الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
01:00 ص
الأحد 24 أبريل 2022
تعبيرية
كتبت- أميرة حلمي حذرت فتاة من تناول أقراص سد الشهية لفقدان الوزن، بعد أن خسرت 10 كليو في 10 أيام، مؤكدة: "الرجيم دمرلي صحتي". وأعربت الفتاة التي تدعى روان أحمد عبر جروب "Health Keepers" على "فيسبوك، عن ندمها الشديد لما حدث لها، بعد أن نشرت صورتين لها إحداها وكان وزنها 68 كيلو والثانية 58 كيلو بعد فقدان الوزن. وقالت روان في المنشور الذي حصد تفاعل كبير، بين أعضاء الجروب الذي يضم أكثر من 3 ملايين شخص، إنها كانت تشعر بالضيق من "ديفو" (عيب) في جسدها فقط، فهي لا تعاني من الوزن الزائد، ولكن كانت تسعى للكمال و"الكمال لله وحده"، على حد قولها. وتضيف: "بعيداً عن الأنيميا وإني كل ما أقف الدنيا تلف بيا، أنا عملت حاجه دمرت بيها نفسي وصحتي وأرجوكم أوعوا تعملوها، خدت برشام سد الشهيه (بدون ذكر اسمه) لإني مش هبقي سبب إن ده يحصل لحد غيري". وتابعت: "الحقيقة إنه لخبطلي نظام جسمي تماما، كان وظيفته إنه بيلعب في الجهاز العصبي للجسم عشان يبعت إشارات الشبع للمخ فمتجوعش، وده كان بيحصل، أنا فعلا مكنتش بجوع، أنا كنت بخس، بس مكنتش بنام أبدا غير ساعتين بالكتير ، ومكنتش بدخل الحمام!
أطعمة تساعد على سد الشهية - سطور
نظراً لأنها تحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية لكل جرام ، ولكن لها أعلى تأثير حراري -وهو مقدار الطاقة فى كل جرام- وهذا مقارنة بالمغذيات الأخرى مثل الكربوهيدرات. وبناءاً على دراسة أجرتها المجلة البريطانية للتغذية أن البروتين هو أفضل طريقة لسد الشهية لأنها تحقق الشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية وتحتاج لفترات طويلة حتى تشعر بالجوع مرة أخرى. وتشمل بعض الأطعمة الغنية بالبروتين: البيض ، واللحوم الخالية من الدهون ، والدواجن ، والأسماك ، والزبادي اليوناني ، والجبن ، والفاصوليا والبازلاء والعدس، والمنتجات القائمة على فول الصويا. 2- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الألياف هي كربوهيدرات معقدة بطيئة الهضم وقليلة السعرات الحرارية. ولذلك فإنها تشعرك بالشبع بدون أن تناول عدد كبير من السعرات ، ونظراً لأنها بطيئة فى الهضم فهى تشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة. وتشير بعض الدراسات أن الألياف يمكن أن تتخمر فى الجسم وينتج عن ذلك أحماض دهنية قصيرة السلسلة يُعتقد أنها تساعد بشكل أكبر في تعزيز الشبع ومقاومة الجوع. هذا بالإضافة لفوائد الأطعمة الغنية بالألياف الأخرى مثل احتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة.
أطعمة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن - ثقف نفسك
من الطبيعي أن تشعري بالجوع، إنها طريقة جسدك لإخبارك بأن الوقت قد حان لإمداده بالطاقة، لكن إذا وجدتِ نفسك تشتهين الطعام رغم أنكِ تناولتِ الطعام للتو، فهناك احتمالية كبيرة لزيادة الوزن. رغم ذلك يعد الجوع إشارة مهمة وطبيعية لا ينبغي تجاهلها، وربما يؤدي تقييد تناول الطعام رغم الشعور بالجوع إلى الانتكاس والإفراط في تناول الطعام. لسوء الحظ، غالبًا ما تؤدي الحمية الغذائية لإنقاص الوزن إلى زيادة الشهية والجوع الشديد، مما قد يُصعب فقدان الوزن للغاية. في هذا المقال اعرفي طرق سد الشهية عن الأكل، وكيف يمكن أن تساعد بعض الأدوية على فقدان الوزن. طرق سد الشهية عن الأكل أكثري من الألياف: هناك كثير من الأدلة على أن الألياف تقلل من الشهية، لذا أكثري من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والفاصوليا. تميل هذه الأطعمة أيضًا إلى أن تحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعدك على الشعور بالشبع. ابدئي بالحساء: تناولي وعاء من المرق أو حساء الخضار (ساخنًا أو باردًا) في بداية الطعام، وربما ينتهي بكِ الأمر إلى تناول عدد أقل من السعرات الحرارية الإجمالية في تلك الوجبة. ابتعدي عن شوربات الكريمة أو الغنية بالدهون.
كبسولات لينوزا للتخسيس
8 طرق فعالة لسد الشهية عن الاكل - YouTube
دائما ما يهتم الرياضيون فى اختيارهم لأنواع الأكل على مائدة إفطار رمضان، فمنهم من يحب المشروبات الخفيفة، مثل العصائر، والشوربة والمشويات للحفاظ على أوزانهم، وآخرون يختارون إفطارا دسما مثل محشى ورق عنب والعديد من المأكولات الشهية، ولكن وسط المحافظة على وزنهم "اليوم السابع" يتواصل مع نجوم الرياضة فى مختلف الألعاب لمعرفة وجباتهم على مائدة الفطار يوميًا فى شهر رمضان. وكل يوم نقدم لكم نجما جديدا لمعرفة وجبة إفطاره ، واليوم سيكون اللقاء مع طارق السعيد نجم الزمالك و الأهلى السابق والذى كشف عن الإفطار الذى سيتناوله اليوم فى شهر رمضان الكريم ، مؤكدا على أنه سيتناول " مكرونة بشاميل و حمام ". ويتناول السعيد إفطار رمضان بصحبة أسرته ، حيث يفضل دائما قضاء أوقاته الروحانية مع أصدقاؤه و أسرته. كما يحرص السعيد على قضاء أوقات شهر رمضان فى العبادات خاصة أنه لديه طقوس وعادات رمضانية دينية واجتماعية مع الأقارب والأصدقاء، فى الشهر الكريم. فيما يحرص السعيد فى شهر رمضان على التواصل مع أصدقائه وأقاربه، مع المحافظة على الإجراءات الإحترازية.
و الطريقة المُثلى لإجراء العملية الجراحية هي إستئصال المستقيم مع المنطقة المحيطة به التي هي الدهون المحيطة بالمستقيم و يتم إخراجها كجزء واحد بعد ذلك و يوصل القولون بالقناة الشرجية حسب موقع الورم. يستعيد نحو 80-90% من المرضى عافيتهم بصورة تامة إذا تم إكتشاف السرطان و علاجه في المراحل المبكرة. و لكن نسبة الشفاء تنخفض إلى 50% أو دون ذلك إذا تم التشخيص في مرحلة متأخرة. وكنتيجة لما توصلت إليه التقنية الحديثة فإن أقل من 5% من جميع مرضى سرطان القولون والمستقيم يحتاجون إلى إجراء فتحة مفاغرة (فتحة تصريف صناعية يتم إستحداثها من القولون جراحياً). إزالة السليلات الحميدة بواسطة تنظير القولون, بالإضافة إلى القيام بفحص دقيق و شامل للأمعاء الغليظة. قد يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في منع الإصابة بسرطان القولون و المستقيم. و على حد علمنا فإن الغذاء قليل الدهون الغني بالألياف هو الطريقة الغذائية الوحيدة التي قد تقي الإنسان من الإصابة بسرطان القولون و المستقيم. أعاني من ألم يشبه الانقباض في منطقة الكبد فهل من مشكلة في الكبد - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يجب ملاحظة التغيرات التي تطرأ في عادات الأمعاء و التأكد من إجراء فحص للأمعاء ضمن الفحص الطبي المنتظم الذي يجرى عادة حالما أصبح الشخص من فئة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.
الم في منطقة الكبد وعلاجها
تاريخ النشر: 2012-02-08 10:16:51
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
دكتور أنا أشتكي من ألم في الكبد عند الأكل وإحساس بالاستفراغ, مع العلم أن لي أكثر من سنتين لم أستفرغ, وإذا وقفت أحس بدوخة وغشاوة حادة في العين. لك جزيل شكري، وأتمنى الرد علي بأقرب وقت. أشتكي من ألم في الكبد عند الأكل وأشعر برغبة بالاستفراغ - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم التميمي حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد. لابد وأن ما تقصدينه بألم الكبد هو آلام أعلى البطن؛ فإن هذه الآلام التي تأتي بعد الأكل مع الإحساس بالغثيان والاستفراغ من علامات التهاب المعدة, وكثير من الأحيان يكون سبب الالتهاب هو الجرثومة اللولبية وتزداد الأعراض بعد الطعام, وقد يشعر بالشبع بسرعة أو بالامتلاء في أعلى البطن وقد يترافق مع ذلك قرحة في المعدة والتي يكون سببها أيضا الجرثومة اللولبية, وهي تسبب أعراضا مثل أعراض التهاب المعدة وقد يحصل مع التهاب المعدة والقرحة نزف يسبب فقرا في الدم, وهذا الفقر في الدم قد يسبب الإحساس بالدوخة وكأن الإنسان سيغيب عن الوعي فتحصل هذه الغشاوة على العين. يتم التشخيص إما بإجراء تحليل للدم أو بإجراء منظار للمعدة, والمنظار هو الأفضل لأن الطبيب يرى المعدة ويرى إن كان هناك التهاب أو قرحة في المعدة.
الم في منطقة الكبد الوبائي
فإذا كان هناك جرثومة فإن العلاج يكون بالعلاج الثلاثي وهو:
- مضاد للحموضة. - امبيسيلين. - كلاريثرومايسنين. ويتم وصفه من قبل الطبيب. لذا يفصل مراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي؛ فقد يلزم أيضا إجراء تحليل للدم للتأكد من عدم وجود فقر في الدم. بارك الله فيك وشافاك من كل سوء. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ومن الأفضل إجراء صورة للكبد بالأمواج فوق الصوتية، وهذا يريحك تماما، فهذه الصورة ستظهر إن كان هناك زيادة شحوم في الكبد، أو إن كان هناك التهاب أو حصوات في المرارة.