متابعة- نغم إبراهيم
يعتبر اعتلال الأعصاب من الأمراض الشائعة لدى كبار السن ومرضى السكري. لذلك يجب علينا معالجته عن طريق زيارة الطبيب. سر إصابة مرضى السكري بالحكة.. وكيفية علاجها. أو الوقاية منه بإتباع نصائح طبية هامة. نقدم لكم أهم النصائح للوقايه وتجنب تفاقم شدة المرض:
1- التحكم في الحالات الطبية التي تعرضك وتسبب لك اعتلال الاعصاب، مثل السكري إدمان الكحول والتهاب المفاصل الروماتويدي. 2- حمية صحية متوازنة غنية بالفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات خفيفة الدهن للحفاظ على صحة الأعصاب
3- الوقاية من نقص فيتامين B-12 الذي يعتبر من أهم الفيتامينات لأعصاب صحية وسليمة) عن طريق تناول اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومشتقاته قليلة الدسم والحبوب المدعمة. 4- ممارسة الرياضة بانتظام ما لا يقل عن 30 دقيقة إلى ساعة واحدة من التمارين ثلاث مرات في الاسبوع على الأقل. 5- تجنَّبِ الحركات المتكررة والأوضاع غير المريحة التي تُشكِّل ضغطًا على الأعصاب
6 – الإقلاع عن التدخين
- سر إصابة مرضى السكري بالحكة.. وكيفية علاجها
سر إصابة مرضى السكري بالحكة.. وكيفية علاجها
العلاج الطبيعي
لتحسين القوة والتوازن. النوم على سرير خاص يحفظ الملاءات والبطانيات بعيدًا عن الساقين و القدمين أثناء النوم. علاج مشاكل المسالك البولية
من خلال استخدام الأدوية المضادة للتشنج، المضادات الحيوية في حالة وجود التهاب في المثانة. علاج مشاكل الجهاز الهضمي
تناول كميات قليلة من الأطعمة مع الحرص على الحد من نسبة الدهون في الطعام. علاج مشاكل ضغط الدم، وذلك من خلال تغيير نمط الحياة مثل شرب الكثير من الماء، الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول. الوقاية من التهاب الاعصاب الطرفية لمرضى السكر
يمكن منع هذه المشاكل عن طريق إجراء فحص شامل للقدم على الأقل مرة كل عام، مع العناية الجيدة بالقدمين في المنزل عن طريق اتباع الإرشادات الآتية:
فحص القدمين يوميًا، مع البحث عن ظهور بثور، جروح، كدمات، تشقق وتقشير الجلد، احمرار، أو تورم القدم وفحص أسفل القدم. التحكم الجيد بمستوى السكر بالدم. الحفاظ على القدم نظيفة عن طريق غسل القدمين كل يوم بالماء الفاتر والصابون، وتجنُّب نقع القدمين في الماء. الحفاظ على القدم جافة عن طريق تجفيف القدمين وبخاصة بين أصابع القدمين بعناية بمنشفة ناعمة. قصّ أظافر القدم بعناية شديدة؛ حتى لا يتسبب القص في إحداث جرح.
تجنب إصابات القدم. التمرن للمساعدة في الحفاظ على قوة العضلات. الانتباه جيدًا من التشققات أو التقرحات على القدم. الحفاظ على جفاف القدميين بعد غسلهما. وضع كمية صغيرة من المرطب على الاقدام كل يوم للحفاظ على بشرة ناعمة وتقليل التشقق. إذا كان هناك أي مشاكل، مثل زيادة التنميل أو التقرحات أو أظافر القدم النامية، فيجب إخبار الطبيب على الفور.