السعرات الحرارية 821 سعرة مدة الطبخ 50 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 1 كيلو سمك نوع حسب الرغبة 1 كيلو رز بسمتي 5 كوب ماء 1 بصل مفروم 1 طماطم مفرومة ربع حزمة كزبرة مفرومة 1 فلفل حار 1 ملعقة ثوم مهروس عرض المزيد عرض اقل حجم الحصة 524 السعرات الحرارية (kcal) 821 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 207 الدهون الكليّة (g) 23%35 الدهون المشبعة (g) 4%18 الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 8 - الدهون المتعددة غير المشبعة (g) 9 - الكوليسترول (mg) 59%20 الصوديوم (mg) 526%22 مجموع الكربوهيدرات (g) 128%43 من الألياف الغذائية (g) 3%12 من السكر (g) 2%8. 3 بروتين (g) 35%35 فيتامين C (mg) 32%42. 6 فيتامين A (IU) 117%19. 5 فيتامين K (mcg) 16%20 فيتامين E (mg) 3%30 فيتامين B3 (mg) 4%22. 2 فيتامين B5 (mg) 2%33. 3 فيتامين B6 (mg) 1%50 فيتامين B9 (mg) 55%13. 7 فيتامين B12 (mg) 3%50 كالسيوم (mg) 162%16. 2 حديد (mg) 4%26. 6 بوتاسيوم (mg) 868%24. 8 مغنيزيوم (mg) 96%27. 4 فوسفات (mg) 498%49. طريقة السمك البلطي المتبل والمشوي في الفرن - YouTube. 8 زنك (mg) 3%20 منغنيز (mg) 3%60 سيلينيوم (mcg) 37%67. 2 نحاس (mg) 1%50 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.
- طريقة السمك البلطي المتبل والمشوي في الفرن - YouTube
- تفسير سورة نوح للاطفال – السعـودية فـور - السعادة فور
طريقة السمك البلطي المتبل والمشوي في الفرن - Youtube
طريقة تحضير تتبيلة السمك
أحضري وعاء كهربائي وضعي فيه الفلفل الأخضر والثوم المقشر ورشة من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، ثم ضيفي نصف ملعقة صغيرة من الشطة الحارة والسماق، والكزبرة الخضراء والكمون المطحون. خلط المكونات
اخلطي المكونات مع بعضهم حتى تحصلي على قوام متجانس من التتبيلة. تتبيل السمك
تبلي السمك من الخارج وداخل الشقوق، واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يتشرب من التتبيلة. تسوية السمك المتبل
ضعي السمك في صينية الفرن مع الخضار مثل الجزر والفلفل والبصل ورصي فوقه حلقات الطماطم لمدة 35-45 دقيقة ثم قدميه مع الأرز وسلطة الطحينة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
136
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
مقدّمة
السّمك من المأكولات البحريّة الشهيّة التي يفضّلها الكثير من الناس، والسمك أنواع مختلفة تنوّع حسب البحار والبلاد، لكن يمكننا تقسيمها إلى سمك بحريّ ونهريّ لأن المذاق يختلف بشكل رئيسي بناءً على ذلك، ويمكن تناوله مقليّاً أومشويّاً في الفرن أوعلى الفحم، ولكي يكتسب السّمك مذاقاً شهيّاً لابدّ من تتبيله بالتتبيلة المناسبة حتّى نحصل على سمك متبّل ولذيذ عند طبخه، وقبل ذلك لا بدّ من تنظيفه وغسله جيّداً, ويفضّل استخدام اللّيمون فهوأحسن ما يستخدم لهذا، وسنتعهد على كيفيّة تتبيل السّمك قبل شيّه في الفرن. كيفية تتبيل السّمك بالفرن
المكوّنات
ملعقتان بهارات سمك. ملعقة كزبرة مطحونة. ملعقة كمون كبيرة. ملعقة بابريكا. ملعقة ملح. ملعقة صغيرة كركم. ستّ حبات ثوم. نصف كوب عصير ليمون. عشر أوراق نعنع. حبّتان طماطم. حبّة بصل. ثلاث حبّات ليمون. ملعقتان زيت زيتون. كيفية التحضير
نقوم بتنظيف السّمك جيّداً من القشور الخارجيّة، وتنظيفه من الداخل بنزع الأحشاء الداخليّة منه، ونحتفظ برأس السّمكة ولا نبتره حتّى نحافظ على شكل طبق السّمك المشويّ بالفرن، وبعد ذلك نغسله بالماء مرتين، ونغسله بعصير اللّيمون والطحين حتّى نتأكد أنّ السّمك قد تمّ تنظيفه تماماً، ونقوم بغسله مرّة أخرى حتّى نقوم بتتبيله.
تعلقت سورة نوح بالسورة التي قبلها وهي سورة المعارج من جهتين بيانهما فيما يأتي. استمر الناس في الذهاب لـ قبورهم. إنا بعثنا نوحا إلى قومه وقلنا له. أن أنذر قومك. تفسير سورة نوح للاطفال – السعـودية فـور - السعادة فور. Mar 12 2021 تفسير سورة نوح للاطفال معلومات عن سورة نوح أهم الأفكار التي تناولتها السورة الكريم سبب نزول سورة نوح فعل قوم نوح معه. تجري سورة نوح وقومه حول بعض الأفكار حول سيدنا نوح أرسل الله تعالى نوحا لـ أولئك الذين يعبدون الأصنام الكافرة وهذه الأصنام ليست سوى صور لأشخاص صالحين في قبيلته. حذر قومك من قبل أن يأتيهم عذاب موجع. فضل فراءة سورة نوح.
تفسير سورة نوح للاطفال – السعـودية فـور - السعادة فور
[٢] كما أقسم بالجاريات: وهي السفن التي تنقل الركاب والبضائع من مكان لآخر والتي تجري بسهولة ويسر، أمّا المقسّمات: فهم الملائكة الذين يقسّمون الأرزاق والأمور بين العباد حسب تكليف الله لهم، ثم قال -تعالى-: (إنما توعدون لصادق* وإن الدين لواقع). [٥] [٦] وفي هاتين الآيتين تأكيد من الله -عز وجل- على وجود البعث وأن الناس سيحاسبون يوم القيامة على أعمالهم، وأن هذا اليوم واقع متحقق، ثم أقسم الله -عزوجل- بالسماء ذات الحبك، أي: السماء ذات الجمال والزينة، فالله -تعالى- خلق السماء بأحسن صورة، مزينة بالنجوم والسحب. [٦]
بيان عقوبة الكافر وجزاء المؤمن
قال -تعالى-: (قُتِلَ الْخَرَّاصُونَ* الَّذِينَ هُمْ فِي غَمْرَةٍ سَاهُونَ* يَسْأَلُونَ أَيَّانَ يَوْمُ الدِّينِ* يَوْمَ هُمْ عَلَى النَّارِ يُفْتَنُونَ* ذُوقُوا فِتْنَتَكُمْ هَـذَا الَّذِي كُنتُم بِهِ تَسْتَعْجِلُونَ* إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ* آخِذِينَ مَا آتَاهُمْ رَبُّهُمْ إِنَّهُمْ كَانُوا قَبْلَ ذَلِكَ مُحْسِنِينَ). [٧]
تتحدث الآيات الكريمة عن حال الكافرين الظالمين، يوم القيامة، فوصفهم الله -تعالى- بالخرّاصين: أي الكاذبين الذين يقولون ما لا يعلمون، كما وصفهم بأنّهم: (الَّذِينَ هُمْ فِي غَمْرَةٍ سَاهُونَ)، [٨] فهم في حياتهم مستمرون باللهو واللعب، غافلين عن اليوم الذي سوف يحاسبهم الله -تعالى- فيه على أعمالهم، وقد كانوا يستهزؤون بالرسول -صلى الله عليه وسلم- ويسألونه: متى يوم الحساب؟ الذي وعدنا الله به؟.
سورة نوح: هي أحد السور المكية التي نزلت على الرسول صلى الله عليه وسلم في مكة المكرمة، وترتيبها الحادية والسبعون في القرآن الكريم، وقد نزلت بعد سورة النحل، ويبلغ عدد آياتها ثماني وعشرون آية، وعدد كلماتها مائتان واحدي وعشرون كلمة، ويبلغ عدد حروف السورة الكريمة تسعمائة وخمسين حرفاً، ويقال أنها نفس عدد السنوات التي دعا فيها سيدنا نوح قومه
سبب تسمية سورة نوح بهذا الاسم
– سميت سورة نوج بهذا الاسم لأن الله تعالى عرض فيها قصة سيدنا نوح عليه السلام، حيث تم ذكر قصة نبي الله نوح منذ بداية بعثه وعدم تصديق قومه له، حتى عاقبهم الله تعالى بالطوفان، وقد ذكر الله سيدنا نوح حين قال تعالى (إنا أرسلنا نوح). – وتتميز سورة نوح عن باقي السور التي سميت بأسماء الانبياء مثل سورة ابراهيم وسورة محمد ، وسورة مريم، أنها لم يتم ذكر أي قصة اخرى سوى قصة سيدنا نوح عليه السلام، وقد ذكر الله تعالى المدة التي بعث فيها نوح وهي المدة الوحيدة التي تم ذكرها في القرآن الكريم، وهناك من أطلق عليها اسم ( إنا ارسلنا نوح) لأنها أول آية في السورة الكريمة. فضل فراءة سورة نوح
تعتبر سورة نوح من السور ذات الفضل الكبير، ولقراتها الكثير من الفضل والبركة ، حيث قال أبي عبد اللّه عليه السّلام: (من كان يؤمن باللّه ويقرأ كتابه، لا يدع قراءة: "إِنَّا أَرْسَلْنَا نُوحًا إِلَى قَوْمِهِ" فأيّ عبد قرأها محتسبا صابرا في فريضة أو نافلة أسكنه اللّه تعالى في مساكن الأبرار، وأعطاه ثلاث جنان مع جنّته كرامة من اللّه ، وزوّجه مائتي حوراء ، وأربعة آلاف ثيّب إن شاء اللّه تعالى).