الرباط 26 فبراير 2021 (ومع) تحل الأحد (28 فبراير) الذكرى الرابعة عشرة لميلاد صاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة، وهي مناسبة تتجدد معها الفرحة ذاتها التي عاشها الشعب المغربي يوم 28 فبراير 2007، حين أشرقت جنبات القصر الملكي بميلاد أميرة بهية الطلعة، اختار لها صاحب الجلالة الملك محمد السادس من بين الأسماء إسم للا خديجة. الشعب المغربي يحتفي بذكرى ميلاد صاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة | Maroc.ma. وبحلول هذه الذكرى الغراء، يستحضر الشعب المغربي الاحتفالات البهيجة التي أعقبت الإعلان عن ميلاد المولودة الثانية لجلالة الملك بعد صاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن. فبمجرد ما زف بلاغ لوزارة القصور الملكية والتشريفات والأوسمة بشرى ازدياد الأميرة الجليلة، أطلقت المدفعية 21 طلقة احتفاء بميلاد سموها، كما توافدت جموع المواطنين بشكل تلقائي على ساحة المشور بالقصر الملكي بالرباط، للتعبير عن فرحتهم وتقديم التهاني لصاحب الجلالة بالمولودة الجليلة. ولازال المغاربة يتذكرون كيف تميز يوم 28 فبراير 2007، بتعدد أشكال الاحتفال بالحدث السعيد، حيث أبدع المواطنون في التعبير عن مشاعرهم الفياضة نحو ملكهم، وبدأت جموع المواطنين تتوافد على مختلف مقار ولايات وعمالات أقاليم المملكة، التي فتحت فيها دفاتر ذهبية لتمكين المواطنين من تسجيل تهانيهم لجلالة الملك وللأسرة الملكية الشريفة، وللإعراب عن متمنياتهم بموفور الصحة والسعادة للأميرة الميمونة.
الشعب المغربي يحتفي بذكرى ميلاد صاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة | Maroc.Ma
وفي 7 مارس 2007، ترأس صاحب الجلالة برحاب القصر الملكي بالرباط، حفل عقيقة صاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة، الذي توج اليوم السابع لازديادها. وفي 17 شتنبر 2011، ترأس جلالة الملك بالمدرسة الأميرية بالقصر الملكي بالرباط، الدخول المدرسي الأول لصاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة، حيث زار جلالته بهذه المناسبة مرافق المدرسة الأميرية، التي تتألف من كتاب لحفظ القرآن الكريم وعدة فصول دراسية، كما حضر حصة لتلقين القرآن الكريم، وكذا الدرس الأول لصاحبة السمو الملكي ورفيقاتها بالفصل، في حصتي اللغتين العربية والفرنسية. وفي 25 يونيو 2016 سلم صاحب الجلالة، خلال ترؤس جلالته لحفل نهاية السنة الدراسية 2015- 2016 بالمدرسة المولوية بالقصر الملكي بالرباط، الجائزة الأولى (جائزة الإمتياز) لصاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة. وتميز هذا الحفل بتقديم صاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن وصاحبة السمو الملكي الأميرة للا خديجة وزملائهما بالقسم، لعدد من العروض المسرحية واللوحات الفنية والمقاطع الموسيقية والغنائية، وذلك باللغات العربية والفرنسية والإسبانية والإنجليزية حول موضوع حماية كوكب الأرض. وبتاريخ 24 يونيو 2017، ترأس صاحب الجلالة الملك محمد السادس، مرفوقا بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن، وصاحب السمو الملكي الأمير مولاي رشيد، وصاحبات السمو الملكي الأميرات الجليلات، وصاحب السمو الأمير مولاي إسماعيل، بالقصر الملكي بالدار البيضاء، حفل نهاية السنة الدراسية للمدرسة المولوية.
28 février 2007
ولادة الأميرة لالة خديجة. على الساعة الثامنة من مساء اليوم، الثامن و العشرين من فبراير 2007، آزدان الفراش الملكي بأميرة مولوية شريفة أطلق عليها جلالة الملك محمد السادس إسم لالة خديجة إسوة بخديجة أم المؤمنين رضي اله عنها. و حسب بلاغ لوزارة التشريفات و الأوسمة، بث قبل دقائق من الآن، فإن لالة سلمى و الأميرة الصغيرة لالة خديجة تتمتعان بصحة جيدة. و عليه، نتقدم بأحر التهاني إلى الشعب المغربي قاطبة و إلى الأسرة العلوية الشريفة خاصة و على رأسها أمير المؤمنين محمد السادس ع قب هذا الحدث السار. نتمنى من العلي القدير أن يحفظ مولانا أمير المؤمنين لما فيه خير للأمة و يقر عينه بسمو الأمير مولاي الحسن و الأميرة الصغيرة لالة خديجة و سائر الأسرة العلوية الشريفة، إنك على على كل شيئ قدير.
تتعدد فوائد رياضة المشي للبطن ما بين فوائد صحية وجمالية، فهي تعمل على تنظيم عمل المعدة والأمعاء، بالإضافة إلى أنها تحرق دهون الكرش ليصبح المظهر أنيقا. وتعتبر رياضة المشي من الرياضات الخفيفة والتي يمكن لأي شخص ممارستها. وهي تناسب أي مكان ولا تحتاج الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وفوائد رياضة المشي للبطن عديدة وكبيرة. وسوف نتعرف عليها الآن من خلال هذا المقال المقدم لكم من موقع ستات دوت كوم. حيث نخبركم فوائد رياضة المشي للبطن، وأيضا فوائد رياضة المشي بشكل عام. فوائد رياضة المشي للبطن:-
تتمثل فوائد رياضة المشي للبطن فيما يلي:-
1- التخلص من الأمراض الباطنية المزمنة:-
الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما تسمى بالكرش، قد تتسبب في إصابة الإنسان بالكثير من الأمراض المزمنة. مثل مرض السكر من الدرجة الثانية، وأمراض الكبد وأمراض القلب وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل أمراض القولون وما إلى ذلك. فوائد رياضة المشي للبطن - حياتكِ. وتساعدك رياضة المشي على التخلص من تلك الأمراض المزمنة ومقاومتها. ويتمتع الشخص بصحة أفضل على الدوام إذا ما حافظ على ممارسة رياضة المشي بشكل مستمر. 2- التخلص من الدهون المتراكمة في البطن:-
كما يساعدك المشي على التخلص شيئا فشيئا من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن.
فوائد رياضة المشي للبطن و الأرداف - مجلة حرة - Horrah Magazine
فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً أكثر من هائلة! لا داعي للإندهاش، فنحن نعلم أنه رياضة بسيطة لا تحتاج أي مجهود ولكنها رغم ذلك فهي تمنحك ما يمكنك الحصول عليه من أي رياضة أخرى، فقط بالمواظبة عليها. لذا قررنا اليوم أن نشاركك بأهم فوائد المشي والتي بلا شك ستجعلك تضعه ضمن أولوياتك في الفترة المقبلة وستشجعك للمواظبة عليه. فقط تابعي القراءة معنا في السطور التالية...
للنشوة الجنسية "وجوه كثيرة": أسرار وأنواع النشوة الجنسية لدى النساء
١- من فوائد المشي أنه يحارب الإنفلونزا والرشح والزكام. فالأشخاص الذين يعتادون على المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد. ٢- تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ. ٣- من فوائد المشي أنه يحد من الشعور بالقلق والتوتر. فقد أشارت الأبحات العلمية أن عملية الشهيق والزفير التى يمارسها الشخص خلال المشي، تساهم إلى حد كبير في الإسترخاء وتهدئة الأعصاب والتخفيف من الضغط النفسي. فوائد رياضة المشي للبطن و الأرداف - مجلة حرة - Horrah Magazine. ٤- كلما مشيتِ، ازدادت رشاقة منطقة الخصر. فالمواظبة على المشي تعمل على شد عضلات البطن وحرق الكثير من الدهون المختزنة في المنطقة المحيطة بالخصر. ٥- من فوائد المشي أنه يساعد على شد عضلات المؤخرة وتقوية عضلات الأرداف والفخذين.
١٩- أيضاً يلعب المشي دور كبير في تقوية الروابط الأسرية أو علاقتك مع الأصدقاء والمحيطين بك، في حال قررت مشاركتهم في المشي سوياً لمدة ٣٠ دقيقة يومياً. ٢٠- بحسب العديد من الأبحاث فإن الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً، يعيشون حياة أطول. مصدر الصورة الرئيسية: بنترست
أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! فوائد رياضة المشي للبطن - حياتكَ. كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
فوائد رياضة المشي للبطن - حياتكِ
آثار صحية سيئة لعمليات شفط الدهون
د. ماجد عسيلة
عمان – رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد، وتخلص الجسم من الشحوم المتراكمة. يجد الكثير من الناس أعذارا مختلفة للتهرب من ممارسة رياضة المشي، كضيق الوقت وضعف القدرة على التحمل لعدم مزاولة التمارين الرياضية، لكن الدراسة الجديدة أثبتت أن المشي فقط يساعد على التخلص من كبر البطن (الكرش)، مما يجعله رياضة مثالية سهلة، وغير مكلفة ومفيدة جداً لصحة الجسم والتخلص من الدهون. في الوقت الذي يلجأ فيه الكثيرون في ظل هذه الأعذار الى العمليات الجراحية وشفط الدهون، الأمر الذي يعرض الكثيرين لمخاطر صحية جمة، وقد تصل أحيانا الى الوفاة. وجد مختصو الرياضة والصحة أن رياضة المشي تزيد من حرق الدهون الزائدة في الجسم، فتخلصه من الدهون المتراكمة، وخصوصا تلك القابعة في منطقة البطن، مشيرين أن المشي البسيط يفقد الجسم ما يقرب من 200 سعر حراري في الساعة، وتزداد هذه القيمة كلما ازدادت سرعة المشي ومدته. إن للمشي فائدة كبرى في تقوية عضلات البطن والتخلص من ترهلات الجلد وضعف العضلات في تلك المنطقة، بالإضافة إلى تقوية عضلات الفخذين، كما يفيد في علاج المضاعفات المصاحبة للكرش مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
هل يمكن خسارة الوزن عن طريق المشي فقط؟
قد تتمكن من إنقاص الوزن بهذه الطريقة، اعتمادًا على مدة المشي والنظام الغذائي الذي تتبعه، ويبدو أن الجمع بين النشاط البدني والتغييرات الغذائية التي تشمل تناول سعرات حرارية أقل، يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية من ممارسة الرياضة وحدها. والنشاط البدني مثل المشي، مهم جداً لخسارة الوزن لأنه يساعدك على حرق السعرات الحرارية التي تتناولها، إذا قمت بالمشي السريع لمدة 30 دقيقة يومياً في روتينك اليومي، يمكنك حرق حوالي 150 سعرًا حراريًا في اليوم، بالتالي كلما كان المشي أسرع زاد عدد السعرات الحرارية التي تحرقها. في النهاية، عزيزي القارئ نرجو أن نكون قد أفدناك بالمعلومات الكافية حول العلاقة بين رياضة المشي والكرش واحرص على اتباع نظام غذائي صحي وملئ بالمغذيات لفقدان الوزن بطريقة صحية.
اقرأ أيضًا: فوائد المشي ساعة يوميا
قد يهمك رياضة المشي - فوائد المشي في الصباح
تعرف على فوائد المشي اليومي-نصائح للقيام برياضة المشي بطريقة صحيحة