أبريل 17, 2020
ضمن أنشطة شؤون الطلاب متمثلة في النشاط الرياضي بإطلاق حملة #بيتك_ناديك في إطار سعي الجامعة لتعزيز النشاط البدني للطلاب والطالبات خلال فترة الحجر المنزلي وذلك لمكافحة انتشار عدوى الإصابة بفايروس كورونا المستجد. بيتك يعلن عن شراكة بين نادي الامتياز التابع. وذلك عبر مقطع فيديو يشمل توجيهات وتمارين بقيادة الكابتن والمدرب الرياضي: محمد الدباسي. حيث حث الطلاب والطالبات بالاستمرار في مزاولة النشاط الرياضي أثناء الحجر المنزلي من خلال خمس نصائح:
أولأً: الحرص على القسط الكافي من النوم، ثانياً: الغذاء الصحي المتوازن، ثالثاً: اختيار التمرين المناسب، رابعاً: شرب الماء أثناء وبعد التمرين، خامساً: الاعتياد على الجلسة السليمة أثناء اليوم. كما ينصح باستشارة الأخصائي الرياضي للحصول على الجداول الرياضية المناسبة في حال وجود أي استفسار. رابط الفيديو:
ناديك في بيتك هنا
بخصوص المبادرات التفاعلية في مواقع التواصل الاجتماعي، كيف يستفيد الاتحاد من تلك المبادرات الرقمية؟
بدأنا بأولى الحملات التوعوية من خلال حملة " بيتك ناديك " ، التي أطلقها الاتحاد السعودي للرياضة للجميع في عام 2020 ، والتي لاقت تفاعلا واسعا من قبل المجتمع بوصول عدد المشاركين فيها إلى أكثر من 3. ناديك في بيتك للبيع. 8 مليون مشارك في غضون أسبوعين، كما عمدنا إلى الابتكار من خلال مبادرة " معا نتحرك " الافتراضية للمشي أو الجري، وذلك عبر مشاركة أكثر من 9000 شخص، والعديد من المجموعات الرياضية المجتمعية. وإضافة إلى ذلك طبقنا فكرة إبداعية من خلال ربط ممارسة الرياضة بالألعاب الإلكترونية من خلال برنامج " تحرك والعب " ، بالتعاون مع الاتحاد السعودي للألعاب الإلكترونية، والذي وصلنا فيه إلى أرقام مشاركة كبيرة، سواء من المشاركين أو عدد خطوات اللياقة البدنية. كما شهدت حملتنا الأخيرة " ابدأ الآن " أكثر من 228 ألف تفاعل، وأكثر من 23 مليون مشاهدة على وسائل التواصل الاجتماعي. وفي الوقت ذاته، شهدت عدد مرات التحميل لتطبيق الاتحاد السعودي للرياضة للجميع على زيادة هائلة بمقدار عشرين ضعفا، والتي كان لحملة " ابدأ الآن " دور مهم فيها، وذلك خلال فترة ثلاثة أشهر فقط.
ناديك في بيتك حسب
الرياض: فيصل البلال
تصوير: عمران محمد
أُسس " الاتحاد السعودي للرياضة للجميع " ليكون منظمة فعالة تتبع منهجا استباقيا لدفع الرياضة المجتمعية في المملكة. ويعمل " اتحاد الرياضة للجميع " على إعداد مبادرات رياضية مبتكرة لتشجيع الأفراد على تعزيز نشاطهم. مبادرات النشاط البدني ضمن برنامج جودة الحياة أمر لا بد منه لتحقيق مستهدفات رؤية 2030. في لقاء خاص تلتقي مجلة " هي" بالمديرة التنفيذية لـ " الاتحاد السعودي للرياضة للجميع " ، الأستاذة شيماء بنت صالح الحصيني. لتعرفنا إلى الاتحاد الذي يسعى لرفع نسبة الوعي العام بأهمية الرياضة والصحة للمجتمع، من خلال بعض البرامج والفعاليات التي تشجع الأفراد على ممارسة الرياضة. ناديك في بيتك 6. المدير التنفيذي لـ"الاتحاد السعودي للرياضة للجميع "شيماء الحصيني" لـ"هي": نأمل أن نرى جميع أفراد المجتمع من مختلف الأعمار ومستويات النشاط البدني والطبقات الاجتماعية يمارسون النشاط البدني بشكل يومي شهدنا العديد من الإنجازات لـ " الاتحاد السعودي للرياضة للجيمع " ، حدثينا عن دورك القيادي به؟
قبل البدء في الإجابة عن هذا السؤال، أود أن أشكركم على إلقاء الضوء على مستوى الوعي الرياضي والصحي لمجتمعنا، والذي شهدنا مشاركة الآلاف من الأفراد من مختلف الفئات العمرية في الفعاليات والأنشطة التي قدمها الاتحاد.
ناديك في بيتك اكتوبر
أعلن الاتحاد السعودي للرياضة للجميع بالتعاون مع الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية عن إطلاق برنامج المجموعات الرياضية للجامعات الذي يستهدف في مرحلته الأولى إنشاء مجموعات رياضية في 7 جامعات سعودية وعدد من الكليات في مختلف مناطق المملكة. ويستمر البرنامج 8 أشهر بداية من فبراير حتى أغسطس 2022 ويستهدف شريحتي الطلبة من البنين والبنات وأعضاء هيئة التدريس بهدف زيادة المشاركة المجتمعية في ممارسة الرياضة وتحسين الصحة واللياقة البدنية. وقال الأمير خالد بن الوليد رئيس الاتحاد السعودي للرياضة للجميع "سنحقق من خلال إطلاق برنامج المجموعات الرياضية للجامعات قفزة نحو الأمام ضمن مهمتنا للمساعدة في بناء مجتمع أكثر صحة وسعادة وبناء على نجاح العديد من المبادرات لتطوير الرياضة المجتمعية وتحديدا على المستوى التعليمي والتي من أبرزها كانت مسابقة "تحدي الرياضة للجميع" التي أقيمت في 2019 حيث سيعمل على تنشيط جهودنا لجعل الصحة والعافية في مقدمة اهتماماتنا والمساهمة بشكل كبير في تحقيق هدفنا المتمثل في رفع مستوى ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية الأسبوعية في المملكة إلى 40% بحلول 2030". ناديك في بيتك هنا. ويأتي إطلاق برنامج المجموعات الرياضية للجامعات امتدادا لمبادرات متنوعة نفذها الاتحاد السعودي للرياضة للجميع وتحديدا كانت موجهة نحو طلاب وطالبات الجامعات حيث كانت البداية خلال فترة بداية الجائحة في 2020 وذلك ضمن تحدي حملة (بيتك ناديك) لتشجيع الطلبة على ممارسة النشاط البدني في المنزل.
ناديك في بيتك 6
وأشاد الفرحان بالاهتمام الذي يبديه بنك الكويت المركزي ووزارة التجارة والصناعة وهيئة أسواق المال، نحو متابعة عملية تطوير المقيمين العقاريين ونشاط التقييم ذاته، إضافة إلى اتحاد المصارف، الذي ينظم دورات تدريبية لتعزيز مهارات المقيمين وتطوير أدائهم واطلاعهم على آخر المعايير المتبعة في التقييم العقاري إقليمياً وعالمياً، مما يعمق وجود المهنة ويرسخ دورها وأهميتها في حركة الاقتصاد الوطني.
ناديك في بيتك للبيع
ومن هذا المنطلق، فإن تبني برنامج يومي منتظم مع ممارسة بعض الأنشطة الرياضية يعد بمثابة خطوة هامة إلى الأمام نحو صحة أفضل". كما أن هنالك علاقة وثيقة بين النوم العميق والمنتظم وبين النشاط البدني، حيث تؤدي المستويات المتزايدة تدريجياً من النشاط البدني خلال اليوم إلى الوصول لمراحل النوم أو ما يعرف علمياً بـ"حركة العين غير السريعة" (NERM) بشكل سريع. 3.8 ملايين متفاعل مع حملة بيتك ناديك - جريدة الوطن السعودية. ويمكن أن يكون للنشاط البدني مثل المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجة أو حتى القيام بنشاط زراعي بسيط تأثير إيجابي، من خلال الاستفادة الكاملة لمراحل النوم وتقليل الوقت الذي يستغرقه للوصول لهذه المراحل، وتخفيف فترات الاستيقاظ في منتصف الليل. كما ينبغي أن نتذكر دائماً أن ممارسة التمارين الرياضية في أي وقت يعد أمراً جيداً. ولكن للحصول على نتائج أفضل، يجب أن يكون التمرين الأخير في اليوم قبل ساعتين على الأقل من النوم. ولهذا، يدعوكم الاتحاد السعودي للرياضة للجميع من اجل المحاولة لإيجاد التوازن بين البقاء نشيطين، والحصول على قسط كافٍ من الراحة لضمان تحقيق لياقة بدنية أفضل.
وقد تم توفير روابط إلكترونية مخصصة للمدربين للحصول على نصائح وإرشادات تساعد على ممارسة تلك الأنشطة على نحو متقن، إضافة إلى اتباع نظام غذائي، وذلك عبر البوابة الإلكترونية الخاصة بالحياة الصحية للاتحاد السعودي للرياضة للجميع. وفي سياق متصل، قام الاتحاد السعودي للرياضة للجميع والاتحاد الرياضي للجامعات السعودية عبر التعاون المشترك وسعياً لتحفيز طالبات وطلاب الجامعات في كافة أنحاء المملكة على الانضمام إلى مسابقة الحملة الصحية تحدي #بيتك_ناديك، والمشاركة في المسابقة التي تخول المشاركات والمشاركين إلى فرصة الفوز بهواتف آي فون برو 11. وتعد هذه المسابقة متاحة لجميع طالبات وطلاب الجامعات في المملكة وتستمر حتى 26 أبريل، بحيث سيختار الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية 10 مؤهلين للفوز بالسحب على أسماء المشاركين على أجهزة هواتف آي فون برو 11، من خلال مشاركتهم العديد من مقاطع الفيديو للتمارين الرياضية في المنزل، على منصات التواصل الاجتماعي لكل من الاتحاد السعودي للرياضة للجميع @Saudi_SFA ، والاتحاد الرياضي للجامعات السعودية @SUSFChannel وهاشتاق #بيتك_ناديك.
من قرأ سورة الكهف في يوم. فضل سورة الكهف. تترتب على قراءة سورة الكهف يوم الجمعة العديد من الفضائل فيما يأتي بيان البعض منها. سورة الكهف هي سورة مكية على الصحيح من أقوال علماء التفسير نزلت على النبي -عليه الصلاة والسلام- بعد سورة الغاشية وقبل سورة الشورى وقد ثبت فضل سورة الكهف بالعديد من الأحاديث النبوية الصحيحة كما تدل مضامين السورة. تقرأ سورة الكهف كل يوم جمعة ولا فرق بين أن تكون قراءتها ليلا أو نهارا ومن قرأها كانت له نورا بين الجمعتين كما نقل عن أبي سعيد الخدري عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أنه قال. قرأ سورة الكهف جعل الله له نورا سبعة ايام وزاده ثلاثة قد ايش صاروا عشرة ايام الله عز وجل بيعطيك ضوء عشرة ايام نور عشرة ايام تميز بين الحق والباطل والخير والشر بدون ادلة عشرة ايام بس اسألك سؤال لو واحد. اشترك وفعل التنبيهات في قناة الشيخ صالح المغامسي لكي يصلك كل جديدbitly2jnbttJ. ولهذه السورة فضل كما قال النبي. 2021-03-26 فضل قراءة سورة الكهف ليلة الجمعة. تمام طعمة – آخر تحديث. من حفظ عشر آيات من أول سورة الكهف عصم من الدجال. ذكر ما ورد في فضلها والعشر الآيات من أولها وآخرها وأنها. سورة الكهف ذكر ماورد في فضلها والعشر الآيات من أولها وآخرها وأنها عصمة من الدجال قال الإمام أحمد.
سورة الكهف يوم الجمعة كاملة مترجمة
سورة الكهف (كاملة) أجمل تلاوة في يوم الجمعة المباركة 💚 راحة وسكينة وهدوء 💚 - YouTube
سورة الكهف يوم الجمعة كاملة نسخة
فضل سورة الكهف إن القرآن الكريم هو نور رب العالمين، ورحمته المهداة للعالمين، قراءته عبادة، والتفكُّر في آياته عبادة
والعمل بمقتضى أحكامه واجب، ولقارئ القرآن الكريم جزيل الأجر والثواب فعن أبي أمامة رضي الله عنه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول:
"اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعًا لأصحابه"
رواه مسلم. وعن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
"الذي يقرأ القرآن وهو ماهر به مع السفرة الكرام البررة، والذي يقرأ القرآن ويتتعتع فيه وهو عليه شاق له أجران"
متفق عليه. و نتمني في النهايه ان نكون قد حصلنا علي اعجابكم و نتمني لكم دوام الصحه و العافيه قد يهمك ايضا رمزيات عيد الاضحى للحبيب 2020
سورة الكهف (كاملة) أجمل تلاوة في يوم الجمعة المباركة راحة وسكينة وهدوء 💚 تلاوه هادئة تريح الاعصاب - YouTube