طريقة عمل بسكوت الشوفان ، من أكثر الوصفات التي يمكنك إعدادها بسهولة في البيت للحصول علي بسكوت صحي بالشوفان بدون سعرات حرارية عالية، إذا كنت تتبع نظام غذائي لإنقاص أو المحافظة علي الوزن، ف وصفة اليوم تعتبر من ألذ الوصفات وأيضاً يمكنك الحفا على وزنك وراشقتك وتناول هذا البسكويت في السناكس فهو صحي 100% من الشيف سالي فوائد خبيرة التغذية ، فنقدم لكم في مقالتنا هذه كل التفاصيل عن طريقة عمل بسكوت الشوفان الصحي بدون سكر سريع التحضير وبأقل سعرات حرارية. طريقة عمل بسكوت الشوفان بدون سكر
مكونات بسكوت الشوفان الصحي سهلة وبسيطة ومتوافرة في كل مطبخ لعمل شوفان صحي سريع ، لن تحتاج الكثير من المكونات في إعداده، إليك مقادير بسكوت الشوفان الصحي:
كوب من دقيق قمح كامل منخول مسبقاًُ. 1/2 كوب من شوفان مطحون. 1/4 كوب من عسل. 2 ملعقة من الزبدة. 1/2 ملعقة من بيكنج باودر. 1/4 ملعقة من بيكاربوناتو. بسكوت الشوفان الصحي بالهلال الأحمر بالجوف. حليب في حرارة الغرفة للعجن. طريقة التحضير
أولاً قومي بطحن الشوفان حتى يصبح بقوام الدقيق الناعم، ثم أضيفي إليه الدقيق القمح الكامل أو دقيق أبيض والبيكنج باودر والبيكاربوناتو، واضربيهم في محضرة الطعام، ثم أضيفي الزبدة وامزجيهم حتى تمتزج الزبدة مع الدقيق تماماً وتختلط.
- بسكوت الشوفان الصحي استعلام
بسكوت الشوفان الصحي استعلام
ضيفي حبة البيض والفانيليا وقومي بالخفق مجددًا للحصول على خليط فاتح اللون وناعم. اخلطي أنواع الدقيق مع البيكينج باودر والملح وقلبيهم جيدًا. ابدئي بإضافة المواد الجافة تلك بالتدريج، إلى خليط الزبدة والسكر والبيض مع التقليب للحصول على عجينة متماسكة. ضعي العجين في كيس بلاستيك وادخليها الثلاجة لمدة 10 دقائق لترتاح. سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. بين ورقتين زبدة ضعي العجينة وقومي بفردها بالسمك الذي تفضلينه، وكلما كانت أرفع كلما كانت أكثر قرمشة. بسكوت الشوفان الصحي استعلام. قطعي البسكويت باستخدام قطاعة دائرية أو أي شكل تفضليه. في صينية مغطاة بورق الزبدة ضعي قطع البسكويت. استخدمي بقايا العجين وافرديها مرة أخرى. ادخلي الصينية إلى الفرن واتركيها حوالي 12:15 دقيقة أو حتى النضج. اخرجي البسكويت من الفرن واتركيه يبرد ثم تناوليه بالطريقة التي تفضلينها. طريقة عمل بسكويت الشوفان بالشوكولاتة
1/2 1 كوب دقيق شوفان (شوفان مطحون في الخلاط)
2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
1/2 كوب سكر
50 جرام زبدة بدرجة حرارة الغرفة
1/4 كوب حليب
1 كوب شوكولاتة غامقة أو أي نوع تفضلينه
طريقة تحضير بسكويت الشوفان بالشوكولاتة
قومي بتحميص الشوفان في مقلاة لمدة 3 دقائق ثم اتركيه يبرد،
في وعاء ضعي السكر والزبدة والكاكاو والحليب في قدر وقلبي وضعيه على نار هادئة لدمج الخليط.
طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي في المنزل، من أسهل الوصفات التي يمكنك تحضيرها في المنزل بسهولة ويسر لكي تحصلي على بسكويت شوفان صحي بدون سعرات حرارية عالية، إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية لإنقاص وزنك أو حتى المحافظة على وزنك الحالي، ف وصفة اليوم تعتبر من أشهى الوصفات أيسرها، وأيضاً يمكنك الحفاظ على وزنك وراشقتك وتناول هذا البسكويت اللذيذ فهو صحي 100%، نقدم لكِ كل التفاصيل عن طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي في المنزل بدون سكر. طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي في المنزل
مكونات بسكويت الشوفان الصحي سهلة وبسيطة ومتوفرة في كل منزل، لن تحتاجي الكثير من المكونات في إعداد هذه الوصفة، فهي من الوصفات الصحية وغير المكلفة في نفس الوقت. إليكِ المكونات:
كوب دقيق قمح كامل منخول. 1/2 كوب شوفان مطحون. 2 ملعقة زبدة. 1/4 كوب عسل أبيض. بسكوت الشوفان الصحي تقديم. 1/2 ملعقة بيكنج باودر. 1/4 ملعقة بيكاربوناتو. لبن للعجن. طريقة التحضير
أولاً اطحني الشوفان حتى يصبح مثل الدقيق الناعم
ثم أضيفي الشوفان إلى دقيق القمح الكامل أو دقيق أبيض مع إضافة البيكنج باودر والبيكاربوناتو، ثم اضربيهم في الخلاط، ثم قومي بإضافة الزبدة وامزجيهم جيداَ حتى تمتزج الزبدة مع باقي المكونات تماماً.