فوائد زبدة الشيا للجسم
زبدة الشيا (Shea Butter) هي نوع من أنواع الدهون التي تستخرج من مكسّرات شجرة الشيا (Shea tree)، والتي تتميّز بلونها الأبيض الفاتح أو العاجي، ولهذه الزبدة العديد من الفوائد المختلفة للجسم، وهي كما يأتي [١] [٢]:
تملك خصائص مضادة للفطريات
وبسبب هذه الخصائص فإنّ زبدة الشيا قد تساعد على محاربة بعض أنواع العدوى الجلدية التي تسببها الفطريات، منها سعفة القدم أو القدم الرياضية وعدوى القوباء الحلقية. قد تساعد على شفاء الجروح
وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهاب، وقدرتها على الارتباط بالأنسجة التي تتكوّن في مكان الجروح للشفاء، كما تساعد الأحماض الدهنية الموجودة فيها على تكوين ما يشبه طبقة تحمي الجروح من المهيّجات الموجودة في البيئة، ممّا يُسهّل عملية شفاء الجروح. قد تخفف آلام التهاب المفاصل
إذ في دراسة نُشرت سنة 2016، أجريت على الفئران، وُجِد أنّ استهلاك هذه الفئران لزيت زبدة الشيا المُركّز ساعد على حماية الغضاريف وقلّل من أعراض التهاب مفاصل الركبة لدى هذه الفئران، وهذا بدوره رَفَعَ من احتمالية التوجّه في المستقبل إلى تصنيع مكملات غذائية من زيت زبدة الشيا المُركّز للتخفيف من آلام التهاب مفاصل الركبة تحديدًا [٣].
كيفية استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حياتكِ
فوائد زبدة الشيا الخام للجسم
تعدّدت فوائد زبدة الشيّا وإليكِ بعض من هذه الفوائد والخصائص التي تُميّزها [١]:
مُضادّة للالتهابات، إذ تُبطئ من إنتاج السيتوكينات والخلايا الالتهابيّة، أيّ أنها تُقلّل التهيّج الناجم عن العوامل البيئيّة مثل جفاف الطقس وأمراض الجلد والأكزيما. تحتوي على الفيتامينات أ، هـ اللذان يُعزّزان نشاط مُضادات الأكسدة، وهي الهرمونات الهامّة لمُكافحة الشيخوخة، وتحمي البشرة من الشيخوخة المُبكّرة والمظهر الباهت. تُعالج جميع أنواع العدوى الفطريّة نظرًا لاحتوائها على مُضادات الفطريات ، وهي قادرة على قتل جراثيم بعض أنواع الفطريات مثل قدم الرياضي والسعفة. تُعزز تجديد الخلايا وإنتاج خلايا صحيّة والتخلّص من خلايا الجلد الميتة. تحمي من أشعة الشمس لكن ليس وحدها، إذ يُمكنكِ وضعها فوق الكريم الواقي من الشمس الخاص بكِ لتحصلي على وقاية أعلى من الشمس بثلاثة درجات إضافيّة. تُقوّي الشعر وتحميه من التقصّف، كما تُرطّب فروة رأسكِ الجافّة والمُتهيّجة، وتُساعد في تقليل قشرة الرأس. تُهدّئ البشرة في حالات الأكزيما والصدفيّة وتُخفف الحكّة. تُعالج حروق الجلد السطحيّة وتُخفف الاحمرار والتورّم، كما أنّ مكونات الأحماض الدهنية تهدئ الجلد تُساعد عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة أثناء شفاء الجلد.
زبدة الشيا... فوائدها وأضرارها ودورها في تبييض البشرة | مجلة سيدتي
تفيد الشعر
لتطبيق زبدة الشيا على الشعر فوائد تتلخّص فيما يأتي [١]:
تُعالج الشعر المتضرر، فعند امتصاص الشعر لزبدة الشيا، فإنها تُكوّن طبقة حماية على طول الشعرة، مما يساعد على ما يأتي:
ترطيب للشعر. حماية الشعر من تأثيرات الطقس القاسي عليه، ومن تأثير الجذور الحرة الموجودة في الماء والهواء. حماية الشعر من ضرر الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، وذلك لأنّ لها عامل حماية من الشمس (SPF)، ولكنّه ليس عاليًا. حماية الشعر من ضرر الملح والكلور عند تطبيقها على الشعر قبل السباحة. علاج تقصّف الشعر. تمنع تساقط الشعر، وذلك من خلال خصائصها المضادة للالتهاب، واحتوائها على الأحماض الدهنية التي تعمل كبلسم للشعر وفروة الرأس، وهذا كله قد يساعد على تقليل تساقط الشعر. تُخفّف جفاف وحكة فروة الرأس، خاصةً في حالات صدفية فروة الرأس، وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهاب، وطبيعتها التي تسمح بامتصاصها بسهولة من فروة الرأس دون التسبب بانسداد المسامات أو ترك شعور دهني مكانها. قد تُعالج قشرة الرأس، إذ في مراجعة علمية نُشرت سنة 2018، تضمّنت 92 دراسة أجريت على البشر، وُجِد أنّ استخدام زبدة الشيا مع أنواع أخرى من المرطبات على الشعر، قلّل من قشرة الرأس ، ولكنّ الحاجة للمزيد من البحث ضرورية للتأكد من أنّ زبدة الشيا ستعطي نفس النتيجة عند استخدامها وحدها [٦].
يدخل في تكوين أجزاء جسم الإنسان وخاصة في الدم والعظام. الكربوهيدرات
هناك العديد من المواد الغذائية الغنية التي توفر للجسم نسبة عالية من الكربوهيدرات، مثل الحلويات، والعسل، والأرز، والسكر والمعكرونة، والمربى وغيرها، وللكربوهيدرات العديد من الفوائد للجسم، ومن هذه الفوائد:
تعّد الكربوهيدرات من أهم مصادر الطاقة لجسم الإنسان. يساعد على حرق كل من المواد الدهنية والبروتينية في الجسم. الدهون
وللدهون مصدران يمكن للجسم الحصول عليه منهما وهما، المصدر الحيواني مثل السمن والزبدة والسمن، والمصادر النباتية؛ مثل زيت الزيتون وزيت السمسم، وزيت الذرة، وتتجلى أهمية الدهون للجسم في أنها مصدر مهم من مصادر الطاقة، ولكن يجب الحرص من الإفراط في تناول هذه الدهون، وذلك لأنها تسبب السمنة وتسبب أمراض الأوعية الدموية والقلب. المواد المعدنية
المواد المعدنية هي إحدى عناصر خلايا وأنسجة كريات الدم الحمراء، والعضلات، وكذلك كريات الدم البيضاء والغدد، كما أنها إحدى مكونات تركيب الجسم. الفيتامينات
الفيتامينات من العناصر المهمة بشكل كبير لحياة الفرد، وأي نقص في هذه الفيتامينات يسبب الكثير من المشاكل الصحية للجسم، كما أن الفيتامينات متواجدة بكثرة في العديد من الخضار مثل الجزر، والبندورة والأفوكادو، بالإضافة إلى تواجدها في المصادر الحيوانية مثل الأسماك، ولكن هناك العديد من الأفراد الذين يعانون من نقص الفيتامينات، ويعود سبب هذا النقص إلى مجموعة من العوامل، ومن هذه العوامل، الاعتماد على نوع محدد من الأطعمة، وطهي الطعام بشكل جيد، الإصابة ببعض أنواع الإمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي والكبد.
يحتوي كريم الجسم على العديد من أنواع الروائح المختلفة، والتي تتماشى مع جميع الأذواق. يعمل كريم الجسم على التخلص بشكل فعال من الجلد الميت في البشرة، حيث يساعد في تجديد خلايا البشرة وبالأخص منطقة القدمين التي قد تكون أكثر سمكًا وصلابةً. يساهم الكريم على إعطاء درجة لمعان للبشرة. شاهد أيضًا: العناية بالشعر بعد البروتين والصبغة
المكونات الأساسية لكريم الجسم
قاعد الكريم: وهي تلك المادة الأساسية التي يمكن من خلالها إعطاء الكريم قوامه، فضلًا عن كونها تساعد في تشكيل وسط مناسب يسهم في اختلاط المواد الأخرى، ويعد الفازلين وشمع العسل من أكثر القواعد للكريم استعمالًا. الزيوت الأساسية: وهي من أكثر المواد المحتوية على العناصر التي تغذي البشرة، ومن أشهرها زيت الجو جوبا وزيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت جوز الهند. الماء المغلي: إذ لابد من إعطاء الكريم الملمس الناعم، وهو ما يأتي من خلال الماء المغلي، كما يساعد في امتزاج المكونات. مكياج : مستحضرات تجميل : كريمات وزيوت للبيع في العراق بافضل الاسعار. الزيوت العطرية: وهي تلك الزيوت التي تستخدم في إعطاء الروائح الزكية للكريم، ومن أشهرها زيت الورد وزيت الياسمين وزيت اللافندر وزيت الليمون وزيت النعناع. نصائح مهمة لترطيب الجسم
إن من أهم الأمور التي تساعد الجسم في الترطيب ما يلي:
شرب الماء بكميات كافية: حيث يعد الماء من المكونات الرئيسية التي تعمل على رطوبة الجسم، ومن ثم يجب الحرص على شرب مزيد من الماء بشكل يومي.
محلات كريمات الجسم عند
يعمل الهيدروكينون بالأساس على علاج التصبغات والبقع، إلى جانب الندبات وآثار الحبوب المختلفة وأيضًا النمش. وعلى الرغم من فاعلية هذا المكون، إلا أن له العديد من الآثار السلبية خصوصًا على البشرة الحساسة، حيث أنه قد يتسبب إلى احمرار البشرة، وإصابتها بالجفاف إلى جانب الحكة. كما أن هناك العديد من الدراسات أثبتت أن ذلك المكون قد يسبب أخطارًا كثيرًا في ظل استمرار استخدامه على المدى البعيد، لذلك لا ينصح بعض الأطباء به على الإطلاق. كريمات تبييض البشرة السمراء في وقت قياسي - تريندات. ولذلك يمكن اللجوء إلى منتجات أخرى تحتوي على بعض المكونات الآمنة مثل حمض كوجيك، فيتامين C، وأخيرًا الريتنول. واليوم هناك العديد من المنتجات التجميلية الغنية بتلك المكونات، والتي من الممكن أن تحل محل مكون الهيدروكينون، لذلك يجب تحري الدقة أثناء شراء كريم لتفتيح وتبييض الوجه. أفضل كريم لتفتيح وتبييض الوجه في أسبوع
كما ذكرنا سابقًا تلجأ العديد من النساء إلى بعض أنواع الكريمات خاصة التي تنتمي إلى شركات لها باع طويل في قطاع التجميل، وذلك لضمان الحصول على أقصى فاعلية. 1- كريم أولاي
للتفتيح هو أحد منتجات شركة أولاي المعروفة عالميًا، وهو من أهم ما يمكن استخدامه لعلاج التصبغات واسمرار البشرة، ويتميز بأنه ذو فاعلية كبيرة وسريعة أيضًا.
خلطة القهوة وماء الورد تشمل مكونات هذه الخلطة على ملعقة من حبوب القهوة المطحونة الخام وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، يتم خلطهما ببعضها البعض جيداً وتوزيعها على البشرة وتركها لمدة 10 دقائق ثم شطف الوجه باستخدام ماء فاتر؛ تُطبق هذه العملية مر واحدة. محلات كريمات الجسم بسبب نقصان سرعته. خلطة القهوة وزيت اللوز تتكوّن هذه الخلطة من ملعقة كبيرة من القهوة الخام المطحونة يتم خلطها جيداً مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو ونصف ملعقة صغيرة من العسل، يتم تطبيقها على البشرة وتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، وتُكرر هذه الخلطة مرة واحدة كل أسبوع. خلطة القهوة مع زبدة الشيا هذه الخلطة مكوّنة من ملعقتين كبيرتين من القهوة المطحونة وملعقة صغيرة من زبدة الشيا ومثلها من الحليب؛ حيث توضع زبدة الشيا مخلوطة بالحليب في الميكرويف لمدة 10 ثوانٍ فقط ويُصافإلى القهوة بعد ذلك، ويتم توزيعها على البشرة مع الفرك بحركات نصف دائرية وتركها لمدة ربع ساعة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد للحصول على بشرة ناعمة؛ حيث تُكرّر هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً. خلط برغ هي خلطة خاصة انتشرت بشكل واسع مؤخراً، وتُستخدم من أجل تبيض الوجه والحفاظ على نعومته وتخفيف البقع أيضاً؛ حيث تحتوي خلطة برغ على نظام ثلاثي ومركب صقل طبيعي ، يتم تطبيقه على البشرة بعد تنظيفها ليلاً بشكل يومي لحين الحصول على النتيجة المطلوبة.