احتواؤها على عناصر غذائية أساسية: حيث تصل العديد من العناصر الغذائية الموجودة في حبات القهوة إلى الدم، ويحتوي الكوب الواحد من القهوة على 11% من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين ب2، و6% من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين ب5، و3% من الكمية الموصى بها يومياً من المنغنيز والبوتاسيوم، و2% من الكمية الموصى بها يومياً من المنغنيز وفيتامين ب3، وقد تبدو هذه الأرقام صغيرة نسبياً، إلا أن ّعدداً كبيراً من الأشخاص يشربون أكثر من كوب يومياً، وهذا يعني كمية مضاعفة منها. القيمة الغذائية للقهوة
يُبين الجدول الآتي المحتوى الغذائي لكوب واحد يُعادل 236. 5 مليلتراً من مشروب القهوة المُخمرة والمصنوعة مع مياه الصنبور: [٤]
العناصر الغذائية
الكمية
الماء
235. 55 مليلتراً
السعرات الحرارية
سعرتان حراريتان
البروتين
0. 28 غرام
الدهون الكلية
0. 05 غرام
الدهون المشبعة
0. طريقة عمل موكا بارد في المنزل - طريقة. 005 غرام
الدهون الأحادية غير المشبعة
0. 036 غرام
الدهون المتعددة غير المشبعة
0. 002 غرام
المغنيسيوم
7 ملغرامات
الفسفور
البوتاسيوم
116 ملغراماً
الصوديوم
5 ملغرامات
الكافيين
95 ملغراماً
فيديو تحميص القهوة
من لا يحب رائحة القهوة المحمصة؟ يمكنك تحميصها في المنزل والاستمتاع بفنجان قهوة مصنوع منزلياً وبمكونات طازجة!
طريقة عمل موكا بارد في المنزل - طريقة
مشروب موكا بارد هو أحد المشروبات المشهورة في الغرب، ويوجد عليه إقبال كبير من الناس، لأنّه يتميز بتنوع نكهاته، وكما له فوائد عديدة فهو يمد الجسم بالطاقة، ويضيف انتعاش في الصيف ، ويتميز بسهولة تحضيره، وهو مشروب مناسب لكل الفصول. وصفة موكا بارد تحضير وصفة موكا بارد: مقادير الوصفة ملعقة واحدة من النسكافيه ( قهوة سريعة التحضير). ثلاث ملاعق من الحليب البودرة. ثلاث ملاعق من السكر. كوب من مكعبات الثلج. طريقة تحضير الوصفة نضع كل من النسكافيه والحليب والسكر والثلج في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكونات. ثم نسكب الخليط في أكواب التقديم، ويقدم مباشرة. وصفة موكا بارد بالكراميل تحضير وصفة موكا بارد بالكراميل: مقادير الوصفة كوب واحد من الحليب السائل. ملعقتان من قهوة سريعة التحضير. كوب واحد من الماء البارد. ملعقتان من الكاكاو. أربعة ملاعق من صوص الكراميل. ملعقتان من صوص الشكولاته. كريم شانتيه للتزين. مكعبات من الثلج. سكر حسب الرغبة. طريقة تحضير الوصفة نقوم بوضع الحليب وقهوة سريعة التحضير والكاكاو وصوص الكراميل في الخلاط الكهربائي، مع إضافة الماء إليه، وخلط المكونات حتى تتمتزج مع بعضها. ثم نضيف مكعبات من الثلج إلى الخلاط الكهربائي، وخلط المكونات حتى يصبح قوام الخليط ناعم.
❤ • دريم ويب 💖 • ص حليب المراعي. 💘 • وكاس ونص مويا باااارده 😭😻 • والثلج. 👄
5دقايق ☹.