ومن جانبه قال نصر الدين حاج الأمين، ممثل الفاو في مصر:" يشكل النمو السريع للسكان بالإضافة إلى الموارد المائية والأراضي الصالحة للزراعة المحدودة ضغطاً على أنظمة الغذاء في الريف والحضر المصري من حيث الكمية ومن حيث تغير الأذواق الغذائية نحو الخضروات والفاكهة الأكثر قيمة والأكثر عرضة للتلف". وأضاف:" في الوقت الذي تزداد فيه احتياجات الغذاء في مصر، تزداد معدلات الفاقد والهدر الغذائي حيث يمثل الفاقد والهدر من الخضروات والفاكهة 45 – 55% من الإنتاج السنوي، إذ تقدر البيانات الأساسية لأحد مشاريع الفاو في هذا المجال أن نسبة الفقد الكمية في محصول العنب في مصر تقدر بأكثر من 45%وتزيد النسبة لأكثر من 50% لمحصول الطماطم، وذلك في مراحل الإنتاج وأسواق التجزئة والجملة في سلسلة القيمة وحدها، إلى جانب خسارة كبيرة على مستوى جودة المنتج".
رفع الحظر المؤقت على استيراد لحوم الدواجن والبيض من الدنمارك - جريدة الوطن السعودية
ومع ذلك لم يكتفِ العلماء في نصحهم بتحديد نوع الغذاء ولكن أردفوا ذلك بنصائح عامة من شأنها تحسين الاستفادة من الغذاء بطريقة أمثل، وتجنب الإنسان بعض المحاذير، فنصحوا بالمحافظة على تناول الوجبات المعدّة في المنزل وعدم الإكثار من تناول الأطعمة السريعة للمحافظة على الوزن، وعدم الوصول إلى مرحلة الجوع الشديد، لأن ذلك يؤدي إلى التهام كميات كبيرة بعد ذلك، تجنب التهام الطعام بشراهة والوصول إلى مرحلة التخمة وتذكر تعاليم ديننا الحنيف: ثلث للطعام وثلث للشراب، وثلث للنفس، التقليل من شرب الماء أثناء الطعام، وتذكروا قول الله تعالى: (كلوا واشربوا ولا تسرفوا). وكل شخص منا يدرك أن (المعدة هي بيت الداء)، وهو مثل نردده ولكن لا نعمل بمقتضاه، بل نتجاهله، فبماذا تملأ معدتك؟، هذا هو السؤال الذي بمقتضاه يمكننا القول إن غذاءك صحي أو عكس ذلك، لذا فإن الأخصائيين عادة ينصحون بإجراء الفحوصات الطبية التي توضح الوضع الصحي للإنسان، وهو أمر روتيني وبعد ذلك تتم مناقشة الأسلوب الأمثل للغذاء الصحي من خلال الطبيب المختص وأخصائي التغذية وذلك للوصول لغذاء يفيد الصحة ويبني الجسم وهو الأمر الذي يجب أن نقوم به ونعود أبناءنا على فعله.
الصحة والتغذية تبحثان عن زيادة حالات تسمم
(فيديو)
00:00 | 2022-05-02
على أوتوستراد العقيبة.. سيدة تخسر حياتها بحادث مروّع
14:04 | 2022-05-01
Your browser does not support the video tag.
نصائح للعودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان
الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:30 م
نظام غذائي صحي
من المهم جدا للصحة وجسم الإنسان العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي الى حدوث بعض الاضطرابات المعوية حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العودة إلى طبيعته ولذلك يجب التدرج في الطعام للعودة مرة أخرى إلى النظام الغذائي الطبيعي بدون حدوث مشاكل. بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج في الطعام حتى يعود الجهاز الهضمي لطبيعته وتقدم الدكتورة دينا مصطفى باحثة بالمركز القومي للبحوث بعض النصائح للتدرج في الطعام والعودة للنمط الغذائي الطبيعي خلال أيام العيد وذلك باتباع ما يلي: - لا نأكل الكحك صباحا على معدة خاوية حتى لا نصاب بالحموضة وعسر الهضم بل يجب أن نفطر إفطار خفيف مثل شريحة خبز وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعة أو ساعتين يمكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لا تزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الأطباق الصغيرة جدا والتي لا تأخذ أكثر من هذا العدد ولا نضع الكحك على السفرة في المتناول حتى لا نأكل منه كثيرا بدون وعي.
وزارة الصحة في جنوب أفريقيا: نحن على أبواب موجة خامسة من جائحة كورونا
وأشار وكيل وزارة الصحة إلى أنه تم التأكيد على مدير عام الصيدلة ومدير التموين الدوائي باستمرار العمل بمخازن الأدوية التابعة للمديرية على مدار الساعة أثناء إجازة عيد الفطر المبارك، وتأمين مصادر المياه والكهرباء بجميع المستشفيات، ومنافذ تقديم الخدمة الطبية بالمحافظة، مع تكثيف المتابعة على منافذ تقديم الخدمة الطبية من خلال الفرق الإشرافية، والتفتيش المالي والإداري، والمتابعة، ومختلف الإدارات الفنية بالمديرية. كما أعلن مرفق الإسعاف أنه تم التنسيق مع هيئة الإسعاف بالشرقية لتغطية الطرق السريعة، ومداخل ومخارج المدن تحسبا لأي أحداث طارئة، وتم التأكيد على مدير إدارة مراقبة الأغذية بتكثيف الحملات على المنشآت الغذائية والأسواق، لإحكام الرقابة على سوق الغذاء، والتأكد من وصول غذاء آمن للمواطنين، وكذلك التأكيد على مديري إدارات صحة البيئة، والعلاج الحر بالمديرية بتكثيف الرقابة على المنشآت المختلفة، حفاظاً على الصحة العامة للمواطنين. فيما وجه محافظ الشرقية، فايزة عبد الرحمن، وكيل وزارة التموين بالمحافظة، بشن حملات مكثفة، لضبط المخالفين، واتخاذ اللازم حيالهم، وشن حملات مكثفة على مراكز توزيع المواد الغذائية لا سيما أماكن بيع وتصنيع الأسماك المملحة.
وقال مصدر بشعبة الأغذية، لمصراوي: "كان هناك اعتراض من هيئة سلامة الغذاء على البيانات المطبوعة على الكرتونة والتي تتضمن الإشارة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن". حذف مكوناتها الصحية.. ننشر صور خاصة لكراتين "إندومي" الجديدة بالأسواق
وتزامنا، قال المهندس أيمن حسام الدين، رئيس جهاز حماية المستهلك، إن الجهاز ليس له علاقة بما أثير حول تسمم عدد من الطلاب بمنتج الإندومي، وإن هيئة سلامة الغذاء هي الجهة المنوطة بالتحقيق في هذا الأمر. وأوضح حسام، لمصراوي، أن الجهاز أحال الواقعة لهيئة سلامة الغذاء لاتخاذ الإجراءات القانونية ضد الشركة المنتجة. الصحة والتغذية تبحثان عن زيادة حالات تسمم. أول تعليق من حماية المستهلك على أزمة إندومي
وفي نفس اليوم أقرت شركة إندومي مصر بسحب منتجات لها من الأسواق بسبب مشكلة في التوابل التي تحويها عبواتها المتداولة، وقالت عبر صفحتها على فيسبوك، إنها سحبت المنتجات بعد طلب هيئة سلامة الغذاء للأمر. وأضافت الشركة، في منشورها، أنها استبدلت المنتجات المسحوبة بمنتجات جديدة بدون الشطة، مؤكدة إعادة فحص كيس الشطة فقط من محتويات العبوة من المنتجات المسحوبة من الأسواق. كان انفرد مصراوي، أمس الثلاثاء، بخبر سبب سحب منتج إندومي من الأسواق خلال الأيام الأخيرة وفق تصريحات خاصة من رئيس هيئة سلامة الغذاء.
استطلاع هلال شهر ذي الحجة 2021/1442
وبعيدا عن سؤال متى تبدأ العشر الأوائل من ذي الحجة 2021 ؟ واستطلاع شهر ذو الحجة 2021/1442 فإنه من المقرر أن يحصل العاملون في الجهاز الإداري للدولة المخاطبون بقانون الخدمة المدنية على إجازة عيد الأضحى 2021 بواقع 5 أيام قد تصل إلى 9، حال ضم الإجازات الأسبوعية إليها كالجمعة والسبت. موعد عيد الأضحى فلكيا
وتشير الحسابات الفلكية إلى أن عيد الأضحى سيوافق يوم 20 يوليو الجاري، فيما سيوافق موعد وقفة عرفات يوم 19 يوليو 2021، وستكون غرة شهر ذي الحجة 2021 هجري 1442 فلكيا يوم الأحد 11 يوليو الجاري؛ إذ يلاحظ فلكيا أن الهلال الجديد لن يكون قد ولد بعد عند غروب شمس يوم الجمعة 29 من ذى القعدة 1442هجريا الموافق 9 يوليو «يوم الرؤية»، في جميع العواصم والمدن العربية والإسلامية. المحكمة العليا في السعودية
ومن المقرر أيضا أن تدعو المحكمة العليا في السعودية، عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة تحرى رؤية هلال ذو الحجة هجري 1442، وترجو ممن يراه بالعين المجردة أو بواسطة المناظير إبلاغ أقرب محكمة إليه، وتسجيل شهادته لديها، أو الاتصال بأقرب مركز لمساعدته في الوصول إلى أقرب محكمة.
متى تبدأ العشر الأوائل من ذي الحجة 2021 - العشرة من ذي الحجة 1442
في العشر طهر قلبك من كل دخيلة ونقيصة طهر قلبك من أسباب الذنوب هي فرصتك أنت فلا توليها الأدبار. اللهُم بلغنا #العشر من ذي #الحجه واعنا على عبادتك، واجعلنا ممن باعدت عن وجيههم النار يارحمن يارحيم أنا وجميع المسلمين. العشر جاءت بالأفضال والناس ذهبت للغفار وعرفة يوم بلا تكرار فلا تنس الدعاء و الاستغفار يكتمل جمال الأيام المباركة بمشاركتها مع من زرع الله محبتهم في قلوبنا وجمعنا الود والخير بهم. أفضل أيام الدنيا أيام العشر ذي الحجة، هي الهدية التي من الله علينا بها. اللهم بحق هذه الأيام وبركتها، أغدق علينا برحمتك وافتح لنا أبواب جنتك. اللهم اجعل لنا في العشر من ذي الحجة الخير الكثير والبركة والوفرة. ها قد هلت علينا الأيام المباركة، أيام ذي الحجة، أيام المغفرة والخير الوفير، فهنيئاً لنا ولكم. متى يكون يوم عرفة 1442 يبدأ يوم عرفة بالنسبة للحاج عند طلوع فجر اليوم التاسع من شهر ذي الحجة 1442هـ أي عند طلوع شمس يوم الاثنين التاسع عشر من يوليو 2021م، وينتهي يوم عرفة للحجاج بطلوع فجر اليوم العاشر من ذي الحجة وهو يوم عيد الأضحى أو يوم النحر، والله تعالى أعلم. وهكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن أفضل الأيام المباركة وهي العشر الأوائل من ذي الحجة والتي يريد المسلمون معرفة بداية هذه الأيام حيث تبدأ العشر الاوائل من ذي الحجة 2021 في يوم 11 من يوليو والذي يوافق يوم الاحد القادم وتستمر العشر الأوائل من ذي الحجة إلى يوم الثلاثاء الموافق 20 يوليو وهو أول أيام عيد الأضحى 1442.
متى يبدأ التكبير في عيد الأضحى المبارك؟
قد يهمك: متى يبدأ يوم عرفة ومتى ينتهي 1442-2021 متى تبدأ العشر الاوائل من ذي الحجة 2021 تبدأ العشر الأوائل من ذي الحجة 2021 في 11 تموز 2021 يوم الاحد وهذا وفقاً للتقويم الميلادي, وتنتهي أيام العشر الاوائل من ذي الحجة في يوم الثلاثاء وهو يوم عيد الأضحى 1442 الذي يصادف اليوم العاشر من ذي الحجة 2021. يحتفل المسلمون في يوم 10 ذي الحجة بعيد الأضحى المبارك مكبرين مهللين بهذا اليوم المبارك ويذبحون الأضاحي ويوزعونها على الفقراء والمحتاجين. أما يوم عرفة فيكون في اليوم التاسع من ذي الحجة حيث يقف الحجاج فيه على جبل عرفات ويصوم فيه باقي المسلمين لينالوا أجره وثوابه العظيمين. فضل صيام العشر الاوائل من ذي الحجة 2021 يتساءل البعض متى يكون صيام العشر الاوائل من ذي الحجة 2021, حيث يعد صيام أيام العشر الأوائل من ذي الحجة من أفضل الاعمال والحسنات التي يهتم بها المسلمين في كافة انحاء العالم, لذا ينبغي أن يستغل المسلمون هذه الأيام بالطاعة وطلب المغفرة من الله من خلال معرفة متى صيام العشر الاوائل من ذي الحجة والصوم فيها, حتى يستقبل المسلم الصائم عيد الأضحى الذي يأتي ختاماً لهذه الأيام المباركة وهو طاهر النفس وصافي القلب.
عشر ذي الحجة - ويكيبيديا
العشر من ذي الحجة هي الأيام العشر الأولى من شهر ذي الحجة بحسب التقويم الهجري. يؤمن المسلمون أن لتلك الأيام أفضلية خاصة دونًا عن باقي أيام العام، فيُكثرون فيها من العبادة والأعمال الصالحة والذكر. وتُوافق هذه الأيام موسم الحج عند المسلمين. ويأتي ضمن هذه الأيام يوم عرفة الذي يُعد أفضل أيام السَّنة عند المسلمين، كما يكون في نهايتها يوم عيد الأضحى والذي يُسمّى "يوم النَّحر"، لكثرة ما يُنحّر أي يُذبح من الأضاحي تقربًا إلى الله. [1]
آيات القرآن الواردة فيها [ عدل]
آية ﴿ وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَّعْلُومَاتٍ ﴾، [2] قال عبد الله بن عباس: هي أيَّامُ العشرِ. [3]
آية ﴿ وَلَيَالٍ عَشْرٍ ﴾، [4] قال ابن عباس ، وابن الزبير ، ومجاهد: أنّها العشر من ذي الحجة. [5]
الأحاديث الواردة فيها [ عدل]
عن عبد الله بن عباس أنّ النبي محمد ﷺ قال: «ما من أيام العمل الصالح فيها أحب إلى الله من هذه الأيام يعني أيام العشر قالوا يا رسول اللهِ ولا الجهاد في سبيل الله قال ولا الجهاد في سبيل الله إلا رجل خرج بنفسه وماله فلم يرجع من ذلك بشيء». [6]
عن عبد الله بن عمر أن النبي محمد قال: «ما مِن أيَّامٍ أعظَمُ عندَ اللَّهِ ولا أحِبُّ إليهِ العملُ فيهنَّ من أيَّامِ عشرِ ذي الحِجَّةِ فأَكثِروا فيهنَّ منَ التَّسبيحِ والتَّكبيرِ والتَّحميدِ والتَّهليلِ».
ومن أعظم الأدلة على فضلها الكبير قوله تعالى في سورة الفجر: (وَالْفَجْرِ*وَلَيَالٍ عَشْرٍ)، حيث أقسم بها جل وتعالى ما يدل على عظمة وبركة هذه الأيام، وقال الله تعالى: "وَاذْكُرُوا اللَّهَ فِي أَيَّامٍ مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن تَعَجَّلَ فِي يَوْمَيْنِ فَلَا إِثْمَ عَلَيْهِ وَمَن تَأَخَّرَ فَلَا إِثْمَ عَلَيْهِ ۚ لِمَنِ اتَّقَىٰ ۗ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّكُمْ إِلَيْهِ تُحْشَرُونَ". ومما وجه إليه الإسلام من آداب في هذه العشر أن من عزم على أن يضحي كره له حلق شيء من شعره أو تقليم أظافره لما روى مسلم عن أم سلمة أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: إذا رأيتم هلال ذي الحجة وأراد أحدكم أن يضحي فليمسك عن شعره وأظافره. حُكم صيام العشر الأوائل من ذي الحجّة
أمّا حُكم صيام العشر الأوائل من ذي الحجّة فهو مندوب، بينما حُكم قيام الليل أنّه سُنّة، فعن حفصة رضي الله عنها قالت: أربع لم يكن يدعهن رسول الله صلى الله عليه وسلم صيام يوم عاشوراء والعشر وثلاثة أيام من كل شهر والركعتين قبل الغداة. رواه أحمد والنسائي وابن حبان وصححه، وفيه دليل على استحباب صوم أيام عشر ذي الحجة. موضوع قد يهمك: هل يجوز جمع نية القضاء مع صيام عشر ذي الحجة؟
وأما ما أخرجه مسلم عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت: ما رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم صائماً في العشر قط> فقد قال العلماء: المراد أنه لم يصمها لعارض مرض أو سفر أو غيرهما، وعدم رؤيتها له صائماً لا يستلزم العدم لأن الصوم قد لا يظهر أمره، ثم إن الصيام من جملة الأعمال الصالحات التي يتقرب بها إلى الله في هذه العشر التي ما من أيام أحب إلى الله العمل فيهن منها.