الأخدود في السعودية التطوير والاستكشاف لمنطقة الأخدود أهمية العقود لمنطقة الأخدود المتحف التاريخي لمنطقة الأخدود الأخدود في السعودية: ليس بغريب على بلد الرسول والأرض المباركة التي نقدسها وفيها قبلة المسلمين أن يكون لها مجد وتاريخ الذي خلد عبر العصور، هذا التاريخ في هذه البلد العظيمة بلد سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام. ومن المعالم الأثرية الموجودة في المملكة العربية ( السعودية) وأهمها الأخدود (نجران). يعود تاريخ جوهرة الأخدود الأثرية في جنوب غرب السعودية إلى أكثر من 2000 عام. المكان: الأخدود تحكي قصة المستوطنات البشرية في نجران – وظائف السعودية. ويزخر الموقع التاريخي في نجران بالآثار وبقايا الرسوم والنقوش القديمة على الأحجار ، والتي تشمل رسوماً ليد بشرية وحصان وجمل وثعابين. يمكن أيضًا رؤية بقايا مسجد. الأخدود وقصة أهلها مذكورة في سورة البروج من القرآن الكريم ، والتي تشير إلى قيام ملك حميري يهودي بحرق آلاف مواطنيه أحياء لاعتناقهم المسيحية. وشهدت الأخدود التي ورد ذكرها في القرآن أحداثًا تاريخية وحروبًا قبل ألفي عام، مما أدى إلى حرقها وسكانها وتركها في حالة خراب ورماد، عندما أراد آخر ملوك تلك الحقبة الانتقام من سكان نجران المسيحيين. الذين رفضوا التحول إلى اليهودية.
- المكان: الأخدود تحكي قصة المستوطنات البشرية في نجران – وظائف السعودية
- الاكل المسموح بعد عملية التكميم | المرسال
المكان: الأخدود تحكي قصة المستوطنات البشرية في نجران – وظائف السعودية
قصة اصحاب الأخدود في نجران.. #2 - YouTube
حيث تم اكتشاف أدوات بدائية مرورًا بالقواطع والمطارق الحجرية الكبيرة إلى المكاشط والشفرات الصغيرة. أما بالنسبة للعصر الحجري الأوسط، فمنطقة «عرق البير» تُعد من أهم المواقع لدراسة هذه الحقبة. حيث تم العثور على أدوات ارتبطت بصناعات يدوية أكثر دقة مثل المثاقب والمسننات والمكاشط. ولم تخلُ المنطقة أيضًا من آثار العصر الحجري الحديث، حيث تعد منطقة بئر حما من أبرز الأماكن التي شهدت هذه الفترة (4000 - 5000 قبل الميلاد). والدلائل فيها كثيرة، حيث تم العثور على منشآت لمواقد حجرية بعدة أشكال، إلى جانب رسومات صخرية تحمل كثيرا من المعلومات عن الملابس وأدوات الزينة والأسلحة وطبيعة الحياة التي مر بها أهل المنطقة. كما تشير الأدلة المستمدة من النقوش السبئية المبكرة إلى أن نجران حظيت بأهمية كبيرة بحلول منتصف الألف الأول قبل الميلاد بعد أن فتحها السبئيون، وأن اسم نجران أو نجرن كان يطلق آنذاك على المنطقة وعاصمتها «رجمت». «الأخدود» نموذج متميز ويعد موقع الأخدود الأثري نموذجًا للمدن المميزة لحضارة جنوب الجزيرة العربية، وهو الموقع الذي كانت تقام عليه مدينة نجران القديمة، التي ورد ذكرها في نقوش جنوب الجزيرة العربية باسم (ن ج ر ن).
المرحلة الثانية
تتضمن هذه المرحلة تحوّل المرضى إلى نظام غذائي يشتمل على السوائل الكاملة، ولكن ذات القيمة الغذائية الأعلى فيجب في هذه المرحلة استهلاك 20 غرام من البروتين يوميًا عن طريق استهلاك بعض الأطعمة الخالية من السكر مثل الحساء الذي يحتوي على الكريما، البوظة أو الحلويات الخالية من السكر، عصير التفاح منخفض السكر ويتم تخفيفه بالماء، وقرب نهاية الأسبوع الثاني أو في بداية الأسبوع الثالث، يستطيع المريض استهلاك بعض الأطعمة الأكثر صلابة مثل الشوفان ، البطاطا الحلوة المهروسة ودجاج مهروس أو تونة والبيض المخفوق، مع استمرارية الابتعاد عن السكريات و الأطعمة عالية الدهون. المرحلة الثالثه
في هذه المرحلة يجب على المريض البدء بتناول الأطعمة الخفيفة ، إذ يستهلك 60 إلى 80 غرام من البروتين يوميًا وشرب كميات وافرة من المياه، ويمكن الحصول على هذا الكم من البروتين من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية مثل اللحوم قليلة الدسم، الجبنة قليلة الدسم، الخضراوات وبعض الشوربات، ويمكن استهلاك كوب واحد أو اثنين من القهوة اذا سمح الطبيب بذلك. المرحلة الرابعة
وتبدأ هذه المرحلة بعد 4 أسابيع من إجراء العملية، ويستطيع المريض في هذه المرحلة استهلاك الطعام الصلب ويستطيع المريض تقسيم وجباته اليومية إلى ثلاث وجبات رئيسية صغيرة وجبتين خفيفتين، ويجب على المريض المداومة على شرب كميات وافرة من المياه ومحاولة تجنب الأغذية المليئة بالسكر.
الاكل المسموح بعد عملية التكميم | المرسال
المشروبات الغازية والمشروبات الغنيّة بالسكريات مثل الصودا. الخبز والرز والبطاطا، إذ تزيد من نسبة السكر في الدم بشكل سريع. الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن وزيادة الغازات مثل مضغ العلكة والبقوليات. اقرأ أيضًا: متى أكل شاورما بعد التكميم.. الأطعمة المسموحة والممنوعة
بواقع ٣٠ دقيقه متواصلة يوميا
(الماء: يجب الحرص على شرب 4 _ 6 اكواب باليوم بين الوجبات)
10_تجنب الشرب و الاكل في آن واحد, يسمح بشرب السوائل قبل الاكل او بعدة ربع ساعة
11_تناول كميات صغيرة من الطعام مع الحرص على مضغها جيداً قبل البلع
12_توقف عن الاكل بمجرد الإحساس بالشبع
مراحل النظام الغذائي بعد العملية:
المرحلة الأولى: الماء فقط
المرحلة الثانية: السوائل الشفافة
المرحلة الثالثة: السوائل الكاملة
المرحلة الرابعة: الطعام المطحون
المرحلة الخامسة: الطعام المهروس والناعم
المرحلة السادسة: الطعام العادي