اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية
اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية من المشاكل الشائعة بين الفتيات والنساء، وتؤثر بشكل كبير في انتظام الدورة الشهرية، كما تؤثر في وظائف أجهزة الجسم كافة، فمن الطبيعي أن تتغير مستويات الهرمونات في الجسم خلال المراحل المختلفة ومع التغيرات النفسية والفسيولوجية التي تمر بها النساء، فهيا نتعرف على أهم أعراض اضطراب الهرمونات وتأثيرها على الدورة الشهرية. قد يهمك أيضا: أعراض اضطرابات الهرمونات الأنثوية
أعراض اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية
يوجد العديد من الأعراض التي تحدث مع اضطراب الهرمونات لدى النساء، ومنها:
اضطراب الدورة الشهرية وعدم انتظامها، فمن الطبيعي أن مدة الدورة الشهرية تتراوح بين 21 وحتى 35 يوما لدى الفتيات والنساء. ولكن مع الاضطرابات الهرمونية قد تزداد المدة بين كل دورة شهرية لفترة تزيد عن 35 يوما وقد تصل إلى شهرين أو ثلاثة. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية word. وقد يكون السبب وراء ذلك هو الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض أو غيرها من الأسباب التي تستلزم الاستشارة الطبية. الإصابة بحب الشباب، وخاصة ذلك النوع العنيد الذي لا يستجيب إلى العلاج، وقد ينتشر أيضا في أنحاء متفرقة من الجسم. مثل الصدر والظهر، وغالبا ما ينتج ذلك عن ارتفاع هرمون الأندروجين والذي يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون والزيوت في البشرة والتي ينتج عنها ظهور حب الشباب.
اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية لنهر
انعدام الرغبة الجنسية عند المرأة. الشعور بالتبول بشكل مستمر. الإصابة بالعقم في العديد من الحالات. الإصابة بالتعب والإرهاق الدائم. أعراض اضطراب الهرمونات عند الرجال
الهرمونات لها دور كبير وفعال في الصحة العامة للجسم كما أنها تؤثر عليه بشكل كبير، وهناك العديد من أشكال الاضطراب أو الخلل الهرموني الذي قد يحدث في الجسم، ومن أعراضه عند الرجال ما يلي:
هشاشة العظام. عدم تركيز. ليونة الثدي. ضعف الانتصاب. التعرض لزيادة ملحوظة في وزن الجسم. الشعور بالإرهاق والتعب بشكل متكرر. الإصابة بحساسية ضد الحرارة والبرودة. الإصابة بالإمساك. وجود انتفاخ ملحوظ في منطقة الرقبة والوجه. الإصابة بجفاف الجلد. فقدان الوزن في بعض الحالات بدون أي سبب. الحاجة المستمرة للتبول. العطش المستمر. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية 2021. ضعف في عضلات الجسم. الشعور بتصلب في المفاصل. الإصابة في بعض الحالات بالاكتئاب. الشعور الدائم بالجوع. التعرق المستمر. الشعور بعدم الرغبة في الجنس. التوتر والعصبية المستمرة. الإصابة في بعض الحالات بالعقم. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية
تعاني المرأة من العديد من المشكلات التي تتعلق بالخلل الهرموني ولذلك فإن وجود خلل هرموني في جسم المرأة يؤثر سلبيًا على كافة الوظائف الموجودة بالجسم، ومن أهم الأشياء التي تتأثر بالخلل الهرموني هي الدورة الشهرية:
تصاب المرأة بعدم انتظام في الدورة الشهرية حيث يمكن أن تحدث الدورة الشهرية أكثر من مرة في شهر واحد.
اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية 2021
في حالة سن اليأس، يتوقف إنتاج الإستروجين من المبيضين، ويتم صنعه بكميات أقل بواسطة الغدد الكظرية وداخل الأنسجة الدهنية. ويستمر إنتاج الإستروجين في الجسم، ولكن بكميات أقل، ويتوقف إنتاج البروجسترون، ويترتب على هذا توقف الدورة الشهرية بشكل كلي. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية للشركات. أعراض لخبطة الهرمونات وتأخر الدورة
عادة ما تأتي الدورة الشهرية كل 21 يوم أو كل 35 يوم، وفي حالة عدم نزول الدورة في هذه الفترة أو غيابها في بعض المرات، يتم وصفها بالدورة الشهرية المتأخرة، وعادة ما يحدث هذا نتيحة اضطراب الهرمونات أو لخبطة الهرمونات، حيث يحدث هذا نتيحة وجود اضطرابات في بعض الهرمونات، خاصة الإستروجين والبروجسترون، فقد يتواجدا في الجسم بكمية قليلة أو كمية مرتفعة للغاية. ونتيجة هذه الاضطرابات يحدث تأخر الدورة الشهرية، وقد يحدث هذا التأخر أيضاً نتيجة التعرض لانقطاع الطمث المبكر، ولكن في بعض الحالات قد يحدث تأخر الدورة بسبب وجود مشكلة صحية أخرى مثل متلازمة تكيس المبايض ، لذا ننصح باستشارة الطبيب في حالة تأخر الدورة لمعرفة السبب الرئيسي وراء حدوث هذه المشكلة. خلل الهرمونات والحمل
تلعب الهرمونات دوراً هاماً في الخصوبة والقدرة على الحمل، وهذا يعني أنه في حالة وجود أي خلل في الهرمونات يمكن أن يؤثر هذا على الخصوبة لديكِ، حيث تساعد الهرمونات في تنظيم وظائف الجسم مثل الحفاظ على دورة الطمث وإعداد الجسم للحمل وحماية البويضات المخصبة وعملية التبويض.
اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية Word
الإصابة ببعض الأمراض: ومنها تكيس المبايض، ومشكلات الغدة الدرقية، والأورام الليفية، ومرض التهاب الحوض، كما أن تناول بعض الأدوية يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. فترة الرضاعة: غالبًا ما تعاني المرأة من اضطرابات في الدورة الشهرية خلال مرحلة الرضاعة، وهو أمر طبيعي بسبب اضطرابات الهرمونات ولا يستدعي القلق. اختلاف تدفق الدورة الشهرية
أحد تغيرات الدورة الشهرية بعد الزواج هو اختلاف تدفق الدورة الشهرية، بحيث قد تصبح الدورة الشهرية خفيفة بعد الزواج، أو تبدو غزيرة أكثر من الطبيعي. يعود اختلاف كمية تدفق الدم في الدورة الشهرية بعد الزواج إلى بعض الأسباب، ومن أبرزها:
الشعور بالتوتر: يتسبب التوتر في اختلاف تدفق الدورة الشهرية ، كذلك يمكن ملاحظة قِصر فترة الدورة الشهرية عن المعتاد. الإصابة بعدوى المهبل: التي يمكن أن تؤدي لحدوث التهابات في الرحم، مما يؤثر على كمية الدم. حدوث التصاقات الرحم: يمكن أن تتسبب بعض الجراحات في حدوث التصاقات بالرحم، وهو ما يسبب تغير في كمية الدم. عادةً ما تعود الدورة إلى طبيعتها بمرور الوقت، فلا داعي للقلق، فأغلب تغيرات الدورة الشهرية بعد الزواج عابرة. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية - موقع مُحيط. انخفاض آلام الدورة الشهرية
تحدث آلام الدورة الشهرية بسبب ضيق عنق الرحم الذي يسبب التقلصات، حيث يتم إطلاق مواد كيميائية خاصة تسمى البروستاجلاندين (Prostaglandin) من بطانة الرحم ، والتي تزيد الانقباضات، مما يؤدي إلى الشعور في الألم خلال أول يومين من الدورة الشهرية.
اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية Excel
تعاني العديد من النساء من مشكلات متعلقة بتوازن الهرمونات في الجسم من فترة لأخرى، فما هي أعراض عدم توازن الهرمونات عند المرأة؟
عدم توازن الهرمونات من المشاكل الشائعة التي تصيب المرأة، والتي تؤثر على وظائف خلايا الجسم وأعضائه المختلفة. من الطبيعي أن تتغير مستويات الهرمونات في الجسم في مراحل مختلفة، مثل: الدورة الشهرية، أو الحمل، أو حتى عند الوصول إلى سن اليأس ، إلا أن هناك بعض المشاكل الصحية التي من شأنها أن تؤثر على مستويات الهرمونات أيضًا. إليك أهم أعراض عدم توازن الهرمونات عند المرأة في ما يأتي:
أعراض عدم توازن الهرمونات عند المرأة
نذكر أهم العلامات والأعراض الشائعة التي تخبر المرأة بأنها تعاني من خلل وعدم توازن في مستويات الهرمونات داخل جسمها في ما يأتي:
1. عدم انتظام الدورة الشهرية
بشكل عام تتراوح فترة الدورة الشهرية لدى النساء بين 21-35 يومًا، لكن في حال لاحظت أن الحيض غير منتظم ، وهناك تخطي لبعض الدورات، فقد يعني ذلك أنك تعانين من عدم توازن الهرمونات. اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية - اليوم السابع. هناك العديد من الأسباب التي من شأنها أن تؤدي إلى ذلك، من بينها الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، أو الاقتراب من سن اليأس. 2. مشاكل في النوم
من أعراض عدم توازن الهرمونات عند المرأة التعرض لحدوث مشاكل واضطرابات في النوم.
اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية للشركات
ما هي أعراض الخلل الهرموني متى تعتبر فترة الحيض غير منتظمة موازنة الهرمونات التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية العلاج بالهرمونات يحتوي الجسم على مواد كيميائية تُسمّى الهرمونات. هذه المواد الكيميائية هي نظام مراسلة الجسم لمُختلف الأنظمة والعمليات، بما في ذلك الدورة الشهرية. يُمكن أن ينشأ اختلال التوازن إذا كان لديك مستويات مرتفعة أو منخفضة من هرمون واحد أو أكثر. يتطلب الجسم مستويات دقيقة من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح. حتى اختلال التوازن البسيط يُمكن أن يُسبب تأثيرات كبيرة، خاصة مع الدورة الشهرية. ما هي أعراض الخلل الهرموني؟ يُمكن أن تتقلب الهرمونات في أوقات مُختلفة من حياة الشخص، خاصةً خلال: سن البلوغ. الحمل. بعد الولادة. الرضاعة الطبيعية. السن يأس. اعتمادًا على الهرمونات غير المتوازنة، وكذلك السبب الكامن وراء اختلال التوازن الهرموني، يُمكن أن تختلف الأعراض. يمكن أن تشمل: فترات الحيض غير منتظمة أو خفيفة أو ثقيلة جدًا. تساقط الشعر. الجفاف المهبلي أو الألم مع الجماع. حب الشباب. زيادة الوزن. علاقة الهرمونات بانتظام الدورة الشهرية – e3arabi – إي عربي. الهبات الساخنة أو التعرّق الليلي. نمو شعر الوجه. علامات الجلد. تشمل العوامل والعوامل التي يُمكن أن تُسبب اختلالات هرمونية التي يُمكن أن تُؤثّر على الدورة الشهرية ما يلي: داء السكري.
الدورة الشهرية بعد الزواج قد يحدث لها بعض التغيرات، لكن ما يجب أن تدركيه أنها تغيرات عابرة ولا داعي للقلق منها. المزيد تجدينه في المقال. تمر المرأة بتغيرات عديدة في الجسم خلال مراحل مختلفة في حياتها، وذلك نتيجة التغيرات التي تحدث بهرمونات الأنوثة، ومن هذه التغيرات الدورة الشهرية. فلنتعرف في ما يأتي على كافة تغيرات الدورة الشهرية بعد الزواج، وطرق علاج هذه التغيرات:
ما هي تغيرات الدورة الشهرية بعد الزواج؟
تلاحظ المرأة تغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج ، ومن أبرزها الآتي:
عدم انتظام الدورة الشهرية
يمكن أن تحدث بعض التأثيرات على نظام الدورة الشهرية بعد الزواج، وعادةً ما تعود إلى طبيعتها بمرور الوقت. توجد عدة أسباب تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج، وهي:
التوتر والإجهاد: يؤثر شعور المرأة بالتوتر وخاصةً في بداية الزواج على الهرمونات، وبالتالي يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. تغيرات الوزن: عادةً ما تحدث زيادة في وزن المرأة بعد الزواج نتيجة تغيرات النمط الغذائي، وكذلك مع الحمل والولادة، وهو ما يؤثر على نظام الدورة الشهرية. استخدام وسائل منع الحمل: تؤدي بعض وسائل منع الحمل إلى اضطرابات في الهرمونات والدورة الشهرية.
فيما يلي الحسابات الرسمية للفنانة إلهام الفضالة:
إنستقرام: لمتابعة الفنانة إلهام الفضالة عبر حسابها في الإنستقرام " من هنا ". سناب شات: لمتابعة الفنانة إلهام الفضالة عبر حسابها في سناب شات ومشاهدة يومياتها وآخر أخبارها " من هنا ". إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا من خلاله حول مسلسل الهام الفضاله الجديد 2022 ، وتفاصيل مسلسل الهام الفضالة الرمضاني الجديد، بالإضافة إلى توفير معلومات حول الفنانة إلهام الفضالة وحساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي.
الصور الأولى لإلهام الفضالة في مسلسلها الجديد &Quot;من بعدي الطوفان&Quot; وتكشف ملامح شخصيتها - مجلة هي
مسلسل الهام الفضالة الجديد 2022 تعتبر الفنانة ممثلات مميزين في الوطن العربي وتشتهر بتميزها في اختيار واختيارها للأدوار التي تناسبها على وجه التحديد. ومن بين كل المسلسلات الرمضانية ، يناقش الموقع المرجعي ما هو مسلسل إلهام الفضالة الجديد وتفاصيل عرضه بمعلومات أخرى. مسلسل الهام الفضالة الجديد
مسلسل إلهام الفضالة الجديد لعام 2022 م هو مسلسل أحلام أمينة وهو الجزء الثاني من مسلسل أمينة حف. موعد عرض مسلسل «حوبتي» عبر منصة شاهد Vip. تم عرضه في رمضان 2021 م ، وبعد تحقيق نجاح كبير في مشاهدة عالية الجودة ودخول ، تم اتخاذ قرار بإخراج جزء جديد منه بعد الاطلاع على التفاصيل ومع ممثلين جدد. الجدير بالذكر أن الفنانة ليالي ضراب إعلان عدم تمثيلها في مسلسل دريم أمنية الجديد لظروف شخصية ، بعد أن كانت من الشخصيات البارزة في مسلسل أمينة حاف. إقرأ أيضا: تفاصيل تطبيق مقياس الميول المهنية في السعودية
تفاصيل سلسلة أحلام أمينة
إليكم تفاصيل مسلسل حلم أمينة الذي سيعرض في رمضان عام 2022 م:
يُعرض مسلسل أحلام أمينة على قناة MBC في تمام الساعة السابعة مساءً بتوقيت السعودية ، يحيط يعرض الإعادة في الثانية مساءً بتوقيت السعودية. مسلسل أمينة دريم سيعرض على قناة MBC Drama في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت السعودية ، والإعادة في تمام الساعة 01:15 صباحاً ، ومرة أخرى في الساعة 07:15 والساعة 11:00 صباحاً بتوقيت السعودية..
يعرض مسلسل حلم أمنية على قناة الراي الكويتية في تمام الساعة 8:30 مساءً بتوقيت السعودية السعودية.
مسلسل حرب القلوب 2015م بدور فرح. مسلسل حكايات: سداسية روح روحي 2016م بدور نادية. مسلسل المسافات 2016م بدور تماضر. مسلسل اليوم الأسود 2017م بدور أميرة. مسلسل كان في كل زمان 2017م. مسلسل ثلاثية رقية النسرة 2017م بدور رجاء. مسلسل صوف تحت حرير 2017م بدور ليلى. مسلسل عزوتي 2018م بدور غالية. مسلسل روتين 2018م بدور كادي. مسلسل وما أدراك ما أمي 2019م بدور غنيمة. مسلسل حضن الشوك 2019م بدور فاطمة. مسلسل الكون في كفة 2020م بدور شمور. مسلسل الهام الفضاله الجديد. مسلسل عداني العيب 2020م بدور فطيم. مسلسل أمينة حاف 2021م بدور أمينة. الحسابات الرسمية إلهام الفضالة الفنانة إلهام الفضالة تمتلك حسابات رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، تتواصل من خلالها مع جمهورها وتشارك آخر أخبارها وأعمالها. هي ناشطة على سناب شات حيث تشارك يومياتها وكل تفاصيل حياتها من خلالها. إليكم الروايات الرسمية للفنانة إلهام الفضالة إنستقرام: لمتابعة الفنانة إلهام الفضالة عبر حسابها في الإنستقرام " من هنا ". سناب شات: لمتابعة الفنانة إلهام الفضالة عبر حسابها في سناب شات ومشاهدة يومياتها وآخر أخبارها " من هنا ". وها نحن نصل إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا فيه عن اسم مسلسل الهام الفضاله الجديد 2022، وتفاصيل المسلسل الرمضاني الجديد إلهام الفضالة، بالإضافة إلى تقديم معلومات عن الفنانة إلهام الفضالة، وعن حياتها.
موعد عرض مسلسل «حوبتي» عبر منصة شاهد Vip
يستعد الفنان شهاب جوهر لتجربة فنية جديدة، حيث أعلن أخيرا عن طرق أبواب الإنتاج الفني من خلال مسلسل «حوبتي» الذي يتقاسم بطولته مع الفنانة إلهام الفضالة بينما كتب أحداثه عبدالله الرومي ويتولى دفة الإخراج حاتم حسام الدين. وتقع أحداث المسلسل الجديد في 8 حلقات ومن المقرر عرضه عبر إحدى المنصات الرقمية. الصور الأولى لإلهام الفضالة في مسلسلها الجديد "من بعدي الطوفان" وتكشف ملامح شخصيتها - مجلة هي. وتشهد الأيام القليلة المقبلة الكشف عن فريق العمل بالكامل وتحديد جهة العرض. ويوثق المسلسل الجديد ظهورا مختلفا لجوهر والفضالة في قالب درامي متميز، حيث يطرح العمل موضوعات اجتماعية استقاها الكاتب الرومي من واقعنا وصاغها بذكاء ليقدم تركيبة جديرة بالاهتمام. الجدير بالذكر ان جوهر والفضالة أنجزا أخيرا تصوير مسلسل «من بعدي الطوفان» للمخرج مناف عبدال والكاتب علي الدوحان والمقرر عرضه خلال موسم الخريف.
فقال ضاري عبدالرضا: "أقدم في مسلسل (من بعدي الطوفان) شخصية رجل بخيل يواجه العديد من المواقف الكوميدية بسبب بخله، لكن أيضا يمر بخطوط حزينة نتيجة شخصيته، ويبدأ صراع مع شقيقته، أما عن تصوير المسلسل فقد بدأ خلال الأيام الماضية، حيث يركز صناع العمل على تنفيذه مشاهده الخارجية في هذه المرحلة". إلهام الفضالة تعود بمسلسل "من بعدي الطوفان"
مسلسل "من بعدي الطوفان" من الأعمال التي ينتظرها الجمهور للفنانة إلهام الفضالة وتحديدا بعد النجاح الكبير الذي حققته في مسلسل "أمينة حاف" الذي عرض في شهر رمضان الماضي ونال نسبة مشاهدة واسعة من قبل الجمهور العربي والخليجي، ويشارك في بطولة مسلسل "من بعدي الطوفان" كل من الفنان شهاب جوهر، وشهد سلمان، وفهد باسم، وشوق الهادي، وصمود المؤمن، وطلال باسم، وحسن عبدال، ورهف محمد، والعمل من تأليف علي دوحان، وإخراج مناف عبدال. الصور مأخوذة من الحساب الرسمي للفنانة إلهام الفضالة وضاري عبدالرضا على "انستجرام".
اكتشف أشهر فيديوهات مسلسل الهام الفضاله الجديد | Tiktok
مفاجأة غير متوقعة
وعدت " أمينة " إلهام الفضالة، زوجها " حسن " بأنها سوف تساعده في ترط البلاد مقابل أن يطلقها، في الوقت الذي ذهبت فيه " حصة" صمود المؤمن، إلى زوجها في منزل والدته، التي قابلتها بطريقة غير جيدة حيق قللت من شأنها ، الأمر الذي جعل حصة تطلب الطلاق من زوجها وتخرج من المنزل لكنها تصاب بأزمة وتسقط على الأرض. قصة العمل من تأليف علي دوحان، وإخراج محمد عبد العزيز الطوالة. وهو يناقش قضية تعدد الزوجات بشكلٍ جديد ومختلف، فيمزج الأجواء الكوميدية بواقعية أحداثه. ويأتي هذا الجزء مدعوماً برصيد الجزء السابق الذي حقق نجاحاً بتفاعل الجمهور مع الصراع الذي عاشته إلهام الفضالة (أمينة)، في ظل خلافها مع طليقها الذي أخفى عنها مبلغاً كبيراً من المال وسط المشاكل مع باقي زوجاته. مسلسل "أمينة حاف" بطولة كل من إلهام الفضالة، شهاب جوهر، طيف، فهد باسم، بدرية طلبة، صمود المؤمن، شهد سلمان، ريم النجم، شوق الهادي، طلال باسم، جود عزيز، في الشرقاوي، وخالد العجيرب، وآخرين؛ كتابة علي الدوحان، إخراج محمد عبد العزيز الطوالة. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا « إنستغرام سيدتي »
وللاطلاع على فيديوجراف المشاهير زوروا « تيك توك سيدتي »
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» « سيدتي فن »
ومن الجدير بالذكر أن الفنانة إلهام الفضالة ظهرت في البداية باسمها فقط دون اسم عائلتها لكون عائلتها عائلة معروفة في الكويت ولكن في عام 2002م ظهرت باسمها الكامل بعد أن طلبت منها ذلك الفنانة حياة الفهد قائلة:
"نريد بنات كويتيات في الوسط الفني"
شاهد أيضًا: ازواج الهام الفضالة بالترتيب
أبرز أعمال إلهام الفضالة
فيما يلي أبرز أعمال الفنانة إلهام الفضالة: [1]
مسلسل اشوفكم على خير 2014م بدور سعاد. مسلسل مسكنك يوفي 2014م بدور مناير. مسلسل العافور 2014م بدور الطاف. مسلسل صديقاتي العزيزات 2015م بدور نادية. مسلسل حرب القلوب 2015م بدور فرح. مسلسل حكايات: سداسية روح روحي 2016م بدور نادية. مسلسل المسافات 2016م بدور تماضر. مسلسل اليوم الأسود 2017م بدور أميرة. مسلسل كان في كل زمان 2017م. مسلسل ثلاثية رقية النسرة 2017م بدور رجاء. مسلسل صوف تحت حرير 2017م بدور ليلى. مسلسل عزوتي 2018م بدور غالية. مسلسل روتين 2018م بدور كادي. مسلسل وما أدراك ما أمي 2019م بدور غنيمة. مسلسل حضن الشوك 2019م بدور فاطمة. مسلسل الكون في كفة 2020م بدور شمور. مسلسل عداني العيب 2020م بدور فطيم. مسلسل أمينة حاف 2021م بدور أمينة. شاهد أيضًا: كم عمر الهام الفضالة الحقيقي
الحسابات الرسمية إلهام الفضالة
تمتلك الفنانة إلهام الفضالة حسابات رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي ومن خلالها تتواصل مع جمهورها وتشارك آخر أخبارها وأعمالها، وهي نشطة على موقع سناب شات حيث تشارك يومياتها وجميع تفاصيل حياتها من خلاله.