اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال
اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال تشمل:
-تشنجات عضلية. - نوبات صرع. -صعوبة في التنفس. وترتبط هذه المشاكل إلى مستويات منخفضة من الكالسيوم. وقد يعاني الأطفال المصابون بنقص حاد في الجمجمة أو ضعف عظام الساق. تقوس العظام. قد يشكو الأطفال أيضًا من آلام العظام ، غالبًا في الساقين، وآلام في العضلات أو ضعف في العضلات، هذا الشرط هو المعروف باسم الكساح. ضعف النمو، عادة ما يتأثر الارتفاع أكثر من الوزن، قد يكون الأطفال المتأثرين مترددين في بدء المشي. -تأخير نمو الأسنان، قد يتأخر الأطفال المصابون بنقص فيتامين د في نمو الأسنان. -يمكن أن يكون التهيج عند الأطفال بسبب نقص فيتامين (د). هل نقص فيتامين د يسبب القلق والتوتر - موقع الاستشارات - إسلام ويب. -الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أكثر عرضة للعدوى، يمكن أن تحدث أعراض التنفس في الحالات الشديدة. - يمكن أن يتأثر التنفس بسبب ضعف عضلات الصدر والقفص الصدري. -عندما يكون الكساح شديدًا جدًا، فقد يؤدي إلى انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى تشنجات العضلات ، وتناسبها وصعوبات في التنفس. هذه تحتاج إلى علاج عاجل في المستشفى. نادرا ، يمكن أن يسبب انخفاض مستوى فيتامين (د) للغاية ضعف عضلة القلب أو اعتلال عضلة القلب.
نقص فيتامين د يسبب ثقل اللسان: ما الحقيقة؟ - ويب طب
الأسباب الحقيقة وراء ثقل اللسان
بعد دحض الاعتقاد بأنّ نقص فيتامين د يسبب ثقل اللسان، دعونا نُسلّط الضوء على أبرز الأسباب الحقيقية لثقل اللسان:
1. أسباب عصبية عضلية
يُمكن أن يحدث ثقل اللسان بسبب مرض يُؤثّر على العضلات أو الأعصاب، وتشمل الأسباب العصبية العضلية ما يأتي:
التصلُّب الجانبي الضموريّ (Amyotrophic lateral sclerosis). شلل بِل (Bell's palsy). الشلل الدماغي. التصلُّب اللويحي. الحثل العضلي (Muscular dystrophy). الوهن العضلي الوبيل (Myasthenia gravis). الشلل الرعاشي (Parkinson's disease). جراحة في الوجه أو الرأس أو الرقبة. 2. أسباب خطيرة تُهدّد الحياة
قد يكون ثقل اللسان أحيانًا أحد أعراض بعض الحالات الخطيرة أو المُهدّدة للحياة والتي تحتاج إلى الرعاية الطبية على الفور، وتشمل هذه الحالات ما يأتي:
ورم في الدماغ. موقع خبرني : هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟. سكتة دماغية. نوبة إقفارية عابرة (Transient ischemic attack). إصابة في الوجه أو الرأس أو الرقبة. إصابة رضحية في الدماغ (Traumatic brain injury). 3. أسباب أخرى
قد يكون ثقل اللسان ناتجًا أيضًا عن إحدى الحالات الآتية:
الخرف. أطقم الأسنان غير المناسبة. أعراض جانبية لبعض الأدوية. الشقيقة.
اعراض نقص فيتامين د عديدة أبرزها التعب وألم العظام - اليوم السابع
قد تتسبب السكتة الدماغية في مشكلات دائمة في الحديث، لذا يجب الحذر واستشارة الطبيب حال ظهور أي أعراض تحذيرية. 3. الإصابة بالشقيقة
إن الإصابة بالشقيقة أو بحالة من الصداع الحاد والمزمن قد تكون أحد أسباب ثقل اللسان وصعوبة الحديث، لكن الحالة هنا تكون عابرة وغالبًا تنتهي مع انتهاء نوبة الصداع. من المعروف أن الشقيقة حالة مؤلمة جدًا وقد تتسبب في تغييرات عامة في الحواس، وأعراض عديدة مرافقة لألم الرأس، مثل:
الدوار. الخدر. مشكلات وصعوبات في الحديث. مع أن أسباب الشقيقة ما زالت غير معروفة حتى اليوم، إلا أنه من الممكن إيقاف الشقيقة قبل حدوثها من خلال الحمية الغذائية ونمط الحياة السليم مع تناول أدوية معينة وفيتامينات خاصة. 4. تناول أدوية معينة
هناك العديد من الأدوية التي قد تتسبب في مشكلات في الحديث وثقل في اللسان، وقد تؤثر على الصوت والحنجرة، مثل:
أدوية علاج الحساسية. أدوية علاج ضغط الدم. الجرعات العالية من فيتامين ج. اعراض نقص فيتامين د عديدة أبرزها التعب وألم العظام - اليوم السابع. مميعات الدم. مضادات الاكتئاب. قد تتسبب الأدوية المذكورة في احتباس السوائل في الجسم والتأثير على الصوت وإضفاء نوع من البحة عليه، أو قد تتسبب في خدر يجعل من الصعب تحريك الفك واللسان وبالتالي التعثر في الحديث.
هل نقص فيتامين د يسبب القلق والتوتر - موقع الاستشارات - إسلام ويب
• إجراء عملية جراحية لإنقاص الوزن. • الإصابة بأمراض الكلى والكبد. • الإصابة بهشاشة العظام. • عدم تناول الكمية الموصى بها من فيتامين د. • الأشخاص ذو بشرة داكنة، اذ انهم هم أكثر عرضة لنقص فيتامين د، لأن نسبة الميلانين تكون عالية لديهم، وهي مادة تعمل بمثابة واقي من الشمس، مما يقلّل من صنع فيتامين "د " في أجسامهم. • التقدم في السن. • إضطرابات في الجهاز الهضمي كالإصابة بالإمساك او الإسهال. • الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي كإلتهاب القولون العصبي، وأمراض الأمعاء الإلتهابية. • نقص فيتامين د في حليب الأم. • سوء التغذية. • بعض الأمراض الوراثية لدى الأطفال بسبب إفراز الفسفور في الكلية. الجرعة اليومية لفيتامين د
يجب الحصول على فيتامين د بجرعات معتدلة يتم تحديدها وفقاً للفئة العمرية لكل شخص:
الأطفال الرضع لغاية سنة: ٤٠٠ وحدة دولية (١٠ ميكروجرام). الأطفال من ١-١٨: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). البالغين من ١٨- ٥٠: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). من عمر ٥١- ٧٠ سنة: ٦٠٠ وحدة دولية( ١٥ ميكروجرام). فوق السبعين من العمر: ٨٠٠ وحدة دولية( ٢٠ ميكروجرام)
الحوامل والمرضعات: ٦٠٠ وحدة دولية ( ١٥ ميكروجرام). هل نقص فيتامين د يؤثر على الأعصاب؟
لفيتامين د دوراً هاماً في الجهاز العصبي، حيث انه يعتبر المكمل لتكوين الخلايا العصبية في المخ، فمن الطبيعي أن يؤثر نقص فيتامين د على الأعصاب ويتسبب ببعض الأمور، مثل: خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبي المركزي وخاصة التصلب المتعدد، والتأثير على صحة الأعصاب الطرفية.
موقع خبرني : هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من فيتامين د، مثل: الأسماك، البيض، اللحوم، الزبادي، التونة. إقرئي أيضاً:
اعراض نقص الحديد في الدم
ما هي فوائد النعناع والليمون للجنس؟
ما هي فوائد فيتامين د للمرأة الحامل؟
توصى الحامل بالحرص على تناول ما يكفي من فيتامين د أثناء فترة الحمل، وذلك لضمان نمو الطفل بشكل سليم وللحفاظ على سلامة صحتها وفيما يلي سنذكر أهم الفوائد التي يقدمها فيتامين د للحامل:
• يحمي من الإصابة بتسمم الحمل. • يحمي من الإصابة بسكري الحمل. • يعمل على تعزيز قوة الأسنان والعظام للحامل. • يحمي الجنين من التشوهات الخلقية أثناء فترة الحمل. • يساهم في نمو خلايا الجنين. • يخفف من نسبة الإصابة بالتوتر والأرق التي تعاني منها المرأة خلال فترة حملها. • يقي من الإصابة بالعدوى ، كما يخلّص الجسم من السموم التي تصيبه. • يخفف الأعراض التي تشعر بها الحامل. • يخفف من الإصابة بالإسهال والإمساك المتكرر. كيفية الحصول على فيتامين د
• التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي، إذ تعتبر من أبرز المصادرالرئيسية لفيتامين د. • تناول البرتقال لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين"د". • تناول المأكولات المدعمة مثل: حليب الأطفال، حليب الودرة، حبوب الأفطار. • ممارسة الرياضة يومياً لأنها تعزز نسبة فيتامين" د "في الجسم. • الأشخاص ذو البشرة الداكنة، حيث ينصحهم الأطباء بالتعرض للشمس لفترة أطول لأن إمتصاص البشرة للشمس يكون بشكل بطيء لديهم.
بحسب الإحصائيات فإن عدد ساعات النوم المثالية هو سبع ساعات، وفي جميع الحالات فإن نوعية النوم أهم من مدته، وعلى ذلك فإن ست ساعات من النوم العميق كفيلة بالراحة وإعادة التوازن لجسم الإنسان ليلا، وساعة أخرى في نوم القيلولة، ويفضل ذلك قبل صلاة العصر، وإذا لم يتيسر ذلك فلا بأس من النوم بعد صلاة العصر. النوم مفيد لتجديد طاقة الجسم، ومن المعلوم أن جسم الإنسان يفرز مواد مسكنة قوية أثناء النوم تسمى (إندورفينز) تشبه إلى حد كبير المورفين، وتساعد على راحة الجسم بعد يوم طويل من التعب والإرهاق. للأسف يحرم الشباب نفسه من تلك المواد الطبيعية في حال تناول الحبوب والمخدرات، فالحذر الحذر من الجري وراء السراب، فلن يجن أحد من ذلك إلا الوهن والضعف والضياع. بالتالي فإن الساعات الخمس الأولى من النوم هي الأكثر أهمية، أما قلة الحركة فهي تحرم الإنسان من فوائد المشي والرياضة الكثيرة. عليك بتنظيم وقتك بين الدراسة والرياضة والنوم الجيد، وعدم إرهاق نفسك بالسهر المرهق، والذي لا فائدة منه، حتى تستيقظ في الصباح نشطا، وهذا يساعد على استيعاب الدروس والنشاط طول اليوم. والحجامة وردت عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، وهي تتعامل مع الدم مباشرة، وتنقيه من الشوائب والخلايا الميتة والضعيفة، مما ينعكس مباشرة على تقوية مناعة الإنسان، وقد فعلها رسول الله صلى الله عليه وسلم، والأصل أن نحتجم ونتوكل على الله، ونحن على قناعة أن الشفاء آت سواء اليوم أو غدا أو بعد حين، تبعا لإرادة الله.