يعرف عن شجر المورينجا بأكثر من اسم منها شجرة الحب، وشجرة غصن البان. يتم استخدامها في الكثير من الأغراض الطبية، كما تساعد في خسارة الوزن الزائد. ما هي القيمة الغذائية لأعشاب عشبة المورينجا ؟
تحتوي المورينجا علي قيمة غذائية مرتفعة تساعد في تعويض الجسم عن ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن هامة قد يحتاجها خلال فترة الرجيم، وهذا مايكثر من استخدام عشبة المورينجا للتخسيس..
خلال الجدول التالي سوف يتم توضيح القيمة الغذائية في 100 جم من عشبة المورينجا:-
المواد الغذائية
القيمة الغذائية
طاقة
13 سعر حرارية
ماء
16. فوائد شرب المورينجا للرجال. 52 جم
كربوهيدرات
1. 74 جم
بروتين
1. 97جم
الدهون
0. 29 جم
فيتامين ج
10. 2جم
فيتامين أ
79 ميكروجرام
كالسيوم
39 ميلغرام
بوتاسيوم
71 ميلغرام
إقرأ أيضاً:-
اروع فوائد ماسك المورينجا للشعر (فوائد شجرة "عشبة" المورينجا للشعر)
فوائد عشبة المورينجا للسكر (فوائد بذور المورينجا لمرضى السكر وطريقة استعمالها)
فوائد بذور المورينجا للجنس (فوائد شجرة المورينجا)
أهم فوائد المورينجا للتخسيس (فوائد عشبة المورينجا للتخسيس والتنحيف)
بذور المورينجا تعد من مجموعة ا فضل رجيم صحي لحرق الدهون لانها تحتوي على الفوائد التالية:
تساعد في إمداد الجسم بالكثير من الفيتامينات الهامة للجسم، ما يساعد على تعويض الجسم ما يحتاجه خلال فترة الرجيم.
- فوائد شرب المورينجا في
- دكتور زيفاجو - المعرفة
- "دكتور جيفاغو" - صفحة 46 من 229 - بوريس باسترناك, اقرأ على الانترنت
فوائد شرب المورينجا في
كما يمكن إضافة ماء جوز الهند والعسل إلى مستخلص أوراق المورينجا للحصول على فائدة أكبر. المورينجا لتقوية العظام
تحتاج المرأة الحامل إلى الكالسيوم والحديد للحفاظ على قوة وسلامة العظام لديها. وقد ذكرنا سابقاً احتواء نبات المورينجا على كميات كبيرة منها. أهم فوائد المورينجا للتخسيس والتنحيف (ومتى يشرب شاي المورينجا). لذلك، فإن من فوائد المورينجا للحامل، تزويدها بالمعادن والعناصر الضرورية للحفاظ على قوة وسلامة العظام لديها. المورينجا يقي من الإصابة بفقر الدم
من أكثر المضاعفات شيوعاً لدى المرأة الحامل، الإصابة بفقر الدم (بالإنجليزية: Anemia). ومن فوائد المورينجا للحامل، الوقاية من الإصابة بفقر الدم، نظراً لاحتواء المورينجا على كمية جيدة من الحديد، مما يساعد في الحفاظ على نسبة الهيموجلوبين في الدم عند الحامل. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
10. يعامل الالتهابات الصغرى:
نظرا لقيمته الطبية ، يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية والفطرية الطفيفة ، وخفض مستويات السكر في الدم ، وفقر الدم وفقدان الوزن. 11. يحسن الحصانة:
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، يحسن المناعة ، ويوفر الغذاء للعيون والدماغ ، ويعزز الأيض ، ويشجع الأداء الطبيعي للكبد والكلى. فوائد مسحوق المورينجا للجلد:
مسحوق المورينجا يلعب دورا هاما في العناية بالبشرة أيضا. في مجموعة واسعة من العناصر الغذائية يجعله مفيدا للغاية لبشرتك. فوائد شرب المورينجا في. 1. لبشرة متوهجة:
مسحوق المورينجا يمكن استخدامه مباشرة باعتباره حزمة للوجه أو يمكن أن تكون مختلطة مع معجون خشب الصندل وتطبيقه على الوجه لمدة نحو سلس ، يجعل الجلد متوهج ويزيل العيوب الحرة. 2. تأخير الشيخوخة:
هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة مع محتويات عالية من فيتامين A ، فيتامين C ، فيتامين E وبيوفلافونويدس. جذور الأكسجين النشط تسبب الأمراض الجلدية عن طريق سرقة الالكترونات من جزيئات بيولوجية طبيعية صحية. هذه المواد الغذائية تساعد على منع أكسدة الأنسجة السليمة عن طريق الأكسجين النشط ، وبالتالي تأخير عملية الشيخوخة وتخفيض ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
وكانت هذه "منظمة حرية الثقافة"، التي روى كتاب بالإنجليزية عنوانه "من يدفع أجر الزمار" (صدر مترجماً إلى العربية قبل سنوات عن المشروع القومي للترجمة بالمجلس الأعلى للثقافة في القاهرة)، حكايتها، مؤسسة أنشأتها الاستخبارات الأميركية لرفد الحرب الباردة بعناصر ثقافية، وأصدرت كتباً كثيرة كما أصدرت مجلات ثقافية في شتى اللغات ومنها مجلة "حوار" اللبنانية. والحقيقة أن فلترينيلي ما كان يمكنه أن ينشر رواية بالروسية في إيطاليا، من دون ذلك العون. تواطؤ الأمم المتحدة
وعلى هذا النحو، وكما يؤكد كتاب إيفان تولستوي بالوثائق، تحوّلت القضية الأدبية إلى قضية سياسية. بل إن منظمة حرية الثقافة التي نتحدث عنها تولت تمويل ترجمة الرواية على الفور إلى أكثر من أربعين لغة. ثم، وهنا اتخذت القضية منحى آخر تماماً، أوعزت الـ"سي آي إي" بترشيح باسترناك للحصول على جائزة نوبل الأدبية عام 1958، ضد ألبرتو مورافيا، ما فتح الباب واسعاً أمام الصحافة الإيطالية لفضح الحكاية كلها في ذلك الحين، لكن ما كتبته تلك الصحافة كان أقرب إلى التخمين حينها. "دكتور جيفاغو" - صفحة 46 من 229 - بوريس باسترناك, اقرأ على الانترنت. أما اليوم، وبعد صدور كتاب إيفان تولستوي، فإن الحكاية باتت مختلفة إلى درجة أن صحيفة "آ بي سي" الإسبانية رجحت أن من عمل لحصول باسترناك على نوبل، كان داغ همرشولد، الأمين العام لمنظمة الأمم المتحدة، الذي كان في الوقت نفسه، حسب الصحيفة، "عميلاً لـ"سي آي إي" وعضواً في لجنة نوبل.
دكتور زيفاجو - المعرفة
أيضا في بلدان أخرى نحن نستعد بالفعل لإطلاق النسخ الأولى من العمل. رد الفعل الغربي للرواية "دكتور زيفاجو". تاريخ إنشاء انتهى بمأساة كان رد فعل النقاد الغربيين الرنانة، لدرجة أن باسترناك أراد مرة أخرى لطرحها لجائزة نوبل. كان المؤلف بتشجيع كبير من الاهتمام من القراء الأجنبية وردت بكل سرور على الرسائل القادمة من جميع أنحاء العالم. 23 أكتوبر 1958، وقال انه تلقى برقية مع خبر منح جائزة نوبل للودعوة لعرضها. ومن الواضح أن اتحاد الكتاب كان ضد الزيارة، وحصل باسترناك بأمر مباشر لرفض هذه الجائزة. لم باسترناك لا يقبل هذا الانذار، ونتيجة لذلك، تم طرده من عضوية اتحاد الكتاب السوفياتي. السطر الأخير وكان بوريس ليونيدوفيتش حتى تهالك عقليا وتقديمهم إلى النقطة التي لا تزال غير رأيه ورفض الجائزة. ولكن هذا لا يقلل من وابل من التصريحات الغاضبة ضده. الشاعر يعرف أن هذه الفضيحة قد تتحول حتى عواقب أكثر خطورة بالنسبة له. انه يعاني كثيرا. مشاعر أنه أعرب في واحدة من آخر قصائد. وكانت هذه القصيدة ردا على كل الهجمات ومناقشة غاضبة. دكتور زيفاجو - المعرفة. ولكن في الوقت نفسه السطور الأخيرة التكلم مرة أخرى عن الفرد: قطيعة مع أولغا، والتي كان يتوق.
&Quot;دكتور جيفاغو&Quot; - صفحة 46 من 229 - بوريس باسترناك, اقرأ على الانترنت
دكتور جيفاغو غلاف الطبعة الأولى المؤلف بوريس باسترناك العنوان الأصلي Доктор Живаго (بالروسية)' البلد إيطاليا اللغة الروسية الصنف رواية تاريخية ، رومانسية الناشر Feltrinelli ( الطبعة الأولى)، بانثيون للكتب تاريخ النشر 1957 نوع الوسائط Print ( Hardback & Paperback) الصفحات 592 (بانثيون) ISBN NA (Feltrinelli) & ISBN 0-679-77438-6 (Pantheon)
دكتور جيفاغو/جيفاغو ( بالروسية: До́ктор Жива́го, Doktor Zhivago النطق الروسي: [ˈdoktər ʐɪˈvaɡə] ؛ بالإنغليزية: Doctor Zhivago) هي رواية من القرن العشرين كتبها بوريس باسترناك ، ونُشرت لأول مرة في 1957 في إيطاليا. الرواية تحمل اسم بطلها، يوري جيفاغو، الطبيب والشاعر. وتحكي قصة حياة جيفاغو وكيف تأثرت بالثورة الروسية 1917 والحرب الأهلية الروسية التي أعقبتها. الكتاب تحول إلى فيلم من إخراج ديفد لين في 1965، ومنذ ذلك الحين تحول كذلك إلى عملين تلفزيونيين، آخرهما كان مسلسل قصير للتلفزيون الروسي في 2006. [1]........................................................................................................................................................................ خلفية [ تحرير | عدل المصدر]
غلاف الطبعة الإيطالية الأولى
كما حدث للورانس (العرب) ، حدث كذلك للدكتور جيفاغو.
بعد انتهاء الحرب، عاد يوري إلى موطنه موسكو وإلى أصدقائه القدامى، إلا أن العاملين معه صاروا دائمي الشك به تحت وطأة تأثير البولشيفيك، وإتجه يوري لاستخدام حدسه عوضاً عن منطقه. تتفكك العائلة بعامل السفر وينقسم الثوار الماركسيون، وكان على عائلة يوري الانتقال على متن قطار يستخدم لنقل البضائع. كانت مدة الرحلة في القطار طويلة ما أتاح ليوري الوقت الكافي لردة الفعل. كان متصلاً بالأشياء الحسية المحيطة به. وهو يرى معاناة سجناء الثورة الروسية. ينصهر يوري بمبدأي المساواة والحرية لكنه يتحرر من المبادئ الثورية غير الفكرية. تصل العائلة بسلام إلى الأورال لتستقر في مزرعة، ويستخدم يوري "الشتاءات" الطويلة للعودة إلى كتابة الشعر. إبان قيامه بزيارة محلية، يلتقي بلارا ويبدأ معها علاقة عاطفية، ويتشاركان في بهجة وجودهما معاً. يخبر يوري زوجته عن عدم إخلاصه لها ويطلب منها السماح، إلا أنه حينما تأهب للعودة إلى المنزل تقوم مجموعة مشاركة في الحرب الأهلية الروسية باختطافه وإجباره على العمل في خدمتها كطبيب. مكث هناك لسنوات عدة إلى أن هرب في أحد الأيام ومشى عائداً إلى لارا. تكتشف زوجته بأنه لم يعد في مخيم السجن وبأنه إتخذ لنفسه اسماً "قلمياً" هو "ستريلنك"، وبأنه صار عضواً في الحكومة الجديدة المحصنة.