من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
تصنيفات فرعية
يشتمل هذا التصنيف على 15 تصنيفا فرعيا، من أصل 15. إ
إنتشون يونايتد (3 ت، 3 ص) ب
بوهانغ ستيلرز (3 ت، 6 ص) ت
تشونام دراغونز (2 ت، 1 ص) ج
جونبك هيونداي موتورز (3 ت، 4 ص)
جيجو يونايتد (3 ت، 5 ص)
جيونجنام (2 ت، 1 ص) د
دايجو (2 ت، 3 ص) س
سانغجو سانغمو (2 ت، 2 ص)
سوون سامسونغ بلووينغز (4 ت، 3 ص) غ
غانغون إف سي (2 ت، 2 ص) ن
نادي ألسان هيونداي (3 ت، 5 ص)
نادي بوسان أي بارك (2 ت، 6 ص)
نادي سول (5 ت، 2 ص)
نادي سونغنام (4 ت، 2 ص)
نادي غوانغجو (3 ت، 2 ص)
صفحات تصنيف «أندية كي ليغ كلاسيك»
يشتمل هذا التصنيف على 14 صفحة، من أصل 14. أ
أولسان هيونداي إ
إنتشون يونايتد ب
بوهانغ ستيلرز ج
جونبك هيونداي موتورز
جيجو يونايتد س
سوون سامسونغ بلووينغز ن
نادي بوسان أي بارك
نادي دايجو
نادي سول
نادي سونغنام
نادي سوون
نادي غانغوون
نادي غوانغجو
نادي غيمتشون سانغمو
مجلوبة من « صنيف:أندية_كي_ليغ_كلاسيك&oldid=26992868 »
تصنيفات: كي ليغ كلاسيك أندية كرة قدم في كوريا الجنوبية أندية كرة قدم في كوريا الجنوبية حسب الدوري
كي ليغ كلاسيك مرهم رويال
كي ليغ كلاسيك 2017
كي ليغ كلاسيك 2019
كي ليغ كلاسيك بث مباشر
كي ليغ كلاسيك 2018 (معلومة) كي ليغ كلاسيك 2018 هو الموسم 36 من كي ليغ كلاسيك. أقيم خلال الفترة مارس 2018 وحتى ديسمبر 2018، وأشرف على تنظيمه كي ليغ كلاسيك، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 12، وفاز فيه جونبك هيونداي موتورز. المصدر:
كي ليغ كلاسيك لايت
كى ليج كلاسيك 2017
البلد
كوريا الجنوبيه
فئة المنافسه
كورة القدم للرجال
الرياضه
كورة قدم
الموسم
35
تاريخ
2017
تاريخ الانتهاء
نوفمبر 2017
عدد المشاركين
12
الفايز
جونبك هيونداى موتورز
عدد المباريات
228
تعديل
كى ليج كلاسيك 2017 ( بالانجليزى: 2017 K League Classic) هوا موسم رياضى فى كورة قدم اتعمل فى كوريا الجنوبيه سنة 2017. معلومات الموسم [ تعديل]
كى ليج كلاسيك 2017 هوا الموسم 35 من كى ليغ كلاسيك عن فئة المنافسه لـ كورة القدم للرجال و كان من تنظيم كى ليغ كلاسيك. المشاركات [ تعديل]
كى ليج كلاسيك 2017 شارك بيه 12 فريق و اتلعب بيه 228 مباره و فاز بيه جونبك هيونداى موتورز. كي ليغ كلاسيك لايت. لينكات [ تعديل]
المقال ده مالوش وصلات على ويكيداتا دلوقتى
مصادر [ تعديل]
كى ليج كلاسيك 2017 على مواقع التواصل الاجتماعى
من أرابيكا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
تصنيفات فرعية
يشتمل هذا التصنيف على 5 تصنيفات فرعية، من أصل 5. تساعدنا ملفات تعريف الارتباط على توفير موسوعة أرابيكا. باستخدام موسوعة أرابيكا، فإنك توافق على أنه يمكننا تخزين ملفات تعريف الارتباط.
الكوسا واحدة من الخضروات التي لها قيمة غذائية عالية وتعد من بين النباتات الصيفية ولكنها أصبحت اليوم متوفرة في جميع فصول العام ويصنفها بعض الأشخاص على أنها فاكهة، ولكن أجريت الكثير من الدراسات حول السعرات الحرارية بها. عدد السعرات الحرارية في الكوسة
تعد الكوسا من الخضروات التي لا غنى عنها في أي نظام غذائي صحي أولا بسبب عدم وجود سعرات حرارية زائدة كثيرة بها، وثانيا لكونها من الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة وعلى من يتبع النظام الغذائي الصحي أن يعلم السعرات الحرارية التي توجد في حبة الكوسا الواحدة لحساب قدر السعرات الحرارية التي يحصل عليها بشكل يومي. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الكوسا الصغيرة، النيئة. وعن السعرات الحرارية التي توجد في حبة الكوسا الواحدة على أن تكون متوسطة الحجم فهي 2 سعر حراري، وحال إن أستخدمت 100 جرام من الكوسا فإن السعرات الحرارية التي توجد بها هي 21 سعر حراري، ونصف كوب من الكوسا المقطعة والمطبوخة تعطي سعرات حرارية قدرها 18 سعر حراري ومن هنا تجد أن السعرات الحرارية ليست كثيرة في الكوسا. فوائد الكوسا لصحة الجسم
الكوسا من الخضروات التي يوجد بها الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
1- الكوسا لديها القدرة الكبيرة في تقليل الآلام التي يصاب بها الإنسان.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الكوسا الصغيرة، النيئة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 26. 88
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 12. 44
السعرات الحرارية من الدهون 3. 6
السعرات الحرارية من البروتين 10. 84
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 2. 71 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 02 g
ثريونين 0. 07 g
يسوليوكيني 0. 1 g
لوسين 0. 16 g
يسين 0. 15 g
ميثيونين 0. 04 g
الفينيل ألانين 0. 1 g
حمض أميني أساسي 0. 12 g
الحامض الاميني 0. 06 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 03 g
التيروزين 0. 07 g
أرجينين 0. 12 g
ألانين 0. 14 g
الجلايسين 0. 1 g
البرولين 0. 08 g
سيرين 0. 11 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 3. 11 g
الالياف 291 1. 1 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 4 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 08 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 17 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
00
الصوديوم بالملغ
81. 00
البوتاسيوم بالملغ
6. 00
المغنيسيوم بالملغ
الفسفور بالملغ
0. 00
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام