هل أنت مصاب بمرض خشونة الركبة؟ ما هي طرق علاج خشونة الركبة؟ وما هي الحلول الطبية والطبيعية المتبعة؟
مرض خشونة الركبة هو مرض يصيب مفصل الركبة، ولكن ما الذي نعرفه عن طرق علاج خشونة الركبة؟ إليك الدليل الكامل:
علاج خشونة الركبة
هناك عدة طرق لعلاج خشونة الركبة، منها الدوائي ومنها الجراحي ومنها الطبيعي. إليك أهم طرق علاج خشونة الركبة:
1- علاج خشونة الركبة بالأدوية
هناك عدة أدوية قد تساعد على علاج خشونة الركبة، ولكن يجب عدم اللجوء لأي منها إلا في حال كان الطبيب قد وصفها لحالتك، وهذه أهمها:
مضادات الالتهاب الخالية من الستيرويدات: ينصح بهذا النوع من الأدوية للمرضى المصابين بآلام متوسطة إلى حادة، ولكن قد يكون لهذه الأدوية مضاعفات خطيرة، خاصة مع الكبار في العمر ومرضى ضغط الدم المرتفع ومرضى القلب، لذا يجب الحذر. المسكنات الموضعية: وهي كريمات ومراهم طبية من الممكن دهنها على الركبة المصابة لتخفيف الألم والتورم. الحقن: هناك نوعان من الحقن المتوفرة لعلاج خشونة الركبة وهما حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك. مكملات الجلوكوزامين وسلفات الكوندرويتين: وهي مواد ينتجها عادة الجسم بشكل طبيعي في داخل الغضاريف نفسها لدعمها وتقويتها، ولكن يجدر التنويه إلى أن الأطباء لا ينصحون باللجوء لهذه المكملات إذ قد تكون غير آمنة.
خشونة الركبة بالانجليزي – محتوى عربي
الركبة هي أحد المفاصل الأساسية الموجودة في الجسم والمسؤولة عن الصعود والهبوط والمشي والجلوس وغيرها من الحركات عند التقدم في العمر أو نتيجة بعض الأسباب الأخرى يحدث للركبة ما يسمى خشونة الركبة مما يؤدي إلى ألم شديد في. وأبدت 256 مؤسسة تقريبا موافقتها على وضع سياسات جديدة تتعلق بفيروس نقص المناعة البشرية في أماكن العمل بما في ذلك إدماج الخدمات المتعلقة بالفيروس ضمن برنامج السلامة. في مرض خشونة الركبة المتقدم تصبح الأجزاء الغضروفية التي تغلف نهايات العظام الموجودة في منطقة الركبة مريضة وخشنة ومتهتكة وهو السبب الذي يؤدي إلى الآلام وصعوبة تحريك المفصل. تعرف خشونة المفاصل طبيا بالتهاب المفصل التنكسي أو الداء المفصلي التنكسي أو الفصال العظمي Osteoarthritis وهي إحدى المشكلات التي تصيب مفاصل الجسم نتيجة تآكل الغضروف الذي يمثل النسيج الزلق بين العظام. يعرف مرض خشونة العظام طبيا بالفصال العظمي بالإنجليزية. خشونة الركبة أو التهاب مفصل الركبة أو احتكاك الركبة وهو من أكثر أمراض المفاصل المزمنة شيوعا إذ تشير الدراسات إلى إصابة أكثر من 27. يعتبر مفصل الركبة عرضة للإصابة سواء الإصابة الحادة أو حدوث هشاشة العظام.
خشونة الركبة بالانجليزي – لاينز
وخاصة في الرياضات التي تكون محافظة على صحة مفصل الركبة. ومنها السباحة، والدراجة الثابتة. حيث ينصح بعدم الوقوف لوقت طويل، وعدم البقاء على وضعية واحدة لوقت طويل أيضًا. حيث ينصح أيضاً بخسارة الوزن وذلك لتجنب الضغط على المفاصل. شاهد أيضًا: أسباب خشونة الركبة عند الشباب
علاج خشونة الركبة وتآكل الغضاريف
يلجأ الطبيب إلى بعض العلاجات ومنها الآتي:
العلاج عن طريق الحقن الموضعية في المفصل. وهي العلاجات الخلوية الطبيعية وهي التي تهدف إلى تحفيز قدرات الجسم الطبيعية على الالتئام. من العلاجات الأخرى: العلاج بالخلايا الجذعية. وهي حقن الركبة بالدهون، وحقن الركبة بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية. العلاج عن طريق الكمادات: وهي الدهانات الموضعية. العلاج من خلال الأدوية: وهي أدوية تساهم في التقليل من أعراض المرض وفقًا لحالة المريض، مثل:
الأدوية المسكنة، والأدوية المضادة للالتهابات، مثل: الأسبرين. البارسيتامول لتقليل الألم والتورم، وخاصة عن طريق نوبات الألم الحادة للسيطرة عليها. العلاج من خلال الدهانات الموضعية مثل: المراهم والدهانات. التي تحتوي على الكابكسيم: وهي مادة يكون بها الفلفل الأحمر والتي تعمل على وقف الإشارات العصبية التي تنقل الشعور بالألم.
يمكن أن يؤدي رفع مقعد المرحاض إلى جعل استعماله في وضعيَّة الوقوف أكثر سهولة وأقلُّ إزعاجًا للأشخاص المصابين بخشونة مفاصل مؤلمة في الركبتين أو الوركين، وخصوصًا إذا كانت عضلاتهم ضعيفة. يساعد إجراء تمارين مُعيَّنة في بعض الأحيان عند تدبير خشونة المَفاصِل في العمود الفقري، كما قد يكون من الضروري دعم الظهر عندما يكون الألم شديدًا. وينبغي أن تشتمل التمارين الرياضيَّة على التمارين المُقوِّية للعضلات والتمارين الرياضية ذات التأثير القليل على المَفاصِل (مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات الثابتة). ويجب على المرضى المحافظة على أداء الأنشطة اليومية العادية ومواصلة أداء نشاطاتهم المعتادة قدرَ المستطاع، مثل ممارسة الهوايات أو أداء الأعمال. ولكن، قد يكون من الضروري إجراء تعديلٍ على نشاطاتهم البدنيَّة لتجنُّب الانحناء وبالتالي تفاقم الألم النَّاجم عن خشونة المَفاصِل. وتتوفَّر تدابير إضافية أخرى يمكنها المساعدة على تخفيف شدَّة الألم ومساعدة المرضى على التَّعايش مع خشونة المفاصل. وهي تشتمل على: يكون إجراء تمارين مجال الحركة برفقٍ في الماء الدافئ مفيدًا، لأنَّ الحرارة تُحسِّن وظيفة العضلات من خلال تقليل تيبُّس وتشنّج العضلات.
في أبريل 22, 2022
6 0
المزيد من المشاركات
أكد رئيس هيئة قناة السويس الفريق أسامة ربيع، عزم القناة على منح حوافز للسفن الصديقة للبيئة العابرة للقناة وتحويل الوحدات البحرية التابعة لها للعمل بالطاقة النظيفة؛ بما يتماشى مع جهود الدولة المصرية لمواجهة تحديات تغير المناخ بتبني مبادرات وممارسات صديقة للبيئة سيتم الإعلان عنها خلال استضافتها لمؤتمر قمة المناخ COP 27. أسامة ربيع: قناة السويس تعتزم منح حوافز للسفن الصديقة للبيئة العابرة للقناة - جريدة كابيتال. جاء ذلك خلال لقاء رئيس هيئة قناة السويس، اليوم الخميس، مع Svend Olling السفير الدنماركي بالقاهرة؛ لبحث سبل التعاون المشترك، وذلك بمبنى الإرشاد بمحافظة الإسماعيلية. وأعرب رئيس الهيئة – في بيان اليوم – عن اعتزازه بعلاقات التعاون والشراكة الممتدة التي تجمع الهيئة بالشركات الدانماركية العاملة في مجال النقل البحري وأبرزها الخط الملاحي العالمي MAERSK، مؤكدا حرصه على فتح آفاق أرحب للتعاون مع شركاء النجاح بما يسهم نحو تحقيق المصالح المشتركة وخدمة المجتمع الملاحي الدولي. وأشار رئيس الهيئة إلى أن قناة السويس تعكف على تطبيق استراتيجية متكاملة للتطوير تستهدف تطوير المجرى الملاحي للقناة من خلال تنفيذ مشروع تطوير واعد بالقطاع الجنوبي للقناة بالتوازي مع جهود رفع كفاءة الخدمات الملاحية المقدمة وتطوير الأسطول البحري للهيئة لمواكبة النمو المتزايد في حركة التجارة العابرة للقناة.
أسامة ربيع: قناة السويس تعتزم منح حوافز للسفن الصديقة للبيئة العابرة للقناة - جريدة كابيتال
تونس-افريكان مانجر
التقت وزيرة المالية سهام البوغديري نمصيّة، عن بعد أمس الخميس، مع فريق من صندوق النقد الدولي للتباحث بشأن التوجّهات الكبرى للإصلاح الجبائي وتطوير التعاون الفني بين تونس والصندوق في هذا المجال، وذلك في إطار تواصل الاجتماعات الفنيّة مع صندوق النّقد الدّولي. وتمّ خلال اللقاء، بحسب بلاغ لوزارة المالية، عرض الملامح الكبرى لبرنامج الإصلاح الجبائي الذي يندرج ضمن جملة الإصلاحات المبرمجة للفترة القادمة والذي يهدف أساسا إلى تبسيط الجباية وتوحيد النّسب ومزيد تكريس مبدأ العدالة الجبائيّة وتوسيع القاعدة ومقاومة التهرّب الضريبي فضلا عن استكمال برنامج رقمنة إدارة الجباية. كما تمّ التأكيد خلال اللقاء على أهميّة ضبط الطرق العمليّة لتعزيز التعاون الفنّي مع صندوق النقد الدّولي في هذا المجال من أجل الاستفادة من التجارب المقارنة ووضع الآليات الفنيّة المناسبة لإنجاح هذا الإصلاح على المدى القصير والمتوسّط.
- وافق مجلس الوزراء على حصول الهيئة القومية لسكك حديد مصر، على تمويل تجاري، لاتمام التعاقد مع إحدى الشركات العالمية، لشراء 50 جراراً جديداً، وتحديث 50 جرار هنشل، في إطار خطة الدولة لتطوير الشبكة القومية للسكك الحديدية، ورفع كفاءة الهيئة القومية لسكك حديد مصر، من خلال تحديث الأسطول الحالي بشراء عدد من الجرارات والعربات الجديدة، وإعادة تأهيل العربات والجرارات الحالية، بهدف تقليل زمن التقاطر، ورفع كفاءة عوامل الأمان والسلامة، وتحسين مستويات الخدمة المقدمة لنقل الركاب والبضائع، بما يكون له أثر ايجابي على العائد الاقتصادي لهيئة سكك حديد مصر. - وافق مجلس الوزراء على مشروع قرار بالترخيص بإصدار عدد (1500) عملة تذكارية غير متداولة من الفضة فئة الخمسين جنيهاً تحمل تصميما يجسد عملية ترميم طريق الكباش، وكذا قيام مصلحة الخزانة العامة وسك العملة بسك عملة متداولة فئة الواحد جنيه، بمناسبة احتفالية افتتاح الطريق بعد ترميمه، والتى تم تنظيمها بشكل فريد يعكس مكانة مصر وريادتها على الصعيدين الإقليمي والعالمى.