كيف تتشكل الغيوم - YouTube
- كيف تتشكل الغيوم في السماء
- الرهاب الإجتماعي بيرسونا للطب النفسي وعلاج الادمان - منتدي بيت العز
كيف تتشكل الغيوم في السماء
2
أهمية الغيوم في توقع أحوال الطقس
بعد أن عرفنا وحددنا كيف تتشكل الغيوم، أصبح بإمكاننا البحث فوائدها في توقع الأحوال الجوية، والتي تتمثل بـ:
تشكل الغيوم عاملًا هامًّا يساعد المتنبئين الجويين في توقع أحوال الطقس للأيام القادمة عن طريق دراسة ومراقبة أنواع الغيوم المختلفة القادمة إلى المنطقة وارتفاعها، فبعد تلبد السماء بالغيوم الركامية وزيادة كثافة الغيوم الطبقية فيها بالإضافة إلى هبوط بعض السحب العالية إلى مناطقَ ذات علو متوسطٍ؛ يستطيع المتنبئ الجوي توقع هطول الأمطار نتيجة قدوم جبهة ساخنة إلى المنطقة، أما في حال تواجده في منطقةٍ استوائيةٍ فقد يعني ذلك اقتراب إعصارٍ. عند ازدياد كثافة الغيوم الركامية في السماء وتحولها إلى سحب مزنية ركامية، يصبح ممكنًا توقع حدوث عواصف رعدية. يمكن التنبؤ بهبوط درجات الحرارة ليلًا وتشكل الضباب في الصباح التالي من حركة الغيوم، حيث تشكل الغيوم منخفضة العلو في الليل حاجزًا يحافظ على حرارة القشرة الأرضية مما يساعد على بقاء درجات الحرارة معتدلةً ليلًا، بينما تزداد فرص حدوث الصقيع وظهور الضباب في حال كانت السماء صافيةً بسبب تدني درجات الحرارة الكبير في الليل بالأخص إذا ما كان الهواء جافًا.
وهناك المطر الحمضي الذي يكون سببه سلوك الانسان الخاطئ في اطلاق غازات ساقطة في الجو، كأكاسيد الكبريت و النيتروجين والتي تكون ناتجة عن المصانع واحتراق الوقود.
لا أدري أيهم أستخدم لذلك أبعث سؤالي هنا. قيل لي أن الأروركس دواء سريع المفعول ورخيص ولكنه يفقد مفعوله بعد فترة، هل هذا صحيح ؟
أرجو وصف دواء سريع المفعول ورخيص وإن أمكن قليل الأعراض والآثار الجانبية. آسف على الإطالة وأتمنى الإجابة. تحياتي
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد.. الرهاب الاجتماعي وعلاجه. حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. وبعد:
الأدوية التي ذكرتها بالفعل كلها لديها استعمالات في الرهاب الاجتماعي، ولكن أفضل هذه الأدوية هو (زيروكسات)، ولكن في كثير من الحالات لا تفيد الجرعة المعتادة وهي (20 مليجرامًا)، إنما يتطلب أن ترفع الجرعة إلى (40) أو حتى إلى (60 مليجرامًا) في اليوم حتى تصل إلى النتيجة المنشودة، ولكن من المؤسف أن هذا الدواء مكلف بعض الشيء، خاصة إذا احتاج المريض أن يأخذ أكثر من حبة في اليوم. أما بالنسبة للدواء المعروف باسم (Aurorix) والاسم العلمي له (Moclombide) هو أيضاً من الأدوية الفعالة جداً لعلاج الرهاب، وليس صحيحاً أنه يفقد فاعليته بعد مدة، ولكن يعرف عن هذا الدواء أن الجرعة المفيدة لا تقل عن (450 إلى 600 مليجرام) في اليوم. وبالنسبة للأدوية الأخرى خاصة زاناكس (Xanax) فأرجو ألا تلجأ إليها بالرغم من أنها تفيد، إلا أنها قد تسبب التعود والإدمان.
الرهاب الإجتماعي بيرسونا للطب النفسي وعلاج الادمان - منتدي بيت العز
استغراق أوقات طويلة في تحليل المواقف بعد انقضائها. القلق المفرط والمسبق من الأنشطة والمواقف الاجتماعية. تجنب الأحاديث والأنشطة المختلفة خوفًا من الإحراج. التهرب من المواقف التي قد يكون مركز الاهتمام خلالها. تخوف الشخص الدائم من ملاحظة الآخرين لتوتره. إيجاد صعوبة في تناول الطعام أمام آخرين أو استعمال المرافق العامة. تجنب التواصل البصري عند محادثة الآخرين.
وهكذا ….. لتحديد ما تريد تحقيقه بعد ذلك، يجب أن تكون مستعدًا نفسيًا ومصممًا على العلاج لذلك إذا كنت تعاني من مشكلة الاكتئاب أو الإدمان، فقد يؤثر ذلك على قدرتك على تطبيق استراتيجيات العلاج بعد ذلك. إذا لم تتمكن من بدء الممارسة بنفسك، فيمكنك طلب المساعدة والدعم من أحد المقربين منك حتى يمكنك القيام بذلك بشكل مستقل. كن واثقًا من قدرتك على القيام بذلك بنفسك ولا تدع القلق يجعلك تعتقد أنك لا تستطيع ذلك. ما الخطوات العملية؟
لنأخذ مثالاً على شخص مصاب برهاب الخلاء. الخطوة الأولى: الذهاب إلى البقالة. الخطوة الثانية: اذهب إلى البقالة برفقة شخص، لكن اجعل مسافة 10 أمتار بينك وبينه. والخطوة الثالثة: اذهب إلى البقالة برفقة شخص ولكن الآن اجعل المسافة 30 مترًا. الخطوة الرابعة: اذهب إلى البقالة برفقة شخص، لكن الآن اجعل المسافة 50 مترًا. الرهاب الإجتماعي بيرسونا للطب النفسي وعلاج الادمان - منتدي بيت العز. الخطوة الخامسة: الذهاب إلى البقالة بدون مرافق بينما ينتظرك شريكك خارج البقالة والعودة معًا. والخطوة السادسة: اذهب إلى البقالة من المنزل دون مرافق واجعل شريكك ينتظرك خارج المنزل. الخطوة السابعة: اذهب إلى البقالة وحدك. هذه الخطوات ليست إلزامية بهذه الطريقة إذا وجدت أن خطوة واحدة كبيرة جدًا للقيام بذلك مرة واحدة، فيمكنك تصغيرها، على سبيل المثال إذا كنت لا تستطيع الذهاب إلى البقالة برفقة شخص، فيمكنك أن تتخيل السيناريو في ذهنك كبداية ستكون الخطوة التالية هي فتح باب المنزل.