كل ما عليك هو إتباع الإرشادات التالية:
إذا كانت بشرتك تعاني من أحد العدوات البكتيرية أو الحبوب الحية. فلا تقومي يوع الكريم على بشرتك إلا بعض استشارة طبيب الجلدية. طوال فترة استخدامك لكريم الفا بلس يجب عليك البعد تمامًا عن استخدام أيً من المنتجات الكيميائية على الأماكن التي تودين الحصول فيها على درجة لون موحدة. المواد المعطرة التي تحتوى على نسبة من الكحول تزيد من التهابات البشرة. لذا عليك بالبعد التام عنها سواء مع استخدام الكريم أو بدونه. قبل استخدام الكريم على أي منطقة من الجسم قومي بغسلها جيدًا في البداية باستخدام الماء الفاتر. ومن ثم جففيها جيدًا وانتظري عشر دقائق فقط قبل أن تقومي بوضع الكريم. تجربتي مع كريم الفا - مجلة العزيزة. عليك الحرص على نظافة يديك جيدًا قبل أو بعد استخدامك للكريم. بعد وضع الكريم على البشرة يُنصح بعدم التواجد في أماكن درجة حرارتها مرتفعة أو أمام مصدر حرارة مباشر؛ كما أنه من الأفضل أن تجليس في أماكن جيدة التهوية. عند الخروج بالنهار احرص دومًا على استخدام الواقي من الشمس. بعض النساء يتخيلن أن فعالية الكريم تزيد بزيادة الكمية المستخدمة؛ ولكنه تفكير خاطئ تمامًا. فعليك الحرص على الكميات التي تضعينها على جلدك من هذا الكريم.
- تجربتي مع كريم الفا - مجلة العزيزة
- نصائح بعد استئصال المرارة بدون جراحة
- نصائح بعد استئصال المرارة عند
- نصائح بعد استئصال المرارة في
- نصائح بعد استئصال المرارة بالاعشاب
- نصائح بعد استئصال المرارة بالمنظار
تجربتي مع كريم الفا - مجلة العزيزة
التجربة الثانية
تقول تلك المرأة أنها رأت الكثير من الآراء الإيجابية حول الفا بلس كريم ولكن الشيء الوحيد الذي جعلها تؤخر من خوض تلك التجربة هو سعره الباهظ. ولكنها مجرد أن انتهت من استخدام الأنبوب الأول منه ذهبت لشراء الأخرى لأن النتائج كانت بالنسبة لها أكثر من المتوقع. التجربة الثالثة
تقول "ذهبت للطبيبة الجلدية قبل زفافي بشهرين فقط وأنا منزعجة جدًا من اختلاف درجة الأماكن الحساسة في جسدي عن باقي الجسم. وكان الاقتراح الأول لها هو كريم الفا بلس. وبالفعل أعطاني النتيجة التي لطالما بحثت عنها في مدة قصيرة جدًا. التجربة الرابعة
تقول "كنت أعاني من اسمرار في الكوعين والركبتين. وعندما أقبلت على استخدام كريم الفا بلس وجدت الفرق كبير جدًا من قبل أ. أُنهي استخدام العبوة الأولى منه على مدار شهر ونص. ولكنني قررت في قرارة نفسي أن استمر في استخدامه؛ وأكثر ما أعجبني في الكريم هو أنه خالٍ من الهيدروكينون. فوائد كريم ألفا بلس للمنطقة الحساسة
من أهم فوائد الفا بلس كريم:
من أحد مكونات الكريم هي خلاصة العرقسوس التي تساعد في تعطيل الإنزيمات التي مهمتها تكمن في تكوين الميلانين. والذي يؤدي إفرازه بكثرة داخل البشرة إلى ظهور بعض البقع الداكنة والتصبغات السوداء.
استخدامه على جروح أو حروق مفتوحة، وهو ما قد يسبب التهابات جلدية محتملة. عدم إخبار الطبيب عن الأدوية التي يتم تناولها، خاصةً الموضعية، في نفس فترة استخدام الكريم. الخلاصة: هل ننصح بكريم الفا بلس لتفتيح المناطق الحساسة؟
يعتبر الفا بلس كريم جيد ويمنح المناطق الحساسة تفتيح متوسط وتنعيم ملحوظ، وهو آمن لأن مكوناته طبيعية ومعظمها مخصص للتفتيح، إلا أن تأثيره بطئ بعض الشئ ويحتاج إلى شهر تقريبا لرؤية نتائج حقيقية. كما توجد عدة كريمات أفضل منه بكثير، مثل كريم بيزلين أو كريم ستارفيل وايتنينج. أخيرا، على الرغم من فوائد كريم الفا بلس للمنطقة الحساسة، إلا أن تركيبته قد تم صياغتها للوجه في المقام الأول. كما أن نتائجه ضعيفة وتحتاج إلى فترة طويلة. لذلك، فنحن ننصحكِ باستخدام كريم لتفتيح المناطق الحساسة مخصص لذلك فقط إذا كنتِ ترغبين في رؤية نتائج سريعة.
هل تحتاج إلى الحصول على نصائح بعد استئصال المرارة؟ استمرّ في قراءة هذا المقال لتجد مجموعةً من أبرزها. بعد عملية استئصال المرارة (Cholecystectomy)، عادةً ما يشعر الشخص ببعض المضاعفات، وإليك مجموعة نصائح بعد استئصال المرارة لتساعدك في تجنب حدوثها:
نصائح بعد استئصال المرارة: متعلقة بالغذاء
نظرًا لكون استئصال المرارة يؤدي في كثير من الأحيان إلى حدوث تغيرات هضمية، لا سيما في التعامل مع الدهون، فعلى الشخص أن يحرص على الاهتمام بنظامه الغذائي والالتزام بمجموعة نصائح بعد استئصال المرارة، منها النصائح الآتية: 1. أضف أنواع الطعام إلى غذائك تدريجيًا
التزم في الأيام الأولى بعد العملية بتناول السوائل والشوربات الصافية، ثم ابدأ بإضافة الأطعمة والمشروبات الأخرى إلى نظامك الغذائي تدريجيًا، فالاستعجال في إضافتها يؤدي إلى مضاعفات قد تشمل المغص والإسهال. ومن ضمن تلك الأطعمة ما يحتوي على الألياف ويساعد في تشكل الغازات، والتي تشمل الآتي:
المكسرات بكميات كبيرة جدًا. الملفوف. القرنبيط. البروكلي. البقول. البذور. نصائح بعد استئصال المرارة - ويب طب. 2. تجنب الأطعمة الدهنية
قد تسبب الأطعمة الدهنية كثيرًا من المضاعفات المزعجة، فمن ضمن أبرز مجموعة نصائح بعد استئصال المرارة هي تجنب هذه الأطعمة لمدة أسبوع على الأقل، إضافةً إلى تجنب الأطعمة كثيرة التوابل.
نصائح بعد استئصال المرارة بدون جراحة
وتجنب أيضًا ممارسة النشاطات المجهدة الأخرى إلى أن يسمح لك طبيبك بذلك. 4. تجنب أخذ حمام كامل
بإمكانك أخذ 'دوش' بعد 24 - 48 ساعةً من العملية إن سمح لك طبيبك بذلك، مع الحرص على تجفيف مكان العملية بالربت عليه بالمنشفة فقط. أما أخذ حمام كامل، فسيكون عليك انتظار مرور أسبوعين على العملية أو إلى أن يسمح لك طبيبك بذلك. 5. تجنب القيادة إلى أن تستطيع الجلوس براحة
احرص على عدم قيادة السيارة قبل أن تكون قادرًا على الجلوس فيها براحة وتتوقف عن استخدام الأدوية المسكنة التي قد تؤثر سلبيًا في سرعة استجابتك ويقظتك. نظام غذائي صحي يجب اتباعه بعد عملية استئصال المرارة - مجلة هي. 6. انتظر لمدة 4 - 6 أسابيع للعودة إلى نشاطاتك
عادةً ما يحتاج من يخضعون لاستئصال المرارة جراحيًا إلى مدة تتراوح ما بين 4 - 6 أسابيع للعودة إلى ممارسة أعمالهم ونشاطاتهم الحياتية الأخرى. أمّا أن كان الاستئصال تنظيريًا ، فالمدة تكون عادةً نحو أسبوع إلى أسبوعين. 7. التزم بالأدوية
بعد أن قدّمنا مجموعة نصائح بعد استئصال المرارة، يجدر أن نشير إلى أن الطبيب سيحدد للشخص الوقت المناسب للعودة إلى استخدام الأدوية التي كان يستخدمها قبل الاستئصال، إن وجدت. وعادةً ما يصف الطبيب أيضًا الأدوية المسكنة والمضادات الحيوية ليأخذها بعد الاستئصال.
نصائح بعد استئصال المرارة عند
[٩]
نصائح للتغذية بعد اسئصال المرارة
يُنصح بإجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي بعد استئصال المرارة؛ وذلك لتسهيل وتسريع التعافي؛ ونذكر منها ما يأتي: [٥]
إضافة الأطعمة الصلبة بشكلٍ تدريجيٍّ بعد الجراحة؛ وذلك للتقليل من خطر حدوث أيّة مشاكلٍ في الجهاز الهضمي. تناول 5-6 وجباتٍ صغيرة خلال اليوم؛ لأنّتناول كميّاتٍ كبيرةٍ دفعةً واحدةً قد يُسبّب الغازات والانتفاخ، كما يُنصح بتناول وجباتٍ خفيفةٍ غنيّةٍ بالعناصر الغذائية، وعالية بالبروتين، وقليلة بالدهون، وتجنُّب تناول أكثر من 3 غراماتٍ من الدهون في الوجبة الواحدة. ممارسة الرياضة بانتظام؛ للحفاظ على وزنٍ صحيّ، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. نصائح بعد استئصال المرارة في. [٤]
فيديو غذاء ما بعد عملية المرارة
تُجرى هذه العملية عادةً للتخلُّص من الحصوات في المرارة، فما الغذاء المناسب بعدها؟: [١٠]
المراجع
^ أ ب Barbara Bolen (4-2-2021), "What to Eat After Gallbladder Removal" ،, Retrieved 23-2-2021. Edited. ↑ Debra Wechter (30-9-2020), "Gallbladder removal - laparoscopic - discharge" ،, Retrieved 23-2-2021. Edited. ^ أ ب Elizabeth Rajan (30-5-2018), "Can you recommend a diet after gallbladder removal? "
نصائح بعد استئصال المرارة في
الأطعمة المناسبة بعد عملية استئصال المرارة
الأطعمة الغنية بالفيتامينات "السبانخ، البروكلي، الطماطم، التوت، البرتقال، الليمون، الأفوكادو، كرنب بروكسيل، الملفوف، القرنبيط، البقوليات". الحبوب الكاملة " الخبز الأسمر، الأرز، المكرونة، الشوفان". المكسرات غير المحمصة " اللوز، الجوز، الكاجو". البذور" القنب، الشيا، وبذور الخشخاش". البطاطا الحلوة المشوية. الأسماك " الرنجة، القد، الهلبوت، السلمون". الأطعمة التي يجب تجنبها بعد عملية استئصال المرارة
اللحوم الدسمة مثل اللحم الضأن. المقليات مثل البطاطس والرقائق. التوابل وجميع أنواع الأطعمة الحارة. منتجات الألبان الكاملة الدسم. نصائح بعد استئصال المرارة عند. زيت جو الهند وزيت النخيل. البيتزا. الشوكولاتة. مرق اللحم والدجاج، كذلك جميع أنواع جلد اللحوم. جميع الأطعمة المصنعة. وأخيرا، ينصح المريض بعد عملية استئصال المرارة، كتابة الأطعمة التي يتم تناولها يوميا، وتوثيق الأثر الناتج عنها، للتعرف على الأطعمة التي ينبغي تجنبها أو تلك التي لا تسبب الإزعاج حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، بعد عرض ما تم تدوينه على الطبيب المختص. أما في حالة استمرار الشعور بآلام في البطن، الغثيان، ازدياد انتفاخ البطن، ضيق النفس، عدم القدرة على الغازات، احمرار المنطقة المحيطة بموضع العملية بعد استئصال المرارة، فيجب مراجعة الطبيب على الفور.
نصائح بعد استئصال المرارة بالاعشاب
ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
نصائح بعد استئصال المرارة بالمنظار
[١]
خطوات تغذوية ينصح باتباعها بعد استئصال المرارة
يعتد الوقت المستغرق للتعافي من عملية استئصال المرارة على الطريقة الجراحية التي تم فيها إزالة المرارة، إما عن طريق استئصال المرارة بالمنظار laparoscopic cholecystectomy وتسمى أيضًا ثقب المفتاح keyhole أو عن طريق استئصال المرارة المفتوح open cholecystectomy، حيث إن معظم الأشخاص الذين خضعوا لأزاله المرارة عن طريق المنظار، تمكنوا من مغادرة المستشفى مباشرة في نفس يوم العملية. وعادة ما يستغرق التعافي حوالي أسبوعين للعودة إلى الحياة الطبيعية، بينما بعد إجراء الجراحة المفتوحة، يجب البقاء في المستشفى لمدة من 3 إلى 5 أيام، وتستغرق فترة التعافي والعودة إلى النشاط الطبيعي حوال من 6 إلى 8 أسابيع، ومن المهم معرفته أنه يمكن العيش بشكل طبيعي تماما بدون وجود المرارة، لهذا لا يوجد أي آثار طويلة المدى بعد استئصال المرارة، ولكن يوجد بعد الآثار الجانبيّة المؤقتة مثل؛ ألم في البطن وأكتاف وجروح منتفخة وكدمات وانتفاخ البطن والإسهال والتعب وتقلب المزاج.
5- شرب كميات كافية من الماء أبسط نصائح لمرضى المرارة:
شرب كمية كافية من الماء يومياُ (حوالي 6 – 8 أكواب) يساعد بشكل كبير في الحد من تكوين حصوات المرارة، عن طريق تقليل تركيز العصارة الصفراوية، وخفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم. 6- ممارسة الرياضة بانتظام:
تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام على الحفاظ على وزن مناسب، وخفض مستوى الكوليسترول، والدهون الثلاثية، كما تخفض مستوى السكر في الدم، وتعزز الصحة عموماً. 7- الإقلاع عن التدخين:
التدخين من العادات الضارة بالصحة عامةً، كما أنه من عوامل الخطر ويساهم في زيادة فرص تكوين حصوات المرارة والتعرض لالتهابها. 8- اتباع نظام غذائي صحي:
اتباع نظام غذائي صحي وتناول بعض الأطعمة والمشروبات الصحية، وتجنب الأكلات التي تضر مريض المرارة، أشهر ما يقدم من نصائح لمرضى المرارة، وذلك لتجنب التهابها أو استئصالها. الأطعمة المفيدة لمرضى المرارة:
الأطعمة الغنية بالألياف مثل: الفلفل الحلو، والفواكه والحمضيات، والخضروات الورقية، والطماطم، والبروكلي. نصائح بعد استئصال المرارة بدون جراحة. البروتينات مثل البيض، والأسماك، والسردين، والدواجن، والبقوليات كالفول والعدس. الحليب، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. الفول السوداني فول الصويا والتوفو (جبن مصنع من حليب الصويا)، والتيمبي (منتج نباتي من فول الصويا يستخدم كبديل للحوم).