سلطة الزبادي بالخيار ووصفة لتحضيرها، تتساءل عنها جميع الأمهات، حيث يفضلها الجميع فهي خفيفة وتساعد في عملية الهضم والتخلص من التهابات المعدة، كما أن اللبن الزبادي من المشروبات ألتي تغذى الجسم، ويساهم في القضاء على حرقان المعدة نتيجة تناول الأكلات الحارة أو ذات الحموضة المرتفعة. يعتبر طبق الزبادي من أشهر الأطباق والسلطات التي يرغب ويميل الكثير إلى تناولها، فهي تكون شهية ولذيذة في المذاق، وتساعد على فتح الشهية، كما أن الخيار من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وكذلك يحتوى على نسبة عالية من الماء تساعد في ترطيب الجسم. مكونات سلطة لبن زبادي بالخيار
بعد التعرف على مكونات سلطة الزبادي بالخيار التي تتوفر في كل مطبخ، وطريقة تحضيرها السهلة، يصبح من السهل على كل ربة منزل تحضير تلك السلطة داخل المنزل دون الحاجة إلى شرائها من الخارج، فهي لا تحتاج إلى مكونات كثيرة أو باهظة الثمن، فكل مكونات السلطة متاحة داخل كل منزل، ولتحضير السلطة لابد من توافر المكونات التالية. علبتين من الزبادي أي نوع حسب الرغبة. ثلاث حبات من الخيار. فص ثوم واحد ويكون مفروم. ملعقة زيت زيتون صغيرة. ليمونه معصورة. 1 ملعقة من المايونيز الصغيرة.
مستحبة في مائدة رمضان .. طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار والنعناع - بوابة الأهرام
أضيفي الزبادي وأخلطيها مع الخيار جيدا حتى تصبح ممزوجة مع بعضها البعض. نضيف الملح حسب الرغبة مع الثوم المفروم وزيت الزيتون وقلبي كل المحتويات جيدا. قدمي سلطة الزبادي في أطباق التقديم وزينيها بالخضروات أو حبة من النعناع الجاف. سلطة الزبادي سالي فؤاد
تتكون هذه الوصفة من المكونات التالية:
4 ثمرات متوسطة من الكوسا
كوب من اللبن الزبادي
ربع كوب من الطحينة الخام
ملعقة من الثوم المهروس. 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
رشة الملح
نصف كوب من النعناع الأخضر المفروم مع البقدونس المفروم
خطوات وطريقة التحضير:
اغسلي الكوسا جيدا وقشريها ثم قطعيها إلى شرائح رقيقة جدا. ضعي الكوسا في طاسة بها ملعقة من الزيت حتى تصبح ذهبية اللون وصفيها على مناديل مطبخ. احضري الزبادي واخلطيها مع الطحينة ثم أضيفي إليها الليمون والثوم والملح والفلفل والنعناع والبقدونس. اخلطي كل المحتويات جيدا حتى تصبح واحدة وضعيها في أطباق التقديم. وزعي الكوسا المقلية مع الزبادي بشكل متساوي ثم ضعي البقدونس الأخضر على وجه الطبق وألف هنا. طريقة عمل سلطة الزبادي للشيف حسن
تتكون وصفة سلطة الزبادي من المقادير التالية:
2 حبة من الخيار المقشر والمقطّع إلى شرائح رفيعة
3 ملاعق كبيرة من الشبت الطّازج المقطّع
ربع فنجال خل التفاح
فلفل أسود
ملعقة كبيرة من السكر
رشة بصل بودر
ملعقة صغيرة من الخردل
خطوات تحضير الوصفة:
نضع الشبت مع الخل والخيار المبشور في وعاء عميق ثم نضيف إليه الملح والفلفل ونضعها في الثلاجة.
سلطة زبادي بالخيار للرجيم
تعد سلطة الزبادي بالخيار هي من ألذ وأفضل أنواع السلطات وتقدم بجانب المشويات سواء اللحم أو الدجاج وتتميز بطعمها الرائع وفوائدها الكبيرة فهي صحية على عكس الصوصات الأخرى والأطباق الجانبية، يمكنك تحضير تلك الصلصة بكل سهولة في المنزل بعدة خطوات بسيطة ومقادير متوفرة في كل بيت فتابعينا لتعرفي طريقة التحضير. سلطة الزبادي
إن أردت تحضير ألذ طبق جانبي على مائدة رمضان بجانب الدجاج المشوي على الفحم أو في الفرن أو بجانب اللحم المشوي والكباب فعليك بهذا الطبق المميز. المقادير اللازمة لتحضير الطبق:
علبتان من الزبادي البلدي كبيرة الحجم. ثلاث حبات من الخيار متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من صوص المايونيز. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. فص كبير من الثوم المفروم ناعم. عصير ليمونة متوسطة الحجم. رشة من ملح الطعام حسب الحاجة. رشة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. ملعقة صغيرة من النعناع المجفف المطحون ناعم. ربع كوب من أوراق النعناع الفريش. خطوات تحضير سلطة الزبادي بالخيار:
يتم غسل الخيار جيداً ثم يقشر. حاولي تقطيع الخيار إلى مكعبات صغيرة للغاية أقرب للفرم أو قومي ببشره ليصبح شرائح صفيرة ورفيعة. في وعاء ضعي كلاً من الزبادي البلدي والمايونيز وقلبي.
أسهل طريقة تحضير سلطة الزبادى بالخيار وسر تكاتها من أشهر المطاعم - ثقفني
طريقة عمل سلطة الزبادى، سلطة الزبادي بالخيار من أشهر السلطات ، والتي لها مذاق فريد ، يمكن تناولها مع أطباق مختلفة ، فهي صحية ومفيدة للجسم عذرا ، الزبادي غذاء صحي غني بالبكتيريا الصحية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي ، واختياره يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة وجزء كبير من الماء مفيد للجسم ، ويتميز الاختيار بانخفاض السعرات الحرارية. نبذة عن طريقة عمل سلطة الزبادى يمكنك صنع سلطة الزبادي بالخيار بطريقة سهلة كالآتي. المكونات اللازمة. تحتاج إلى المكونات الآتية. 2 علبة زبادي. 3 حبّات خيار. ملعقة مايونيز. ملعقة صغيرة زيت زيتون. فص ثوم مفروم. عصير حبة ليمون. ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار. إليك خطوات تحضير سلطة الزبادي بالخيار. قم بغسل الخيار جيدا، ثم قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة أو فرمه بعد إزالة القشر، حيث يمكنك عمل سلطة الزبادي بالخيار القطع أو الخيار المهروس. قم بمزج الزبادي مع المايونيز وزيت الزيتون والليمون والملح والفلفل. أضف الثوم المفروم إلى المزيج السابق، ثم أضف الخيار المقطع. قم بتقليب سلطة الزبادي بالخيار جيدا، ثم ضعها في الثلّاجة لمدة نصف ساعة قبل تقديمها حتى تصبح باردة وجاهزة للتقديم.
سلطة الزبادي بالخيار والنعناع بطريقة بسيطة .. اخبار كورونا الان
نزين سلطة الزبادي بالبابريكا ونضعها في الثلاجة حتى تقدم مع ورق العنب
توضع في طبق التقديم ، وتنتهي أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي ، وأنت سعيد بالشفاء
أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بدون خيار
مكونات
2 عبوة زبادي
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
فص ثوم مفروم ناعماً
ملعقة صغيرة من المايونيز
نصف كوب نعناع مغسول ومقطّع
نحضر وعاءً متوسط الحجم ، اخلطي الثوم المفروم وعصير الليمون والمايونيز وزيت الزيتون والليمون والملح والفلفل الأسود ، ثم أضيفي الزبادي وقلبي جيدًا حتى تصبح جميع المكونات متجانسة. ضعي النعناع المفروم ناعماً في سلطة الزبادي ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة
قدمها باردا ، وتنتهي أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي بالنعيم والشفاء
أسهل طريقة لعمل سلطة الزبادي مثل المطاعم
المكونات
ملعقة كبيرة من الشبت المفروم
2 خيار
نصف ملعقة صغيرة نعناع
ملعقة صغيرة من الملح
رشة كمون صغيرة
ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملعقة زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة من المايونيز
نحضر قدر متوسط الحجم ونضيف الزبادي والنعناع وعصير الليمون وزيت الزيتون والمايونيز ونخلط المكونات جيدًا. ثم أضيفي الفلفل الأسود والكمون والملح واستمري في التحريك
ثم يضاف الثوم المفروم والخيار إلى سلطة الزبادي ويقلب مرة أخرى
ثم ضعي سلطة الزبادي في الثلاجة لمدة 30 دقيقة وقدميها باردة.
منوعات - طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار.. حضريها في دقائق معدودة - شبكة سبق
جبن فيتا مفرومة بمقدار نصف كوب. فلفل أسود مطحون حسب الرغبة. نحضر إناء مناسب الحجم ونضع به كلا من الخيار المفروم واللبن الزبادي والثوم المهروس. يتم إضافة النعناع الأخضر والبقدونس إلى الإناء مع التقليب الجيد للمكونات. نقوم برش كمية قليلة من الفلفل الأسود حسب الرغبة. السلطة يتم تقديمها في أكواب التقديم المناسبة. وجه السلطة يتم تزيينها بالجبن الفيتا. سلطة بصلصة الروب والخيار
طماطم مفرومة بمقدار 2 حبة. خيار يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة بمقدار ثلاث حبات. خبز لبناني يتم تقطيعه إلى مربعات صغيرة بعد تحميرها في الزيت بمقدار ثلاث قطع. سماق لتزيين وجه الطبق. بصلة واحدة كبيرة الحجم يتم تقطيعها إلى شرائح طولية صغيرة. مكونات الصلصة
ثوم مهروس بمقدار فصل واحد. بقدونس مفروم ناعم بمقدار حزمة. مايونيز بمقدار ثلاث ملاعق كبيرة. زيت زيتون بمقدار خمس ملاعق كبيرة. تحضير الصلصة
نحضر إناء مناسب ونضع به كل من زيت الزيتون والملح والمايونيز والبقدونس والثوم واللبن الزبادي مع خلطهم بشكل جيد. تحضير السلطة
نحضر إناء ونضع به البصل والخيار والبندورة مع التقليب الجيد للمكمل للمكونات. الخبز المحمص يتم توزيعه في السلطة. نضع الصلصة فوق وجه الطبق ونقوم بتزيينه من خلال رش السماق.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -