وأوضح جاكي شان أنه تعرض عام 1978 إلى إصابة خطيرة في منطقة العين أثناء تصوير فيلم "المعلم السكير" (Drunken Master)، وكسر فقرتين من العمود الفقري وخلع في الحوض أثناء تصوير فيلم "قصة شرطي" (Police Story) عام 1985، وكسر في الجمجمة أثناء تصوير فيلم "Armour of God" عام 1991، وخلع في عظام الوجه أثناء تصوير فيلم "قصة شرطي 3" (Police Story 3) عام 1992، مع إصابة بكسر في الكاحل أثناء تصوير فيلم "رامبل إن ذا برونكس" عام 1994 وفيلم "ثاندر بولت" عام 1995. وأعرب جاكي شان عن أمله آلا تسير الوجوه الشابة من الممثلين الجدد على خطاه وألا ينتهجوا نهجه كي لا يتعرضوا للأذى. وقال جاكي شان "كنت شابا متهورا آنذاك، فأنا محظوظ للغاية لأنني ما زلت على قيد الحياة بعد كل ذلك، فعندما تختار القيام بعمل ما فعليك أن تتقنه وتعطيه كل ما لديك من طاقة، فعملك هو بصمتك في الحياة. فيلم Rumble in the Bronx 1995 مترجم | فاصل اعلاني. أنا حقا أحب عملي كثيرا! "
- فيلم Rumble in the Bronx 1995 مترجم | فاصل اعلاني
- أفضل 10 افلام جاكي شان على الإطلاق
- جاكي شان: تعرضت لـ 17 إصابة خطيرة أثناء التصوير.. ومحظوظ لأنني على قيد الحياة - بوابة الشروق
- جاكي شان: تعرضت لـ17 إصابة خطيرة أثناء التصوير
- طريقة سهلة وسريعة لإزالة الكرش | الشرقية توداي
- اسرع طريقة لازالة الكرش.. ونصائح هامة للتخلص من الدهون | دكتور وائل غانم - جراح تجميل
- أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام – زيادة
- أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام | الشرقية توداي
- كيفيه التخلص من الكرش بطريقه سريعه وفعاله وبشكل نهائي - ثقفني
فيلم Rumble In The Bronx 1995 مترجم | فاصل اعلاني
بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
أفضل 10 افلام جاكي شان على الإطلاق
★ ★ ★ ★ ★
يحتفل اليوم الثلاثاء، النجم العالمى جاكى شان بعيد ميلاده، والذى يعد واحدا من أشهر وأقدم نجوم أفلام الأكشن والكوميدية فى السينما العالمية. وتميز جاكى بشكل كبير من خلال أدواره حيث يعتبر الوحيد الذى قدم الأكشن بطابع كوميدى، جعل قاعدته الجماهيرية كبيرة على مستوى العالم فالكثير من الأشخاص يحبونه لخفة دمه التى ترسم الابتسامة على وجوه محبيه، ومسيرة جاكى شان طويلة حيث تخطت عدد أفلامه الـ200، وحقق نجاحا كبيرا فى الإيرادات العالمية. جاكي شان: تعرضت لـ17 إصابة خطيرة أثناء التصوير. بدأ النجم العالمى جاكى شان مسيرته الفنية "كومبارس" يقوم بأداء أدوار بسيطة فى الأفلام، ويرجع نجاحه إلى عاملين أساسيين تميز خلالهما الأول هو أنه أول بل الوحيد الذى قدم أفلام أكشن ولها طابع كوميدى بنفس الوقت، أما العامل الثانى فكان يؤدى حركات خطيرة فى أفلامه دون الاستعانة بـ"دوبلير"، وبالطبع لم يسلم الأمر بأن يصبح سليما فقد تعرض للإصابات والجروح والكدمات ما يقرب من 20 مرة فى جميع أنحاء جسده. ورغم أن جاكى شان يمتلك رشاقة مذهلة وقدرة مميزة على تقديم المشاهد القتالية وإتقانه للحركات الخطيرة، فقد أوضح فى إحدى لقاءاته التليفزيونية، بأنه تعرض لإصابة خطيرة فى منطقة العين أثناء تصوير فيلم "المعلم السكير"، وكسر فقرتين من العمود الفقرى وخلع فى الحوض أثناء تصوير فيلم "قصة شرطى"، وكسر فى الجمجمة أثناء تصوير فيلم "دروع الله"، وخلع فى عظام الوجه أثناء تصوير فيلم "قصة شرطى 3″، وإصابة بكسر فى الكاحل أثناء تصوير فيلم "رامبل إن ذا برونكس".
جاكي شان: تعرضت لـ 17 إصابة خطيرة أثناء التصوير.. ومحظوظ لأنني على قيد الحياة - بوابة الشروق
4% من سكانه هم من الأميركيين من أصل إسباني لاتيني، ونحو 31. 2% من سكانه من السود أو الأمريكيين الأفارقة ونحو 14. 5% من البيض، 2. 9% من الآسيويين. في 1 يوليو 2008 سجل مكتب تعداد الولايات المتحدة عدد سكان الحي ب1, 391, 903 نسمة يقيمون في منطقة مساحتها 109 كيلومتر مربع. [9]
محتويات
1 توأمة
2 أعلام
3 وصلات خارجية
4 مراجع
توأمة [ عدل]
لذا برونكس اتفاقيات توأمة مع:
ماتارو
أعلام [ عدل]
طالع أيضًا التصنيفات مواليد في ذا برونكس ، ووفيات في ذا برونكس
جوزفين هال
ستانلي كوبريك
كارولين كوفنتري هاينز
لورين باكال
توني موريسون
جينيفر لوبيز
ليندسي لوهان
روزالين يالو
آن بانكروفت
وصلات خارجية [ عدل]
في كومنز صور وملفات عن: ذا برونكس
The Bronx Times
مراجع [ عدل]
↑ أ ب الناشر: مكتب تعداد الولايات المتحدة — — تاريخ الاطلاع: 10 يوليو 2015
^ "صفحة ذا برونكس في خريطة الشارع المفتوحة" ، OpenStreetMap ، اطلع عليه بتاريخ 2 مايو 2022. ^ "صفحة ذا برونكس في GeoNames ID" ، GeoNames ID ، اطلع عليه بتاريخ 2 مايو 2022. ^ "صفحة ذا برونكس في ميوزك برينز. جاكي شان: تعرضت لـ 17 إصابة خطيرة أثناء التصوير.. ومحظوظ لأنني على قيد الحياة - بوابة الشروق. " ، MusicBrainz area ID ، اطلع عليه بتاريخ 2 مايو 2022. ^ المؤلف: مكتب تعداد الولايات المتحدة —
^ — تاريخ الاطلاع: 4 سبتمبر 2021
^ المحرر: مكتب تعداد الولايات المتحدة — — تاريخ الاطلاع: 20 مارس 2022
^ المحرر: مكتب تعداد الولايات المتحدة — — تاريخ الاطلاع: 1 أبريل 2022
^ Bronx County, New York, retrieved on May 15, 2009 نسخة محفوظة 26 فبراير 2016 على موقع واي باك مشين.
جاكي شان: تعرضت لـ17 إصابة خطيرة أثناء التصوير
رغم كل هذه الإصابات والمسيرة الفنية التى تتعدى الـ200 فيلم، إلا أن النجم جاكى شان حصل على الأوسكار فى عام 2016، أى بعد 56 عاما عمل فى مجال الأفلام، وعبر عن سعادته الكبيرة التى لا يستطيع وصفها نهائيا فكان يحلم بهذه الجائزة قبل استلامها بـ23 عاما منذ تحقيقه النجومية الكبيرة فى مختلف دول العالم. المشرق نيوز
ذا برونكس
علم
الاسم الرسمي
( بالإنجليزية: The Bronx)
الإحداثيات
40°50′48″N 73°52′24″W / 40. 84676°N 73. 873207°W [1] [2]
تاريخ التأسيس
1898
تقسيم إداري
البلد
الولايات المتحدة [3] [4]
التقسيم الأعلى
نيويورك
خصائص جغرافية
المساحة
148 كيلومتر مربع
ارتفاع
90 متر
عدد السكان
1418733 (1 يوليو 2013) [5]
الكثافة السكانية
9586. نسمة/كم 2
عدد الأسر
547030 (2020) [6] [7] 511896 (2010) [6] 522450 (1 أبريل 2020) [8]
معلومات أخرى
منطقة زمنية
منطقة زمنية شرقية
الرمز البريدي
10400–10499 10400 10404 10406 10407 10409 10411 10412 10418 10415 10422 10424 10427 10428 10431 10433 10437 10439 10442 10445 10447 10448 10452 10456 10457 10463 10460 10464 10469 10471 10473 10477 10481 10484 10487 10491 10495 10499
رمز جيونيمز
5110266
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
ميدان محوري عند الطريق الثالث "ثيرد أفنيو". ذا برونكس ( بالإنجليزية: The Bronx) هو أحد أحياء مدينة نيويورك الخمسة ويقع شمال شرق مانهاتن وشمال كوينز وإلى الجنوب من مقاطعة ويستتشستر
كما يعدّ آخر مقاطعات ولاية نيويورك. برونكس وهو عبارة عن حي الطبقة الفقيرة من السكان وتتنوع تركيبته العرقية إذ أن 48.
يحتفل اليوم الثلاثاء، النجم العالمي جاكي شان بعيد ميلاده، والذي يعد واحدا من أشهر وأقدم نجوم أفلام الأكشن والكوميديا في السينما العالمية، وتميز جاكي بشكل كبير من خلال أدواره حيث يعتبر الوحيد الذي قدم الأكشن بطابع كوميدي، جعل قاعدته الجماهيرية كبيرة على مستوى العالم فالكثير من الأشخاص يحبونه لخفة دمه التي ترسم الابتسامة على وجوه محبيه، ومسيرة جاكي شان طويلة حيث تتخطى عدد أفلامه الـ 200 فيلم، وحقق نجاح كبير في الإيرادات العالمية. بدأ النجم العالمي جاكي شان مسيرته الفنية "كومبارس" يقوم بأداء أدوار بسيطة في الأفلام، ويرجع نجاحه الى عاملين أساسيين تميز خلالهم الأول هو أنه أول بل الوحيد الذى قدم أفلام أكشن ولها طابع كوميدى بنفس الوقت، أما العامل الثانى فكان يؤدي حركات خطيرة في أفلامه دون الاستعانة بـ "دوبلير"، وبالطبع لم يسلم من عواقب ذلك فقد تعرض للإصابات والجروح والكدمات ما يقرب من 20 مرة في جميع أنحاء جسده. ورغم أن جاكى شان يمتلك رشاقة مذهلة وقدرة مميزة علي تقديم المشاهد القتالية واتقانه للحركات الخطيرة، فقد أوضح في إحدى لقاءاته التليفزيونية، بأنه تعرض لإصابة خطيرة في منطقة العين أثناء تصوير فيلم "المعلم السكير"، وكسر فقرتين من العمود الفقري وخلع في الحوض أثناء تصوير فيلم "قصة شرطي"، وكسر في الجمجمة أثناء تصوير فيلم "دروع الله"، وخلع في عظام الوجه أثناء تصوير فيلم "قصة شرطي 3″، وإصابة بكسر في الكاحل أثناء تصوير فيلم "رامبل إن ذا برونكس".
لا تكثر من قياسك للوزن حتى لا تصاب بالإحباط في حين عدم خسارة الوزن لذلك اكتفي بمرة أسبوعيًا. أكثر من تناولك أكواب المياه قبل الوجبات لأنها تعمل على الحد من جوعك وشعورك بالشبع بسرعة. نام لمدة لا تقل عن 8 ساعات خلال فترة الليل لأن النوم يساعد في هضم الطعام ويحد من جوعك. وبعد أن تعرفنا على نصائح تساعد على إزالة الكرش والتخلص منه سنعرض لكم فيما يلي، وصفات طبيعية تعمل على حرق دهونك المتكدسة في منطقة البطن بسهولة. طريقة سهلة وسريعة لإزالة الكرش بالعسل والفلفل
المكونات
ملعقة طعام كبيرة عسل أبيض. رشة من الفلفل الأسود. كأسًا واحدًا من المياه الساخنة. مقدار من ورق النعناع المطحون. طريقة التحضير
قم بإضافة العسل والنعناع المطحون والماء ورشة الفلفل معًا وقلبهم جيدًا. اترك الخليط السابق لينقع لمدة لا تقل 5 دقائق. صفيه جيدًا بعد ذلك ثم اشربه أثناء اليوم بجانب نظامك للرجيم. اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من الكرش بعد الولادة
وصفة الزنجبيل والخيار للتخلص من الكرش
ثمرة خيار. أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام – زيادة. زنجبيل مطحون. 10 أعواد نعناع. ثمرة ليمون. مقدار ماء لا يقل عن لترين. الطريقة
قطع ثمرات الخيار مع الليمون لشرائح دائرية. أضف جميع المكونات إلى الماء.
طريقة سهلة وسريعة لإزالة الكرش | الشرقية توداي
ويعمل هذا المشروب على إذابة دهون الكرش بفعالية وسرعة عالية، وسوف تشعر بالنتائج خلال شهر على الأكثر. منقوع الليمون في الماء يعمل على إذابة دهون الكرش بفعالية وسرعة
عصير الجريب فروت
يعتبر الجريب فروت من العصائر الغنية بالألياف التي تساعد على إذابة ذهون البطن وبالتالي يساعد في التخلص من الكرش. ويمكن تناول ثلاثة أكواب من عصير الجريب فروت يوميًا قبل وجبات الطعام الأساسية للتخلص نهائيًا من دهون الكرش. كما يساعد عصير الجريب فروت على سد الشهية. خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح للتخلص من الكرش بعدة طرق، فيمكن تناول ملعقة خل مع كاس ماء ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة طعام، للتخلص من الدهون في الجسم. طريقة سهلة وسريعة لإزالة الكرش | الشرقية توداي. كما يمكن استخدامه بشكل موضعي عن طريق دهن البطن بالخل يوميًا لحين اختفاء الكرش تمامًا. أيضًا يمكن وضع ملعقة خل مع السلطة للحصول على مذاق مميز، وفي نفس الوقت للمساعدة على حرق الدهون. شرب الماء بكثرة
الماء هو العنصر الأساسي في جسم الإنسان، لذلك يجب تناول لترين إلى ثلاثة يوميًا للمساعدة في إنقاص الوزن، والتخلص من الكرش. كما يمكن اعتماد حيلة شرب كوب من الماء أو كوبين قبل تناول الطعام مباشرة، ما يُشعر بالامتلاء ويقلل من تناولك للطعام.
اسرع طريقة لازالة الكرش.. ونصائح هامة للتخلص من الدهون | دكتور وائل غانم - جراح تجميل
ألترا صوت - فريق التحرير
يعتبر الكرش من المشاكل الصحية والجمالية الأكثر انتشارًا، بل يمكن اعتبارها المشكلة الأكثر ازعاجًا للرجال والنساء، خصوصًا بعد عمر الثلاثين. ويظهر الكرش بسبب العديد من العادات الغذائية الخاطئة، إضافة لقلة النشاط الحركي. من أسرع طرق التخلص من الكرش وأكثرها انتشارًا، هي العمليات الجراحية المبسطة لشفط الدهون أو تجميدها
ولكونه الشغل الشاغل للكثير من الناس حول العالم، ولأن عديدًا من الدول العربية تحتل مراتب متقدمة في زيادة الوزن وظهور الكرش، نستعرض لكم هنا بعض الطرق المتنوعة للتخلص السريع من الكرش. أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام | الشرقية توداي. اقرأ/ي أيضًا: كيفية التخلص من الكرش بطرق عملية
التخلص من الكرش بالعمليات الجراحية
يعتبر الحل الأسهل والأسرع للتخلص من الكرش، هو اللجوء للعيادات والمراكز المختصة في إزالة الشحوم بطرق مختلفة، حيث يتم اتخاذ العديد من الإجراءات والوسائل السريعة للتخلص من الكرش ونحت الخصر بسرعة. ومن هذه الطرق:
تجميد الدهون: وهي تقنية جديدة يتم اعتمادها في العديد من المراكز، وتعتمد على تجميد الدهون في منطقة الكرش باستخدام أجهزة ليزرية متخصصة، بحيث يتم تجميد الدهون ثم طرحها عن طريق البول. شفط الدهون: وهذه عملية جراحية مبسطة، يتم خلالها شفط الدهون خارج الجسم باستخدام تقنيات خاصة.
أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام &Ndash; زيادة
وفي نهاية رحلتنا مع اسرع طريقة لازالة الكرش في 3 أيام مجربة ، بعد أن وضحنا الكثير من المعلومات المختلفة حول ازالة الكرش، نتمنى لكم الإفادة الكاملة من المقال، ونود منكم أن تشاركونا هذا المقال عن طريق اقتراحاتكم وتعليقاتكم التى تضيف لنا الكثير، دمتم بخير وانتظروا منا المزيد من المقالات المفيدة. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
أسرع طريقة لإزالة الكرش في 3 أيام | الشرقية توداي
وتعتبر هذه الطريقة من أسرع الوسائل لإزالة الكرش، حيث تعمل مباشرةً على تصغير حجم البطن. تعتبر هاتين الطريقتين ناجحتين بدرجة كبيرة في عملية التخلص من الكرش. لكن بعدها يجب اتباع حمية غذائية خاصة للحفاظ على الوزن، وعدم عودة الدهون مرة أخرى. إلا أن بعض الاشخاص يبتعدون عن هذه الوسائل، بسبب تكلفتها المرتفعة نسبيًا ونسبة الخطورة المتواجدة بطبيعة الحال. يمكن التخلص من الكرش عبر عمليات شفط الدهون أو تجميدها (Getty)
التخلص من الكرش باستخدام الحلول الطبيعية
إذا لم تكن تفضل اللجوء للعمليات الجراحية، وتفضل أكثر الطرق الطبيعية للتخلص من الكرش، لكنك تجد صعوبة في الوصول لطرق فعالة وسريعة، فإليك هذه الطرق الطبيعية الفعالة والسريعة للتخلص من الكرش:
خلطة الأعشاب الأربعة
تعتبر خلطة الأعشاب الأربعة من أسهل وأسرع الطرق لإزالة الكرش، وهذه الأعشاب هي:
النعناع الأخضر
الكمون
الزنجبيل
الشاي الأخضر
ويتم وضع هذه الأعشاب في إبريق ثم يضاف إليها الماء المغلي، وتترك لتنقع فيه لمدة ساعة، من ثم يتم تناول ثلاثة أكواب يوميًا قبل الأكل. وتعمل خلطة الأعشاب هذه على سد الشهية ، وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن. الليمون والماء
يمكن الاعتماد على الليمون والماء لإزالة الكرش بطريقة طبيعية وفعالة، حيث يتم نقع ليمونتين بقشرتيهما في لتر من الماء لمدة 12 ساعة، ثم يشرب السائل على فترات خلال اليوم.
كيفيه التخلص من الكرش بطريقه سريعه وفعاله وبشكل نهائي - ثقفني
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة حل مثالي للتخلص من الكرش والحصول على اللياقة البدنية اللازمة. ويمكن ممارسة رياضة الجري ، كما يمكن ممارسة تمارين الزومبا التي تساعد على تقوية عضلات البطن وهرق دهونها. حمية البحر المتوسط من أشهر الحميات الغذائية المناسبة للتخص من الدهون (Getty)
الحميات الغذائية
للتخلص من الكرش بطريقة سليمة ودائمة، يفضل اعتماد حمية غذائية منخفضة السعرات، حيث يجب التوقف عن تناول النشويات بشكل أساسي، واستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر أو خبز النخالة، بالإضافة للتقليل من الأرز وكافة المخبوزات. للتخلص من الكرش بشكل دائم يفضل اعتماد حمية غذائية منخفضة السعرات يتم فيها التوقف عن تناول النشويات بشكل أساسي
كما يجب التنويع في الغذاء، والاعتماد بشكل أساسي على الخضار والفواكه الغنية بالألياف، وتناول ما بين خمس إلى ست وجبات يوميًا لإبقاء الجسم في حالة حرق دائم، وتجنب تناول وجبة واحدة يوميًا. اقرأ/ي أيضًا:
4 مشروبات لحرق دهون البطن
ما العلاقة بين الثقة الزائدة بالنفس والسمنة؟
أقوى 5 مشروبات للتنحيف
ما هي فوائد قشر الرمان للكرش؟
الكرش في وقتنا الحالي أصبح من المشتكل المزمنة التي تصيب الكثير من الأشخاص حول دول العالم خاصة دول الشرق الأوسط فتتزايد فيهم نسب السمنة بأعداد كبيرة جدًا، لذلك نجد الكثير يبحث عن طريقة سهلة وسريعة لإزالة الكرش ، وهذا ما سنعرضه عليكم في المقال التالي ببعض النصائح والوصفات ذات نتائج سريعة جدًا. والكرش من الممكن عدم ارتباطه بالوزن الزائد فهناك أشخاصًا أجسادمهم رفيعة لكنهم يمتلكون الكرش أو برز بطني كبير وذلك بسبب بعض العادت الخاطئة التي يفتعلونها مثل تناول سعرات عالية بجانب جلوسهم لأوقات طويلة دون حركة مما يعمل على تكسد دهونهم بالبطن. والكرش عبارة عن مجموعة من الطبقات الدهنية التي مشهورة بلقب الدهون الحشوية التي تتكون على أوقات أو شهورًا طويلة بسبب عدم الحركة لحرقها والكثير من العادات التي تعمل على زيادة الوزن بصورة كبيرة. وينصح الكثير من الأطباء الأشخاص ذوو بروز كبير بالبطن أن يتخلصوا منه فورًا نظرًا إلى أنه يزيد من خطر إصابتهم بالكثير من الأمراض المزمنة والمشاكل النفسية الصعبة التي تؤثر عليهم اجتماعيًا بشكل كبير. وفيما يلي سنعرض لكم ما هي الأمراض المرتبطة بالوزن الزائد أو بالكرش بصوة خاصة للتخلص منها في أسرع وقت.