سبورت 360 – أصبح البرتغالي كارلوس كيروش، مدرب منتخب مصر ، في موقف لا يحسد عليه قبل مواجهة السنغال، غدا ضمن إياب الدور الحاسم المؤهل لمونديال 2022 بقطر، بعد غياب الثنائي الدفاعي الأساسي محمود الونش للإيقاف ومحمد عبد المنعم للإصابة. صداع كيروش الدفاعي
واضطر البرتغالي كارلوس كيروش، مدرب منتخب مصر، استدعاء الثنائي علي جبر ورامي ربيعة، لاعبي بيراميدز والأهلي تواليا، من أجل تعويض غياب محمود الونش ومحمد عبد المنعم عن مباراة السنغال غدا، ليصبح عدد المدافعين في قائمة الفراعنة 5 مدافعين بوجود محمود علاء وياسر إبراهيم وأيمن أشرف. ويمتلك البرتغالي كارلوس كيروش، مدرب منتخب مصر، أكثر من سيناريو دفاعي ضد السنغال، غدا بغياب الونش ومحمد عبد المنعم. ولا خلاف بالنسبة للبرتغالي كارلوس كيروش على البداية ياسر إبراهيم في الدفاع ولكنه هناك صداع شديد في رأس صاحب الـ 69 عاما بخصوص زميله من الرباعي محمود علاء وعلي جبر ورامي ربيعة وأيمن أشرف. قصص سبورت 360
الخيار الأمثل: ثنائية موسيماني
تعد ثنائية ياسر إبراهيم وأيمن أشرف، المثالية لدفاع منتخب مصر أمام السنغال غدا، لأنهما يعرفان بعض جيدا بحكم مشاركتهما بصفة مستمرة بجوار بعض مع النادي الأهلي طيلة الفترة الماضية، بسبب ثقة الجنوب أفريقي بيتسو موسيماين بهما قبل عودة محمد عبد المنعم من الإعارة في الشتاء من فيوتشر وخلال فترة إصابة المغربي بدر بانون.
وسيكون الدفع بأيمن أشرف بجوار ياسر إبراهيم، هو الأفضل لمنتخب مصر، بسبب قدرة الأول على بناء الكرة من الخلف بشكل جيد ودعمه لأحمد فتوح في الجبهة اليسرى بحكم لعبه بالقدم اليسرى من أجل إيقاف خطورة اسماعيل سار وبونا سار التي كانت مصدر خطورة للسنغال في مباراة الذهاب. ويحتاج منتخب مصر إلى مدافع جيد في بناء الهجمات من الخلف مثل أيمن أشرف بسبب الضغط المتوقع والمنتظر من لاعبي السنغال وليس التشتيت كل الكرات، رغم العيب الكبير الذي يجب أن يتم تحذير مدافع النادي الأهلي منه وهو التهور الكبير الذي حدث في مباراة المغرب بربع نهائي كأس الأمم الأفريقية وتسبب في ركلة جزاء سجلها سفيان بوفال في الدقيقة "7". والخيار الثاني بعد ثنائية ياسر إبراهيم وأيمن أشرف وهو الدفع بعلي جبر بجوار ياسر إبراهيم، بسبب قوة مدافع بيراميدز في الهوائيات وحاجة منتخب مصر لها في الركلات الثابتة والركنيات التي كانت مصدر قلق وخطورة لزملاء ساديو ماني خلال مباراة الذهاب بملعب القاهرة الدولي. ربيعة بجوار ياسر إبارهيم ولكن
وأما الخيار الثالث من الأهلي أيضا بتكرار ثنائية ياسر إبراهيم ورامي ربيعة في دفاع منتخب مصر ضد السنغال، التي اعتمدها بيتسو موسيماني في مباراتي بالميراس ومونتيري في كأس العالم للأندية.
شاهد أيضا:
قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
يضم الصداع التوتر نوعين رئيسيين وهما: الصداع التوتري المزمن الذي تمتد آلامه لبضع ساعات أو لعدة أيام، إلى جانب الصداع التوتري العرضي وهو أقل حدة من النوع الأول ويستمر لمدة تصل إلى نصف ساعة يوميًا، وقد يشعر به المصاب مرات أخرى في شكل نوبات متكررة على مدار أسبوعين. وبجانب أنواع الصداع السابقة فإن هناك حالات مرضية أخرى تتسبب في الإصابة بصداع العين والتي تتمثل في الآتي:
الإصابة بالتهاب السحايا. الإصابة بسرطان المخ. أعراض صداع العين
عدم وضوح الرؤية. الإصابة بجفاف في العين. قلة الانتباه والتركيز. إفراز الدموع من العين. كثرة التعرق. إصابة العين بالاحمرار والانتفاخ. مضاعفات صداع العين
تعد مضاعفات صداع العين أحد أبرز الأعراض الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول الأدوية المسكنة لآلام الصداع، وتتمثل هذه الأعراض الجانبية فيما يلي:
الإصابة بالصداع الارتدادي. الإصابة بنزيف في المعدة، إلى جانب الشعور بالألم فيها. الشعور بآلام الصداع النصفي لمدة تمتد إلى 3 أيام، وذلك إذا كان السبب الرئيسي وراء الإصابة بصداع العين. تشخيص صداع العين
يعتمد الطبيب المختص على عدد من وسائل الفحص في تشخيص صداع العين والتي تتمثل في الآتي:
فحص تخطيط موجات المخ
تصوير الرنين المغناطيسي.
إكليل الجبل: يمكن الاستفادة من إكليل الجبل في حالات الصداع النصفي على وجه التحديد، وذلك من خلال غلي أوراقه ومن ثم تصفيته وتناوله. زيت اللافندر: يندرج زيت اللافندر ضمن قائمة أهم الزيوت العطرية المخففة لآلام الصداع والذي يتم الاستفادة منه من خلال استنشاق رائحته. الزنجبيل: يمكن الاستفادة من الزنجبيل في مختلف أنواع الصداع حيث أنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات والتي تساعد على تسكين الألم، ويتم تناوله من خلاله غليه في الماء. تمارين صداع العين
هناك بعض التمارين البسيطة التي تقلل من إجهاد العين وهي ما يلي:
البدء بحكة أصابع اليد ومن ثم توضع الأصابع على العينين مغلقتين لمدة لبضع دقائق مع التنفس بانتظام. النظر في اتجاه عشوائي وعلى مسافة بعيدة من دون الانتباه أو التفكير في شيء ما، وذلك يتم تطبيقه قبل النوم مباشرةً. غلق العينين مع التنفس بشكل عميق ومنتظم. الحصول على استراحة متكررة للعين على مدار اليوم من خلال التوقف في النظر في الشاشات الإلكترونية، ومن ثم النظر في كافة الاتجاهات. وفي حالة الإصابة بالصداع التوتري فإنه يتم اللجوء إلى وسائل علاجية أخرى مثل ما يلي:
الارتجاع البيولوجي. الإبر الصينية.
العلاج السلوكي المعرفي. وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك طرق علاج صداع العين سواء بالأدوية المسكنة للألم أو بالعلاجات المنزلية أو بالأعشاب أو عبر التمارين البسيطة التي تساعد على إراحة العين، كما استعرضنا لك عوامل الإصابة بالصداع والذي ينتج عن الإصابة بأنواع أخرى من الصداع أبرزها الصداع النصفي والصداع العنقودي والتوتري، إلى جانب أعراض صداع العين ومضاعفاته ووسائل تشخيصه. مراجع
1
2
3
الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة:
يتساءل الكثير من المهتمين بمتابعة برامج الابتعاث التي تطلقها المملكة العربية السعودية حول الجامعات الموصى بها للابتعاث في الخارج، والتي بإمكان الطلاب والطالبات السعوديين الالتحاق بها والبدء في الدراسة في أحد التخصصات العلمية التي توفرها تلك الجامعات المعتمدة. تأتي برامج الابتعاث في إطار سعي المملكة لتطبيق خطة الإصلاح الشاملة على كافة النواحي 2030، حيث تُعد فرصة تعليمية مميزة وشاملة لإتاحة الفرصة أمام الطلاب والطالبات السعوديين بدراسة العديد من التخصصات العلمية والثقافية والفنية في أهم الجامعات العالمية. وتأتي برامج الابتعاث الطلابية في المملكة العربية السعودية من منطلق وعى المملكة جيدًا بأهمية التنمية الثقافية والعلمية للارتقاء بالدولة وشبابها، حيث تعد برامج الابتعاث حقًا من أهم المبادرات التي تمنح الطلاب والطالبات السعوديين محبي الإبداع وذوي الكفاءات والمهارات الخاصة فرصة استثنائية لتنمية تلك المهارات الإبداعية بشكل أكاديمي محترف في أفضل الجامعات في الخارج. ما هي الوثائق المطلوبة في برنامج الابتعاث بالسعودية؟
هناك بعض الشروط الأساسية والوثائق الرسمية التي يجب أن يوفرها كل طالب وطالبة من الراغبين في الالتحاق ببرنامج الابتعاث في الخارج لنيل درجة الماجستير أو الدكتوراه، وفيما يلي أبرز هذه الشروط العامة:
تقديم خمسة نسخ معتمدة وأصلية من كشف درجات السنوات الدراسية للطالب في الجامعة، مع ترجمتها باللغة الانجليزية.
قائمة أفضل الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة | الرجل
إنفوجراف| ترتيب الجامعات العربية وفق مؤشر البحث العلمي
جامعة أوكسفورد تعد هي الأخرى واحدة من أبرز الجامعات الموصى بها في بريطانيا، ويُعرف عنها عراقتها حيث إنها من أقدم الجامعات في العالم الناطقة بالإنجليزية، تتميز الجامعة بجودة التدريس، ويقدم طلابها المزيد من الأبحاث العلمية سنويًا، فيما توفر أيضًا أحدث المناهج العلمية وتستقبل عددًا كبيرًا من الطلاب الدوليين. موعد التقديم على الابتعاث الخارجي 2022
بدأ التقديم لطلبات الابتعاث الخارجي 2022، الخاص بمسار التميز للابتعاث في منتصف أغسطس الماضي من العام 2021، على أن يستمر التقديم حتى 5 مايو 2022 المقبل، على أن يتم معرفة نتائج الابتعاث الخارجي على مسار التميز بداية من شهر يونيو 2022.
بعد منعه من الإلتحاق بالبعثة البارلمبية...رئيس جامعة رياضة المعوقين يستقيل - جريدة تونس الخضراء
قائمة أفضل الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة
منوعات أنس إمام 02 مارس 2022
جامعة هارفارد ضمن الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة
يحمل طلاب المملكة شغفًا ورغبة في الدراسة في أفضل وأرقى جامعات العالم، لذا نذكر لكم في مقالنا هذا قائمة الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة، إضافة إلى موعد التقديم على الابتعاث الخارجي 2022. يبحث الطلاب السعوديون عن الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة في جميع بلدان العالم، وذلك للاستفادة من برامج الابتعاث الخارجي التى تُطلقها المملكة العربية السعودية، ويُمكن لجميع الطلاب فقط الذين تنطبق عليهم الشروط، الالتحاق بها ودراسة التخصص الذي يرغبون في استكمال حياتهم العلمية به. تعتبر برامج الابتعاث واحدة من أهم البرامج التى تتبعها المملكة فيما يخص الجانب التعليمي بخطة رؤية التنمية 2030، وكونها فرصة تعليمية متميزة وأكثر شمولية، وتفتح أفاقًا مضاعفة من الثقافة عبر دراسة تخصصات علمية، فنية وثقافية مختلفة. ويتمسك الطلاب بالجامعات الموصي بها للابتعاث الخارجي، وذلك كون خطة الابتعاث تتكامل مع خطة الدراسة الداخلية المتاحة للطلاب الآخرين في الجامعات المعترف بها عالميًا في السعودية، والتى يمكن لهم الالتحاق بها والدراسة فيها دون السفر للخارج، وإليكم قائمة الجامعات الموصى بها للالتحاق بالبعثة.
الجامعات الموصى بها للابتعاث
السعودية تتصدر عربيًا.. تصنيف جديد لأقوى وأفضل الجامعات بالعالم
الوثائق المطلوبة للابتعاث الخارجي
أن يقدم الطالب 5 نسخ معتمدة وأصلية من كشف درجات السنوات الدراسية له في الجامعة، مع ضرورة ترجمتها باللغة الإنجليزية. تقديم 5 نسخ أخرى معتمدة من وثيقة التخرج الجامعية الخاصة بالطالب وترجمتها باللغة الإنجليزية. تقديم 3 خطابات توصية من الجامعة للتأكيد على حسن سير وسلوك وكفاءة الطالب واستحقاقه للدراسة في الخارج. الحصول على معدلات جيدة في اختبار معتمد باللغة الإنجليزية للتأكيد على أحقية وكفاءة الطالب في التحدث باللغة الإنجليزية. ملء خطاب القبول الجامعي الذي يضم بيانات عن مهارات الطالب كافة، وكذا خبراته العلمية والثقافية السابقة معتمدة باللغة الإنجليزية. تقديم صورة من جواز السفر موضحًا بها اسم الطالب وتاريخ ميلاده أيضًا. شروط قبول الطلاب للابتعاث في الخارج
ضرورة أن يكون الطالب أو الطالبة من حملة الجنسية السعودية. السمعة الجيدة وحسن السير والسلوك شرط أساسي للقبول في الابتعاث الخارجي. يلتزم الطالب باختيار واحدة من المؤسسات التعليمية المدرجة ضمن الجامعات الموصى بها للابتعاث. يقدم الطالب كل الأوراق والمستندات المطلوبة في وقتها المحدد.
أن تكون كل البيانات والأوراق المقدمة والمعلومات متطابقة مع الحقيقية الموجودة في الوثائق الرسمية. مميزات برنامج الابتعاث في الخارج:
يحصل جميع الطلاب والطالبات المُعدين للابتعاث الخارجي على الدعم الكامل للالتحاق بالأقسام العلمية والثقافية لتنمية مهارتهم. توفر الدولة للطلاب عملية تنوع في مجالات الدراسة التي يمكن أن يتلقونها في الجامعات الموصى بها للابتعاث الخارجي. إمكانية الدراسة في أفضل الجامعات العالمية وتوسيع حدود الاختيارات لدى الطلاب للاستفادة القصوى من الإمكانيات المتوفرة بتلك المؤسسات التعليمية بالخارج. الاستفادة بالدراسة في أفضل جامعات العالم وأحسن كوكبة من أساتذة العلم والاستفادة من الإمكانيات الهائلة المتوفرة بها. الجامعات الموصى بها للابتعاث في بريطانيا
ربما يفضل الكثير من الطلاب والطالبات الالتحاق بإحدى الجامعات الموصى بها للابتعاث في بريطانيا، وفي السطور التالية نوضح لكم لماذا يبحث الطلاب عن هذه الفرصة بالتحديد، وأفضل الجامعات في بريطانيا:
جامعة كامبريدج واحدة من أفضل الجامعات الموصى بها للابتعاث في بريطانيا وذلك كونها أبرز وأفضل الجامعات الأوروبية على الإطلاق، وتنافس أفضل جامعات العالم، بعراقتها وما تقدمه للطلاب في الكثير من التخصصات، فيما توفر للطلاب والمبتعثين إمكانية التدريب العملي المكثف، كما تقدم عددًا كبيرًا من الأبحاث العلمية بشكل سنوي.
صورة ملونه وواضحة عن جواز السفر. 2. صورة واضحة عن التأشيرة الدراسية سارية المفعول. 3. صورة واضحة وملونه عن ختم الدخول الى أستراليا. 4. صورة واضحة عن بطاقة الأحوال وبطاقة العائلة للطالبات. 5. قبول جامعي من جامعة موصى بها وغير موقوفة لمرحلة البكالوريوس أو الماجستير أو الدكتوراه. ( يكون القبول لدرجة علمية وتخصص موصى بهما لدى الوزارة وبالنسبة لدارسي الماجستير والدكتوراه، يشترط ان يكون التخصص المراد دراسته إمتداد للتخصص السابق او يتناسب معه. اما بالنسبة للذين سيدرسون درجة البكالوريوس بتخصص علمي كالطب او الصيدلة مثلاً، فيشترط ان يكون حاصلاً على الثانوية العامة قسم العلوم الطبيعية). (ملاحظة يجب أن يكون القبول من أفضل 100 جامعة في العالم ولمعرفة الجامعات المحددة للإلحاق بالبعثة نأمل الرجوع لموقع وزارة التعليم. ). 6. صورة عن قبولات المرحله التحضيريه أو مرحلة الدبلوم إذا كانت جزءاً من البرنامج الدراسي. 7. صورة من خطاب المباشرة الدراسية موضح به تاريخ بداية ونهاية الدراسة من معهد موصى به من قبل الملحقية. لمعرفة المعاهد المعتمدة اضغط هنا
8. صورة عن آخر مؤهل دراسي وصورة عن معادلة آخر مؤهل دراسي صادر من خارج المملكة.