يعاني الكثير من الناس من أعراض الإسهال على مختلف درجاته، حيث إنه لا يقتصر على عمرٍ معين، والكبار البالغين وكبار السن من الفئات الغير محصنة من الإصابة بالإسهال، فما هي طرق علاج الإسهال للكبار، وما هي أسبابه؟
الإسهال
الإسهال (بالإنجليزية: Diarrhea) وهو من الحالات المرضية شائعة الحدوث والتي تصيب جميع الأشخاص على اختلاف أعمارهم ولأكثر من مرة في العام الواحد، في هذا المقال سنوضّح طرق علاج الإسهال للكبار. من الطبيعي أن يذهب الإنسان للحمام ويقوم بالتّبرّز وهي عملية طبيعية لدى أي إنسان لكن في بعض الأحيان يكون البراز رخواً أو مائياً وهذا ما يعرف بالإسهال.
- افضل علاج للاسهال للكبار اجنبيه
- افضل علاج للاسهال للكبار صعبة
- افضل علاج للاسهال للكبار عن
- افضل علاج للاسهال للكبار 2021
- افضل علاج للاسهال للكبار غير
- وصفات اكل صحي خالي من الدهون والسكريات في قاعدة
افضل علاج للاسهال للكبار اجنبيه
[2]
اتباع نمط حياة صحي
بالإضافة إلى العلاجات السابقة يوصي الطبيب باتباع نمط حياة صحي من خلال اتباع العديد من التدابير المنزلية والتي تتضمن الآتي: [2]
الأدوية المضادة للإسهال: على الرغم من أنّ هذه الأدوية لا تحتاج إلى وصفة طبية لكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها، ومن أمثلة هذه الأدوية أدوية اللوبراميد، البسموث سبساليسيلات والتي تفيد في تقليل عدد التبرز المائي والسيطرة على الأعراض الشديدة، من الممكن أن تتفاقم بعض الحالات الطبية والعدوى سواءً البكتيرية منها أو الطفيلية وذلك لأنّ هذه الأدوية تعيق خروج مسببات الإسهال من الجسم، ولا ينصح باستخدام هذه الأدوية للأطفال. شرب السوائل: من المهم على المصاب بالإسهال شرب كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر والحساء بالإضافة إلى تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الكحولية. تجنب الأغذية المهيجة: ينبغي الابتعاد عن مشتقات الحليب، الأطعمة الدهنية، أو التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية لعدة أيام، ومع ذلك فيمكن تناول أغذية تحتوي على كميات قليلة من الألياف والشبه صلبة بهدف إعادة حركة الأمعاء لطبيعته، ويمكن تجريب البيض، الأرز، الدجاج، الخبز المحمص.
افضل علاج للاسهال للكبار صعبة
[٢]
تناول بعض الأطعمة
يُنصح الأشخاص المُصابون بالإسهال باتباع حميةٍ منخفضة الألياف تُعرف بحمية برات (بالإنجليزية: BRAT diet)، والتي تجمع بين الأطعمة الخفيفة منخفضة الألياف وغنية النشا، وتشمل: الموز، والأرز، وصوص التفاح، والخبز المحمص أو التوست؛ حيث تحتوي هذه الحمية على عناصر غذائيةٍ مفيدةٍ، مثل: البوتاسيوم والبكتين (بالإنجليزية: Pectin)، كما تُساهم في جعل البراز أكثر صلابةً، ولكن من الجدير ذكره أن حمية برات شديدة التقييد ولا توفر تغذيةً متوازنةً؛ لذلك يجب على الأشخاص اتباعها إلى حين الشعور بالتحسن ولمدةٍ لا تزيد عن يومين. [٢]
وبشكل عام يُنصح باتباع نظامٍ غذائي يتكون من وجباتٍ صغيرةٍ ومتعددة على أوقاتٍ مختلفةٍ بدلًا من تناول ثلاث وجباتٍ كبيرة في اليوم، وقد أفاد البعض أنّ اتباع نظامٍ غذائي يرتكز على الأطعمة الخفيفة والسائلة لمدة 24 ساعة من بداية الإسهال يُساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وقد يقي من الإجهاد الإضافي للأمعاء، والذي قد يشمل: تناول الشوربة الخفيفة وشرب السوائل، ومن الأغذية الأخرى التي يُنصح بتناولها ما يأتي: [٢]
الأطعمة الغنية بمادة البكتين؛ كالفاكهة. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: البطاطا والبطاطا الحلوة.
افضل علاج للاسهال للكبار عن
يعد اللبن ومنتجاته المشتقة منه مثل الزبادي هو المصدر الأساسي للبروبيوتيك. وتعد من المشروبات والمأكولات الآمنة التي لا تتسبب في حدوث آثار جانبية. كما يوجد البروبيوتيك في بعض أنواع المكملات الغذائية. ثالثًا توجد بعض المواد التي تساهم في التخلص من الإسهال في خلال أيام معدودة. وتساهم في تهدئة تقلصات الأمعاء. مثل الزنجبيل وذلك من خلال تقسيم الزنجبيل إلى قطع. افضل علاج للاسهال للكبار غير. وتناول قطعة منه مع ملعقة عسل نحل على فترات، أو إضافة قطعة إلى مشروب الشاي الساخن. مع تفادي تناول الماء بعد تناوله مباشرًة. كذلك مثل خل التفاح الذي يتضمن البكتين. الذي يخفف من عرض الإسهال، ويقضي على الالتهابات البكتيرية في الأمعاء. يجدر التنبيه على ضرورة استشارة طبيب مختص. في حالة استمرار الإسهال فترة تتخطى 3 أيام بعد تجربة هذه الأساليب العلاجية المنزلية. شاهد أيضًا: كيف اوقف الإسهال الشديد عند الكبار؟
أطعمة توقف الإسهال عند الكبار
إن تغيير روتين الغذاء وإضافة بعض المأكولات وتفادي البعض الآخر، وذلك في خلال فترة الإصابة بالإسهال، يساهم في علاج الإسهال للكبار مجرب في وقت قصير:
أولًا يجب الاعتماد على تقسيم المأكولات إلى مجموعة من الوجبات الصغيرة.
افضل علاج للاسهال للكبار 2021
الإسهال هو واحد من طرق الجسم للتخلص من المواد غير المرغوب فيها يتميز بالبراز المائي اكثر من 3 مرات يوميا. الأسباب الشائعة للإسهال هي عدوى فيروسية أو بكتيرية، واستهلاك الأغذية الملوثة أو الماء،و حساسية الطعام،والإفراط في شرب الكحول، والإجهاد والقلق، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. عندما تعاني من الإسهال، قد تواجه أيضا أعراض مثل حركات الأمعاء المتكررة، والتقيؤ، آلام في المعدة، والعطش، والحمى والغثيان وفقدان الشهية والجفاف. الإسهال يمكن أن يكون حاد ودائم أسبوع أو أسبوعين، أو مزمنة تستمرار لمدة أطول من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. عندما تدخل البكتيريا، والطفيليات، أو الفيروسات الأمعاء عن طريق الطعام أو الماء، يهاجمون بطانة الجهاز الهضمي والاضرار بها، مما يجعلها غير قادرة على امتصاص السوائل من محتويات الأمعاء. وهذا بدوره يسبب محتويات الأمعاء على التحرك من خلال الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة جدا، مما يؤدي إلى الإسهال
كل من الإسهال الحاد والمزمن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نشاطاتك اليومية. افضل علاج للاسهال للكبار 2021. للتخلص من الأعراض المصاحبة للإسهال، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة. وفيما يلي ١٢ وصفة من الطب البديل ل علاج الإسهال في نصف ساعة:
1.
افضل علاج للاسهال للكبار غير
الابتعاد عن تناول المشروبات المنبهة والتي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، إلى جانب تجنب تناول المشروبات الكحولية. مشروبات لعلاج الإسهال
من أبرز المشروبات التي يُنصح بتناولها أثناء الإصابة بالإسهال ما يلي:
مغلي الزنجبيل: حيث تغلى بضع شرائح من الزنجبيل في كوب من الماء. مشروب خل التفاح: حيث نخلط ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء. شاي البابونج: حيث نخلط ملعقة من البابونج في كوب من الماء. مشروب البرتقال: حيث نغلي شرائح من قشور البرتقال في كوب من الماء. حبوب ايقاف الاسهال – لاينز. مغلي الكمون: حيث نغلي ملعقة من الكمون في كوب من الماء. مغلي القرفة: حيث نغلي ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء. علاج الإسهال بالليمون
من أبرز العصائر الطبيعية التي يُنصح بتناولها أثناء الإصابة بالإسهال عصير الليمون الدافيء، حيث أن الليمون من العناصر الطبيعية التي تساعد على محاربة الفيروسات المسببة للإسهال من أبرزها الفيروس العصبي (نوروفيروس). كيفية الوقاية من الإصابة بالإسهال ؟
هناك عدد من الإرشادات الصحية الواجب اتباعها من أجل الوقاية من التعرض لهذه الحالة والتي تتمثل في الآتي:
يجب الاهتمام بغسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام بالماء والصابون، وفي حالة تعذر ذلك يمكنك استخدام المطهرات والمعقمات لليدين مثل الكحول.
الإسهال الناجم عن بعض الأمراض أو المشاكل الصحية الأخرى: قد يحدث الإسهال بسبب حالةٍ أكثر خطورة، مثل: مرض التهاب الأمعاء أو ما يُعرف بداء الأمعاء الالتهابي (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease)، ويُعالج الإسهال لدى هؤلاء المرضى باستخدام أدويةٍ خاصةٍ يصفها طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي، وهناك العديد من الخيارات التي قد يصفها الطبيب بحسب الحالة. دواعي مراجعة الطبيب
تجدر مراجعة الطبيب إذا كان المصاب بالإسهال شخصًا بالغًا ويرافقه ظهور أحد الأعراض أو العلامات الآتية: [٨]
استمرار الإسهال لمدةٍ تزيد عن بضعة أيام. ظهور أعراض الجفاف. المعاناة من ألمٍ شديدٍ في البطن أو المستقيم. إخراج برازٍ يحتوي على الدم أو تغير لون البراز إلى اللون الأسود. ارتفاع درجة حرارة الجسم عن 39 درجة مئوية. كما تجدر مراجعة الطبيب إذا كان الطفل المصاب بالإسهال يُعاني مما يأتي: [٨]
عدم وجود أيّ تحسنٍ ملحوظٍ خلال أول 24 ساعة. ظهور أعراض الجفاف على الطفل. ارتفاع درجة حرارة جسم الطفل عن 39 درجة مئوية. تغير لون البراز إلى الأسود أو وجود دمٍ فيه. فيديو طرق علاج الإسهال
الإسهال واحد من الأعراض المصاحبة للكثير من الأمراض! فكيف يمكن علاجه؟ لمعرفة ذلك شاهد الفيديو التالي:
المراجع
^ أ ب ت "Diarrhea",.
هل يعد النظام الغذائي الخالي من الدهون صحي؟
بعد التعرف على إجابة ما هي الأكلات الخالية من الدهون؟ لا بد من التعرف على إجابة هل يُعد النظام الغذائي الخالي من الدهون صحي؟
لا يعد النظام الغذائي الخالي من الدهون صحيًا، حيث يحتاج الجسم الدهون للشعر والبشرة، ولامتصاص الفيتامينات، وتوفير الأحماض الدهنية الأساسية الحيوية. لذا ينصح بإدخال الدهون الصحية على النظام الغذائي، واستبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة بالأطعمة المحتوية على الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، مثل: أحماض الأوميغا 3 ، والأوميغا 6 الدهنية. أمثلة على الدهون الصحية
من الأمثلة على الدهون الصحية التي ينصح بإدخالها في النظام الغذائي:
سمك السالمون. الأفوكادو. الكاجو. الطحينية. عين الجمل. اللوز. وصفات اكل صحي خالي من الدهون المشبعة. أمثلة على الدهون غير الصحية
بعد التعرف على إجابة سؤال ما هي الأكلات الخالية من الدهون؟ فلنتعرف على أمثلة لأطعمة غير صحية لتجنبها، وهي نوعان كما الآتي:
1. الدهون عير المشبعة
هي الدهون التي ينصح بتجنبها لدورها في رفع الكوليسترول الضار، وزيادة خطر حدوث الالتهاب في الجسم الذي يؤدي إلى آثار صحية غير مرغوب بها، مثل:
السكري.
وصفات اكل صحي خالي من الدهون والسكريات في قاعدة
نضع الزيت والخل والتاباسكو في وعاء، ونقلّب المعكرونة الساخنة حتى تُخلط جيداً. بمجرد أن تبرد قليلاً نضيف البصل الأحمر والطماطم والدجاج ونخلطهم مرة أخرى. نتركها حتى تبرد. وصفات اكلات نباتية بدون دهون - مشاهير. قبل التقديم نضع الجرجير والريحان ونخلط السلطة قليلاً. كما قلنا ورغم صعوبة وجود طبق خالٍ من الدهون نهائياً، إلا أن بعض الحالات الصحية تتطلب من المريض تناول طعام بدون دهون، بحيث تكون قاعدة نظامك الغذائي هي الحبوب و الخضروات والفاكهة ، ويمكنك الاعتماد على وصفات الشوربات التقليدية التي قد تحتوي على أقل من 3 غرام دهون أحياناً [3]. 1. شوربة الخضار التقليدية: التي يمكنك إضافة بعض الشعيرية أو المعكرونة فيها وتحتاجين إلى المكونات التالية:
4 حبات جزر كبيرة مقشرة ومفرومة
3 سيقان كرفس مفروم
بصلة حمراء صغيرة مفرومة
3 فصوص ثوم مفروم
2 أكواب فاصولياء خضراء طازجة، مقلمة ومقطعة
200 غرام فاصوليا حمراء أو بربونية (عيشة خانم) طازجة
حبتان من الطماطم المقطعة
6 أكواب من الماء
ملعقتان كبيرتان توابل إيطالية (أعشاب مطحونة: الريحان - الزعتر - إكليل الجبل - مسحوق الثوم - المريمية - الكزبرة). 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
ملح حسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة فلفل مطحون
حبة كوسا كبيرة مفرومة
كوب من أكواع المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أو غيرها من المعكرونة الصغيرة
ربع كوب جبن بارميزان مبشور
يُمزج الجزر والكرفس والبصل والثوم والفاصوليا الخضراء والحمراء والطماطم والماء والتوابل الإيطالية والفلفل الأحمر المطحون وربع ملعقة صغيرة ملح والفلفل في طبق الطهو (يُفضل الفخاري) وويُغطى ويوضع على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات.
ضعيها في وعاء مسطح وتُغطّى بورق القصدير لتبقى دافئة. في هذه الأثناء، سخني مقلاة كبيرة منفصلة غير لاصقة وأضيفي الحلوم. يُطهى لبضع دقائق حتى يصبح ذهبياً من كلا الجانبين. رتبي الكوسا والحلوم في طبق كبير للتقديم، ثم فوقها الصلصة وزيت الزيتون. وصفات أكل صحي خالي من الدهون للرجيم
1.