. يفضل تخزين معظم الأدوية في مكانٍ بارد وجاف. تجنبي تخزينها في خزانة أدوية لأن الحرارة والرطوبة من الحمام يمكنها أن تقلل فعاليتها أو تنهي صلاحيتها مبكرًا. [١٠]
ضعي الكريم ليلًا. ستجعل حرارة الجسم معظم الكريمات تتسرب قليلًا بعد وضعكِ إياها داخل المهبل، لذا حاولي وضعها بالليل. الاستلقاء والنوم بعد وضع الكريم يمكنه أيضًا إبقاؤه داخل مهبلك لفترة أطول وتقليل التسريبات. [١١]
إذا كنتِ بحاجة لوضع الكريم بالنهار فارتدي منشفةً صحية لتجنب تلطيخ سروالك التحتي واستلقي لبضع دقائق فور وضعكِ له إن أمكن. لاحظي الأعراض الجانبية. استخدام الكريم المهبلي والجماع Archives - الزتونة ويب. تختلف الأعراض الجانبية تبعًا لنوع الدواء الموجود بالكريم، وبشكلٍ عام تتضمن تلك الأعراض ألمًا في المهبل وجفافًا به وشعورًا بالحرقة أو الحكة وربما بقايا خارجة من المهبل.
- استخدام الكريم المهبلي والجماع Archives - الزتونة ويب
- تجربتي مع حبوب بيوتين 10000 للشعر لعلاج تساقطه وزيادة طوله / متألقة
- فوائد فيتامين بيوتين للشعر وأضرارة – Biotin - تعلم
- فوائد البيوتين للشعر: لا تصدق كل ما يقال - ويب طب
استخدام الكريم المهبلي والجماع Archives - الزتونة ويب
تحذيرات واحتياطات
يراعى عدم استخدام فاجيكليند كريم مهبلي بدون استشارة الطبيب. في حالة حدوث اسهال اثناء العلاج بــ فاجيكليند كريم مهبلي (خصوصا اذا كان الاسهال شديد او مصحوبا بدم) ،يرجى الاتصال بالطبيب فورا لاحتمالية وجود التهاب بالقولون ، وقد بقوم الطبيب بوقف استعمال فاجيكليند كريم مهبلي في تلك الحالة. الاتصال بالطبيب في حالة زيادة الافرازات المهبلية اثناء العلاج بــ فاجيكليند كريم مهبلي. ينصح بعدم الجماع اثناء العلاج بــ فاجيكليند كريم مهبلي خصوصا اذا كان الزوج (او الشريك) يستخدم واقي ذكري ، حيث ان فاجيكليند كريم مهبلي يسبب تلف للواقي الذكري بسبب احتواء الفاجيكليند المهبلي مادة زيتية التي تسبب تلف للمادة المطاطية التي يتكون منها الواقي الذكري. ينصح عدم استعمال كريمات مهبلية اخرى او اي منجات مهبلية اثناء العلاج بــ فاجيكليند كريم مهبلي. ينصح عدم استخدام دش مهبلي اثناء العلاج بـ فاجيكليند كريم مهبلي. لا يستعمل فاجيكليند كريم مهبلي للعين او للجلد او بالفم. فاجيكليند كريم مهبلي
الاثار الجانبية
قبل الشروع فى سرد الاعراض الجانبية التى يمكن ان تترتب على أستخدام ( فاجيكليند كريم مهبلي) يجب توضيح النقاط التالية:
الطبيب المعالج قام بوصف فاجيكليند بعد ان تأكد من أن المنافع المترتبة على أستخدامة تفوق الاضرار و الاثار السلبية التى يمكن ان تحدث نتيجة استخدامة.
[٤]
كيف يمكن الوقاية من الالتهابات المهبلية؟
إنّ الالتهابات المهبلية بما فيها البكتيرية قد تتطور إلى مشاكل ومضاعفات وخيمة في حال الإصابة بها إذا لم يتم علاجها على الوجه المطلوب، فقد تتسبب بالمعاناة من مرض التهاب الحوض، وزيادة فرصة الإصابة بالعقم ، فضلًا عن احتمالية مواجهة مشاكل أثناء الحمل تتمثل بولادة جنين بوزن منخفض أو ولادة مبكرة ، بالإضافة إلى زيادة فرصة التعرض للأمراض المنقولة جنسيًا مثل السيلان ومرض الإيدز ، وعليه يمكن بيان طرق الوقاية من الالتهابات المهبلية فيما يأتي: [٥]
الحرص على بقاء المهبل ومنطقة الفرج عامة جافة، وخاصة بعد الاستحمام. الحرص على استخدام المناديل الورقية للمسح من الأمام إلى الخلف وليس العكس. ارتداء الملابس الداخلية القطنية، ويُنصح بأن تكون هذه الملابس فضفاضة أو على الأقل غير ضيقة. تغيير ملابس السباحة فور الانتهاب من السباحة، لأنّها تكون رطبة فتتسبب برطوبة الفرج. إخبار الطبيب حول أية أعراض غير طبيعية تظهر على المرأة، وخاصة إذا كانت المرأة حاملًا. تجنب استخدام السدادات القطنية التي تُسبب التهيج للمنطقة، وخاصة تلك التي تكون معقمة بطريقة تحول دون انبعاث رائحة نزف المهبل الكريهة، ويجدر تجنب استخدام المواد العطرية في منطقة الفرج.
متى تظهر نتائج فيتامينات بيوتين؟
لن ترى أي فوائد ملحوظة حتى تتناولها لعدة أشهر. للحصول على أفضل النتائج، يجب أن تتناول مكملات فيتامينات بيوتين بانتظام لفترة طويلة، وإذا كنت تحصل عليها من الطعام فعليك المواظبة على الأطعمة الغنية بالبيوتين يومياًً لتتناول ما يكفي من البيوتين لإحداث فرق. وبشكلٍ عام ستبدأ بملاحظة النتائج بعد 90 يوماً من التناول المنتظم لفيتامين بيوتين [3]. الآثار الجانبية لحبوب فيتامينات بيوتين
يتوفر البيوتين في كل من الفيتامينات المتعددة والمكملات الفردية، تأتي مكملات البيوتين عادة بثلاث كميات: 10 و 50 و 100 ميكروغرام. يمكن لمعظم الناس تناول مكملات البيوتين دون أي آثار سلبية، ولكن من الممكن حدوث آثار جانبية طفيفة. وتشمل هذه [3]:
تشنج. إسهال. قد تكون قادراً على تقليل مخاطر الآثار الجانبية عن طريق تناول المكملات الغذائية مع الطعام. تجربتي مع حبوب بيوتين 10000 للشعر لعلاج تساقطه وزيادة طوله / متألقة. المكملات ليست مناسبة للجميع، لذا تحدث مع طبيبك قبل الاستخدام. حاجة الجسم اليومية من فيتامين البيوتين
ليس من الصعب الوصول إلى حاجتك اليومية للبيوتين، يجب أن تعرف حاجة جسمك اليومية من هذا الفيتامين وهي كالتالي [1]:
البالغون: يحتاج إلى تناول 30 ميكرو غراماً من البيوتين في اليوم.
تجربتي مع حبوب بيوتين 10000 للشعر لعلاج تساقطه وزيادة طوله / متألقة
انخفاض نسبة الأنسولين في الجسم. انخفاض فيتامين هـ. ما هي أضرار البيوتين
كما أنّ للبيوتين العديد من الفوائد الصحية ينتج عنه بعض الأضرار ما يلي:
حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي: عند تناول البيوتين كمكمل غذائي لبعض الأشخاص الذين تُعرضوا لإجراء عملية جراحية في المعدة من مراجعة الطبيب أولاً، وذلك لأنّ تناول البيوتين في هذه الحالة قد يتسبب في حدوث العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي، لأنّ البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء وزيادة الجرعة تجعله يدخل في جميع أنحاء الجسم، ولكن يوجد بعض الأشخاص لا يمكنهم التخلّص من هذه الزيادة مما يتسبب في حدوث اضطرابات هضمية. فوائد البيوتين للشعر: لا تصدق كل ما يقال - ويب طب. التسبب بمشاكل في إفراز الإنسولين: يؤدي تناول جرعات كبيرة من البيوتين إلى حدوث خلال في إفراز الإنسولين في الجسم، حيثُ تؤثر نسبة البيوتين الزيادة في الجسم على وظيفة خلايا بيتا الموجودة في البنكرياس. التسبب بمشاكل في الكلى: يُعد البيوتين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء حيثُ يتمّ التخلص من الجرعة الزائد منه عن طريق الكلى، لذلك لا بد قبل تناول مكملات البيوتين التأكد من الطبيب من الحالة الصحية لكي لا يحدث ذلك ضرر على الكلى. التسبب برد فعل تحسسي: يتسبب الإفراط في تناول مكملات البيوتين برد فعل تحسسي لبعض الأشخاص مصاحب ببعض الأعراض ومن هذه الأعراض تورم الحلق، تورم الوجه، صعوبة في أثناء التنفس.
فوائد فيتامين بيوتين للشعر وأضرارة – Biotin - تعلم
تقليل مستويات الكولسترول: لقد أثبت الدراسات أنّ البيوتين يساعد الجسم في التخلّص من الكوليسترول الضار، ويحافظ على صحة القلب وعدم إصابته بالعديد من الأمراض. فوائد فيتامين بيوتين للشعر وأضرارة – Biotin - تعلم. تنظيم مستوى السكر في الدم: يساعد تناول البيوتين مع عنصر الكروم على تحسين مستوى السكر في الدم، حيثُ يساعد على حماية الجسم من السمنة والتعرض لخطر الإصابة بالسكري. حماية الأنسجة: يحافظ البيوتين على أنسجة العضلات، كما يساهم في إعادة إصلاحها في حالة تعرضها لأي ضرر، بالإضافة إلى أنّه يحافظ على نمو العضلات بشكلٍ مثالي في النخاع والعظام. تقوية الأظافر: أثبتت الدراسات أنّ نقص كمية البيوتين في الجسم يعرض الأظافر للتكسير وذلك لأنّه يحمي ويقوي الطبقة الخارجية للأظافر، ذلك يتمّ استخدام البيوتين من قبل شركات مستحضرات التجميل باستخدام البيوتين كمون قوي للحصول على أفضل النتائج عند استخدامه. طرق استخدام البيوتين للشعر
يوجد طريقتين لاستخدام البيوتين للاستفادة من فوائدة أما في صورة أقراص مكملات غذائية أو في صورة شامبو أو زيت وهي كالتالي:
مكملات غذائية
يُفضل استخدام البيوتين في شكل أقراص لعلاج مشاكل الشعر لسهولة هضمه، ويوجد من البيوتين كبسولات وأقراص أو فيتامين ب7 الذائب في الماء.
فوائد البيوتين للشعر: لا تصدق كل ما يقال - ويب طب
لم قد يكون البيوتين مفيدًا للشعر؟
يعد البيوتين أحد الفيتامينات الهامة لصحة الشعر، إذ قد يساعد الحصول على حصة كافية منه على الآتي:
1. مقاومة مشكلات الشعر المرتبطة بنقص البيوتين
يمكن أن يؤدي نقص البيوتين لتحفيز الإصابة بمشكلات في الشعر والفروة، مثل:
ترقق الشعر. فقدان الشعر للونه الطبيعي. جفاف الفروة. التهاب الجلد المثي (Seborrheic Dermatitis) أو ما يسمى بقبعة المهد لدى الرضع. لذا قد يساعد الحصول على حصة كافية من البيوتين أو علاج نقص البيوتين على مقاومة المشكلات المذكورة أعلاه، مما قد يعزز صحة الشعر والفروة. بالإضافة لأعراض نقص البيوتين المرتبطة بالشعر هذه بعض أعراض نقص البيوتين الأخرى: الاكتئاب، والهلوسة، وطفح جلدي مصحوب بقشور في محيط العيون والأنف والفم، و تنميل الأطراف. 2. مقاومة تساقط الشعر
قد يساعد البيوتين على تخفيف حدة تساقط الشعر لا سيما عند أخذه من قبل أشخاص مصابين بنقص في البيوتين، مع العلم أن نقص البيوتين يعد حالة نادرة. أما بالنسبة للأشخاص المصابين بتساقط في الشعر دون وجود نقص في البيوتين فهؤلاء قد لا يستفيدون كثيرًا من البيوتين. أما إذا أردت تناول مكملات البيوتين للوقاية من تساقط الشعر قد لا تحمل هذه المكملات لك أية فوائد، إذ لا توجد أية أدلة علمية حول قدرة مكملات البيوتين عمومًا على الوقاية من تساقط الشعر.
تم أيضًا غسل شعر كل مشارك وإحصاء الشعر المتساقط. وجدت الباحثة أن النساء اللواتي تناولن MPS حظين بقدر كبير من نمو الشعر في المناطق المتضررة من التساقط. أسفرت دراسة عام 2012 عن مصدر موثوق من نفس الباحث عن نتائج مماثلة. لاحظ المشاركون تحسنًا في نمو الشعر وجودته بعد 90 و180 يومًا. الكمية اليومية الموصى به
يعد نقص البيوتين نادرًا، لذا لا تقدم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بدلًا غذائيًا موصى به (RDA). يمكن أن تختلف RDAs بناءً على عمر الشخص وجنسه وصحته العامة. وأوصى الخبراء بإرشادات الجرعات التالية:
يجب أن يحصل أي شخص يبلغ من العمر 10 أعوام أو أكثر على ما بين 30 و100 ميكروغرام يوميًا. ويجب أن يحصل الرُضع والأطفال على:
من الولادة إلى 3 سنوات: من 10 إلى 20 ميكروغرامًا (ميكروغرام)
من 4 إلى 6 سنوات: 25 ميكروغرام
من سن 7 إلى 10 سنوات: 30 ميكروغرام
قد تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى مستويات أعلى من البيوتين. تحدث مع طبيبك عن المدخول اليومي المناسب لك. يمكنهم تقديم إرشادات حول كيفية زيادة جرعتك بأمان لتوفير أقصى قدر من الفوائد. يمكنك تلبية بدل البيوتين الموصى به من خلال نظامك الغذائي أو عن طريق تناول مكمل البيوتين.