[1]
نظريات حول وجود مصاصي الدماء في الواقع
توجد عدد من النظريات التي تحدثت عن فكرة وجود مصاصي الدماء في الواقع وفيما يلي نذكر أهم هذه النظريات:
نظرية عابد الشيطان: هذه النظرية ترى أن مصاصي الدماء هم بالأصل بشر باعوا أرواحهم إلى الشيطان لأجل اكتساب قوة كبيرة، وكي يعيشوا إلى الأبد، مقابل أن يؤذوا البشر ويمتصوا دمائهم. هل مصاصي الدماء حقيقة ام خيال ؟ - سحر الكون. نظرية ابن الشيطان: هي نظرية مقتبسة من قصة دراكولا المشهورة، والتي ترى أن أب دراكولا هو شيطان، وهو استنتاج أخذ أكثر الأسباب شيوعًا وتم تجسيدها في السينما وفي الروايات بشكل أكبر من غيرها من النظريات الأخرى. نظرية المرض الجيني: نظرية تقول أن مصاصي الدماء هم أشخاص يعانون من أمراض جينية، وتحولهم إلى مصاصي دماء جاء بفعل اختلافات في الجينات الوراثية، ما تسبب في شحوب وجوههم وبروز أسنانهم، مع ذلك تم دحض النظرية من قبل الباحثين واعتبروها نظرية باطلة. نظرية المرض النفسي: هي نظرية ترتبط بمرض نفسي بسبب حدوث ظروف صعبة وقاسية مرت على طفولة المصاب، وهذه الظروف أدت إلى تحولات في شخصياتهم واعتقادات واهمة، تتميز هذه الشخصية بالعدائية وقد تؤدي إلى ارتكاب جرائم بشعة، يرى البعض أن هذه النظرية ناقصة وغير مكتملة.
- هل مصاصي الدماء حقيقة ام خيال ؟ - سحر الكون
- السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - ElCoach - الكوتش
- كم عدد السعرات الحرارية في السمك المقلي بأنواعه؟ - مقال
- سمك السلمون لتخفيف الوزن
هل مصاصي الدماء حقيقة ام خيال ؟ - سحر الكون
كان أول ظهور لمصاصي الدماء في فيلم دراكولا الذي يحكى عن قصة جدّ مصاصي الدماء الذي لايقهر أبدًا. وظهر مصاصوا الدماء في فيلم "twilight"الشفق وكان ظهورهم على شكل مصاصي دماء يعيشون على دماء الحيوانات (نباتيون) مصاصو الدماء بمسلسل The Vampire Diaries في سلسلة The Vempire Diarise تشابه كبير بسلسة الشفق غير أن مصاصي الدماء لا تتلألأ بشرتهم تحت الشمس وإنما تحترق إلا عند البعض الآخر الذين لهم القدرة على المكوث تحت ضوء الشمس بسبب تعويذات معينة، تظهر شخصيات المسلسل ستيفان ودايمون وهم أخوة من مصاصي الدماء يعيشون في مدينة ويذهبون إلى مدرسة للتحقيق في هوية طالبة تدعى إلينا والتي يقع في حبها ستيفان.. وتتوالى الأحداث. المعتقدات الغير أوروبيه أفرقيا مناطق مختلفه في افرقيا لهم حكايات شعبيه عن امتلاكهم قدرات مصاصي الدماء في غرب افرقيا أشناتي يحكي الناس عن اسنانهم الحديديه و تسلق الاشجار.
وقد اشتروا أراضي بجانب النهر وقاموا ببناء منزل كبير في تلك المنطقة.. وقد افتتح مستر ALFORT مكتبا للأطباء والصيادلة أمام الجزء الأمامي من المنزل في البداية.. كان الناس سعداء بهذا العمل, لاسيما عندما وصل طبيب جديد إلى المكتب.. ولكن لم يستمر هذا الوضع كثيرا.. فسرعان ما توفي شخصان مختلفان كانا يتعالجا من مرض النقرس عند هذا الطبيب الجديد! وكانا هذان الرجلان محبوبان جدا في مجتمعه, ولهذا غضب الكثير من الناس. ولكن في خلال بضعة أشهر أستطاع الوزير أن يعيد الهدوء ألى الناس, وأصبح كل شيء على ما يرام ولكن أيضا هذه الاحوال لم تدم طويلا.. فقد تم العثور على طفلة الوزير مقتولة في سريرها مع آثار ثقب في حلقها! وقالت زوجة الوزير انها شاهدت شكل الظلام يحوم حول إبنتها في تلك الليلة وقد صرخت عندما شاهدت ذلك ولكن كان قد فات الآوان.. وماتت إبنتها. هذه الواقعة قد أثارت الناس كالعاصفة. فخرجوا غاضبين للمطالبة بالقصاص من مصاصي الدماء. فذهب الرجال إلى كل مكان للبحث ولكن لم يجدوا شيئاً, ولكن مع ذلك شاهد بعض الناس خفاش أسود كبير يطير فوق رؤوسهم! وبعد بضعة ليالي ركض صبي صغير إلى منزل أجداده أعلى التل وهو في حالة من الذعر والرعب, فقد اخبر جده أن هناك شيء يهاجم أباه وأمه في منزلهم!
الأسماك عندما يتم قليها، عادة تكون مليئة بالدهون المشبعة. وهذه الدهون التي يجب أن تقلل منها في نظامك الغذائي. السمك المقلي وفطائر السمك فيها دهون وسعرات حرارية عالية، وليس بها فوائد صحية مثل الأسماك التي يتم تحضيرها باستخدام طرق منخفضة السعرات الحرارية. على سبيل المثال، توفر فيليه السمك المقلي حوالي 350-400 سعرة حرارية، و17-25 جرام من الدهون، وما يصل إلى 5 جرامات من السكر. إذا أردت تقليل السعرات الحرارية وأنت تأكل في مطعم، احذر من أطباق السمك التي من الممكن أن تدمر نظامك الغذائي. من الأفضل عادة تخطي السمك المقلي والبطاطا المقلية، واختيار الأسماك المشوية أو المحمصة. كم عدد السعرات الحرارية في السمك المقلي بأنواعه؟ - مقال. اطلب وضع الصلصة على الجنب للحفاظ على السيطرة على الدهون والسعرات الحرارية. اختيار وتخزين الأسماك
خبراء الأسماك يقترحوا أن تشتري الأسماك الطازجة. هذا سيساعدك تعرف الأسئلة المفترض تسألها عندما تذهب لمحل السمك.. متى تم اصطياد هذا السمك؟ كلما كان طازجا أكثر كان أفضل. الأسماك ممكن تبقى
صالحة للأكل لمدة خمسة أيام بعد صيدها، لكن لن تبقى طازجة. كيف تم تخزينه؟ الطريقة التي يتم بها تخزين الأسماك وتسليمها للسوق تؤثر على المذاق. يجب أن تبقى الأسماك في مكان بارد مباشرة بعد الصيد، وتبقى باردة حتى تصل للسوق، وتوضع في ثلج في المحلات.
السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - Elcoach - الكوتش
ولكن احذري! فالسلمون
من الأسماك الدهنية المتخمة بالسعرات الحرارية، و لذلك 30 جرام أو أونصة واحدة
تكفي منه. و لاتنسي تزيين طبقك بإضافة ملعقة كبيرة من كريمة الجبن المنزوعة الدسم،
حتى تتمتعي بالطعم الرائع من دون زيادة السعرات الحرارية. أفوكادو وروبيان
تحتوي نصف ثمرة أفوكادو صغيرة وملعقة كبيرة من الروبيان مع القليل من الليمون على 100 سعرة حرارية. ينصح العديد
من خبراء التغذية بالامتناع عن تناول ثمار الأفوكادو عند الرغبة في إنقاص الوزن،
حيث أن الأفوكادو من الثمار الغنية بالدهون النباتية. ولكن تلك الدهون النباتية هى
دهون غير مشبعة تفيد القلب و ضرورية لتجدد الخلايا، كما أنها أقل خطرا على الصحة
من الدهون الحيوانية، و هي تحتوي أيضا على فيتامين (ﮬ) الضروري لنضارة البشرة و
صحة الجلد. أما الروبيان فهو مصدر للبروتين و الفسفورفي تلك الوجبة الخفيفة. سمك السلمون لتخفيف الوزن. الكابوريا الجاهزة مع صوص الفلفل الحلو
تحتوي أربع وحدات من الكابوريا الجاهزة مع صوص الفلفل الحلو على 100 سعرة حرارية، وتعدّ هذه الوجبة وجبة خمسة نجوم، حيث تمتاز بطعمها
اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. فمثل سائر المأكولات البحرية، يمتاز لحم السلطعون
أو الكابوريا بكمية وفيرة من البروتين، كما أنه منخفض الدهون، و يحتوي على العديد
من الأملاح المعدنية و الفيتامينات التي تجدد طاقتك و تزيد من نشاطك، و تأكدي أن
صوص الفلفل الحلو سوف يعطيك دفعة من النشاط و الانطلاق في لمح البصر.
كم عدد السعرات الحرارية في السمك المقلي بأنواعه؟ - مقال
كل هذه العوامل تجعل تحديد السعرات الغذائية للسمك صعبة جداً مقارنة بالأطعمة واللحوم الأخرى. [١]
فوائد تناول السمك
ينصح أخصائيي التغذية على تناول السمك مرتين خلال الأسبوع، لما يمتلكه السمك من فوائد مختلفة تختص في تغذية الجسم بالعناصر الأساسية دون التأثير على كتلة الجسم. وقد يستغرب البعض أن حتى الأسماك الدهنية لها فوائدة عديدة للجسم، رغم ما تكتسبه الدهون من سمعة سيئة بين أغلبية الناس. ومن فوائد السمك لجسم الإنسان:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين: وذلك يعود لوجود أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك بكثرة. وهذا الحمض الدهني موجود بكثرة في العديد من أنواع الأسماك، مثل: أسماك التونة، والسلمون، والسردين، وأسماك الرنجة، والماكريل. السعرات الحرارية في الأسماك بأنواعها وأفضلها - ElCoach - الكوتش. ويخفض تناول الأسماك فرصة الإصابة بأمراض الضغط والنوبة القلبية. تقليل أعراض التهاب المفاصل المعروف بالروماتيزم. تحسين صحة الدماغ والأعصاب وقوة البصر، حيثُ أن السمك قادر على إعادة تنشيط حركة العصبونات في الجسم، وهي تخفض فرصة حدوث أمراض السكتة الدماغية والزهايمر والخرف عند كبار السن. السمك لا يحتوي أي كمية من الكربوهيدرات ، والتي هي سبب تكون الدهون المتكدسة بالجسم.
سمك السلمون لتخفيف الوزن
2 غرام
الكالسيوم 20. 4 مليغرامات
الحديد 1. 1 مليغرام
المغنيسيوم 77. 2 مليغراماً
الفسفور 747 مليغراماً
البوتاسيوم 1050 مليغراماً
الصوديوم 947 مليغراماً
الزنك 1. 1 مليغرام
النحاس 0. 2 مليغرام
السيلينيوم 89. 7 ميكروغراماً
فيتامين ج 1. 1 مليغرام
فيتامين ب1 0. 2 مليغرام
فيتامين ب2 0. 3 مليغرام
فيتامين ب3 21. 7 مليغراماً
فيتامين ب6 1. 6 مليغرام
الفولات 11. 4 ميكروغراماً
فيتامين ب12 10. 7 ميكروغرامات
فيتامين أ 90. 8 ميكروغراماً
فيتامين هـ 1. 2 مليغرام
فيتامين د 31. 1 ميكروغراماً
فيتامين ك 1. 1 ميكروغرام
الفوائد الصحية في سمك السلمون يساعد تناول سمك السلمون على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [١١]
دعم صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ لاحتوائه على دهون أوميغا 3. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام؛ لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين د المهمان لصحة العظام. تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والمساعدة على تحسين الحالة المزاجية. تعزيز الحمل الصحي، عن طريق المساعدة في تطور دماغ الجنين والجهاز العصبي. تقيل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح "Salmon, baked or broiled, no added fat",, Retrieved 5/9/2021.
قد يهمك: طريقة قلي السمك المقرمش بالتفصيل
2. تعزيز صحة القلب
محتوى الأحماض الدهنية الأساسية في الأسماك مرتفع جداً، لذا فهي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. وخفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية. لأن الأسماك لديها القدرات التالية:
محاربة الالتهابات التي يمكن أن تصيب الشرايين والأوعية الدموية. تقليل تجلط الدم. يقلل الدهون الضارة والكوليسترول (LDL) في الدم. السيطرة على مستويات ضغط الدم. تحسين مرونة الأوعية الدموية. 3. الوقاية من التهاب المفاصل
لقد وجد إن استهلاك مصادر أوميغا 3 (مثل الأسماك الزيتية)، له الفوائد التالية للمفاصل. يقلل من خطر العدوى، وخاصةً التهاب المفاصل. تخفيف أعراض الروماتيزم وأمراض المناعة الذاتية والصدفية. 4. الوقاية من السرطان
تشير بعض نتائج الأبحاث إلى إن استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن أن يقلل من الإصابة بأنواع معينة من السرطانات. كما يقلل من حدوثها بمعدل أعلى، وخاصةً سرطان الجهاز الهضمي وسرطان الفم وسرطان المريء. وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان المبيض. 5. الوقاية من الإصابة بالربو عند الأطفال
لقد وجدت الدراسات إن الأطفال الذين يتناولون المزيد من الأسماك، لديهم فرصة أكبر لديهم أعراض ربو أقل من غيرهم.