>
إبداع التدريس: أكثر من 70 عمل فني للقيام به مع طفلك
أفكار لعمل أنشطة فنية لأطفال الحضانة
يستمر مركز حمدان بن محمد لإحياء التراث في غرس بذرة حب الوطن في نفوس الأطفال، بشتى الوسائل والطرق، لإعداد وتسليح جيل جديد وتعريفه بثقافته المحلية. انطلاقاً من هذه الأهداف، أطلق المركز جدولاً حافلاً بالأنشطة الهادفة وورش العمل الفنية المخصصة للأطفال في القرية التراثية للموسم 2019-2020. أفكار لعمل أنشطة فنية لأطفال الحضانة. ويتضمن الجدول 7 ورش فنية للأطفال ستقام على مدار ستة أشهر، بمعدل ورشة عمل واحدة كل ثلاثة أسابيع. وبالتعاون من ميداف أستديو، اختارت إدارة الفعاليات بالمركز، مواضيعاً مرتبطة بالتراث وتعليم الناشئة على فنون ومهارات تبني قدراتهم الفردية وتوّسع أفق مخيلتهم في الإبداع. من جانبها، أكدت هند بن دميثان، مدير إدارة الفعاليات بالمركز بأن هذه الورش الفنية تقام في بيئة محلية تراثية تزيد من ثقافة الطفل وتجذبه إلى التعلم عبر الألوان والرسومات مع اختيار مواضيع ترتبط بالفنون والموروث المحلي والاجتماعي وقالت: "سعدنا بالتعاون مع ميداف استديو في السنوات القليلة الماضية، وكانت النتائج مجزية في الورش الفنية التي أقيمت في القرية التراثية لذا حرصنا هذا الموسم على التعاون معهم من جديد، نظراً لخبرتهم وعنايتهم وحرصهم على انتقاء وسائل غير تقليدية في التواصل مع الأطفال".
طريقة التحضير: ارسم شكل التاج بالفولمستر الأسود، ومن ثم قصّ الورق المقوى، وارسم على الورقة الأخرى أشكالاً مختلفة مثلاً قلب أو فراشة وألصقها على التاج، اعمل فتحتين بالدبوس عند أطراف التاج، ثم أدخل الاستيك واربطه جيداً. طريقة عمل الديك الشقي نحتاج إلى: كوب بلاستيكي لون أبيض، وورق مقوي لون أحمر وأزرق، ولاصق، ومقص. طريقة التحضير: بواسطة المقص قصّ الورق المقوى الأحمر على شكل عرف الديك، وألصقه فوق الكوب، وصمم منقار الديك بواسطة الورق المقوي الأزرق، ثم ارسم العينين بالفولمستر الأسود.
قد يسيطر الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب على بعضنا بشكل مفاجئ، ما يجلب مزيدًا من المشاعر السلبية، وتكرار هذا الشعور، ربما يؤدي للإصابة ببعض الأمراض النفسية أو الجسدية، خاصة مع عدم التصدي له، لينتهي الأمر مع ضعف شديد وهزال نتيجة ضعف الجهاز المناعي وسهولة الإصابة بالأمراض دون مقاومة الجسم لها. الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب الشعور بالضيق والحزن شعور طبيعي نتيجة التعرض للعوامل اليومية القاسية من الضغط والإجهاد الشديدين، لكنه عادة ما يكون شعورًا مؤقتًا، يمكن التغلب عليه بتغيير الحالة المزاجية أو التحدث إلى شخص مقرب. لكن احذري أن يتحول إلى الشعور بالاكتئاب المزمن، الذي يعني الحاجة إلى العلاج النفسي. اقرئي أيضًا: متى تلجئين إلى الطبيب النفسي؟ ما الفرق بين الشعور بالضيق والاكتئاب المزمن؟ قد تتشابه أعراض الضيق المفاجئ مع الاكتئاب المزمن، إلا أن طرق العلاج تختلف في الحالتين، من أهم علامات تحول الحزن إلى اكتئاب ما قد يدفعك إلى طلب المساعدة: الاضطرابات المزاجية والقلق. الشعور باليأس. علاج الضيق بدون سبب نزول. الشعور بالذنب أو العجز. فقدان الشغف تجاه الهوايات والأنشطة المفضلة، بما في ذلك العلاقة الحميمة. فقدان الطاقة والإجهاد الشديد.
علاج الضيق بدون سبب نزول
الجلوس مع شخص سلبي، أو كثير الشكوى والتذمر، أو شخص يشعر بالضيق والهم؛ فهذه المشاعر يمكن أن تنتقل من شخص لآخر بسهولة، وكلما زادت مدة الجلوس شعر الشخص بمزيد من الأسى والضيق. طرق ووسائل علاج و دواء الشعور بالضيق المفاجىء التوجه إلى الله تعالى، والإكثار من الاستغفار، وقراءة القرآن الكريم، والصلاة بخشوع؛ فهذه العبادات تعيد التوازن إلى جسم الإنسان، وتزيد من قوته النفسية، كما أن الدراسات أثبتت أن نطق" لا إله إلا الله " لمرات عديدة من شأنه التحرر من الطاقة السلبية وتحقيق الراحة النفسية. اسباب الشعور بالضيق والحزن - حياتكِ. تناول الأغذية الصحية، والغنية بالعناصر الغذائية التي تزود الجسم بما يحتاجه، وخاصة الخضار والفواكه الطازجة، والتقليل من تناول الوجبات الدسمة. الاسترخاء، والجلوس على انفراد، ومحاولة مراجعة النفس لمعرفة سبب الضيق المفاجىء، فيجب حل المشاكل وعيوب وعدم تركها وجعلها تتراكم، فلا يجب على العقل الباطن أن يستقبل سوى المواقف الإيجابية والحسنة، ومحاولة تفريغ ما به من سلبيات بشكل مستمر. الجلوس مع الناس الإيجابيين، والابتعاد عن مجالسة الناس السلبيين، والذين يكثرون من الشكوى والتذمر.
عمان ـ الأناضول: محمد خليفة (31 عاماً) شاب أردني تبدلت عليه المشاعر والرغبات، لتصبح مزيجاً من العواطف، بعد أن عاش داخل جسده قلبان مختلفان. قصة ليست من الخيال، لا تدعمها الحقائق العلمية، لكن الواقع أثبت أن القلب قادر على تخزين الأحاسيس ولا تعنيه لغة القواميس، فمهما تعدد حاملوه تبقى المواقف والشواهد حاضرة على ما عاشوه ورغبوا فيه. بدأت القصة عام 2013 عندما كان خليفة يعمل موظفاً في إحدى الشركات الخاصة، وتعرض لحالة اختناق وغيبوبة استمرت 10 ساعات، فأظهر التشخيص الطبي أنه يُعاني من انسداد في الشريان التاجي وتجمع سوائل على الرئة؛ جراء ضعف في عضلة القلب. وعلى إثر ذلك، أمضى الشاب الأردني عدة أيام تحت العلاج في مستشفى الأمير حمزة في العاصمة عمان (حكومي) ثم جرى نقله إلى مركز القلب في المدينة الطبية (مستشفى عسكري) ومكث هناك 24 يوماً. الضيق بدون سبب - بيت DZ. بعد ذلك، خرج خليفة مريضاً بالقلب، وبأداء لعضلته لا يزيد على 10 في المئة، وسط محاذير طبية تدعو إلى الابتعاد عن الجهد والضغوط والأطعمة المالحة، والالتزام بـ 6 أقراص دوائية صباحاً ومساء. يصمت قليلاً، وهو يتحدث في بيته في إحدى ضواحي العاصمة عمان، ثم يعاود الكلام وكأنه لا يريد أن ينسى أي تفصيل من تجربة حياتية مريرة مرت عليه، وعينا والده (موفق خليفة) ترقبانه بكل عناية وحنان.