ما هي فوائد وأضرار تناول مكملات السيروتونين؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال. سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول مكملات السيروتونين (Serotonin):
فوائد مكملات السيروتونين
يساعد وجود مستويات طبيعية من السيروتونين في الجسم في تنظيم الحالة المزاجية والسلوكية لدى الأشخاص، كما أنه يمتلك تأثيرًا على النوم والشهية والإحساس بالألم. لكن في حال انخفاض مستوى السيروتونين عن المستوى الطبيعي، فقد يؤدي هذا للإصابة ببعض الأعراض المزعجة، مثل: الشعور بالقلق أو الاكتئاب أو الاندفاع أو انخفاض في الشهية أو اضطرابات في النوم أو التعب المستمر أو مشكلات في الجهاز الهضمي والغثيان أو زيادة الرغبة الملحة في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. اعراض نقص هرمون السيروتونين. لذلك قد تساهم مكملات السيروتونين في علاج مجموعة متنوعة من الحالات المتعلقة بانخفاض مستويات السيروتونين، بما في ذلك ما يأتي:
الاكتئاب الخفيف أو المتوسط
قد تساعد مكملات السيروتونين بالإضافة إلى بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) في علاج الأشخاص المصابين بأعراض الاكتئاب الخفيفة أو المتوسطة.
أعراض خطيرة لنقص هرمون السيروتونين - صحيفة الاتحاد
الحالات المتوسطة والخفيفة عادة ما تهدأ الأعراض في غضون ثلاثة أيام بعد التوقف عن تناول أدوية هرمون السيروتونين، ويبدأ الجسم في التعافي. نصائح للوقاية منها تتضمن طرق الوقاية من متلازمة السيروتونين، هي: التأكد من أن جميع العقاقير الطبية والمكملات التي تتناولها لا يوجد لها ردود أفعال من السيروتونين. إذا كنت تستخدم أكثر من دواء طبي يؤثر على السيروتونين، يجب أن تتعرف على الأعراض حتى تراقبها إذا ظهرت عليك. لا تسرف في تناول أدوية علاج الاكتئاب، لأنها تسبب متلازمة السيروتونين. في النهاية... السيروتونين هو ناقل عصبي أي مواد كيميائية تستخدمها الخلايا العصبية في المخ، والتي ترسل إشارات إلى المخ بكيفية عمل جميع أجهزة الجسم. يؤثر السيروتونين على الدماغ وجميع أنظمة الجسم، والحالة المزاجية وعادات النوم ومدى ما يشعر به الشخص، لذلك حتى لا تصاب بمتلازمة السيروتونين يجب أن تتبع إرشادات الطبيب. متلازمة السيروتونين: أسباب الإصابة والأعراض وطرق التشخيص والعلاج والوقاية. مقالات قد تهمك العلاقة بين الدوبامين والادمان -مادة بـ"الدماغ" سر ادمان المخدرات أسباب التفكير بالانتحار والاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى الانتحار اهم اعراض انسحاب الدوبامين وما مدى تأثيرة على الجسم أعراض الانسحاب من المهدئات وأدوية الاكتئاب أينما تجد الأمل... تجد الحياة شاركنا رأيك: نسعد بالرد على إستفساراتكم فى أى وقت
متلازمة السيروتونين: أسباب الإصابة والأعراض وطرق التشخيص والعلاج والوقاية
يحتاج بعض المصابين إلى العلاج بالمستشفى في حال إهمالهم لأعراض المتلازمة وعدم علاجها لفترة طويلة، قد تكون متلازمة السيروتونين خطيرة، ومهددة للحياة لدى بعض الحالات. من قبل
سلام عمر
-
الأربعاء 2 كانون الأول 2020
ما هي أسباب نقص مادة السيروتونين - موضوع
التعرض للضوء الطبيعي: قد يساعد الضوء الساطع في علاج الاكتئاب الموسمي ولكن بعض الأبحاث تشير إلى أنه قد يرفع أيضًا مستويات السيروتونين لدى الأشخاص المصابين بأنواع أخرى من الاكتئاب. تمرين: يمكن أن تساعد التمرين في رفع مستويات السيروتونين
تغييرات في النظام الغذائي: يمكن أن يدعم اتباع نظام غذائي صحي الصحة العامة الجيدة بما في ذلك إنتاج السيروتونين. اختبار المستويات المنخفضة من السيروتونين
تختلف مستويات السيروتونين بمرور الوقت وفي بعض الأحيان لا يعاني الشخص من أعراض الاكتئاب أو أي حالة صحية أخرى مرتبطة بالسيروتونين على الرغم من انخفاض مستويات السيروتونين. إذا اشتبه الطبيب في أن السيروتونين قد يكون سببًا لحالة صحية أساسية فيجوز له إجراء مجموعة من الاختبارات مثل استطلاعات الاكتئاب أو اختبارات الذاكرة. العلاقة بين السيروتونين والصحة العقلية
يساعد السيروتونين الجسم على تنظيم العديد من الوظائف بما في ذلك المزاج. مكملات السيروتونين الفوائد والأضرار - ويب طب. عندما يكون السيروتونين منخفضًا جدًا أو مرتفعًا جدًا فقد يصاب الشخص بأعراض الصحة العقلية. يمكن للأمراض الجسدية التي يسببها انخفاض السيروتونين مثل ضعف الانتصاب واضطرابات الحركة أن تؤثر أيضًا على الصحة العقلية للشخص.
مكملات السيروتونين الفوائد والأضرار - ويب طب
قد تشمل الاختبارات ما يلي:
تحاليل الدم والبول
تصوير الصدر بالأشعة السينية
الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب
البزل الشوكي (البزل القطني)
العلاج يعتمد علاج متلازمة السيروتونين على حدة الأعراض. إذا كانت الأعراض لديك خفيفةً، فقد تكفيك زيارة الطبيب والتوقّف عن تناوُل الأدوية المسبِّبة للمشكلة. إذا كانت لديك أعراض تُقلِق طبيبك ، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى. وربما يأمر طبيبك بإدخالك للمستشفى عدة ساعات ليتأكد أن الأعراض لديك تتحسن. إذا كانت لديك متلازمة سيروتونين شديدة ، فستحتاج إلى علاج مُكثّف في المستشفى. بناءً على الأعراض التي تشعر بها قد تتلقى العلاجات الآتية:
مُرخِّيات العضلات. البِنزوديازيبينات مثل دَيازِيبام (فاليوم أو دياستات) أو لُورازِيبام (أتيفان) يمكن أن تساعد في مكافحة الهِياج والنوبات الـمَرَضية وتيبّس العضلات. ما هي أسباب نقص مادة السيروتونين - موضوع. العوامل الحاصِرة لإنتاج السيروتونين. إذا لم تنجح العلاجات الأخرى، فيمكن للأدوية مثل سَيبروهيبتادين أن تساعد في العلاج عن طريق إحصار إنتاج السيروتونين. الأكسجين وسوائل الحقن الوريدي. يساعد تنفس الأكسجين عبر قناع في الحفاظ على مستويات الأكسجين الطبيعية في الدم، وتستخدم سوائل الحقن الوريدي لعلاج التجفاف والحمى.
علاج متلازمة السيروتونين:
يخضع الأشخاص المصابون بمتلازمة السيروتونين للملاحظة داخل المستشفى ، وتلقي العلاج المناسب ، وعلى سبيل المثال يعطى البزوديازيبينات لعلاج الهياج والنوبات ، كما تعطى السوائل الوريدية للحفاظ على الجسم من الجفاف ، وفي معظم الحالات ، يستخدم دواء سيبروهيبتادين (بيرياكتين) ، والذي يمنع إنتاج السيروتونين.
أسباب انخفاض السيروتونين
لا يفهم اختصاصيو الرعاية الصحية تمامًا سبب إصابة بعض الأشخاص بنقص السيروتونين. ومع ذلك هناك بعض الأسباب المحتملة والتي قد تشمل:
التغيرات الصحية والدماغية المرتبطة بالعمر
نظام غذائي غير صحي
قلق مزمن
قلة التعرض للضوء الطبيعي
مستويات التمرين غير الكافية
كيف يصنع الجسم السيروتونين
عدد قليل من الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي تنتج السيروتونين من الحمض الأميني التربتوفان، وتحدد كمية التريبتوفان التي يستهلكها الشخص إلى جانب معدل استقلاب الجسم له المستويات المتاحة من التربتوفان في الجسم. الأطعمة التي تحتوي على التربتوفان تشمل:
منتجات الألبان
اللحوم وخاصة الديك الرومي
بذور
حمص
فروق السيروتونين بين الذكور والإناث
بحث تمهيدي يشير إلى أن مستويات السيروتونين في الدماغ أعلى عند الذكور منها عند الإناث على الرغم من أن الباحثين لا يعرفون السبب. الختام
يلعب السيروتونين دورًا حيويًا في معظم وظائف الجسم ولهذا السبب يمكن أن يؤثر انخفاض السيروتونين على العديد من جوانب الرفاهية. يجب على الأشخاص الذين يعتقدون أن لديهم انخفاض في مستوى السيروتونين مراجعة الطبيب وهناك الكثير من خيارات العلاج المتاحة للمخاوف الصحية المتعلقة بالسيروتونين.