وفي بعض الأحيان حصلت ردميات ضيقت مجرى النيل، وحصرته في شريان ضيق. السودان: ما حكّ جلدك مثل ظفرك .. بقلم: السفير/جمال محمد إبراهيم – سودانايل. ولو كانت المناطق السكنية تبعد عن ضفاف النهر، لكان لديه متنفس ينتشر فيه من دون أن يسبب كل هذه الخسائر في الأرواح والممتلكات. إعلان السودان منطقة كوارث طبيعية لن يحل الأزمة. فالمطلوب ليس انتظار الدعم والإغاثة من الخارج بل البحث عن حلول ذاتية، ومعالجة مكامن الخلل حيثما وجدت، واستنهاض الهمم، والتركيز على تنمية الموارد الذاتية. السودان بلد غني لو أحسنت إدارته وهناك الكثير الذي يمكن عمله لو قللنا جرعة السياسة واتجهنا للعمل الجاد لإنقاذ وطن يغرق في دوامة الأزمات وليس فقط في فيضان النيل.
- السودان: ما حكّ جلدك مثل ظفرك .. بقلم: السفير/جمال محمد إبراهيم – سودانايل
- «ما حك جلدك مثل ظفرك»... شعار فرضه «كورونا» على الموضة | الشرق الأوسط
- ما حَكَّ جلدك مثل ظفرك | صحيفة الاقتصادية
- فوائد الميرمية للنوم حسب العمر
- فوائد الميرمية للنوم وتحسين المزاج
السودان: ما حكّ جلدك مثل ظفرك .. بقلم: السفير/جمال محمد إبراهيم – سودانايل
المعني انك الشخص القادر على اداء هذه المهمة بالذات ولا تفكر بالاعتماد على احد
«ما حك جلدك مثل ظفرك»... شعار فرضه «كورونا» على الموضة | الشرق الأوسط
شاهد أيضًا: حل لغز من شدة غضبي على ابنتي وهبت كل اموالي للجمعيات
ألغاز صعبة مع أجوبتها
نقدم لكم مجموعة رائعة من الألغاز الصعبة مع الأجوبة، والتي تعد من الألغاز التي يبحث عنها العديد من الأشخاص، والتي تكون على النحو التالي:
اللغز: أين يوجد البحر الذي لا يوجد به قطرة ماء؟
الإجابة: البحر على الخريطة. اللغز: ما هي الدولة التي أولها لا يقدر للنساء الاستغناء عنه ووسطها خلق من نار وأخرها نوع من الفاكهة ذكر في القرآن؟
الإجابة: دولة الأرجنتين. اللغز: سورة يطلق عليها اسمين ما هي؟
الإجابة: سورة التوبة هي سورة البراءة والفاضحة. اللغز: من أشهر الأنبياء شهرة وذكر في كتاب الله الكريم؟
الإجابة: سيدنا موسى. اللغز: من هو الذي تراه وتسمعه وهو لا يتحرك ولا يراك ولا يسمعك؟
الإجابة: جهاز التلفزيون. اللغز: لماذا عند وقوع الدبوس على الأرض لم يصدر صوت؟
الإجابة: لم يكن لديه رصيد. اللغز: لما يطلقون على الفراعنة أطفال؟
الإجابة: كانوا يكتبون على الجدران. اللغز: لماذا يطارد النمر السيارة؟
الإجابة: يغازل النمرة. ماحك جلدك مثل ظفرك. اللغز: لما يقف القطار في المحطة؟
الإجابة: لعدم قدرته على الجلوس. اللغز: أكلت فلفل فتفلفل فمي كم فاء في ذلك؟
الإجابة: لا يوجد فاء بكلمة ذلك.
ما حَكَّ جلدك مثل ظفرك | صحيفة الاقتصادية
سؤال الزائر: ما معنى المثل القائل ما بحك جلدك غير ظفرك؟ معنى المثل انك أقدر الناس على أداء المطلوب منك من التزامات وأعمال، لذلك لا تفكر بالاعتماد على الآخرين، او ان تنتظر منهم ان يقدموا لك ما تحتاجه او أن يفعلوا ما يتوجب عليك فعله، وهذا المثل أصلا هو بيت شعر للإمام الشافعي حيث يقول:
ما حك جلدك مثل ظفرك
فتول أنت جميع أمـرك
وإذا قصـدت لـحاجـةٍ
فاقصد لمعترفٍ بقدرك
تابعنا على فيسبوك:
تابعنا على تويتر:
التصنيفات:
حكم وأمثال
ثمّة مسافةٌ زمنيةٌ بين جيل سوداني أسقط أول نظام انقلابي الأول عام 1964، وجيل آخر أنجز ثورة ديسمبر 2018 التي أسقطت نظام البشير الانقلابي. تتالت أجيال، وانقطع التواصل بين التجارب السياسية، ولم تعد ثورة أكتوبر 1964 غير تجربة رومانسية عالقة، وثقت لها أناشـيد وأشعار عالقة بأذهان جيل قديم، ولم يستوعب دروسها العميقة جيل جديد قاد انتفاضة ديسمبر 2018. «ما حك جلدك مثل ظفرك»... شعار فرضه «كورونا» على الموضة | الشرق الأوسط. (4)
في حقبة الحرب الباردة، خصوصاً في سنواتها الأولى، كان التدخل في الشؤون الداخلية للدول الأخرى أمراً مذموماً، ولم تُعنى أكثر أطراف المجتمع الدولي بالأحوال الداخلية في أيٍّ من بلدان العالم الثالث إلا في حالات نادرة، غير أنّ التسابق السّاخن تصاعد يوماً إثر يوم، بين أطراف القوى العظمى، وحوّل اهتماماتها إلى أوضاع العالم الثالث الغنيّ بالموارد والمواد الأولية، ما جعل بلدانه ساحاتٍ للتنافس السياسي والاقتصادي، الحُرّ وغير الحُرِّ، فتوغّلت الأصابع الخارجية الطامعة في الشؤون الداخلية للبلدان. لن يتسع المجال لإيراد أمثلة تعزّز هذا القول. ولكن في حالة الأزمة السودانية الماثلة، فإن بعض هذه الأصابع، في الإقليم وأبعد منه، جنحت إلى التأثير بأوضاع السودان، بما يحقق أجنداتها ومصالحها الخاصة.
عادةً ما يُنصح بتجنّب تناول المُنبّهات قبل النوم واستبدالها بالأعشاب التي قد تُساعد على الاسترخاء، فماذا عن الميرمية قبل النوم؟ هل لها فوائد؟
في الآتي توضيح لفوائد الميرمية قبل النوم:
فوائد الميرمية قبل النوم
بالحديث عن الخصائص المُهدّئة للميرمية، إليكم بعض استخدامات وفوائد الميرمية قبل النوم:
يُساعد في تهدئة الأعصاب، ويُخفّف التوتُّر والقلق بسبب الخصائص المُهدّئة لحمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid) الموجود في شاي الميرمية فقد جرى تناوله قبل النوم. قد تُساعد الميرميّة في الحصول على نوم أفضل في أوقات التعب. قد تُساعد الميرميّة في حالات الاكتئاب الخفيف والتي تحصل عادةً بسبب الضغط والتعب المتواصلين. يمكن استخدام الميرمية لتخفيف الألم والصداع الناتج عن الحالات العصبية والتوتر. قد يُساعد شاي الميرمية في تحسين اضطرابات النوم المُتعلّقة بالسُّعال ونزلات البرد. طريقة عمل شاي الميرامية
للحصول على فوائد الميرمية قبل النوم يمكنك تناولها على شكل شاي، ولإعداده اتبع ما يأتي:
1. المكونات اللازمة
أنت بحاجة إلى:
كوب من الماء. ملعقة صغيرة من الميرمية الطازجة أو المجففة. القليل من العسل للتحلية. شرائح الليمون.
فوائد الميرمية للنوم حسب العمر
• تساعد على التحكم في مستويات السكر فى الدم. • تعالج الحمى من خلال التعرق الزائد. • تخفف من آلام الطمث. • تعالج الصداع والمغص. • تمنع احتباس السوائل، ما يجعلها مفيدة للتخفيف من حدة السيلوليت. • تشفي الجروح والقروح. شراب الميرمية للتخسيس
يكفي أن تتوفر لديك بضع أوراق من الميرمية والقليل من الليمون لكي تحضّري شراباً قبل النوم يضمن لك أن تحصلي على بطن مسطح وأنت تنعمين باللأحلام. طريقة إعداده سهلة جداً وفوائده لا تُعدّ ولا تُحصى فهي خلطة مجربة ومضمونة، يمكنك المواظبة عليها. المكونات
بعض اوراق الميرمية او ملعقة كبيرة من الميرمية المجففة والمطحونة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
3 شرائح من الزنجبيل الطازج المقطع او نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف والمطحون. 3 اكواب من الماء
طريقة التحضير
ضعي الماء في قدر نظيف على نار قوية حتى يسخن قليلاً ثم اضيفي الميرمية والزنجبيل. اتركي المزيج حتى يغلي وارفعيه عن النار ثم اتركيه ليبرد قليلاً لمدة 10 دقائق. اعمدي الى تصفية المزيج ثم اضيفي عصير الليمون. اشربي من هذا الخليط مقدار كوب قبل النوم وستلاحظين الفرق خلال أيام. فما الذي تنتظرينه؟ جربي هذه الخلطة في اقرب وقت للاستفادة من فوائد الميرمية للتخسيس وحرق الدهون.
فوائد الميرمية للنوم وتحسين المزاج
[٧] وللاطلاع على معلوماتٍ حول فوائد الميرمية يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة الميرمية. أضرار الميرمية
درجة أمان الميرمية
يُعدّ تناول الميرمية بالكميّات الطبيعيّة الموجودة عادةً في الطعام غالباً آمناً ، و من المُحتمل أمان تناول كميّاتٍ كبيرةٍ منها؛ كالموجودة في مستخلصاتها مدّةً لا تتجاوز أربعة أشهر. وكما ذكرنا سابقاً؛ فإنّ الميرميّة تُعدّ غالباً غير آمنة خلال فترة الحمل، ولذلك تُنصح النساء الحوامل بتجنّبها. [٨]
ويجدر التنبيه إلى أنّ هناك قلقاً من كون مركب الثوجون الموجود في الميرميّة سامّ، ففي بعض الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات، وُجد أنّ الجرعات العالية منه سبّبت التسمم في الدماغ، ولكن بالنسبة للبشر، فإنّ من غير المرجح استهلاك هذه الكميّات الكبيرة التي تُستخدم في التجارب على الحيوانات، كما أنّه ليست هناك أدلة علمية تشير إلى أنّه سامٌّ للبشر. [٩]
محاذير استخدام الميرمية
يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة الحذر والانتباه عند استخدام الميرمية، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:
المصابوب بأمراض تتأثر بالهرمونات: مثل سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، والانتباذ البطاني الرحمي، أو الأورام الليفية في الرحم، فهناك نوعٌ من الميرميّة يُسمّى الميرمية الإسبانية (الاسم العلمي: Salvia lavandulaefolia)، وقد يكون لهذا النوع تأثيرٌ مُشابهٌ للهرمون الأنثويّ الإستروجين، وقد يكون ذلك ضارّاً للأشخاص المصابين بحالاتٍ تتفاقم عند التعرّض لهرمون الإستروجين.
ذات صلة كيف أستخدم الميرمية للتنحيف فوائد الميرمية للتنحيف
الميرمية
الميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض البحر الأبيض المتوسط، وتعد من الأعشاب العطريّة المميّزة، والتي لها الكثير من الأسماء الأخرى، مثل: القصعين، وحشيشة مريم، والقويسية، والعيزقان، وقد استُعملت الميرمية منذ القدم في الكثير من الاستعمالات المختلفة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائد الميرمية وبخاصة للتنحيف. هل من فوائد لشرب المريمية للتنحيف
قد يكون لشرب شاي المريمية دور في خسارة الوزن ولكن لا توجد أدلة علمية كافية تدعم ذلك، وقد شاع استخدام شاي المريمية لذلك وذلك لفوائده الآتية: [١]
يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. يمتاز باحتوائهِ على مضادات الأكسدة التي تُساهم في زيادة عمليات الأيض وتقليل خطر الإصابة بالسمنة. وتجدر الإشارة إلى أنّ خسارة الوزن الصحيحة تتم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه وممارسة التمارين الرياضية المناسبة. [٢]
كيف تستخدم المريمية للتنحيف؟
يمكن استعمال الميرمية بعدّة طرق، أولها أن يتم تناول كوب من منقوع الميرمية قبل النوم دون إضافة أي أنواع من المحليات، أما الطريقة الثانية فهي تناول ملعقة صغيرة من بذور الميرمية المطحونة قبل النوم وملعقة أخرى صباحاً على الريق.