كما أن شكل الجسم المثالي الآخر هو شكل الساعة الرملية، لكن هذا لا ينبغي أن يعني أنه يجب على الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل من الجسم الاسترخاء بشأن صحتهم. وأوضحت الدكتورة فينر أنه مع توزيع مثالي للوزن بين النصف الأعلى من الجسم والوركين الممتلئين، مع خصر صغير، "يُنظر إلى أشكال الساعة الرملية على أنها واحدة من أكثر أشكال الجسم جاذبية وتميل إلى اكتساب الوزن بالتساوي عبر الجسم. اشكال جسم المرأة وافضلها - YouTube. ومع ذلك، فإن وجود ثدي أكبر لدى النساء، ينطوي على خطر إجهاد الرقبة والكتف والظهر، ما يسبب الألم ويجعل من الصعب ممارسة الرياضة". ويُنصح الأشخاص الذين يتمتعون بهذا الشكل من الجسم بتجنب الأطعمة المصنعة والحلويات والكافيين للحفاظ على صحتهم. ويتم تشجيعهم على الدهون الصحية، مثل الأفوكادو والسلمون والمكسرات والبذور وزيت الزيتون للحفاظ على صحة الجسم. مصدر الخبر
كيف أختار ملابس تناسبني - موضوع
[٧] [٤] [٣]
شكل جسم الذكر
للذكور ثلاثة أشكال رئيسية للجسد، وهي: [٨] [٩]
يعتبر هذا النوع هو الأبرز بين الرجال، فمعظم الرجال يمتلكون خصراً أوسع من باقي جسمهم، وهو الي يمثل شكل مثلث، وقد يجد من يمتلك هذا الجسد صعوبة في اختيار الملابس، لأنها غالباً ما تكون مصممة على أن تكون واسعة من الأكتاف وضيقة عند منطقة الخصر والبطن، وهو ما يمثل العكس لهم، وتناسب هذه الأجساد القمصان بالألوان الغامقة، والقمصان المخطّطة عمودياً. المثلث المقلوب
وهذا النمط يخالف النوع الأول، فهو عكسه تماماً، فالأكتاف هنا أعرض وأوسع من البطن والخصر، ويناسب هذا النمط من الأجساد القمصان الضيقة، كما أن القبات بشكل V تناسبه؛ لأنها بالأساس تأخذ شكل الجسم، ويناسبه من البناطيل تلك التي تكون مستقيمة. تتقارب القياسات في كلٍ من الكتف والخصر والبطن في هذا الجسد، مما سجعل شكله يبدو كالمستطيل أي من دون مناطق بارزة، وتناسبه الملابس التي تجعل الأكتاف أعرض وأوسع قليلاً، كالقمصان المخطّطة أفقيّاً، فهي تسهم في إبراز منطقة الأكتاف بشكل أكبر، كما أن القمصان المليئة بالألوان والرسوم تناسب هذا النمط من الأجساد كثيراً، وتعتبر الأوشحة مكمّلاً مناسباً هنا.
اشكال الجسم ال5 وكيف تختاري الأنسب لشكل جسمك |حقيبة حواء
المرأة تعرف أن جمالها ليس فقط فى جمال الوجه، بل يمتد الجمال إلى شكلها الخارجى وطريقة اختيارها لألوان ملابسها وتسريحات شعرها، أيضاً ذوقها فى اختيار ملابسها وتناسق ألوانها تعكس شياكتها، ولكن هناك بعض الفتيات التى لا تستطيع اختيار ملابس أنيقة أو ملابس تتماشى مع أجسامهن، وذلك لأنهن لا يعلمن ما يظهر أجسامهن بشكل أفضل وأرقى. وينقسم أشكال جسم المرأة المتعارف عليها إلى خمسة أشكال وهى: الجسم البيضاوى، المستطيل، ساعة رملية، مثلث مقلوب أو على شكل كمثرى، وإليك ما يمكنك اختياره من الملابس كى تبرز جمال جسمك وتجعلك فى كامل أناقتك. 1. جسم الساعة الرملية
الساعة الرملية
يتميز هذا الجسم بتخزين الدهون ابتداءً الكتفين ويقل من عند الخصر ثم تتكثف الدهون من تحت الخصر وصولاً إلى الركبتين، فإذا كنتِ سيدتى من هذا النوع فاحرصى على اختيار الملابس التى تعمل على إبراز جمال جسمك وإخفاء المناطق المُخزنة للدهون، فيمكنك أن ترتدى الشيميز الواسع قليلاً عن الجسم، وعليه الكارديجان، أما البنطالون فابتعدى عن الـ skinny وارتدى الواسع من أسفل. كيف أختار ملابس تناسبني - موضوع. 2. الجسم الكمثرى:
الكمثرى
يتميز هذا النوع من الأجسام بأكتاف صغيرة بارزة وخصر ضيق للغاية ويكون حجم الفخذين والأرداف أكبر بكثير من حجم الكتفين، وهذا النوع يميل إلى تخزين الدهون حول منطقة الفخذين والمؤخرة بشكل أكبر من الجزء العلوى للجسم، وإذا كنت من هذا النوع فاحرصى على اختيار الملابس التى تجعل جزئيك السفلى والعلوى متناسقين، فعليك اختيار البلوزة أو البادى الواسع من فوق بينما يكون البنطلون skinny ، واحرصى على أن يكون البادى أو البلوزة لا يتجاوزان منطقة الخصر وذلك لتحديده وإبرازه.
اشكال جسم المرأة وافضلها - Youtube
في معظم الأوقات ، يكون للورك نفس عرض الخصر مما يجعل المؤخرة تبدو مسطحة. جسم الساعة الرملية:
تتمتع الأنثى ذات شكل جسم الساعة الرمليه بجسد بارز (كيرفي curvy) وتتميز بتناسق الوركين من جهة مع والصدر والاكتاف من جهة اخرى والذي يبرز الخصر النحيف المحدد كجسم كيم كارداشيان. الجسم الألماسي او المعين الشكل:
هذا الشكل له خصر غير محدد مع معدة كبيرة وعالية. قد يكون لدى الأنثى مؤخرة ممتلئة أو مسطحة. الجسم المدور او البيضوي (جسد التفاحة):
يتميز هذا النمط بمظهر دائري بشكل عام خاصة حول منطقة الخصر ، والمعدة كبيرة ، والاوراك عريضة ، وافخاذ ممتلئة في قسمها العلوي. كمل يمكن أن تكون مؤخرة ممتلئة أو مسطحة. وأخيراً تذكري لايليق بك سوى الإبتسامة
3. الجسم التفاحة
جسم التفاحة
من علامات الجمال أن يكون لديك جسم متناسق وخصر محدد وهو ما يسمى بشكل التفاحة، حيث تتوزع الزوايا على جميع أنحاء الجسم من أعلى مع صغر الجسم من أسفل ، ولكى تبرزى جمال جسمك عليك اختيار الملابس ذات اللون الأسود ولكن ليس دائماً وتجنبى الملابس ذات الأنسجة الرخوة والخفيفة والجينز والتنانير الضيقة التى تظهر عدم تناسق شكلك. 4. الجسم الموزة:
جسم الموزة
الجسم مستطيل الشكل أو ما يسمى بشكل الموزة يتميز هذا النوع بأن عرض الكتفين مساوٍ لعرض الفخذين مع صغر الأرداف والثديين، ويكون عادة هذا الجسم أشبه بالجسم الطفولى المفتقر للأنوثة، ولو لديك هذا النوع من الجسم، اختارى البادى أو البلوزة الواسعة التى تعطيكى حجماً أكبر للجزء العلوى أو التى بها كرانيش لتعطيك حجما أكبر والبناطيل الضيقة بعض الشىء. 5. جسم الفراولة:
هذا الشكل عكس شكل الكمثرى، حيث يتميز هذا النوع من الجسم بأنه عريض الكتفين بالنسية للفخذين والأرداف ويتمتع هذا النوع بصدر ممتلئ وخصر نحيف وسيقان طويلة ورفيعة وهذا النوع يفتقد إلى الكثير من المنحنيات الأنثوية الجميلة. لذلك عليك ارتداء الملابس الضيقة لإبراز جمال جسمك وثنياتك.
وقد يطورون أيضا كيسا صغيرا من الدهون حول أسفل البطن. ولحسن الحظ، تعمل هذه المناطق بمثابة تخزين للدهون ولا تضر بأعضاء مثل الكبد أو القلب، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومرض السكري". ويُلاحظ هذا النوع من الجسم بشكل أكثر شيوعا عند النساء بسبب وجود مستويات أعلى من هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى تراكم الدهون في الوركين والفخذين وأسفل البطن. ويحذر الخبراء من صعوبة حرق الدهون الموجودة حول الجزء السفلي من الجسم. لذلك فإن الأشخاص الذين يتخذون شكل الكمثرى هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تنكسية في الركبة والمفاصل ودوالي الأوردة، لأن دهون الجسم في هذه الأجزاء تضغط على الأوردة. وتميل النساء اللواتي ينتمين إلى هذه الفئة أيضا إلى أن يكن أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض واحتباس السوائل. ولحسن الحظ، يمكن أن يساعد إجراء إضافات غذائية صحية على شكل خبز الحبوب، والفاصوليا، والعدس، وتقليل تناول الدهون المتحولة والمشبعة قدر الإمكان، في التخفيف من بعض المشكلات الصحية المذكورة أعلاه. والأشخاص الذين لديهم خصر رفيع وأكتاف وصدورهن أعرض يصنفون ضمن فئة جسم المثلث المقلوب. وشرح الخبراء أن: "الأشخاص الذين يتمتعون بهذه البنية الجسدية، التي تُعرف أحيانا باسم جسم الجزرة، حيث يكون لديهم خصر وأرداف ضيقة وأكتاف وصدر أعرض، يُعتقد أن لديهم غددا كظرية مفرطة النشاط، ما يؤدي إلى تسريع عملية الأيض وتجعل الحفاظ على وزن صحي أسهل".
2- تحديد وتلبية الاحتياجات الصحية للفئات العمرية والمجموعات المعرضة للمشاكل الصحية والمرض. 3- العمل على تطبيق مستويات الوقاية والتي تشمل المحافظة على الصحة، الوقاية من الأمراض، والعلاج، والتأهيل. 4- العمل على تقديم الرعاية الصحية النفسية والاجتماعية ، والتفاعل مع البيئة ، وطرق التجاوب مع المشكلات النفسية والاجتماعية في الصحة والمرض. الدرجات العلمية:
القسم لا يمنح درجة علمية خاصة على مستوى البكالوريوس ، بمعنى إن الطالب /الطالبة يتخرجان فى درجة البكالوريوس بتخصص تمريض عام. لكن القسم يمنح درجات علمية متخصصة "درجة الماجستير فى علوم التمريض" في المجالات التالية:
1-تمريض صحة المجتمع. 2-تمريض الصحة النفسية والعقلية. 3-تمريض الرعاية الصحية الأولية. عدد طالبات الماجستير بالقسم (18 طالبة بالمجالات المختلفة في القسم) ، تم تخريج (7) طالبات. رقم ورمز المقرر
اسم المقرر
عدد ساعات التدريس
334 صحة
471 تمض
472 تمض
473 تمض
474 تمض
علم الوبائيات (1)
الاختلافات الاجتماعية الثقافية. تمريض صحة المجتمع والصحة النفسية. تمريض الرعاية الصحية الأولية. مفاهيم التمريض النفسي الاجتماعي. 3
(2+2)
(1+4)
2
مجموع ساعات التدريس
17
استاذ: 2
استاذ مشارك: 4
استاذ مساعد: 2
محاضر: 4
معيد: 6
المجموع = 18
رسائل ماجستير في تمريض صحة المجتمع رسائل ماجستير في تمريض صحة المجتمع - الطاسيلي
أهلا وسهلا بكم جميعا في موقعنا الإلكتروني الجديد
خلال العقدين المنصرمين شهد تعليم التمريض نقلة نوعية استنادا على التطورات الحديثة والنظريات المبنية على البراهين، لذلك تم إعادة صيغة الخطة الدراسية والمناهج والمقررات ليواكب التقدم ويحقق معايير الجودة العالمية. نشأة القسم:
انشئ قسم تمريض صحة المجتمع والصحة النفسية والعقلية كأحد الأقسام الأربعة الأكاديمية لكلية التمريض عام 1424/1425هـ ويستمد القسم فلسفته ورؤيته ورسالته وأهدافه العريضة من رؤية ورسالة وأهداف الكلية
الرؤية:
أن يكون قسم تمريض صحة المجتمع والصحة النفسية والعقلية متميزا ورائدا في تعليم مجال التخصص وممارسة البحث العلمي وخدمة المجتمع محليا ، وإقليميا، ودوليا. الرسالة:
يعمل القسم على إعداد طلبة متخصصين في مجالات صحة المجتمع والصحة النفسية والعقلية من خلال الممارسة الإكلينيكية والمشاركة في الأبحاث العلمية التي تؤهلهم لممارسة المهنة فى المؤسسات الصحية وخدمات المجتمع المتعددة بما يحقق معايير الجودة العالمية. ومن أهم الأهداف الرئيسية لهذا القسم ما يلي:
1- إعداد ممرضين وممرضات مهرة ذوو كفاءة عالية في تقديم الرعاية الصحية الشاملة على مستوى الأفراد والأسر والجماعات وفقا للتعاليم الإسلامية.
كتاب تمريض صحة المجتمع
عناوين رسائل ماجستير في تمريض صحة المجتمع
تم التحرير بتاريخ: 2020/07/26
اضفنا الى المفضلة
جدول المحتويات
يعد تخصص تمريض صحة المجتمع أحد الأقسام التي تتبع لكلية التمريض، ويهدف هذا التخصص إقامة مبادرة في تعزيز العلاقة ما بين الكلية والمجتمع، والعمل على تقوية هذه العلاقة، كما يعمل على إعداد ممرضين قادرين على النهوض بمجال صحة المجتمع. ويعد هذا التخصص من التخصصات الإنسانية، حيث يظهر إنسانية الممرض في معالجة المرضى، والعمل على تخليصهم من عذابهم وآلامهم. ويعد الالتحاق في تخصص تمريض صحة المجتمع هدفا لعدد كبير من الطلاب، والذي يسعون للحصول على الشهادات العليا في هذا التخصص. تبلغ مدة دراسة تخصص تمريض صحة المجتمع أربع سنوات يدرس الطالب خلالها عددا كبيرا من المقررات التي تساعده على إتقان هذا التخصص، والتي تساهم في جعله ممرضا ناجحا. ويقدم الطالب في نهاية السنة الرابع مشروع تخرج في تمريض صحة المجتمع، يحصل بموجبها على شهادة البكالوريوس في تمريض صحة المجتمع. وفي حال أراد الطالب الحصول على شهادة الماجستير في تخصص تمريض صحة المجتمع، فيجب أن يدرس هذا التخصص لمدة ثلاث سنوات إضافية يقدم في نهايتها شهادة الماجستير في تمريض صحة المجتمع.
نبذة عن القسم ** أُنشئ قسم تمريض صحة المجتمع في عام 1998. و يتكون القسم من ثلاث شعب هي: شعبة الصحةالنفسية وشعبة تمريض صحة المجتمع و شعبة والإدارة. يطرح القسم مواد للطلبة من مستوى السنة الثالثة و الرابعة حول المفاهيم الأساسية في تمريض صحة المجتمع والتمريض في مجال الصحة النفسيةو والإدارة. وبالإضافة إلى ذلك، يوفر قسم تمريض صحة المجتمع بيئة تعليمية ممتازة تسمح المشاركة الفعالة في المجتمع. المناهج التي يطرحها قسم تمريض صحة المجتمع مبنية على الحاجات الصحية للمجتمع المحلي مع تركيز قوي على الكفاءة الثقافية للطلبة والممارسة القائمة على الأدلة. وإذ هناك وعي راسخ بأن المجتمع المحلي لديه المعتقدات والممارسات الصحية الفريدة من نوعها. فيقوم قسم تمريض صحة المجتمع بإعداد طلبة التمريض بطريقة تمكنهم من التكيف و الحرص على الاحتياجات الصحية الخاصة بالأفراد و المجتمع, و ذلك من خلال النشاطات التعليمية و الممارسة السريرية وإعداد الطلاب لتلبية الاحتياجات الصحية في مجتمعنا و التي باتت متنوعة و متغ... المزيد.