كما تحتوي فاكهة الثعبان على كمية قليلة نسبيًا من السعرات الحرارية، بمعدل 82 سعرة حرارية لكل 100 غرام من لب فاكهة الثعبان. فوائد فاكهة الثعبان
إليك قائمة بأهم الفوائد المحتملة لفاكهة الثعبان:
1- تحسين الهضم
بسبب احتواء فاكهة الثعبان على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية وبعض العناصر الغذائية الأخرى، فإن تناول هذا النوع من الفواكه قد يساعد على:
تسكين آلام المعدة. مكافحة الإسهال. مكافحة حموضة المعدة. مكافحة عسر الهضم. فوائد فاكهة الكاكا لمرضى السكر - طريقة. تنظيم عمليات إخراج الفضلات. 2- تحسين صحة العيون
قد يساعد تناول فاكهة الثعبان على تحسين صحة العيون، إذ تحتوي هذه الفاكهة على كمية جيدة من البيتاكاروتينات وفيتامين أ، وهي عناصر قد تساعد على الحفاظ على صحة البصر بالإضافة لخفض فرص الإصابة ببعض أمراض العيون، مثل العشى الليلي وإعتام عدسة العين. 3- خسارة الوزن الزائد
بسبب احتواء فاكهة الثعبان على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية، فإن تناولها بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن قد يساعد على كبح الشهية والشعور بالشبع لساعات أطول خلال النهار، وبالتالى خسارة الوزن الزائد. 4- تحسين صحة القلب والشرايين
تحتوي فاكهة الثعبان على بعض المواد والعناصر الغذائية الهامة لصحة جهاز الدوران ، مثل البوتاسيوم ومجموعة متنوعة من المعادن ومضادات الأكسدة، لذا فإن تناول فاكهة الثعبان قد يساعد على تحسين صحة القلب والشرايين.
- فاكهة حمراء صغيرة قصة عشق
- فاكهة حمراء صغيرة مربحة
فاكهة حمراء صغيرة قصة عشق
الشيزندرة
يعود منشأ هذه الفاكهة الحمراء ذات الخمسة مذاقات، إلى مقاطعة شانزي في الصين، وهي تسمى الشيزندرة وتُستخدم في الطب التقليدي الصيني. نستخلص من الشيزندرة مادة نشطة ذات مزايا ملطفة ومضاد للاحمرار وتجدونها في مستحضرات العناية الخاصة بالبشرات الحساسة جدا. نستخلص من الشيزندرة مادة نشطة ذات مزايا ملطفة ومضاد للاحمرار وتجدونها في مستحضرات العناية الخاصة بالبشرات الحساسة جدا.
فاكهة حمراء صغيرة مربحة
الفوائد الطبية لفاكهة التنين
1- تحتوي هذه الفاكهة وبشكل كبير على فيتامين C الذي يعتبر من أكثر الفيتامينات المهمة لجهاز المناعة، والذي يساعد على إلتئام الجروح بسرعة، ويسهل امتصاصه من خلال الجسم بشكل سريع ويعتبر أسرع من مكملات فيتامين C.
2- فاكهة التنين من أغنى الفاكهة احتواء على فيتامين B، وهذا يجعل الجسم أكثر طاقة وحيوية، وأيضا الكربوهيدرات الضرورية لعمليات التمثيل الغذائي للجسم. 7 فواكه حمراء تقوي المناعة | الكونسلتو. 3- تعتبر فاكهة التنين من أغنى الفواكه المثالية والتي تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الجسم، ويعمل فيتامين "B على تعزيز مظهر البشرة وترطيبها وتنقيتها. 4- تعتبر فاكهة التنين من أكثر المنشطات الطبيعية للجسم، نظرا لاحتوائها على فيتامين B12، وتساعد الأشخاص الذين يعانون من نقص في الشهية لجعل شهيتهم للطعام مفتوحة، كما يساعد هذا الفيتامين في علاج آلام الظهر والمفاصل. 5- تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، والتي يمكن الحصول عليها من هذه الفاكهة وكل 1 غرام من الألياف لكل 100 غرام من هذه الفاكهة المجففة، وكما تعتبر هذه الفاكهة من أفضل الفواكه التي ينصح بتناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فهي تعمل ك مُلين للمعدة،و تنظيم حركة الأمعاء في حال عدم انتظام في حركتها.
فاكهة الرامبوتان
فاكهة الرامبوتان أو فاكهة ابو شعر كما يطلق عليها البعض، هي فاكهة استوائية يعود أصلها إلى ماليزيا، وإندونيسيا، وجنوب شرق آسيا و تشبه فاكهة الليتشي. يصل ارتفاع شجرة الرامبوتان إلى 80 قدمًا أي 27 مترًا. الرامبوتان فاكهة خضراء أو حمراء صغيرة لها لحم أبيض شفاف، ذات طعم قشدي حلو، ولها بذرة في وسطها. إذا لم تسمع بهذه الفاكهة من قبل، فهذا المقال سيقدم لك كل المعلومات التي تحتاج لمعرفتها عنها وأكثر. فتابع القراءة
القيمة الغذائية
تحتوي ثمرة واحدة متوسطة الحجم من الرامبوتان على:
السعرات الحرارية: 7
البروتين: أقل من 1 جرام. الدهون: أقل من 1 جرام. الألياف: أقل من 1 جرام. الكربوهيدرات: 2 جرامًا. السكر: أقل من 1 جرام. فاكهة حمراء صغيرة الموسم. فوائد فاكهة الرامبوتان
تتوفر في فاكهة الرامبوتان مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في مد الجسم بفوائد غذائية حيوية. فهي تحتوي على حمض الفوليك وهو فيتامين مهم للانقسام الصحي للخلايا. كما توفر الرامبوتان فوائد صحية أخرى، مثل:
1. غنية بمضادات الأكسدة والمغذيات
يوفر لحم فاكهة الرامبوتان حوالي من 1. 3 – 2 جرام من الألياف لكل 100 جرام، وهي نفس النسبة التي ستجدها في التفاح، الكمثرى، أو البرتقال.