الوقاية من أمراض القلب من أحد فوائد القراصيا أنها تحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين والروماتيزم لأنها ترفع من مناعة الجسم، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين ج والألياف الطبيعية الموجودة به. المساعدة في علاج الأنيميا تلك النسب المرتفعة من فيتامين ج أو C تساعد على زيادة نسب امتصاص الحديد إلى الجسم، وتحسن حالات الأنيميا. ضبط نسبة السكر في الدم والحفاظ على الوزن لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تؤخر خروج الطعام من المعدة وبالتالي تؤخر عملية امتصاص السكر في الدم، كما تزيد تلك الألياف من حساسية الجسم لإفراز الإنسولين وهو ما يمكن أن يحمي أو حتى يعالج من النوع الثاني لمرض السكري، كما أن تلك الألياف تزود الإحساس بالامتلاء الذي يقلل من تناول الطعام وبالتالي تحافظ على وزن الجسم. للمناعة وخسارة الوزن.. هذه حقيقة فوائد بذور الشيا. الوقاية من الإمساك من فوائد القراصيا أو البرقوق المجفف الوقاية من الإمساك، وذلك لاحتواء القرصيا على كمية كبيرة من الألياف التي تسرع من خروج الفضلات خارج الجسم، كما أنها تغذي البكتيريا الطبيعية الموجودة بالأمعاء والتي تحمي الأمعاء من خطر السرطان، كما تلعب هذه البكتيريا دوراً هاماً في تغذية الكبد و العضلات.
- للمناعة وخسارة الوزن.. هذه حقيقة فوائد بذور الشيا
- كبد الوبائي b and h
- كبد الوبائي b complex
للمناعة وخسارة الوزن.. هذه حقيقة فوائد بذور الشيا
7. الملوخية مفيدة لعظامك..
الملوخية مصدر ممتاز للكالسيوم، مما يساعد على تعزيز صحة العظام ودرء هشاشة العظام. 8. تحتوى على فيتامين C..
تحتوى الملوخية على فيتامين C الذي يساعد على تحسين امتصاص الحديد، بالإضافة إلى احتوائه على كميات متواضعة من الحديد أيضًا، تشارك هذه العوامل المشتركة أيضًا بشكل وثيق في إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة. فوائد طبق الملوخية على الفطار
9. تساعد في خفض الوزن..
تعتبر الملوخية من الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن وجود الألياف يساعد على زيادة الشعور بالشبع من الوجبة. 10. تساعد في الحفاظ على صحة القلب..
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة القلب، ولكن الملوخية لديها القدرة على تحسين وظائف القلب. 11. مفيد لبشرتك..
تحتوي الملوخية على فوائد صحية تحتوي على فيتامين هـ، وهو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد على الحماية من أضرار أشعة الشمس المؤكسدة، ولكنه يعكس أيضًا درجة معينة من الأشعة فوق البنفسجية من إتلاف الجلد في المقام الأول، يساعد تناول فيتامين (هـ) و (ج) بانتظام في الحفاظ على حيوية بشرتك لسنوات قادمة. 12. تعزز وظيفة المناعة..
إن مزيج فيتامين أ و هـ و ج يجعل الملوخية طعامًا رائعًا لتناوله إذا كنت ترغب في زيادة قوة جهاز المناعة لديك، يحفز فيتامين ج وظيفة خلايا الدم البيضاء، بينما فيتامين (أ) و (هـ) هما نوعان من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحمي كل شيء من الجلد والعينين إلى أنظمة الأعضاء، وبالتالي تمنع الإصابة بالضمور البقعي والأمراض المزمنة الأخرى.
يقول ويلز:"لا تنس أن زيادة البروتين تساعد أيضا في تسريع الشفاء، وتعزز عملية التمثيل الغذائي لدينا وتساعد في فقدان الدهون. تذوق قضبان ومخفوقات البروتين طعما رائعا، وتساعد على كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام. المصدر:arabnews تابعوا RT على
أنواع التهاب الكبد ب
هناك نوعان لالتهاب الكبد الوبائي ب:
التهاب الكبد الوبائي ب الحاد: يستمر لمدة أقل من 6 أشهر. التهاب الكبد الوبائي ب المزمن: يستمر لمدة لا تقل عن 6 أشهر. في حالات الالتهاب الشديد يستطيع الجهاز المناعي (Immune system) عادةً القضاء على الفيروس من الجسم بحيث يتم الشفاء التام والكامل منه خلال بضعة أشهر. الطرق الأكثر انتشارًا للإصابة بالعدوى
أكثر طرق انتقال عدوى فَيروسُ الْتِهابِ الكَبِد ب انتشارًا في الدول الصناعية:
العلاقة الجنسية. استخدام الإبر والحُقـَن المستعملة. التعرض لوخزة إبرة ملوثة عن طريق الخطأ. الانتقال من الأم إلى مولودها. أعراض التهاب الكبد ب
غالبية الأطفال والرضع المصابين بالتهاب الكبد الفيروسي ب لا تظهر لديهم أي علامات أو أعراض للمرض إطلاقًا، وكذلك الأمر لدى بعض البالغين. تظهر الأعراض والعلامات عادةً بعد نحو 12 أسبوعًا من الإصابة بالعدوى، وقد تكون خفيفة أحيانًا، أو شديدة وحادة في أحيان أخرى. وتشمل الأعراض بعضًا من العلامات المبينة أدناه، أو كلها:
فقدان الشهية. الغثيان والقيء. الضعف العام والتعب. آلام في البطن، وخاصة في منطقة الكبد. بول غامق اللون. اصفرار في لون البشرة وفي بياض العينين (Jaundice).
كبد الوبائي B And H
النظام الغذائي المناسب لمرضى التهاب الكبد الوبائي هو النظام الغذائي الصحي الذي يناسب معظم الأشخاص، وهو الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم باعتدال، ولا يوجد نظام غذائي من شأنه الشفاء من المرض، ولكن بعض الأغذية قد تساعد المريض على التعايش مع المرض. الأغذية المناسبة لمرضى التهاب الكبد الوبائي بأنواعه الاطعمة المناسبة لمرضى التهاب الكبد الوبائي الخضراوات والفواكة بالأنواع والألوان المختلفة فقد تبين أهمية الزهرة والكرنب والبروكلي و الخضراوات الورقية مثل السبانخ والملفوف لصحة الكبد، وتنصح وزارة الزراعة الامريكية بتناول النساء فوق ال30 سنة بتناول كوب ونصف من الفواكه وكوبين إلى كوبين ونصف من الخضراوات يومياً، أما عن الرجال، فقد نصحت الوزارة تناولهم كوبين من الفواكه و3 أكواب من الخضراوات يومياً. ومن الجدير بالذكر ضرورة التنوع في تناول الخضراوات والفواكه، من حيث النوع واللون وعدم الالتزام بلون أو نوع محدد. البروتينات الخالية من الدهون تناول البروتينات الخالية من الدهون وبكميات محددة حسب الحاجة اليومية للجسم وهي 60-120 غرام للشخص البالغ ، ومن هذه البروتينات اللحوم والبقوليات والسمك والبيض والحليب والجبن واللبن والمكسرات، حيث أنها مهمة في بناء الجسم وتعويض نمو الخلايا التالفة.
كبد الوبائي B Complex
يتضمّن هذا الإجراء أخذ قطعة صغيرة جدًا من نسيج الكبد من خلال إبرة رفيعة وتحليل هذا النسيج في المعمل. عالج التهاب الكبد الوبائي "ب" الحاد. معظم حالات الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي "ب" حادة، وعدوى التهاب الكبد الوبائي "ب" الحادة، خلافًا لما يشير إليه اسمها، عبارة عن عدوى تزول من تلقاء نفسها. تُشفى 95% من الحالات من تلقاء نفسها، ويختفي المرض عادة خلال بضعة أسابيع وتعود وظائف الكبد إلى حالتها الطبيعية خلال 6 أشهر. [٦]
[٧]
لا يُنصح بالعلاج عادة في مرحلة الإصابة الحادة. احصل على الكثير من فترات الراحة في السرير، والتزم بتناول الأطعمة الصحية. يساعد ذلك جسمك على التخلّص من الفيروس بفعالية. [٨]
إن كنت تعاني من الألم، اسأل الطبيب عن مسكّنات الألم التي ينصح بتناولها (ويشمل ذلك الأدوية التي تباع دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين والأسبرين، وكذلك المكملات العشبية) حيث أنه ينبغي تجنّب تناول أي أدوية قد تكون قاسية على الكبد. [٩]
حدّد مواعيد إجراء فحوص دم مع الطبيب لتتبّع المسار الطبيعي للعدوى. تساعد فحوص الدم هذه الطبيب على تحديد ما إن كان الجسم يتخلّص من الفيروس. إن كان الكبد قد تعرّض للعدوى، قد ينصحك الطبيب بتناول دواء لاميفودين (إبيفير).
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٧٬٦٦٥ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟