علاج التخمة-ارشيفية كتبت- نورا طارق
يعانى البعض بعد تناول الطعام من الشعور بالتخمة التى تحدث نتيجة امتلاء الجهاز الهضمى بالهواء أو الغازات، ويصف معظم الأشخاص الانتفاخ على إنه الشعور بالضيق أو انتفاخ البطن، والتجشؤ المتكرر والغازات. ويسبب الشعور بالتخمة عدم القدرة على العمل أو القيام بأنشطة اجتماعية أو ترفيهية، وفى إطار هذا السياق، ذكر موقع " healthline "، أسباب وعلاج الشعور بالتخمة وهو ما نتعرف عليه فى السطور التالية. لماذا تشعر بالتخمة ؟
يشعر الإنسان بالتخمة أو انتفاخ البطن لأسباب هى:
إمتلاء الجهاز الهضمى بالهواء
تعتبر الغازات أحد الأسباب الأكثر شيوعاً للشعور بالانتفاخ أو التخمة بعد تناول الطعام، حيث يتراكم الغاز فى الجهاز الهضمى عندما ينكسر الطعام غير المهضوم أو عندما يتبلع الإنسان الهواء أثناء تناول الطعام، والذى يحدث فى الحالات التالية:
- تناول الطعام أو الشراب بسرعة. علاج التلبك المعوي (التخمة) بالاعشاب - سواليف. - مضغ علكة. - التدخين. - ارتداء طقم أسنان فضفاض. أسباب مرضية لانتفاخ البطن
وقد يعود انتفاخ البطن لأسباب مرضية، وهى:
- متلازمة القولون العصبى ( IBS). - التهاب الأمعاء، مثل التهاب القولون التقرحى أو داء كرون. - الاضطرابات الهضمية ( FGIDs).
- تسع طرق للرجال لتحسين الأداء الجنسي - الصفحة 2 من 2 - مجلة طريقة
- معلومات عن التخمة اللا تقرحية في المعدة وعلاجها | Sotor
- علاج التلبك المعوي (التخمة) بالاعشاب - سواليف
- طريقة علاج التخمة والتجشؤ - مجلة طريقة
- علاج الخنقة النفسية الطفيفة
- علاج الخنقة النفسية والتربوية والسلوكية في
تسع طرق للرجال لتحسين الأداء الجنسي - الصفحة 2 من 2 - مجلة طريقة
سوف تلاحظين دوخة شديدة على الطفل مما يؤدي إلى كثرة غثيان الطفل وسوف تلاحظين لهفته الشديدة علي تناول الكثير من الماء. يشعر الطفل بصعوبة كبيرة في التنفس وسوف يلاحظ من حوله أنه كثير النفخ ويحاول أخذ نفسه لكن بكل صعوبة. سوف تلاحظ الأم على الطفل انه دائم التوتر والقلق وأنه كثير التشبه بأمه لا يود أن يفارقها. يصاب الطفل بالإسهال الشديد أما يصاب الإمساك الشديد. علاج التخمة بعد الأكل للأطفال:- يوجد الكثير من الأدوية التي تعمل علي علاج التخمة، وهي أن يقوم الطبيب بوصف المضاد الحيوي مع دواء مضاد للتقلص والانتفاخ، لكن اليوم سوف أعرفك على طريقة علاج النفخة بالأعشاب. الطريقة الاولي:- المقادير:- ملعقة من الكمون. ملعقة من الكراوية. ملعقة من اليانسون. كوب من الماء. ملعقة من عسل النحل. تسع طرق للرجال لتحسين الأداء الجنسي - الصفحة 2 من 2 - مجلة طريقة. طريقة التحضير:- قومي بإحضار إناء فارغ ثم قومي بإضافة الماء مع الكمون مع اليانسون مع الكراوية ثم قومي بوضع الإناء على النار يغلي لمدة خمس دقائق ثم افصلي النار. قومي بإحضار كوب زجاجي وقومي بوضع مصفاة علي فتحة الكوب وصفي جميع المشروب جيداً. ثم قومي بإضافة عسل النحل الطبيعي إلى المشروب وقلبي جيدا وقومي بإعطائه إلى طفلك يجب إعطاء ذلك المشروب الي طفلك ثلاث مرات يوميًا.
معلومات عن التخمة اللا تقرحية في المعدة وعلاجها | Sotor
- زيادة الوزن. - تدفق هرمونى عند النساء. -عدوى طفيليات معوية. ويحدث الشعور بالتخمة نتيجة اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره، والتوتر والقلق أو الإكتئاب. و تسبب عوامل أخرى الشعور بالتخمة، مثل:
- فرط أو نقص البكتيريا داخل الجهاز الهضمى. - تراكم الغازات. - تغيير حركة الأمعاء. - اختلال عبور الغازات. - الإمساك. ويمكن أن يكون انتفاخ البطن أو الشعور بالتخمة، أعراض لأمراض مثل
- يعتبر (الاستسقاء)، أحد أعراض مرض السرطان مثل سرطان المبيض، و الكبد، والفشل الكلوى. - الاضطرابات الهضمية. طريقة علاج التخمة والتجشؤ - مجلة طريقة. - قصور البنكرياس، وهو ضعف فى الهضم لأن البنكرياس لا يستطيع إنتاج ما يكفى من الإنزيمات الهاضمة. علاج التخمة
تغيير نمط الحياة
فى كثير من الحالات، يمكن أن يكون سبب الشعور بالتخمة أو إنتفاخ البطن نتيجة زيادة الوزن، الأمر الذى يتطلب التغييرات البسيطة فى أسلوب الأكل لفقدان الوزن. و للحد من ابتلاع الكثير من الهواء، يجب إتباع الأتى:
- تجنب مضغ العلكة، حيث يمكن أن يسبب العلكة ابتلاع الهواء، مما يؤدى بدوره إلى الانتفاخ. - الحد من تناول المشروبات الغازية. - تجنب الأطعمة التى تسبب الغازات، مثل الخضروات الورقية والفاصوليا المجففة، والعدس.
علاج التلبك المعوي (التخمة) بالاعشاب - سواليف
الابتعاد لفترة معينة عن تناول الأطعمة التي تحتوي الألياف، وذلك لما تزيده من إنتاج الغازات. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الخميس 25 آذار 2021
طريقة علاج التخمة والتجشؤ - مجلة طريقة
ثمة خيار آخر هو أن تناول ملعقة من الزنجبيل المبشور الطازج قبل وجبات الطعام, ويمكن أيضا استخدام بودرة الزنجبيل في الطبخ. يمكن للبالغين تناول 0, 25 – 1 غرام من الزنجبيل المجفف يوميا. 4. البابونج: البابونج هو خيار فعال آخر للتخفيف من الانتفاخ لان له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتقلصات مما يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف حرقة المعدة. الطريقة: صب الماء المغلي في كوب يحتوي على كيس شاي من البابونج, وتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق. اخراج كيس الشاي وإضافة القليل من عصير الليمون أو العسل حسب الرغبة. شرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم بين وجبات الطعام. 5. الكراوية: الكراوية لها تأثيرات مضادة للتقلصات و خصائص مضادة للميكروبات وطاردة للريح لاحتوائها على المواد الكيميائية الكارفول و الكارفين التي تساعد على تهدئة الأنسجة العضلية الملساء في الجهاز الهضمي وتساعد على طرد الغازات لتساعد على الإغاثة الفورية من الانتفاخ في المعدة. الطريقة: إذا كنت تعاني من الانتفاخ المتكرر عليك مضغ قليل من بذور الكراوية عدة مرات على مدار اليوم إذا طعم بذور الكراوية الخام قوي جدا بالنسبة لك ، يمكن استخدامها مع بعض البذور الاخرى مثل الكمون, بدلا من ذلك، يمكن شرب شاي بذور الكراوية, حيث يتم وضع ملعقة صغيرة من بذور الكراوية المجففه الى كوب من الماء المغلي وتغطيته لمده 5 دقائق ثم تصفيته وشربه.
لكل من يعاني من مشاكل انتفاخ البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاعشاب والاطعمة التي تساعد في التخلص من انتفاخ البطن وعلاجه تريد حل سريع ومنزلي يمكنك من علاج الإنتفاخ و الغزازات منزليا و بالأعشاب ؟ أن الإنتفاخ هو مشكلة تشعر فيها بعدم راحة في المعدة والأمعاء بسبب تراكم الغازات في الأمعاء الدقيقة, هذا يمكن أن يجعل منطقة المعدة منتفخة بشكل واضح. وفي كثير من الأحيان يرافق الانتفاخ أعراض أخرى مثل التشنجات، والتجشؤ، والألم، والإسهال، وضيق في التنفس وآلام أسفل الظهر. هناك عدد عوامل يمكن أن تسبب الانتفاخ, والسبب الرئيسي هو تراكم الغازات المعوية, وهناك عدة أسباب أخرى مثل الإمساك، و القرحة الهضمية، وفقدان الشهية، والقلق، والتدخين، واحتباس الماء، و احتباس الهواء ، و الإفراط في تناول الطعام، وعسر الهضم ، ومتلازمة ما قبل الحيض (PMS)، وانقطاع الطمث، ومتلازمة القولون العصبي (IBS). أولًا/ ماهي التخمة او انتفاخ البطن؟ التخمة هي الشعور بالإمتلاء والإنتفاخ الشديد في البطن بعد تناول الاطعمة المختلفة بشكل مفرط حيث يتسبب ذلك في ارهاق المعدة واصابتها بعسر الهضم.
خصوصًا عند تقديم البرامج الإرشادية لأفراد هذه المرحلة العمرية، والتي تنمي قدراتهم على مواجهة ما يتعرضون له من مشكلات بتقديم دعمٍ نفسي كافٍ لهم من خلال مؤسسات الصحة النفسية والإرشاد النفسي. وجوب التصدي للمشاكل التي يعاني منها المسنون، ومحاولة إيجاد الحلول الملائمة لها. مع الإشارة إلى أن أكثر المجالات أهمية في حياة المسنين هي النواحي الاقتصادية والأخلاقية والترفيهية والصحية لذا يجب تقديم الحلول لهذه المشكلات على النحو التالي:
توفير الأنشطة الترفيهية بوصفها ضرورة اجتماعية لشغل أوقات الفراغ في هذه المرحلة العمرية، لذلك يجب أن تشمل وسائل الإعلام بمختلف أنواعها على فقرات تختص بالمسنين. أن تقدم هذه الوسائل صورة دقيقة لمشاكل المسنين وكيف يمكنهم مواجهتها والتغلب عليها، وكذلك إقامة نوادي للمسنين تزيد من تواصلهم مع محيطهم ومجتمعهم. يجب توفير الخدمات الصحية والعناية بالمسنين كونهم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الجسمية والنفسية من بقية الفئات العمرية. اعرف المزيد عن علاج الخنقة النفسية - صحيفة البوابة الالكترونية. نوادي المسنين من الحلول الفعالة لدعم المسنين في مواجهة الضغوط النفسية
مراعاة الحاجات الإنسانية في هذه المرحلة، كالحاجة إلى الراحة والأمان وتقدير الذات وتحقيق الأهداف المرحلية، والحاجة إلى العطف والحنان والحب والاحترام.
علاج الخنقة النفسية الطفيفة
10. الضغوط البيئية:
البيت قد يكون أحد أسباب المرض النفسي، لو كنت مهددا بالخروج من بيتك لديون أو رهن البيت فالتشرد كفكرة مرهقة للغاية، أو لو كان مسكنك غير صالح للسكن أو مكتظا بالناس وكنت نزيلا في دار مسنين أو أيتام. 11. تغييرات الحياة:
تتغير الحياة دائمًا، لكن هناك نوع من التغييرات يلقي بظلاله على صحتك النفسية خصوصا لو كان مفاجئًا يصعب التعامل معه، سواء كان ذلك الانتقال إلى المنزل أو بدء الجامعة أو إنجاب طفل أو البدء في رعاية شخص ما مريض، فمواجهة آثار التغير تحد كبير يحتاج لوقت لاستيعاب إدارته، ولا أحد يعلم أين الخير، فمن الممكن أن يكون السبب الذي يوترك هو الذي يفتح لك بابا للسعادة. علاج الخنقة النفسية الطفيفة. 12. التقدم في السن:
الشيخوخة وضع طبيعي للتقدم في السن، لكن حياة الشيخوخة مليئة بالتجارب النفسية الجديدة التي قد تدق أبواب ظهور أنواع المرض النفسي من حيث الفقدان المفاجئ للوضع، الأمن المالي، الانسحاب من المجموعات الاجتماعية والأنشطة في العمل، هجرة الأبناء مع أزواجهم، كل هذه أسباب تدفع للمرض النفسي، لأن الحياة تكون فارغة، والمنزل كذلك، وتكافح للخروج أو القيام بالأشياء بمفردك. 13. الأمراض الخطيرة:
تجعلنا المشكلات الصحية العادية والفحوص قلقين ويزيد الأمر لو كانت النتائج خطيرة والألم شديدا، فالمرض الذي يهدد الحياة يمكن أن يجعلنا نشعر بالحزن أو القلق أو الغضب ويكون سبب من أسباب المرض النفسي إذ تتداعي به الأعمال والعلاقات، وبلجئنا العيش مع مرض جسدي طويل الأمد للقلق أو الاكتئاب ما لم يتم إدارة هذا الأمر.
علاج الخنقة النفسية والتربوية والسلوكية في
وبالعموم فلا ننصح بالمسارعة إلى العلاجات النفسية الطبية في مثل تلك الحالات البسيطة والمؤقتة والعارضة، وإنما يلجأ إليها في الحالات التي تفشل فيها المعالجات الأخرى.. حديثي بالطبع عن الآلام النفسية الطارئة والمؤقتة، ولاشك أن منها ما هو مزمن أوبسبب عضوي فعلي، فههنا نحتاج لتعاون الطب النفسي مع العلاج الإيماني.. ولاشك أن العلاج الإيماني لا يتعارض مع العلاج النفسي الطبي، بل يدعمه ويقويه، ومعظم الأطباء النفسيين النابهين يهتمون بتقوية الإيمان والثقة بالله سبحانه في علاه.
وتكشف دراسة أخرى أن ممارسة بعض التمارين الرياضية كالجري السريع تفيد في علاج هذه المشكلة، حيث إن بذل بعض الطاقة المركبة ربما كان جيداً، ولذلك لابد من الاهتمام بالرياضة بشكل مستمر، وليس على فترات متباعدة، وتوجد ألعاب معينة تساعد على التخلص من التوتر اليومي. ويمكن أيضاً ممارسة أحد أشكال الرعاية الذاتية بطريقة سهلة، كشرب الشاي العشبي، مع تجنب الأنواع التي تحتوي على كافيين، لأنه ربما يزيد من القلق، وأيضاً استخدام شموع خفيفة مع رائحة لطيفة يعتبر مفيداً.