ما معنى التصالح مع النفس؟ وكيف أتصالح مع نفسي؟ - Quora
بودكاست تحليلات نفسية On Apple Podcasts
تعزو النساء للشعور بالأمن والحماية عنصرا رئيسيا للانجذاب للرجل. لذلك فالكثير من النساء يشعرن بأمان أكبر عندما يخرجن مع رجل أطول من الرجل الذي يشعرن انه لا يستطيع حمايتهن في حال وجود خطر. أين المنطق في كل هذا؟
العديد من التفسيرات لسبب عدم رغبة النساء بالرجل قصير القامة من حيث العلاقة الزوجية أو الجنسية، هي غير منطقية. كيف جعلني الامتنان أتصالح مع نفسي ! – مدونة ثرثة عقل. على سبيل المثال، فيما يتعلق بالحماية والأمن الشخصي - فالحقيقة هي ان كتلة العضلات والقوة العامة لدى كثير من الرجال القصار القامة أكبر بكثير من تلك التي لدى قرنائهم الطوال، ولكن هذه الحقيقة لا تقنع الكثير من النساء بإعطاء الرجال القصار الفرصة. الادعاء حول الصوت العميق كمؤشر على رجل مليء بالثقة بالنفس، بالطبع لا أساس له من الصحة. ويشبه ذلك انجذاب الرجال للنساء الرشيقات ذوات الحوض الواسع قليلا، كمؤشر على أنهن أكثر خصوبة وقادرات على مواصلة النسل. أيضا هذا ليس له أساس من الصحة من الناحية البيولوجية. من المهم أن نتذكر أن حجم الرجل لا يعد مؤشرا لمن هو بالفعل. الصفات الشخصية فقط هي المهمة في نهاية المطاف وهي وحدها التي تحدد ما إذا كان هذا الرجل سيكون زوجا، أبا وشريكا مناسبا للحياة.
كيف جعلني الامتنان أتصالح مع نفسي ! – مدونة ثرثة عقل
مقارنة اجتماعية سلبية
فالشخص الذي يضع نفسه بمقارنة اجتماعية مع غيره هذه علامة تدل بأنه غير متصالح مع نفسه، لذلك نجده ينخرط بمقارنة نفسه مع أشخاص آخرين يكون لديه اعتقاد بأنهم أفضل منه، وهنا لا ننكر بأن بعض المقارنات الاجتماعية قد تكون سبب بأنّ يُحسن الشخص من نفسه ويدفعها للأمام. انعدام السيطرة
فغالبًا الشخص الغير متصالح مع نفسه يظهر عليه انحفاض قدرته على التحكم والسيطرة على الأمور التي يواجهها في حياته وهذا الأمر نابع من شعوره بعدم قدرته على إحداث تغيير في نفسه أو في العالم، وعدم قدرته على حل أي مشكلة تواجهه. بودكاست تحليلات نفسية on Apple Podcasts. القلق
فالشخص الغير متصالح مع نفسه يعيش في حالة من القلق تسيطر على حياته، وهذا القلق يؤدي أنّ يشعر الشخص بأنه دومًا اتخذ القرار الخاطئ، كما يقوده للتشكيك في آرائه وخياراته وهذه يجعله غير مُتمسكًا بها. الخوف من الفشل
بما أنّ الشخص الغير مُتصالح مع نفسه يفتقد للثقة كما ذكرنا، هذا يقوده لتشكيكه بقدرته على تحقيق رأي نجاح أو إنجاز وهذا يعني بأنه يخشى الفشل، كما يميل عادةً إلى تجنب خوض أي تحدي كما أنه سريع الاستسلام. الحديث الذاتي السلبي
فالشخص الغير مُتصالح مع نفسه يركز دومًا على عيوبه ونقاط ضعفه بدلًا من التركيز على نقاط قوته، فنجده دومًا لديه شيء سلبي يقوله عن نفسه، فعندما تحدث مشكلة ما فإنه يبدأ بلوم نفسه ويُلقي سبب هذه المشكلة على قدرته أو شخصيته أو حتى مظهره.
طرق التصالح مع النفس وفتح صفحة جديدة
2 - عليك أن تعتني بنفسك. أجل اعتني بنفسك وأنجزي شيئاً لنفسك فكل شخص لديه القدرة على إدخال التغيرات على حياته الخاصة وحياة الآخرين؛ حيث إنّ التغيير يحدث انطلاقاً من صغائر الأمور. 3 - عندما تنتقدين نفسك انتقديها لا بأس من ذلك، ولكن انقديها لبنائها فهنالك فرق شاسع بين النقد البناء والنقد الهادم المدمر. 4 - عليك وضع نفسك في مكانها الصحيح وعدم تحميل الخطأ أكبر من حجمه وعدم إعطاء الإنجاز أكبر من قيمته وهذا سوف يفيض بك إلى تحقيق التوازن المقبول بين الجسد والروح. 5 - يجب أن تدركي جيداً أنّ مفتاح الانسجام الداخلي هو التعامل بتلقائية مع النفس من دون تكلف ولا تصنع، فلنضرب مثلاً على ذلك عندما ترتدين ثوباً ضيقاً عليك ولكنك ترين أنّ الناس تراه جميلاً عليك فهل ستشعرين بالراحة؟ بالطبع لا. طرق التصالح مع النفس وفتح صفحة جديدة. في مثل هذا الموقف أنت عدو نفسك لأجل إرضاء الآخرين.
الامتنان شيء جميل جدا، عليك استغلاله لصالحك، ضع قائمة للأشياء التي تحسن مزاجك وامتن لها ولو كانت بسيطة، فكر في ترليونات الخلايا التي تعمل بلا توقف طوال الأربع والعشرين ساعة في اليوم من أجل الابقاء على صحتك وجسدك وحياتك، قل شكرا لكل هذه الخلايا، فكر في أعضائك التي تدعم حياتك وتنظف وتجدد كل شيء في جسدك وفكر في أنها تؤدي عملها تلقائيا دون أن تفكر أن في ذلك حتى، قل الحمد لله على نعمة هذه الأعضاء وعلى نعمة كل شيء يسير لصالحك، اشكر شخصا قدم لك معروفا ولو كان بسيطا سترى نتائج ذلك على نفسيتك. امتن وفقط!! خديجة، أهتم بالمطالعة والتدوين في مواضيع متنوعة، تروقني فكرة مشاركة المعرفة مع غيري. عرض كل المقالات حسب
التنقل بين المواضيع