المناهج الدراسية المطبقة على طلاب رابعة ابتدائى
فى بداية العام الدراسي حددت وزارة التربية والتعليم المناهج الدراسية التى يدرسها طلاب الصف الرابع الابتدائى، والتى تنقسم إلى مواد أساسية تضاف للمجموع، وأخرى لا تضاف للمجموع ولكن تشترط النجاح، وهى كالتالى:
1) التربية الدينية الإسلامية. 2) التربية الدينية المسيحية. 4) القيم واحترام الآخر. 4) اللغة العربية. 5) المهارات المهنية. 6) تكنولوجيا المعلومات والاتصالات. 7) اللغة الانجليزية "Connect". 8) العلوم. 9) الدراسات الاجتماعية. 10) الرياضيات. 11) التربية البدنية والصحية. 12) التربية الفنية. 13) التربية الموسيقية. 14) أنشطة التوكاتسو. 15) اللغة الانجليزية "Connect plus". عناصر للتقييم
وحددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى 3 عناصر يتم تقييم الطلاب وفقا لها، كالتالى:-
1) الاختبارات ويخصص لها نسبة 60% من المجموع. 2) المهام الأدائية ويخصص لها نسبة 35% من المجموع. 3) المواظبة على الحضور ويخصص لها نسبة 5% من المجموع. وزير التعليم يوضح: المهام الادائية لرابعة ابتدائي ليست امتحانات | مدونة أهل مصر. بالإضافة إلى التقويم التكوينى، الذى يحدد وفق معدلات الأداء لمقرر القيم واحترام الآخر. ويشترط على الطلاب حضور ما لا يقل عن 80% من الحصص المقررة للتربية الرياضية والتربية الفنية والتربية الموسيقية.
اختبار مادة التربية الفنية للصف الرابع الفترة الأولىالفصل الدراسي الثالث - أفانين
كما نجح مكتب التمثيل العمالي التابع لوزارة القوى العاملة، بالقنصلية العامة المصرية بالعاصمة الرياض بالمملكة العربية السعودية، في الحصول على مستحقات ورثة 12 عاملا كانوا يعملون بالرياض، وبلغ إجمالي هذه المستحقات 380 ألفاً و843 ريالا سعوديا، أي ما يعادل 2 مليون و381 ألفاً و322 جنيها مصريا تقريبا. وقال المتحدث الرسمي المستشار الإعلامي للوزارة: إن الوزير كان قد كلف المكتب بمتابعة مستحقات ورثة 12 مواطناً مصرياً كانوا يعملون بالرياض وتوفي بالمملكة، وذلك في إطار الحفاظ على حقوق العمالة المصرية في الخارج، وحمايتها وصيانتها ومتابعة مستحقاتها وحل مشاكلهم أولا بأول. وقال الملحق العمالي أحمد رجائي، رئيس مكتب التمثيل العمالي بالرياض، إن المكتب نجح بالتنسيق مع القنصلية العامة بالرياض في الحصول على ورثة مستحقات 12 من العاملين المصريين المتوفين بالسعودية، وبلغ إجمالي المستحقات 380 ألفاً و843 ريالا سعوديا، أي ما يعادل 2 مليون و381 ألفاً و322 جنيها مصريا تقريبا، وتم مراجعة المسؤول المالي بالقنصلية العامة بالرياض للتأكد من دخول تلك المستحقات المالية إلى حساب مستحقات ورثة المصريين المتوفين" التابع لسفارة مصر بالرياض".
وزير التعليم يوضح: المهام الادائية لرابعة ابتدائي ليست امتحانات | مدونة أهل مصر
فى مستهل كلمته، هنأ الوزير الحضور بشهر رمضان الكريم، مؤكداً ان المبادرة الرئاسية الواعدة حياة كريمة التى أطلقتها القيادة السياسية هدفها الرئيسي هو رفع مستوى معيشة المواطن المصري بشكل عام، كما أولت الاهتمام بالعمالة المصرية بشكل عام، والعمالة غير المنتظمة بشكل خاص، تلك الفئة الأكثر تعرضاً للمخاطر والحوادث فى أماكن عملها المختلفة، وعليه استحدثت الوزارة وثيقة التأمين ضد الحوادث لتلك الفئة مطلع عام 2021 بهدف إعطاء نوع من الأمان للعامل وأسرته أثناء تأدية عمله بتعويض 100 ألف جنيه ، وتم الارتقاء بالتعويض ليصل إلى 200 ألف جنيه مطلع عام 2022 لتوفير مزيد من الطمأنينة والأمان لتلك الفئة. ووجه الوزير مديرية القوى العاملة بمراجعة وتنقيح منظومة العمالة غير المنتظمة المسجلة فى المديرية وتحديثها أولاً بأول ، للوصول إلى المستحقين من بين العمالة للدعم والرعاية والحماية فى جميع أماكن العمل داخل المحافظات، وكذلك بالاهتمام بتوفير مزيد من فرص العمل لـ "قادرون باختلاف". انتصارات العاشر من رمضان:
كما شهد وزير القوى العاملة، احتفال مؤسسة مصر أمانة، بمناسبة ذكرى انتصارات العاشر من رمضان، وشارك في تكريم بعض رموز من أفراد القوات المسلحة الذين رفعوا رأس مصر عالياً، وذلك بحضور الدكتور صفوت النحاس رئيس المؤسسة، والدكتور إسماعيل عبد الغفار رئيس الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري، وخلف الزناتى نقيب المعلمين ورئيس اتحاد المعلمين العرب، فضلا عن نخبة من نجوم الرياضة والشخصيات العامة.
المهام الأدائية للصف الرابع الابتدائي إجابات الMath الفصل الدراسي الثاني 2022
نظام التقييم للمتعلم
ووفقا للنظام التقييم الذى اعتمدته وزارة التربية والتعليم، بنظام التعليم الجديد 2. 0، يجرى تقييم الطلاب وفقا للألوان التالية:-
1) اللون الأزرق: المتعلم قد فاق التوقعات فى اكتساب المعارف والمهارات "الدرجة من 85 إلى 100". 2) اللون الأخضر: المتعلم قد امتلك المعارف والمهارات المطلوبة "الدرجة: 65 إلى أقل من 85". 3) اللون الأصفر: المتعلم فى حاجة إلى بعض الدعم "الدرجة من 50 إلى أقل من 65". الدراسات الاجتماعية للصف الرابع الفصل الثاني. 4) اللون الأحمر: المتعلم لم يتقن هذه المعارف والمهارات ولا يزال يحتاج إلى الكثير من الدعم "الدرجة من 1 إلى أقل من 50". شروط انتقال الطالب للصف الدراسى الأعلى
ووفقا للألوان التى يحصل عليها الطالب، تحدد وزارة التربية والتعليم مدى استحقاقه للانتقال للصف الدراسى الأعلى كالتالى:-
- ينتقل الطالب للصف الدراسى التالى فى حالة اجتيازه المقررات الدراسية "من اللون الأصفر إلى اللون الأزرق". - فى حالة استمرار حصول الطالب على اللون الأحمر فى أحد المقررات الدراسية أو أكثر بعد اختبارات الدور الثانى، يعيد السنة الدراسية مرة أخرى. - فى الفصل الدراسى الأول أعلنت النتيجة عن طريق الألوان فقط، لكن الدرجات والنتيجة النهاية تعلن فى نهاية الفصل الدراسى الثانى.
وأعلن وزير القوي العاملة تخصيص رقم هاتف 01122604477 لاستقبال استفسارات ومشكلات النساء العاملات الراغبات فى الترشح فى الدورة الانتخابية القادمة، قدمته وحدة دعم المرأة العاملة فى الانتخابات النقابية العمالية الدورة النقابية 2022 – 2026 التابعة للوزارة ، مؤكداً أنه متواجد داخل ديوان عام الوزارة على مدار 24 ساعة فى الفترة القادمة التي تسبق العملية الانتخابية لخدمة مجتمع العمل والتنظيم النقابي وتذليل الصعاب والعقبات أمام انتخاباته. شركات إلحاق العمالة:
قررت وزارة القوى العاملة إيقاف نشاط شركة إلحاق العمالة، ورفع الإيقاف عن نشاط شركة لزوال أسباب الوقف، واستمرارها في مزاولة عمليات إلحاق العمالة المصرية بالخارج. اختبار مادة التربية الفنية للصف الرابع الفترة الأولىالفصل الدراسي الثالث - أفانين. وأوضح وزير القوى العاملة محمد سعفان أن الشركة التي تم إيقافها هي: "عيون مصر" ترخيص رقم (991)، وذلك لحين توفيق أوضاعها. وقال الوزير: إن الشركات التي تم رفع الإيقاف عنها لزوال أسباب الوقف هي: "أبراج المملكة" ترخيص رقم (925)، وشركة "المنوفية" (منتصر يوسف سابقا) ترخيص رقم (1056)، وشركة "زهرة" ترخيص رقم (245). تعيينات جديدة:
كما شمل حصاد الأسبوع تعيين 6488 شاباً منهم 79 "قادرون باختلاف" في 7 محافظات، وصرف منح للرعاية الاجتماعية والصحية للعمالة غير المنتظمة المسجلة بمديريات القوى العاملة بمحافظة دمياط ، وقنا ، والمنيا ، والفيوم ، وبنى سويف، وبورسعيد، والبحيرة، بلغت مليونا و112 ألفاً و190 جنيهاً، والتفتيش على 4272 منشأة لتطبيق أحكام القانون، فضلاً عن استخراج 7707 شهادة قياس مستوى المهارة ، ورخصة مزاولة الحرفة لـ 7707 عاملا.
التمرينات الرياضية ومنها تمارين الكارديو يحتاج إليها الجسد البشري بشدة ويجب أن يجعلها جزءا أصيلا من يومه، فالجسد البشري لينعم بالقوة والليونة والمرونة والنشاط اللازم لا بد له من ممارسة النشاط البدني والرياضي الذي يجعل منه أكثر قوة ومتانة، و تمارين الكارديو من أفضل التمرينات الرياضية التي تستخدم لإنقاص الوزن، وفي التقرير التالي نرصد لك أنواعها وطريقة أدائها. ما هي تمارين الكارديو ؟
هي من التمارين الأكثر انتشارا في العالم، وتتطلب دائما رشاقة ومجهودا عاليا، فهي تعمل على رفع معدل نبض القلب لفترة طويلة، وتعد من أفضل التمارين التي يحتاج إليها جسم الإنسان، حيث تعمل على حرق السكر والأكسجين في الدم، وذلك لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم، ولذلك يكون استخدامها الأساسي حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد وشد الجسم. أنواع تمارين الكارديو
النوع الأول هو تمارين الكارديو الثابتة مثل تمرين المشي، وتمارين الكارديو بالسرعة المتفاوتة أو الشدة و غالبا ما تكون عالية الشدة مثل تمرين HIIT. تمارين سهلة و فعالة للتخلص من الكرش و نحت الخصر بسرعة #تحدي_رمضان - YouTube. تمارين الكارديو للبطن والأرداف
هناك تمارين كارديو مخصصة لحرق الدهون وشد مناطق البطن والأرداف، ومنها تمرين القفز وهو أحد أقدم التمارين الرياضية حول العلم، ويعمل على تقوية الجسم ومده بالحيوية اللازمة بجانب قدرته على حرق ما يقارب 1200 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة من ممارسته، وهو يعتمد على استخدام الحبل والقفز مع استخدام الحبل والبدء بطيئا وزيادة السرعة بشكل تدريجي مع الحفاظ على الحصول على فترة للراحة.
تمارين سهلة و فعالة للتخلص من الكرش و نحت الخصر بسرعة #تحدي_رمضان - Youtube
3- تقليل ضغط الدم: زيادة تدفق الدم تعمل على جعل الاوعية الدموية أكثر مرونة, كما أنها تعمل على توسيع الأوعية الضغيرة لتوصيل المزيد من الاكسجين للعضلات. 4- زيادة كثافة العظام: تعمل مثل الركض وركوب الدراجة على محاربة هشاشة العظام 5- يقلل من الإجهاد والاكتئاب: تساعد الجسم على إطلاق الاندورفين وهي مسكنات الألم الطبيعية. 6- تقوية الرئتين: أثناء تمارين الكارديو, تتنفس أسرع وأعمق وهذا يجعل الرئتين اقوى. 7- نوم أفضل: تساعد ممارسة تمارين الكارديو قبل النوم على محاربة الأرق والحصول على نوم أفضل. والرائع في تمارين الكارديو أنك لست مضطراً للقيام بالتمرين لمدة ساعة بكثافة عالية. اتمرن كارديو ولا حديد ؟! | الفرق بين التمارين الهوائية واللاهوائية - YouTube. القليل كافي جداً, المشي السريع لمدة 15 دقيقة فقط يمكن أن يحسن مزاجك ويساعد في خفض ضغط الدم. كيف تصمم برنامج تمارين كارديو مناسب تصميم برنامج كارديو فعال يعتمد على نقطتين. اولاً اختيار نوع النشاط المناسب, ثانياً كيف تقوم به بطريقة صحيحة. في الواقع هناك الكثير من الخيارات المتاحة. واي نشاط بدني سيكون كافي طالما أنه يعمل على زيادة معدل ضربات القلب ويجعلك تتنفس أسرع. الفكرة تتمثل في اختيار ما يجعلك تشعر بالراحة ويمكنك اداءه بسهولة.
المستوى الأول,, تمارين لتقوية البطن حدة التمارين بسيطة, والهدف من هذا تقوية العضلات وتأسيسها, قد تكون التمارين صعبة عليك بعض الشيء نظراً لأن جسمك غير معتاد, ولكن يجب الاستمرار والتماسك حتى تعتاد عليها. 1- تسلق الجبل يستهدف هذا التمرين عضلات البطن بالكامل والمميز فى هذا التمرين أنه يعمل على حرق دهون البطن خاصة إذا كنت تحرك ساقيك بسرعة كافية لاعتباره تمرين كارديو., 3 مجموعات, كل مجموعة 10 تكرارات. أداء التمرين: ثبت جسمك على كفيك من الامام واصابع رجلك من الخلف ارفع جسمك لأعلى قليلاً من المنتصف حرك ركبتك اليمنى باتجاه صدرك, حتى تلمس صدرك أو أقل قليلاً اعد رجلك للخلف مرة أخرى كرر الأمر مع الساق اليسرى بنفس السرعة 2- كرنشز يستهدف عضلات البطن العلوية, 3 مجموعات, كل مجموعة 10 تكرارات. أداء التمرين: استلقى على الأرض, وقم بثني رجل ارفع رأسك عن الأرض حتى تعصر عضلات البطن جيداً اجعل ظهرك وكتفيك ثابتين على الأرض. تمارين كارديو للكرش - ووردز. 3- رفع الرجل "زاوية 45" يستهدف عضلات البطن السفلية, 3 مجموعات, كل مجموعة 10 تكرارات. أداء التمرين: استلقى على ظهرك ثبت كفيك أسفل جسمك ارفع رجلك حتى زاوية 45 مع الأرض أخفض رجلك مرة أخرى ببطء 4- تويست جالس يستهدف العضلات الجانبية, 3 مجموعات, كل مجموعة 10 تكرارات.
اتمرن كارديو ولا حديد ؟! | الفرق بين التمارين الهوائية واللاهوائية - Youtube
تمارين الكارديو – أو التمارين الهوائية- من أهم التمارين لكل من يريد أن يعيش حياة صحية ويحافظ على رشاقة جسمه، فهي تعمل على تقوية عضلة القلب - العضلة الأهم في جسم الإنسان-، وتعتمد على حرق الأكسجين وسكّر الدمّ لانتاج الطاقة؛ تابع القراءة لتتعرف على أهم فوائد تمارين الكارديو وأنواعها، وأهم الأمثلة عليها، والتمارين الأفضل لك بينها. فوائد تمارين الكارديو
تقوية العضلات المسؤولة عن التنفس (القلب والرئتين) وزيادة سعتهما وقدرتها على العمل. زيادة نسبة الكريات الحمراء في الدم وبالتالي المساعدة على إيصال الأوكسجين لسائر الجسم. تحسين الدورة الدموية في الجسم كله وإيصال الاكسجين والعناصر الغذائية للخلايا، والتخلص من الفضلات الأيضية. زيادة الثقة بالنفس من خلال تأثيرها على افراز هرمونات السعادة في الجسم، ومن خلال تحسين شكل وتناسق الجسم أيضاً. تخلصك من الضغط و التوتر والأرق. حرق الدهون. تقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كالسكري وأمراض القلب والشرايين. أنواع تمارين الكارديو
تقسّم تمارين الكارديو إلى صنفين أساسيين حسب شدّة وتنظيم التدريب إلى: كارديو بسرعة ثابتة (كأن تمشي بسرعة ثابتة لمدة نصف ساعة مثلا)، وتمارين متفاوتة الشدّة والمتمثّلة بالـ HIIT ( اقرأ المزيد عنها هنا).
تمارين الكارديو للكرش من أفضل التمارين التي تساعد على نزول الكرش بشكل كبير، لذا ينصح معظم أطباء التخسيس، والمدربين بأداء هذه التمارين وذلك نظرًا لنتائجها السريعة والمذهلة في الحصول على جسم رشيق خلال مدة قصيرة، ولكنها تحتاج لمجهود كبير لأدائها. تمارين الكارديو للكرش من أفضل التمارين التي يمكننا ممارستها، ولكنها تحتاج لمجهود كبير في أدائها. من التمارين التي تعمل على زيادة سرعة ضربات القلب، وبالتالي يزيد معدل حرق الدهون، حيث يوجد العديد من الأبحاث التي تؤكد أنه كلما زاد معدل ضربات القلب أثناء أداء التمارين يدل على حرق الدهون بشكل أكبر. تساعد تمارين الكارديو في تحقيق حلم الرشاقة عند الكثير من الأشخاص وخاصةً السيدات الذي يزيد ترهل منطقة الكرش لديهم بعد الحمل والولادة. تساعد في التخلص من الكرش بشكل كبير، والذي يسبب الإزعاج وعدم الثقة بالنفس للكثير من الأشخاص. ما يميز تمارين الكارديو أنها لا تحتاج لوقت طويل للقيام بها، أي من الممكن أن تمارس لمدة خمس دقائق وتأتي بمفعول رائع، وتظهر نتائجها سريعًا، حيث تظهر النتائج في أقل من شهر من بداية أداء هذه التمارين، ويشعر الفرد بنقص كبير في الوزن وخاصةً منطقة الكرش.
تمارين كارديو للكرش - ووردز
4- الزومبا
من التمارين الجيدة والتي تساعد على إنقاص الوزن وتقوية عضلات الجسم، وتعتبر من التمارين الممتعة والتي تحرص النساء بشكل خاص على ممارستها. أفضل نظام غذائي للتخسيس مع الجيم تمارين الكارديو المنزلية: 1- تمرين الهبوط يتم الوقوف باستقامة مع الارتكاز على باطن القدم وعليك بثني ركبتك اليمنى وصولا بمستوى الكاحل، ويتم النزول بالقدم اليسرى والارتكاز على أصابع القدم مع رفع الكاحل، ويتم أخذ خطوة للوراء بالقدم اليسرى ويتم تكرار هذا التمرين 10 مرات لكل قدم. 2- تمرين الجسر عليك بالاستلقاء على ظهرك ومد الذراعين على الأرض حول الجانبين، وعليك الآن بثني الركبتين مع رفع الفخذين إلى أعلى، والحرص على التكرار لمدة 10 مرات. 3- تمرين البلانك للقيام بهذا التمرين عليك بالاستلقاء على البطن مع رفع الجسم والارتكاز على الذراعين وأصابع القدمين فقط، مع الهبوط والارتفاع لأعلى ويتم تكرار التمرين للعديد من المرات. 4- تمرين سكوات عليك بالوقوف بشكل مستقيم مع المباعدة ما بين القدمين، ورفع الذراعين، وعليك بالنزول إلى الأسفل ببطء والإرتفاع ببطء، وعليك بتكرار التمرين عشر مرات. 5- تمرين القفز عليك بالوقوف بشكل مستقيم مع رفع الصدر وجعل الساقين والذراعين معا على الجانبين، والقيام بالقفز للأعلى مع فتح الساقين والعودة إلى الوضع السابق وتكرار التمرين للعديد من المرات، والجدير بالذكر أن هذا التمرين يساعد على حرق حوالي 100 سعر حراري في حوالي 10 دقائق.
تمرين الجري من أفضل التمرينات الرياضية التي تعمل على حرق دهون الجسم بشكل عام وحرق دهون الكرش بشكل عام ويمكن لتمرين الجري بسرعة 6 ميل في الساعة لمدة نصف ساعة أن يحرق ما.