[٣]
تنظيم الدورة لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض
أظهرت نتائج دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لطب النساء والتوليد عام 2014 وأجريت على عددٍ من النساء المُصابات بمتلازمة تكيّس المبايض؛ أنّ تناول القرفة يُساعد على تنظيم الطمث لدى النساء المُصابات بمتلازمة تكيّس المبايض ، [٤] بالإضافة إلى ذلك؛ أشارت دراسةٌ أخرى تم نشرها في Journal of Alternative and Complementary Medicine عام 2018 إلى أنّ مكمّلات القرفة تُساهم في تحسين مستويات مضادات الأكسدة ودهنيات الدم لدى النساء المُصابات بمُتلازمة تكيّس المبايض، كما أنّها قد تساعد أيضاً على تقليل خطر الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض. [٥]
هل تسبب القرفة ضرراً للدورة الشهرية
لم تظهر الدراسات أن استخدام القرفة كان له تأثير ضارّ في الدورة الشهرية. [٢]
لمحة عامة حول القرفة
تُعدّ القرفة من التوابل التي تُستخدم في العديد من الثقافات المُختلفة كنوعٍ من المُنكِّهات في الأطعمة المالحة والحلوة، كما يتوفّر منها العديد من الأنواع مثل القرفة السيلانية (بالإنجليزية: Ceylon Cinnamon) والتي تتميّز بشكلها، ولونها الفاتح، والقرفة الصينية (بالإنجليزية: Cinnamon Cassia) التي تُعدُّ من أكثر أنواع القرفة شيوعاً، [٦] وفي الوقت الحالي تُشيرُ بعض الدراسات الأولية إلى أنّ القرفة قد تساعد على تحفيز نزول الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي يُعانين من عدم انتظامها.
- اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها - معلومه صحيه
- ما هي فوائد الشمر للنفاس؟
- فوائد وأضرار التمارين أثناء الدورة الشهرية | المرسال
اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها - معلومه صحيه
يشيع استخدام أعشاب ونباتات مختلفة كوصفات طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتنزيل الدورة المحتبسة، مثل: القرفة، فما هي فوائد القرفة للدورة تحديدًا وهل هذه الفوائد حقيقية أم أنها مجرد خرافة؟
في هذا المقال سوف نستعرض فوائد القرفة للدورة الشهرية المحتملة وبعض المعلومات الأخرى ذات الصلة. فوائد القرفة للدورة
قد يكون للقرفة فوائد عديدة محتملة عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية ، إليك أهمها:
1. تخفيف آلام الدورة الشهرية
قد تساعد القرفة بالفعل على تخفيف الآلام بشكل عام، ومنها الآلام والتشنجات المزعجة التي قد ترافق الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض وعسر الطمث، وهي نتيجة خلصت إليها عدة دراسات مختلفة، كما يأتي:
أظهرت إحدى الدراسات أن منح مجموعة من النساء 3 غرام من القرفة يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من الحيض قد تسبب في تخفيف آلام وتشنجات الدورة الشهرية لديهن بشكل ملحوظ. اضرار الرياضة اثناء الدورة الشهرية واهم فوائدها - معلومه صحيه. ذكرت إحدى الدراسات أن تناول القرفة بانتظام ولعدة أسابيع ساعد بالفعل على تخفيف آلام العضلات لدى مجموعة من النساء الرياضيات. فيما أظهرت دراسة أخرى بأن قيام مجموعة من النساء بتناول 1. 5 غرام من القرفة يوميًا في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية ساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية بشكل جيد، ولكن وفي الوقت ذاته أظهرت ذات الدراسة أن تناول مسكنات الألم فعالٌ أكثر من تناول القرفة في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
ما هي فوائد الشمر للنفاس؟
آخر تحديث: أبريل 21, 2022
متى تنتظم الدورة عند البنات هذا التساؤل من أهم التساؤلات التي تشغل بال الفتيات منذ مرحلة البلوغ؛ حيث تعد الدورة الشهرية من أهم الأمور التي تحدث للمرأة بشكل عام. كما أنها مسؤولة بصورة كبيرة عن الشكل الأنثوي للبنات، بالإضافة إلى أهميتها البالغة في الإنجاب من حيث التحكم فيه، ومن خلال موقعنا نعرض لكم أهميتها والأضرار التي تترتب على عدم انتظامها عند البنات. متى تنتظم الدورة عند البنات
تعد الدورة الشهرية من علامات البلوغ الأساسية عند البنات، وتبدأ مرحلة البلوغ عند الفتيات في مرحلة تتراوح ما بين 8 ل 15 عام بمتوسط 12 سنة على الأغلب. فوائد وأضرار التمارين أثناء الدورة الشهرية | المرسال. وردًا على التساؤل الذي حير الكثير من الفتيات عن موعد انتظامها؛ فنجد أنها تنتظم بعد مرور عامين أو ثلاثة أعوام من بداية مجيئها. كما أنه من ضمن علامات البلوغ عند الفتيات أيضًا هو ظهور شعر في العانة. بالإضافة لظهور منطقة الثدي لتعطي شكل أنثوي للفتاة، ولتكتمل مرحلة البلوغ بشكل فعلي عند البنات نجد أن الدورة الشهرية بدأت في الظهور. كما تعد الدورة الشهرية عند الفتيات هي عبارة عن تغييرات تحدث في جسم المرأة، كما أنها تجعل الجسم يبدأ في الاستعداد والتهيئة لحدوث حمل، ومتوسط مجيء الدورة الشهرية عند البنات يكون على الأغلب 12 سنة.
فوائد وأضرار التمارين أثناء الدورة الشهرية | المرسال
تأجيل الدورة الشهرية أو تأخيرها قد ترغب فيه النساء لمتابعة الصيام في رمضان أو الاستمتاع بالإجازة قليلاً وتجنب الأعراض المصاحبة مثل ألم الثدي والانتفاخ أثناء حدث كبير. إذا كنت تبحثين عن طرق تأخير الدورة الشهرية بشكل طبيعي أو اسم دواء أو طريقة استخدام حبوب تأخير دورتك الشهرية فقد تفيدك هذه المقالة. العلاجات الطبيعية لمنع الدورة الشهرية
ربما سمعت أن هناك بعض الطرق الطبيعية أو المنزلية التي تساعد في تأخير دورتك الشهرية مثل: تناول العدس الخزام، أو الجيلاتين، أو خل التفاح، أو عصير الليمون، أو حتى ماء الفاصوليا الخضراء لبضعة أيام إلى أسبوع قبل الدورة الشهرية. فوائد الدوره الشهريه للبنات. ومع ذلك ، لم تثبت فعالية أي من هذه الطرق علميًا لأن شرب أو تناول أطعمة خاصة لا يغير الهرمونات التي تدخل في تنظيم الدورة الشهرية. كما أنها قد تسبب العديد من المضاعفات على أسنانك، ولثتك، وفمك، وحلق ، وجهازك الهضمي إذا تم تناولها في كميات كبيرة. يمكن أن تساعد المسكنات مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم في تخفيف التقلصات وتقليل التدفق إذا كنت قد بدأت بالفعل دورتك، ولكنها لن تمنعها تمامًا. ممارسة الرياضة لتأجيل الدورة الشهرية
التمرين المفرط قد يؤخر بداية الفترة نتيجة لنقص الطاقة حيث يستخدم جسمك قدرًا كبيرًا من طاقته لممارسة الرياضة والتعافي على حدٍ سواء.
وتنتهي عند مرحلة تعرف عند السيدات بسن اليأس التي غالبًا ما تبدأ في سن الأربعين. ولا يمكننا الجزم هنا أنها تنقطع في عمر موحد عند السيدات بل هي متفاوتة على حسب جسم كل سيدة. وهناك بعض الاضطرابات التي تحدث للسيدات عند نزول الدورة الشهرية. والتي تختلف أيضًا من حيث تحمل الألم وذلك لأن هناك الكثير من البنات لا يتحملون ألم الحيض. شاهد أيضًا: هل حقن تنزيل الدورة تسبب اجهاض للحامل
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
عندما نتحدث عن متى تنتظم الدورة عند البنات نجد أن هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظامها، ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:
مقالات قد تعجبك:
كما ذكرنا من قبل أن الدورة تحتاج ما يتراوح بين عامين ل 3 أعوام حتى تبدأ في الانتظام عند البنات، كما أنه في تلك الفترة المحددة نجد أن الجسم يتأقلم مع تلك التغيرات الهرمونية. ولكن لا يتوقف الأمر عند ذلك حيث أن هناك أسباب أخرى تؤدي لعدم انتظام الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
الاضطرابات التي تنجم عن سوء التغذية. تكيس المبايض. مشاكل الغدة الدرقية. إذا كانت الفتاة تعاني من مرض السكري. فوائد الدوره الشهريه للمتزوجات. عدم انتظام مستوى السكر في الدم. كما أن هناك بعض العلاجات التي تتناولها الفتاة تكون سبب في عدم انتظام الدورة الشهرية.