5 كيلو جرام إلى 4. 5 كيلو جرام، ومن المفترض أن يصل الوزن المثالي إلى ما يقارب 3. 5 كيلو جرام. من المفترض أن يزداد المعدل الطبيعي لوزن الطفل بمقدار كيلو جرام واحد في فترة الثلاث أشهر الأولى من عمره، وبعد إتمامه لهذا العمر يزداد الوزن بالتدريج بمعدل نصف كيلو جرام شهرياً، وعندما يتم الطفل عامه الأول يصل وزنه إلى حوالي 10 كيلو جرام، أما عن الوزن الطبيعي فيتراوح في هذا العام ما بين 8 إلى 12 كيلو جرام. يختلف الوزن المثالي بين الأطفال الذكور والإناث في الأشهر الأولى من أعمارهم، ويمكنكِ الإطلاع على الوزن المثالي لهم من الشهر الأول حتى عمر سنة فيما يلي:
الوزن المثالي للطفل الذكر في عمر شهر هو 4. 4 كيلو جرام، أما بالنسبة للإناث 4. 5 كيلو جرام. يصل الوزن المثالي للطفل الذكر في عمر شهرين إلى 5. 6 كيلو جرام، أما للإناث فيصل إلى 5. 3 كيلو جرام. عند بلوغ الثلاث شهور فإن الوزن المثالي للطفل الذكر 6 كيلو جرام، أما بالنسبة للإناث 6. 4 كيلو جرام. الوزن المثالي لعمر 4 شهور: للأطفال الذكور 7 كيلو جرام، أما للإناث 6. 6 كيلو جرام. الوزن المثالي لعمر 5 شهور: 7. الوزن الطبيعي لعمر ٤ سنوات الصفصاف. 5 للأطفال الذكور، 7. 1 كيلو جرام للإناث. الوزن المثال لعمر 6 شهور: 7.
الوزن الطبيعي لعمر ٤ سنوات دون عمل
خلع الطفل لحذائه وأيّة ملابس ثقيلة، مثل؛ السُترة. وقوف الطفل بقدميه على منتصف الميزان، وتسجيل قراءة الوزن لأقرب منزلة عشريّة؛ مثل: 25. 1 كيلوغراماً. حمل الرضيع أو الطفل الذي لا يستطيع الوقوف على الميزان، والوقوف فوق الميزان، ومن ثمّ تسجيل قراءة الوزن، وبعد ذلك يجب على الشخص الوقوف وحده فوق الميزان وتسجيل قراءة وزنه، ومن ثمّ طرحها من القراءة الأولى للحصول على وزنٍ تقريبيٍّ للطفل. متوسط الأوزان للأطفال حسب مخططات النموّ: تُشير الجداول الآتية إلى متوسط أوزان الأطفال لكِلا الجنسين حسب مخططات النموّ: [١] [٤] العُمر
الوزن للذكور (بالكيلوغرام)
الوزن للإناث (بالكيلوغرام)
عند الولادة
3. 3
3. 2
6 شهور
7. 9
7. 3
سنة
9. 6
8. 9
سنتين
12. 7
12. 1
3 سنوات
14. 4
13. 9
4 سنوات
16. 3
15. 9
5 سنوات
18. 5
18
6 سنوات
20. 8
20. 3
7 سنوات
23. 2
22. 9
8 سنوات
25. 8
9 سنوات
28. 6
29. 1
10 سنوات
32
33. 1
11 سنة
36
37. الوزن الطبيعي لعمر ٤ سنوات الضياع. 4
12 سنة
40. 5
41. 8
13 سنة
45. 8
46
14 سنة
51. 2
49. 5
15 سنة
56. 5
52. 1
16 سنة
61. 1
54
تقييم وزن الطفل باستخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI)
يمكن أن تكون هذه الطريقة أكثر تعقيداً، إلّا أنّها الأكثر استخداماً، والأكثر دقّة، وفيما يأتي توضيحٌ لخطواتها:
حساب وزن الطفل، وطوله: يمكن حساب وزن الطفل كما ذكرنا في الأعلى، أمّا بالنسبة لطوله فلا بُدّ من اتّباع الخطوات الآتية لمعرفة الطريقة الصحيحة لقياسه: [٢] إزالة حذاء الطفل، والملابس ذات الحجم الكبير، وحُليّ الشعر.
قدمي لطفلك جرعات مناسبة من فيتامينات "أ" و"ج" و"د" التي يحتاجها في تلك المرحلة العمرية، إذ توصي وزارة الصحة بأن يُعطى جميع الأطفال بين ستة أشهر وخمس سنوات قطرات من تلك الفيتامينات المهمة، لا سيما الأطفال ناقصي الوزن الذين قد لا يتبعون نظامًا غذائيًا متنوعًا بما يكفي لتوفير جميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. استمري في تقديم الأطعمة الجديدة لطفلك دون ملل، قد يستغرق الأمر من عشرة محاولات إلى 15 محاولة لتقبل الأطفال الأطعمة الجديدة والاستمتاع بها، وإذا رفض طفلك شيئًا ما، قدميه له مرة أخرى في غضون أسبوع أو نحو ذلك اهتمي بتقديم الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، يمكنك تقديم وجبات خفيفة صحية لطفلك مثل أصابع الفاكهة أو الخضار أو الفشار أو الجرانولا. ختامًا، بعد أن تعرفت إلى أمثلة ل جدول غذائي للأطفال عمر 4 سنوات ، لا تقلقي كثيرًا بشأن ما "يجب" أن يأكله طفلك، بدلًا من ذلك ركزي على جعل تناول الطعام تجربة ممتعة، فلا بأس إذا أكل صغيرك أكثر في بعض الأيام وأقل في أيام أخرى، فطفلك لن يموت جوعًا بسبب ذلك ولن تتأثر صحته بالشكل السلبي الذي تتوقعينه، واحرصي في الوقت نفسه على تشجيعه على تناول الأطعمة المفيدة بدلًاً من إجباره، كذلك تجنبي دائمًا أسلوب الرشوة أو استخدام الطعام كمكافأة، ولكن يمكنك تجربة بعض هذه المكافآت غير الغذائية لتشجيع صغيرك على تناول الطعام الصحي اللذيذ.
البداية مع اسبانيول وليفانتي. ثم يلتقي ألافيس مع خيتافي وفالنسيا مع التشي. ويُختتم اليوم بمواجهة أتلتيك بيلباو مع اشبيلية وبالنسبة لعشاق الدوري الإيطالي، فلديهم موعد مع 3 مباريات. يلتقي فيورنتينا مع ساليرنيتانا. بعد ذلك، يخرج يوفنتوس لمواجهة فينيتسيا.
مباريات يوم السبت
كتب: مجدي درويش
الدوري الاسباني:
ألافيس – فياريال الساعة 3. 00م مكة المكرمة
القنوات الناقلة:
القمر الأذربيجاني قناة cbc sport HD
ريال مدريد – إسبانيول الساعة 5. 15م
قمر الياهسات قناة Varzish
قمر intelsat 62E قناة irib Varzesh
قمر TurkmenAlem 52E قناة Turkmenistan sport
فالنسيا – ليفانتي الساعة 7. 30م
أتلتيك بلباو – أتلتيكو مدريد الساعة 10. 00م
قمر TurkmenAlem 52E قناة Turkmenistan sport HD
__________________________________________
الدوري الانكليزي:
نيوكاسل – ليفربول الساعة 2. 30م مكة المكرمة
القمر الأذربيجاني قناة ictimai TV
ليدز يونايتد – مان سيتي الساعة 7. 30م
_________________________________________
الدوري الايطالي:
سبيزيا – لاتسيو الساعة 9. 45م مكة المكرمة
قمر الياهسات قناة Football HD
قمر Express 14Wقناة Match TV
الدوري الألماني:
ماينز – بايرن ميونخ الساعة 4. مباريات يوم السبت 18-12-2021 بالمواعيد و القنوات الناقلة - واتس كورة. 30م مكة المكرمة
هوفنهايم – فرايبورغ الساعة 7. 30م
___________________________________
مباريات يوم السبت القادم
حيث يستقبل سانت ايتيان نظيره بريست. ثم يلتقي ليل مع لونس. أما ضمن منافسات الجولة 33 من الدوري التركي ، تدور 4 مباريات هذا السبت. حيث يلتقي هاطايا سبور مع سيفا سبور. كما يلعب الطاي مع باشاكشيهير ويواجه فنربخشه نظيره جوزتيبي.
البداية مع لقاء بوخوم مع يونيون بيرلين. كما يلتقي لايبسيتش مع أرمينيا بيليفيلد.