اقرأ أيضًا: هل تفقد الفواكه قيمتها الغذائية عند تحويلها لعصائر؟
التوقيت الأنسب لتناول عصير البرتقال والجزر؟
ينصح الأطباء بتناول كوب من عصير البرتقال والجزر، في الصباح الباكر، على الريق، لتبدأ يومك بهذا المشروب المنعش والمفيد في نفس الوقت، مشيرين إلى إضافة التفاح أو الطماطم أو البنجر إلى هذا المشروب، لتعزيز النكهة والفائدة معًا. اقرأ أيضًا: ما التوقيت الأفضل لتناول العصائر مع الوجبات؟
طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر
وقت التحضير: 15 دقيقة. المكونات:
1-تقطيع الجزر والبنجر إلى شرائح. 2-تقطيع شرائح من التفاح "اختياري". 3-وضع البرتقال في العصارة. 4-وضع الطماطم في العصارة "اختياري". 5-تحضير رشة من الزنجبيل المنعش لإضفاء طعم وفوائد "اختياري". 6-إحضار كوبين من المياه أو الثلج، حسب الرغبة. طريقة التحضير:
1-وضع المكونات الخشنة في الخلاط، لتصبح ناعمة الملمس. 2-وضع المكونات الناعمة معًا في الخلاط الكهربائي. 3-سكب العصير في وعاء كبير، مغطى بقماش قطني نظيف أو استخدام المصفاة، والضغط على المكونات، لاستخراج العصير، والأفضل ارتداء قفازات لمنع تلون اليد. اقرأ أيضًا: احرص على تناولها.. عصائر الفاكهة تحميك من مرض خطير
قد يهمك: 10 فوائد متنوعة للبرتقال (انفوجراف)
- فوائد عصير الجزر والبرتقال | المرسال
- فوائد عصير البرتقال والجزر لإنقاص الوزن | المرسال
- طريقة عمل عصير البرتقال والجزر - طريقة
- الشعر الاندلسي في وصف المراة | المرسال
- شعر غزل فاحش في وصف جسد المرآة – المنصة
- شعر المرأة العربية فى الأندلس: مشاعر رقيقة وأحاسيس مرهفة – ثقافات
فوائد عصير الجزر والبرتقال | المرسال
عصير البرتقال والجزر الطازج وفوائدة من سناب ندى العلي - YouTube
فوائد عصير البرتقال والجزر لإنقاص الوزن | المرسال
ذات صلة فوائد عصير البرتقال والجزر للبشرة فوائد عصير الجزر والبرتقال للأطفال
هل هناك فوائد لعصير البرتقال والجزر معاً
يتميز كلٌُّ من البرتقال والجزر باحتوائهما على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ج ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تخليص خلايا الجسم من الجذور الحرة الضارّة التي تنتُج بشكلٍ طبيعي في الجسم نتيجة عمليّات التمثيل الغذائيّ مثل التنفس والهضم، كما أنّ التعرُض للسموم البيئية مثل السجائر أو دخان السيجار والملوثات الأخرى يزيد من نسبة الجذور الحرّة في الجسم أيضاً.
طريقة عمل عصير البرتقال والجزر - طريقة
5K
طباعة
أترك تعليق
رمضان2011
مقادير الوصفة
-
جزر
عصير برتقال
طريقة التحضير
رجاء مشاهدة الفيديو الخاص بالوصفة
تعليقات
وصفات متعلقة
2. 04K
سموذي باناسونك
2. 13K
شاي مثلج مع المانجو
3. 55K
عصير الليمون والنعناع المركز
الأكثر قراءة
Manal Alalem
طريقة إعداد عصير الجزر والبرتقال:-
سنقوم بإحضار الكمية التي نرغب بها من الجزر والبرتقال ثم نقوم بتقشير البرتقال ، و من ثم تقطيعه إلى قطعاً صغيرة الحجم ثم تأتي عملية غسيل الجزر ، و تقشيره ، و من ثم تقطيعه إلى مجموعة من القطع الصغيرة الحجم ثم نقوم بوضع القطع الخاصة بالجزر والبرتقال في داخل الخلاط الكهربائي ، و من ثم نقوم بخلطهما معاً ، و بشكل جيد ، و لحين الحصول على العصير ، و من الممكن إضافة السكر إلى العصير ، و ذلك في حالة رغبة المتناول في تناوله حلواً أو بإمكاننا عدم القيام بإضافة السكر إليه إذ يكون ذلك على حسب الرغبة الخاصة بالمتناول.
نماذج من أشعارهنّ
ونكتفي كمثال لشعر هذه الأسماء الوافرة بشاعرتين أندلسيتين إثنتين تقدّمان لنا الدليل على مدى تفوّق وسيطرة الشّاعرات العربيات في الأندلس على ناصية الشعر، و تمكنهنّ من قرضه. و قد أثبتت الباحثة الاسبانية مقطوعات شعرية لاحداهنّ و هي ولاّدة صاحبة ابن زيدون التي تقول:
ترقب إذا جنّ الليل زيارتي فإنّي رأيت الليل أكتم للسرّ
ولي منك ما لوكان بالشمس لم تلح وبالبدر لم يطلع وبالنجم لم يسر
كما أنّها إشتهرت ببيتين من الشعر قيل إنّها كانت تكتب كل واحد منهما على جهة من ثوبها:
أنا واللّه أصلح للمعالي وأمشي مشيتي وأتيه تيها
وأمكّن عاشقي من صحن خدّي وأعطي قبلتي من يشتهيها
وولاّدة هي بنت الخليفة "المستكفي بالله"، كانت واحدة زمانها في الأدب و الشعر، حسنة المحاضرة لطيفة المعاشرة ،مع الصيانة والعفاف. وكان ابن زيدون يتعشقها و له فيها القصائد الطنانة والمقطوعات البديعة،أشهرها نونيته التي يقول في مطلعها:
أضحى التنائي بديلا عن تدانينا وناب عن طيب لقيانا تجافينا
ويقول فيها أو عنها كذلك:
إنّي ذكرتك بالزهراء مشتاقا والافقّ طلق ووجه الأرض قد راقا
وللنّسيم إعتلال فى أصائله كأنّما رقّ لي فاعتلّ إشفاقا
و كانت ولاّدة أولا تطارحه شعرا بشعر، وتبادله حبّا بحب،ثم قلبت له ظهر المجن وصارت تهجوه، وكان لها مجلس يغشاه أدباء قرطبة وظرفاؤها ،فيمّر فيه من النوادر و إنشاد الشعر شيء كثير.
الشعر الاندلسي في وصف المراة | المرسال
* كاتب من المغرب يقيم فى إسبانيا.
شعر غزل فاحش في وصف جسد المرآة – المنصة
تختلف مكانة المرأة عند الشعراء العرب بحسب وضع المرأة ومكانتها الاجتماعية، وكذلك تختلف على حسب شكلها ومواصفاتها الجسدية وغيرها من الاختلافات في مكانة المرأة، والمرأة في وقت ظهور الشعر الأندلسي كان لها مكانة خاصة سوف نستعرضها معكم. نبذة عن الشعر الأندلسي
الشعر الأندلسي هو ذلك الشعر الذي ظهر في العصر الأندلسي وهو يتميز بمجموعة من الخصائص والمميزات لأنه يضم مجموعة متنوعة من الفنون الشعرية التي تتنوع ما بين الوصف، الرثاء، الشعر الفلسفي، الاستنجاد بالرسول عليه الصلاة والسلام. كذلك تميز الشعر الأندلسي بالبساطة والوضوح والتلميح لبعض الأحداث والوقائع التاريخية. مميزات الشعر الأندلسي
تميز الشعر الأندلسي بعدد من المميزات التي ساعدت على نجاحه وانتشاره ومنها:
سهولة الألفاظ وخلوها من المصطلحات الغريبة أو الصعبة. شعر المرأة العربية فى الأندلس: مشاعر رقيقة وأحاسيس مرهفة – ثقافات. ترابط الأفكار مع وضوح المعاني. خلو المعاني من المبالغات. الانفراد بالابتكار. كان الشعراء الأندلسيون يتميزون بالابتكار والتخليل. كثرة استخدام البحور الخفيفة التي تتماشى مع طبيعة الحياة السائدة في حب الغناء واللهو. دقة الخيال والابتعاد عن الصور المجردة. التشبيه الحسي الذي يستمده الشاعر من الطبيعة.
شعر المرأة العربية فى الأندلس: مشاعر رقيقة وأحاسيس مرهفة – ثقافات
وتذهب الباحثة الاسبانية الى القول أنّ التمعّن في الشعر النسائي الأندلسي وقراءته أمر يبعثان على الإعجاب والإنبهار، ويثيران دهشة الغرب سواء لدى القراء أو الباحثين ،نظرا لما تتضمّنه هذه الأشعار من عذوبة ورقّة، وخيال مجنّح، وحرية في التعبير التي لا يمكن أن تقارن سوى بحرية التعبير الموجودة في الوقت الراهن، و كيف أنّ هذه الحرية لم تتمتّع بها المرأة الغربية في تاريخها إلى اليوم. و تورد الكاتبة رأيا للباحث "أدولفو فديريكو شباك "مفاده أن الحرية التي تمتّعت بها المرأة العربية في الأندلس بازت الحريات التي كانت لدى المرأة في المجتمعات الاسلامية الأخرى. شعر غزل فاحش في وصف جسد المرآة – المنصة. ويمضي المستشرق " هنري بيريس" في الاتجاه نفسه الذي يضع المرأة الأندلسية في مراتب راقية تتساوى فيها مع الرجل ،بل إنّ المرأة الأندلسية كانت تتوارد على نوع من الأكاديميات التي تتعلم فيها الفنون المختلفة، والعلوم التي كانت منتشرة في ذلك العصر، وأشهر هذه المدارس كانت موجودة بقرطبة. كما تورد الكاتبة نصّا لابن بسّام الشنتريني صاحب" الذخيرة في محاسن أهل الجزيرة"يصف فيه امرأة عربية خرجت من إحدى هذه المدارس متحدثا عن جمالها ومشيتها وصوتها ،ومواهبها وثقافتها بل أنها كانت تجيد إستعمال الأسلحة.. الخ،حيث لم يكن لها نظير في ذلك كله.
و تشير الباحثة أنّ الشأو البعيد الذي بلغته المرأة العربية في المجتمع الأندلسي لم تدركه زميلتها المرأة المسيحية في ذلك الأوان ،وتشير الى أنّ الشاعرات الأندلسيات لم ينحصر شعرهنّ في موضوع الحبّ والغزل والشكوى والعتاب وحسب- وان كان هو الأغلب- بل تعدّاه الى مواضيع و أغراض أخرى مثل المدح ،و الهجاء، ووصف الطبيعة ، فضلا عن شعر الحكمة. ولم يعن أحد في جمع هذا الشعر ضمن ديوان مستقلّ، بل ظل مبثوثا في بطون المخطوطات، وفي أمّهات الكتب التي تؤرّخ للأدب الأندلسي. و تصف الباحثة أسلوب هذا الشعر بأنه أسلوب طبيعي و تلقائي يخضع لقواعد شعر المشرق، بل إنّ بعضهنّ كنّ يلجأن الى معارضة شعر الرجال، أو استكمال مقطوعات شعرية، أو التعبير عن خواطر عابرة ،أو الإجابة عن تساؤل محيّر، أو الدفاع عن النفس حيال أيّ تهجّم أو إهانة،أو الزهو والفخار. ولقد تعرّف المعتمد ابن عبّاد على إعتماد الرميكية بالمساجلة الشعرية، حيث كان ابن عبّاد قد طلب من خلّه ابن عمّار أن يجيز بعد أن قال المعتمد:
(صنع الرّيح من الماء زرد)، فلمّا تردّد ابن عمّار، وتأخّر في الإجابة والإجازة أيّ في أن يتمّ أو يستكمل أو يقابل مصراع ابن عبّاد ، بادرت الرميكية على الفورالتي كانت بالصدفة توجد بجوار النّهر (الوادي الكبير)،فقالت:(أيّ درع لقتال لو جمد)فتعجّب المعتمد من جوابها وسرعة بداهتها.