أحبك ليه أنا مادري ،، ليه أهواك أنا مادري ،، لو مرت علي ذكراك ،، يهتز النبض في صدري ،، اغنيه قمه في السخافه ادرررري =\ ،، اصبحنا واصبح الملك لله بس,, снавѕа (U)هالصوووره اهداء لــ برررردي على قلبك ياقلبي ~ والله انا اخرتي بفتح كوفي في فلكر XD ،، و"الاغنيه الغبيه" اهداااااء للمودل هاله =\ طول امس وهي ترسلي فويس نوتس بالاغنيه تبغا اللحن يعلق في بالي O. o وعلق ="""( P. S ~ الايزو مره عالي بالصور =$ Location:: Pascucci Cafe FYI:: this shot was taken in a different day hehe,, الصور ممنوع احد ينشرها او يستخدمها باي شكل من الاشكال (سواء في منتديات، مواقع، تصاميم) بدون اذن مني H²О © rights reserved. احبك ليه انا مدري mp3. Images may not be copied, downloaded, or used in any way without the expressed, written permission of the photographer.
كلمات اغنية احبك ليه انا مدري
مو ب كيفي هي كذا والله جات قلبي كرسي " صعب " غيرك يحْجِزَه ياما قالوا.. الحب يصنع معجزات.. وإنت.. :..! وايد رووووووووووووووعة سلمت يداكي عزيزتي كلك ذوووووووووق بنت زآيد 03-09-2008, 03:33 AM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! أنا ما ودي توادع
مسجات حلوة
يسلمووو على الطرح
الله يعطيج الف عافيه
تحيتي لكم سالفة عشاق 03-09-2008, 11:12 PM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برووق الرعد
في كلامك, يستلج فيني السكات ومن جهل طبعك يظنِّك مخْرِزَه واثق الخطوه.. :..! وايد رووووووووووووووعة سلمت يداكي عزيزتي كلك ذوووووووووق الأرووووع تواجدك,,,
يالغالية.. كلمات اغنية احبك ليه انا مدري. }}
الله لايحرمنا هالطلة,,, سالفة عشاق 03-09-2008, 11:14 PM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت زايد
تحيتي لكم
الله يعافيك ويسلمك يارب
منووووره hoos 04-09-2008, 04:18 AM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! يعطيك العافية تسلم يمينك سالفة عشاق 04-09-2008, 07:48 PM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! الله يعافيك
خيتوو آسيل 09-07-2010, 08:51 PM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! مشششكوره يعطيكي العافيه مسجات رائعه الف ششكر لكي..
نتظر جديدك
:
ذكرتك ليلة البارح ،
بعد ما طول غيابك..! سهرت وقلت..
وين الله بلا خلي موديني
أنا اللي كنت أقول إني نسيت
و ما أحسب حسابك
أثاريني ما نسيت
و طاري النسيان / ناسيني
تموت بخاطري قصة جفاك
و قسوة عتابك
على كبر الخطا منك
ترا ما طحت من عيني..! أنا اللي خانني حظي
و ظلم الوقت و " اقرابك "
و لا أدري وش بلى حظي
معك دايم يعنني
إذا قصدك تبي تعرف غلاك
أموت و / أحيابك
و أكيد إنك بعد مثلي مثل ما أغليك
تغليني..! نقشت اسمك على قلبي
ما دام ان الهوا جابك
بموت.. و بندفن
و اسمك و حبك عايشن فيني
أشوفك بالغياب اللي خذاك هناك
و ابطابك..! و أشوفك بالمنام
في سكة أحلامي " مخاويني "
أشوفك بالهدايا.. احبك ليه انا مدري - شبكة همس الشوق. والورق
و الحبر.. و كتابك
و أشوفك بالدروب اللي على بابك
توديني
أبيك وما أبي غيرك
أنا ما أعيش إلا بك
تعال إن ما حصل شوفك
ترا صوتك يكفيني
دخيلك لا تغيب و تبتعد
و يطول غيابك..! دخيل الله.. و بعد الله
دخيلك..
لا تخليني..! اتمنى ان ترتقي لذوقكم الراقي
منقوول 紀子さん 02-09-2008, 11:12 PM ايه احبك.. عاد مدري حب أو حتى جنون!! في كلامك, يستلج فيني السكات ومن جهل طبعك يظنِّك مخْرِزَه واثق الخطوه.. وأمشي في ثبات ويوم شفتك / الخطاوي مهَزْهِزَه!!
هبه شلبي
هاني ♥ عبد الرحمن. ::| مديرة منتدى عدلات |::. بيانات العضوة
رقم العضوية: 24573
تاريخ التسجيل: 123Dec 2011
الدولة: مصر
المدينة: دمنهور
الحالة الاجتماعية: متزوجة
الوظيفة: ربة منزل
المشاركات: 89, 108 [ +]
الأصدقاء: 865
نقاط التقييم: 2666
الفاكهة التي تزيد الوزن ، تعرف على فاكهه للتسمين ، افضل فواكه لزيادة وزنك 2
قد يلجا الكثير من الاشخاص الى اتباع نصايح وطرق لتخفيض الوزن، ولكن هناك كذلك من يرغب بزيادة وزنه، وفي ذلك الحين تكون هناك سلع وادوية تفي بالغرض الا انها تسبب اثارا جانبية قد تكون موذية على الصحة، ولهذا فان تناول بعض انواع الفاكهة لزيدة الوزن يعد الخيار الافضل، وسنتحدث هنا عن انواع الفاكهة التي تزيد الوزن. فواكه تزيد الوزن: أنواع عديدة - معلومه صحيه. [١]
تنتج الفاكهة عن تطور مبيض النباتات المزهرة. وغالبا ما تكون حلوة المذاق، وهناك بعض الخضروات التي هي في الاصل تحمل مواصفات الفاكهة مثل الفلفل والباذنجان،، كما ان هناك ثمارا تحمل مواصفات الفاكهة والخضروات في ان واحد مثل الطماطم، ولان الفاكهة تتضمن على الفركتوز فانها من المحتمل ان تجعل الجسد يكتسب وزنا اضافيا، كما ان الفركتوز يعمل على التقليل من تجاوب الانسولين اثر تناول الوجبات وبذلك يقل افرازه.
ما هي الفواكه التي تزيد الوزن؟ - مقال
اقرأ عن "19 طريقة للسيطرة على هرمون الجوع جريلين لإنقاص الوزن". 9. بما أن إفراز السكر الطبيعي من الفاكهة يؤدي إلى اضطراب النوم ، فإنه يؤدي أيضًا إلى زيادة هرمون التوتر "الكورتيزول" ، والذي ، كما نعلم جميعًا ، لا يمنع فقدان الوزن فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن. نصائح حمية رائعة للغاية للجميع:
1. حاول تناول العشاء مبكرًا ، ويفضل أن يكون ذلك قبل الساعة 7 مساءً ، وتناول 2 إلى 3 ساعات على الأقل قبل موعد النوم. 2. لا تأكل الفاكهة أو أي وجبات خفيفة أخرى في الليل لمجرد أنك تشعر بالملل أو أثناء مشاهدة التلفزيون ، لا تأكلها إلا إذا كنت جائعا. ما هي الفواكه التي تزيد الوزن؟ - مقال. 3. حاول الاختيار من قائمة الفواكه التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ولن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين لديك كثيرًا. 4. اختر الفواكه الغنية بالألياف التي من شأنها تعزيز جهود فقدان الوزن (البطيخ والكيوي والكمثرى). 5. اقرن الفواكه بالطعام الذي يوفر الدهون الصحية والبروتينات للجسم لمساعدتك على الشعور بالشبع لفترة أطول. على سبيل المثال ، تعد شرائح التفاح مع ملعقة من زبدة الفول السوداني خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة في أي وقت من اليوم. المرجع
فواكه تزيد الوزن: أنواع عديدة - معلومه صحيه
عند اتباع نظام غذائي معين نحرص دائما على تناول كميات كافية من الفواكة والخضار لما تحتوية من فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم، لكن لكل قاعدة شواذ فهناك العديد من الفواكة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يزيد من إفراز الأنسولين فيؤدي إلى الشعور بمزيد من الجوع ومن ثم تناول مزيد من الطعام واكتساب الكيلوغرامات بدلا من خسارتها. ومن هذة الفواكة التي تزيد الوزن: - الموز - المانغو - العنب - التين - الفواكة المجففة - التمر - الفواكة المعلبة - جوز الهند - الافوكادوا - الأناناس - البلح يجب التنويه عن الابتعاد عن تناول بعض الفواكه بكميات كبيرة منها التين والبلح والموز والمانجو لأنها تحتوى على نسبة عالية من السكريات، حيث يتم امتصاص جزء منها فيما يتحول الجزء الآخر إلى دهون تخزن داخل جسم الإنسان، وبالتالى يتسبب فى زيادة الوزن والإصابة بأمراض السمنة.
الأفوكادو
يجب استهلاك أي فاكهة عالية السعرات الحرارية أقل. واحدة من هذه الفاكهة عالية السعرات الحرارية هي الأفوكادو. يقال أن 100 غرام من هذه الفاكهة يحتوي على حوالي 160 سعرة حرارية. في حين أن الأفوكادو مصدر جيد للدهون الصحية ، إلا أنه يمكن أن يزيد أرقامك على مقياس الوزن بسهولة عند استهلاكه بما يتجاوز الكميات المعقولة. هذا لا يعني أنك تقضي عليها تمامًا من نظامك الغذائي ، فمن الأفضل تناول هذه الفاكهة باعتدال. العنب
العنب من الفواكه التي تعتبر رائعة للصحة العامة، لكن العنب محمل بالسكر والدهون، مما يجعلها من الفواكه التي تسبب السمنة والتي يجب تجنبها أثناء اتباع نظام غذائي صارم لفقدان الوزن. قد يحتوي 100 جرام من العنب على 67 سعرة حرارية و 16 جرامًا من السكر مما يعني أن تناول كميات كبيرة من العنب بانتظام يمكن أن يسبب زيادة الوزن. الفواكه الجافة
تحتوي الفواكه الجافة مثل البرقوق المجفف والزبيب وغيرها على كميات هائلة من السعرات الحرارية كما أنها خالية من المحتوى المائي. يقال أن جراما واحدا من الزبيب قد يحتوي على سعرات حرارية أكثر مقارنة بالعنب. ففنجان من الزبيب يحتوي على 500 سعرة حرارية وكوب من البرقوق المجفف يحتوي على 450 سعرة حرارية، وهذا كثير إذا كنت تراقب وزنك أو تحاول اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن.