ذات صلة تعريف الفاعلية مفهوم الكفاءة
الكفاءة والفاعلية
تحتوي الدراسات الخاصّة في علم الإدارة على مَجموعَةٍ من المَفاهيم والمُصطلحات المهمة، والمؤثّرة في طبيعة بيئة العمل ، وتُعدّ الكفاءة والفاعليّة من هذه المصطلحات الإداريّة ذات الأهمية الكبيرة؛ حيث تناولت الأبحاث العلميّة مفهومي الكفاءة والفاعليّة وفقاً لمنظورها الخاص؛ عن طريق التركيز على أبعادٍ مُعيّنةٍ لدراستهما؛ ممّا أدّى إلى ظهور خلطٍ واضحٍ بين كلٍّ منهما يرجع إلى عدّة إشكاليّات، وتشمل الآتي: البناء النظريّ، وتحديد العناصر الخاصة في الفاعليّة التنظيميّة والكفاءة الإداريّة، والمُؤشّرات المُستخدمة في التّعبير عن مَفهوميّ الفاعليّة والكفاءة. [١]
الفرق بين الكفاءة والفاعلية
تَستخدم الشركات والمُؤسّسات مُصطلحي الكفاءة والفاعليّة لوَصف طبيعة عمل الموظّفين؛ من أجل المساهمة في تحسين وتطوير بيئة العمل، ويبدو من الاستخدام الأوّل لهذين المُصطلحين أنّهما يتشابهان معاً، ولكن في الحقيقة تختلف الكفاءة عن الفاعليّة بشكلٍ تام، وفيما يأتي معلومات عن أهمّ الفروقات بينهما: [٢]
الفرق من حيث إنتاجيّة الموظفين ؛ حيث يُنتج الموظف الذي يتميّز في الفعاليّة ضمن مُستويات مرتفعة، بينما يُنتج الموظّف الذي يتميّز في الكفاءة بشكلٍ سريعٍ وأسلوبٍ ذكي.
صور عن الصداع الشديد
الكفاءة الجماعيّة: هي من المَجالات التي تهتمّ بها المُنشآت بشكلٍ متزايدٍ؛ حيث تُساهم في تَعزيز التعاون بين مكوّنات الكفاءة الفرديّة، ويُحدّد وجود هذا النوع من الكفاءة عن طريق دراسة علامات الاتصال الفعّال والمُعتمد على لغة مُشتركة في بيئة العمل، وتوفير المَعلومات المناسبة، كما يُساهم ذلك في تطوير الكفاءة وتقليل الصراعات ومعالجتها. تُعدّ الكفاءةُ الجماعيّة عبارة عن نتيجة التعاون المُطبق بين كافة أشكال الكفاءة الفرديّة، وتعتمد الكفاءة الجماعيّة على عدّة معارف، مثل الإعداد للعروض والتقديم المُشترك، والتعرف على الاتصالات، وبناء التعاون، والتعلم من الخبرات الجماعيّة. الكفاءة الاستراتيجيّة: هي نوع الكفاءة المُرتبط مع إدارة الموارد البشريّة ؛ حيث من المهم تحديد المهارات والكفاءات الخاصّة في العاملين والموظّفين من أجل مُقارنتها مع المتطلبات التي تُساعد على الوصول للأهداف الاستراتيجيّة الخاصة في المُنشأة؛ إذ إنّ الكفاءة لا تُصنف بأنّها ذات طبيعة استراتيجيّة إلّا في حال مساهمتها في جعل المُنشأة تتكيف مع البيئة التنافسيّة؛ لأنّ المُنشآت بشكلٍ عام تعتمد على درجة الاعتماديّة بينها وبين البيئة المُحيطة بها، فتحاول المُنشأة أن تُؤثر على محيطها، ويعتمد نجاح تأثيرها على استغلالها للموارد الخاصة بها.
صور عن الصداع النصفي
صور صداع جديدة للفيس بوك أسباب الصداع اعتمادًا على الأنواع ، تشير الأحاسيس المؤلمة إلى مشاكل مختلفة في الجسم. يمكن أن يكون الصداع في الصدغ ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب – من التغيرات المفاجئة في ضغط الدم إلى التسمم أو العدوى. بالنسبة لبعض الأمراض ، يعد ألم الفص الصدغي أحد الأعراض التي تسمح بالتشخيص المبكر. غالبًا ما تكون أسباب الصداع في الجزء الخلفي من الرأس أمراضًا مثل تنكس عظم عنق الرحم ، وداء الفقار العنقي ، وتثخين (زيادة النغمة) في عضلات منطقة عنق الرحم ، وارتفاع ضغط الدم. صور عن الصداع للفيس. قد يشير حدوث الصداع في منطقة الجبهة إلى أمراض التهابية مثل التهاب الجيوب الأنفية الجبهي ، وزيادة الضغط داخل القحف ، والضغط على العصب القذالي. يصاحب هذا النوع من الألم أمراض خطيرة مثل التهاب السحايا والالتهاب الرئوي والملاريا والتيفوئيد. يمكن أن يكون الألم في منطقة العين من أعراض الخلل الوظيفي اللاإرادي ، والصداع النصفي ، وكذلك الجلوكوما وعدد من أمراض العيون الأخرى. يمكن أن يؤدي عدم زيارة الطبيب في الوقت المناسب إلى مشاكل خطيرة في الرؤية.
صور عن الصداع ومغص
5- قم بنزهة:
اخرج للقيام بنزهة سريعة، إن القيام ببعض الحركات البسيطة ينشط الدورة الدموية في الجسم و يمنع انقباض الأوعية الدموية المسبب لآلام الرأس. 6 - استخدام الخضار المثلجة:
بإمكانك أن تضع كيساً من الخضار المثلجة كالبازلاء مثلاًعلى عنقك وأن تجلس في غرفة معتمة وهادئة. إن الثلج هو مسكن جيد و فعال، لذا بامكانك أيضاً وضع قطع من الثلج على صدغيك لايقاف الألم. الفرق بين الكفاءة والفاعلية - موضوع. 7- حاول الاستعانة بخيالك لمواجهة الألم:
أغلق عينيك و تخيل أن ألمك هو شيء ملموس، شمس حارقة مثلاً، و ابدأ بالتخيل أن هذه الشمس تبتعد شيئاً فشيئاً حتى تختفي خلف الأفق. قد تحتاج هذه الطريقة بالتخيل إلى التدريب و لكنها أثبتت فعاليتها.
توقعات اقتصادية ◄ قادرون على تسجيل نمو اقتصادي يتماشى مع الأهداف المرحلية والمستقبلية
اكتئاب الحمل والولادة
تمر المرأة بفترة صعبة في الشهور الأولى من حملها ويُسمى إكتئاب وهو من علامات الاكتئاب عند المرأة، وأيضاً يحدث غكتئاب ما بعد الولادة أو الوضع، فخلال فترة الحمل ربما تتغير الهرمونات في الجسم كله وهذا يؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية للمرأة وتسوء نفسيتها وقد تشمل هذه الحالة أعراضًا خطيرة وصعبة مثل: صعوبة في النوم، والأفكار الانتحارية، والاقتناع بعدم القدرة على الاعتناء بالنفس وبالطفل.
علامات الاكتئاب عند الرجل الاخضر
عندما يكتئب الرجل قد لا نعرف أبدًاً أنه مصاب بالاكتئاب، وقد لا يعرف هو أنه مصاب أيضًا، لأن الاكتئاب عند الرجل ترافقه أعراض مختلفة، تعرف عليها في الآتي. قد يتعرض الرجل للاكتئاب، ولكن تشخيص الاكتئاب عنده قد يأتي متأخرًا؛ لأنه لن يظهر ذات الأعراض التي تظهرها النساء والتي كشف العلم مؤخرًا أنها تختلف عنها في حالة الاكتئاب عند الرجل، فما هي أعراض الاكتئاب عند الرجل؟ وكيف نتدخل في الوقت المناسب؟
أعراض الاكتئاب عند الرجل
إليك التفاصيل في الآتي:
1. أعراض الاكتئاب عند الرجل
قد يفوتنا في كثير من الأحيان التعرف على الأعراض الآتية على أنها أعراض للاكتئاب عند الرجل، لذا نعرفك عليها في ما يأتي:
التهرب المستمر، مثل: إمضاء المزيد من الوقت في العمل، أو في مشاهدة الرياضة. زيادة استهلاك الكحوليات، أو المسكنات، أو المخدرات. ممارسة سلوكيات لفرض السيطرة بشكل عنيف أو مؤذي. القابلية الشديدة للشعور بالاستفزاز من أي شيء والغضب المبالغ فيه. القيام بتصرفات تتسم بالتهور، مثل: القيادة السريعة للسيارة. ونظرًا لأن هذه الأعراض قد تتقاطع وتتشابه مع أعراض تظهر نتيجة حالات أو أمراض نفسية أخرى يجب اللجوء لاستشارة اختصاصي لمعرفة إذا كانت فعلًا أعراض الإصابة بالاكتئاب عند الرجل.
علامات الاكتئاب عند الرجل الجاري
2. أعراض الاكتئاب المشتركة بين الرجل والمرأة
هذه هي أوجه الشبه في أعراض الاكتئاب بين الرجل والمرأة:
الشعور بالحزن وفقدان الأمل والفراغ. الإرهاق والتعب الشديدين. التعرض لصعوبات النوم. عدم القدرة على الاستمتاع بالأنشطة التي كان الفرد يحب ممارستها في العادة. أسباب صعوبة تشخيص اكتئاب الرجل
قد نفشل أحيانًا في تشخيص الاكتئاب عند الرجل، وذلك يعود للأسباب الآتية:
الفشل في التعرف على أعراض الاكتئاب عند الرجل، فقد يتبادر إلى الذهن أن الاكتئاب يعني الحزن أو العاطفية الزائدة، ولكن هذا قد لا يكون الحال عند معظم الرجال، إذ من المرجح أن يظهر عليه أعراض أخرى، مثل:
الصداع. مشكلات الجهاز الهضمي. الإرهاق. محاولة الابتعاد والانشغال لتجنب مواجهة المشاعر. استهانة الرجل بالأعراض المبكرة لديه، فقد لا يدرك الرجل حجم التأثير الذي ينتج عن هذه الأعراض على حياته اليومية أو قد ينكر وجودها بالأصل، ولكن ما لا يعرفه الرجل أن إنكاره لما يحدث قد يزيد الوضع سوءًا. تردد الرجل في الحديث عن المشكلة مع أي شخص، فقد يشعر الرجل بأن اعترافه وحديثه عن هذه المشكلة قد يمس رجولته ويفقده شعوره بالسيطرة، مما قد يجعله يكتم مشاعره ولا يشاركها مع أي أحد.
علامات الاكتئاب عند الرجل العنكبوت
- مشاكل معوية. تابعي المزيد: أسباب الاكتئاب المفاجئ لن تخطر على بالك
تشخيص الاكتئاب عند الرجال وعلاجه
لتشخيص الاكتئاب، يجب عليك ملاحظة ما لا يقل عن عارضين
الاكتئاب ليس مرضًا مخزيًا. إنه نتيجة تدهور صورة المرء، أو تراكم التوتر. إذا تمكن البعض من تقييم علامات الاكتئاب المحتمل لدى رجل قريب (زوج، أخ، صديق... )، وفقًا للتعديلات التي طرأت على سلوكه على مدى عدة أشهر، كونه يصعب أحيانًا حكم المريض بالاكتئاب على نفسه؛ فإنَّ الحاجة إلى التشاور تكون ضرورية. لتشخيص الاكتئاب، يجب عليك ملاحظة:
- ما لا يقل عن عارضين رئيسيين وأعراض ثانوية. - أن تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل بشكل شبه دائم. وبمجرد تشخيص متلازمة الاكتئاب يمكن علاجها بطرق مختلفة:
- العلاج النفسي (أو التحليل النفسي). - العلاج المضادّ للاكتئاب (الذي يعتمد على العقاقير الطبية). ومثله مثل أي مرض آخر، لا يمكن علاج الاكتئاب بالعلاج المعجزة، ولكنه يتطلب رعاية حقيقية من قبل المتخصصين. لذلك من الضروري تحديد موعد مع الطبيب في أقرب وقت ممكن. علمًا أن الإحصائيات تشير إلى أن 33. 7% فقط من الرجال الذين يعانون من حالة اكتئاب يستشيرون اختصاصيًا صحيًا.
علامات الاكتئاب عند الرجل في
الإجهاد البيئي
العوامل البيئية، هي المشاكل والضغوطات التي يقابلها الرجل في حياته، او فقدان أحد أفراد أسرته، مواجهة تغييرات في الحياة، مشاكل العمل المختلفة من فقدان وظيفة وفشله في إنجاز مهامه، كل هذه العوامل تؤدي إلى الاكتئاب لدى الرجال. المرض
من الممكن أن أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال و الاكتئاب ينتج عن الإصابة بأمراض خطيرة، مثل اصحاب مرض السكري، و أمراض القلب ، مرض باركنسون، خاصة الأدوية التي يتم تناولها ولها آثار جانبية تسبب الاكتئاب. وتعد تعاطي المخدرات والكحوليات، يساهم في الإصابة بالاكتئاب عند الرجال. ماهى أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال؟
قد يعاني الرجال من أعراض الاكتئاب، التي تتعلق ببعض العوامل النفسية والجسدية التي يمكننا ملاحظتها، ومن تصرفات مريض الاكتئاب، أو اعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال:
المزاجية: أي الشعور بالغضب والعدوانية والقلق والأرق والهياج في آن واحد. الرفاهية العاطفية: الشعور بالحزن واليأس والفراغ. تغيير السلوكيات: عدم وجود متعة في الأنشطة المفضلة، فقدان الاهتمام، الشعور بالتعب والإرهاق. تعاطي المخدرات: المخدرات و الكحوليات، انخفاض الرغبة الجنسية، ونقص الأداء الجنسي لدى الرجال.
والتركيز على الطعام الذي يحوي أحماض أوميجا3 التي تساهم في تحسين المزاج وتجنب نقص الفيتامينات في الجسم. [3] اللجوء للطبيب: في حالات الاكتئاب الشديدة يكون من الهام مراجعة الطبيب واستشارته حيث أنه قد يلجأ لبعض الأدوية التي تساعد الشخص في التغلب على أعراض الاكتئاب التي يعاني منها، فتخفيف أعراض المرض يكون بداية لطريق العلاج منه بشكل كامل، لكن تذكر أهمية التعاون مع الطبيب بشكل كامل. [3] من المشاركات الواردة على موقع حلوها لرجل بعمر الخمسين عام يعاني من اكتئاب مزمن ، وقد استخدم مضادات الاكتئاب لفترة طويلة دون جدوى، كما أضاف بأنه يعاني من جلد الذات باستمرار وأنه ضعيف أمام المغريات وليس لديه أي عزيمة أو قدرة لتغير أي شيء في حياته، ويشعر بتعب كبير. وأجابته الخبير النفسية في موقع حلوها سراء الأنصاري ، بأن الاكتئاب ورغم شدته إلا أنه قابل للشفاء إذا اتبع العلاج المناسب بأشراف الطبيب، أما بالنسبة للدواء فكل شخص أو حالة يناسبها نوع معين من الدون، ونصحته مثلاً بأن يغير الدواء الذي يستخدمه أو يجب تعديل الجرعات التي يتناولها، فيجب عليه مراجعة أكثر من طبيب وأن يذكر له الأعراض بدقة ويجب أن يأمل بالشفاء التام.