متلازمة ما قبل الدورة
تُعرف متلازمة ما قبل الدورة أو المتلازمة السابقة للحيض (PMS)، على أنَّها مجموعة من التغيرات والأعراض الجسديَّة والنفسيَّة والعاطفيَّة المُحدَّدة، التي تحدث بعد الإباضة وتنتهي عادةً مع بداية نزول الحيض، وقد يُعزى ظهورها إلى تأثير الهرمونات الجنسيَّة والمواد الكيميائية في الدماغ، غير أنَّ السَّبب المحدّد لحدوث متلازمة ما قبل الدورة ما زال غير معروف تمامًا. [١] [٢] وفي الحقيقة، تعاني نسبة عالية جدًّا من النساء في بعض مراحل الحياة من متلازمة ما قبل الدورة، والتي عادةً ما تتكرَّر بنمط معين، غير أنَّ الاختلاف يكمن في شِدة الأعراض والعلامات الظاهرة، فأحيانًا بالكاد تكون واضحة، وأحيانًا تظهر على صورة أعراض شديدة ومزعجة إلى حدٍّ كبير، وبكل الأحوال، يجب على المرأة عدم السماح لهذه الأعراض بأنْ تُعيق حياتها، إذْ يمكنها اللجوء للطبيب في الحالات الشديدة، أو التأقلم مع الأعراض المحتملة والبسيطة باتباع نمط حياة معين. [١] [٢]
أعراض ما قبل الدورة
عندما تعاني المرأة من أعراض وعلامات ما قبل الدورة، فإنَّها عادةً ما تظهر قبل بدء الدورة بفترة تتراوح بين 1-2 أسبوع، ونذكر في الآتي مجموعة من أبرز هذه الأعراض: [٣]
ثقل الثدي أو الشعور بالألم فيه: ربما بتأثير تغير مستوى بعض الهرمونات؛ كالبرولاكتين (Prolactin)، والبروجستيرون ( Progesterone) ، والإستروجين ( Estrogen) ، فقد تشعر المرأة بعد حدوث الإباضة ب انتفاخ الثدي أو ألم عند لمسه، وتستمر هذه الأعراض عادةً حتى مضيّ بضعة أيام منذ بدء الحيض.
- ما هي أعراض الدورة الشهرية؟ - ويب طب
- أعراض ما قبل الدورة - استشاري
- صباح العربية | أعراض ما قبل الدورة.. حقيقة أم وهم؟ - YouTube
- هدى حسين ويكيبيديا وائل الابراشي
- هدى حسين ويكيبيديا بحث
ما هي أعراض الدورة الشهرية؟ - ويب طب
أما عن الأشياء الخاصة بالحياة اليومية والتي لا يصح للحائض القيام بها فهي:
أولاً ابتعدي كل البعد عن الجماع مع زوجك ولا تستهيني بهذا الشيء، لأن الجماع في فترة الحيض يؤدي إلى أمراض
السرطان. لا يصح للحائض بتاتاً أن تصلي سواء كانت صلاة سنة أو فرض، وكذلك لا يصح لها الصيام و يمكنك الاستعاضة عن ذلك
بالتسبيح والتهليل والتكبير. أعراض ما قبل الدورة - استشاري. ومن الأساليب التي من شأنها تسريع مدة انتهاء الدورة بشكل آمن نظراً لأن هذه الفترة هي فترة مرهقة
جسدياً ونفسياً على الأنثى نستطيع التسريع من خلال:
تناول حبوب منع الحمل والقيام بتمارين رياضية، ولكننا هنا لا ننصح أي سيدة بتناول مثل هذه الحبوب إلا باستشارة طبيب
مختص وذلك لأن الحيض ما هو إلا خروج دم فاسد من الجسد وأنتِ حينما تحاولين تسريع نزوله أو حتى منع نزوله فإنكِ تضرين
نفسك على المدى البعيد. مدة الدورة الشهرية:
تترواح عدد أيام الدورة الشهرية من 5-7 أيام وأيضا يختلف من سيدة لأخرى، وتُحسب من أول يوم نزول دم الحيض و 1لك
بالمتوسط العام بينما الدورة الشهرية فمدتها من ليلة الى خمس عشر ليلة و ما كثر عن ذلك فهو استحاضة. والاستحاضة هي تنقيط للدم يحدث قبل الدورة وبعدها ولون دم الاستحاضة يكون أحمر أو زهري، بينما دم الحيض يكون أسود
مائل للبني فإن كثرت مدة الاستحاضة عند أي أنثى يجب مراجعة الطبيب المختص فوراً فهذا يكون مؤشر لشيء آخر ينزل من
الرحم، فمن الممكن أن يكون اضطرابات هرمونية أو حالة إجهاض أو ضغط عصبي أو وجود شيء غير طبيعي بالرحم أو سرطان
رحم والعياذ بالله.
أعراض ما قبل الدورة - استشاري
الكلمات مفتاحية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عرض كل الفيديوهات الطبية
19 نوفمبر 2013
20797
صباح العربية | أعراض ما قبل الدورة.. حقيقة أم وهم؟ - Youtube
أعراض ما قبل الدورة الشهرية هي عادة ترافق جميع النساء بعد سن البلوغ وذلك استعداداً للحمل ،عادة ماتكون من سن 12-15، الدورة الشهري تعد أمراً مزعجاً للعديد من النساء بسبب التغيرات التي تحدث للمرأة خلالها، منها الاَلام جسدية تغيرات نفسية وغيرها. ما هي الدورة الشهرية:-
هي عبارة عن انسلاخ بطانة الرحم لنزول الدم نتيجة تغيرات هرمونية ،بما يسبقها خروج البويضة من المبيض ونزولها مالم يحدث تلقيح لذلك البويضة ،تأتي كل 28 في الحالات الطبيعية ،ولكن ذلك تختلف المدة من سيدة لأخرى وتستمر من مدة اقلها يوم وليلة واقصاها خمسة عشر يوم و تحدث نتيجة نزيف دموي بالمهبل حيث ان الرحم يقوم بدفع الدم الى خارجه وذلك ان لم يتم تخصيب البويضة وهذه البويضة التي لم يتم تخصيبها تعتبر فاسدة لذا يدفعها الرحم خارجا
أعراض ما قبل الدورة الشهرية:-
*تقلصات أسفل البطن. *تورم والالام في الثديين. *الإسهال أو إمساك. *انتفاخات وغازات. *تقلصات. *صداع أو آلام في الظهر. *احتباس السوائل. *إعياء ودوار. *عدم القدرة على تحمل الإزعاج والإضاءة العالية. *حب الشباب. صباح العربية | أعراض ما قبل الدورة.. حقيقة أم وهم؟ - YouTube. *التغيرات النفسية والمزاجية نتيجة تغير الهرمونات. * زيادة في الوزن وتقلصات بالقدم وخصوصاً بالساق.
تجنبي التدخين، فالتدخين يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى السكر فى الدم، وعلى امتصاص واستخدام الجسم لبعض العناصر الغذائية المهمة، مثل: فيتامين ب6 والمغنيسيوم، وهذا يمكن أن يزيد من حدة أعراض ما قبل الدورة الشهرية. اعراض ما قبل الدوره الشهريه. مارسي بعض التمارين الرياضية بانتظام، فممارسة الرياضة يوميًا يساعد على تحسين صحتك بشكل عام، وتخفيف أعراض ما قبل الدورة، مثل الإرهاق والاكتئاب. خصصي وقتًا للاسترخاء كل يوم، اقضي 20 دقيقة على الأقل في وضع الاسترخاء يوميًا، بالشكل الذي تحبينه، مثل ممارسة بعض تمارين اليوجا، أو التنفس العميق. وفي النهاية، لا تنسي أن تتبعي هذه النصائح عند بدء أعراض ما قبل الدورة الشهرية، حتى تقللي من حدتها، وابتعدي عن السلوكيات الخاطئة كتناول الكثير من السكر والملح والكافيين، لتتغلبي على الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، واحرصي على إمداد جسمك بالعناصر الغذائية المهمة واتباع نظام غذائي صحي، حتى تمر هذه الفترة بلا أي أزمات أو مشكلات.
أعراض ما قبل الدورة الشهرية الأكثر شيوعا: انتفاخ البطن وتقلصات الرحم. الإصابة بالأرق وصعوبة النوم. آلام في المفاصل والعضلات. الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب. الشعور بالتعب والإرهاق والصداع. اعراض ما قبل الدوره. الإصابة بنوبات بكاء مفاجئة. حدوث تقلبات مزاجية حادة. زيادة الوزن، نتيجة لاحتباس الماء. تغيرات في الشهية، إما بالشراهة الشديدة أو عدم الرغبة في تناول الطعام نهائيًا. اشتهاء أكلات معينة كالأطعمة المالحة جدًا أو الحلويات والشوكولاتة. ما أسباب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية؟ أسباب حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية لم تزل غير واضحة، لكن هناك رجح أن الاضطرابات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية، هي السبب الرئيسي في حدوث هذه الأعراض، كل الأعراض الخاصة بالقلق مثل العصبية والتقلبات المزاجية تنسب إلى عدم التوازن في مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون، وعدم التوازن هذا قد يؤدى إلى تغير في تركيز بعض المواد الكيماوية في المخ، الأمر الذي يؤثر بدوره على الحالة المزاجية والسلوك، كما أن هناك بعض الدراسات ربطت بين قلة مستوى هرمون السيروتونين في الجسم والشعور بالاكتئاب. هناك مجموعة من الهرمونات التي تنظم سوائل الجسم والأملاح، وتغير مستويات هذه الهرمونات يصاحبه احتباس الماء في الجسم والشعور بانتفاخ الجسم، والتوتر والمشكلات النفسية لا تؤدي إلى حدوث أعراض ما قبل الدورة الشهرية، لكنها قد تزيد من الاضطرابات الهرمونية.
من هي هدى حسين ويكيبيديا، ولدت هدى حسين في الكويت لأبوين عراقيين ، وانتقلت عائلتها بين العراق والكويت، وعمل والدها في وزارة التربية والتعليم العراقية توفي وهي في سن العاشرة، وهي منتمية لاسرة فنية حيث ان اختها سعاد هي ممثلة ومذيعة في اذاعة لاخبار الكويت، اما اختها نجاة كاتبة ومخرجة ، كما ان اختها ابتسام تمثل وتخرج وهي عملت كمساعد مخرج، واختها سحر ممثلة ومذيعة ، وشقيقها عبد الكريم كاتب مسرحي. درست هدى حسين الأدب الإنجليزي في جامعة الكويت وأكملت سنتها الأخيرة ، ثم عاودت الالتحاق بالجامعة العربية المفتوحة الكويت لدراسة الأدب الإنجليزي وتخرجت عام 2010، وبغض النظر عن كونها ممثلة فهي أيضًا لديها القدرة على الغناء حيث شاركت في العديد من الأوبرا مع عبد الكريم عبد القادر ونبيل شعيل ونوال وآخرين وفي الثمانينيات بمشاركة الفنان عبد الكريم عبد القادر وألبومان للأطفال فضلًا عن غنائها للعديد من الأغاني الوطنية والرياضية فقد ابتكرت أكثر من قطعة فنية شاركت فيها في مسيرتها الفنية وبما في ذلك قتالة الشجعان وبسمة منال.
هدى حسين ويكيبيديا وائل الابراشي
من هي هدى حسين ويكيبيديا، هدى حسين من أشهر وأبرز الممثلات اللواتي لمع أسمائهن في سماء الفن الكويتي، اشتهرت مؤخراً في الساحات الفنية الخليجية بفضل أعمالها وانجازاتها الرائعة والجذابة للأطفال والكبار، وعرضت الكثير من الأعمال الفنية والمسرحية والتلفزيونية، وشاركت معنا في الغناء والتمثيل في العديد من المنتديات، وهي من مؤسسي مسرح الأطفال في الوطن العربي، وهنا سنتعرف على أهم المعلومات عن هدى حسين ويكيبيديا. هدى حسين ويكيبيديا
تعتبر الفنانة الفنانة هدى حسين من أبرز الشخصيات في الساحة الفنية، لديها عدد من الجماهير في كافة أنحاء العالم، ولدت في دولة الكويت، فهي من مواليد العشرين من شهر أيار لعام ألف وتسعمائة وخمسة وستون، فلها صوت جميل في الغناء، وشاركت في العديد من الأمسيات في دار الأوبرا مع عدد من النجوم الكبار، وتعتبر من أحد المؤسسين لمسرح الطفل في العالم، وأصدرت ألبومين للأطفال في بداية مشوارها، وقامت بأداء العديد من الأغاني الوطنية. من هو زوج هدى حسين
تعتبر الفنانة الشابة من أشهر الفنانين المعروفين لدول الخليج وخاصة الكويت لما قدمته من أعمال فنية عديدة مما جعلها مشهورة في الساحات العربية للفنانين، كما أنها تنافست مع الجميع سابقاً من المشاهير المعروفين في طريقتها الغنائية والتمثيل، تزوجت من الممثل الكويتي عبد العزيز القطان عام الألفين، لكن هذا الزواج وقرار الانفصال لم يدم، وفي عام 2017م تم ترشيحها الى مشروع خيري تطوعي.
هدى حسين ويكيبيديا بحث
وفي عام 2000 تزوجت من ممثل كويتي هو «عبد العزيز القطان» إلا إنهما إنفصلا بعد ذلك. في عام 2017 تم ترشيحها لمبادرة صناع الأمل التي أقيمت برعاية الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم كأول فنانة عربية تشارك بهذا النوع من المشاريع التطوعية الخيرية
إقرأ أيضا: المشروبات سوائل تعد من مواد متنوعة وبطرق مختلفة وتقدم بأشكال متعددة صح او خطأ
ابناء هدى حسين
برزت الفنانة هدى حسين في الأعمال المسرحية والتلفزيونية بالإضافة لمشاركتها في عدد من الأوبريتات مع عدد من الفنانين منهم نبيل شعيل ونوال وغيرها، وعُرفت بأعمالها الموجهة للطفل حيث تعد من مؤسسي مسرح الطفل العربي، ولقبت بـ" ملكة مسرح الطفل". ومن الجدير بالذكر أن النجمة هدى حسين لديها ابنة واحدة اسمها روان، كثيرًا ما تظهر صورها ومشاركتها معها في تصوير مسلسل" لك يوم"، حيث ذكرت أن ابنتها تمتلك قدرة ومهارة في التمثيل تمكنها من تجسيد بعض الشخصيات و تؤمن بقدراتها التمثيلية. هدى حسين وزوجها
تزوجت الفنانة العراقية هدى حسين عام 2000 من الفنان الكويتي عبد العزيز القطان وأنجبت ابنتها روان، إلا أن علاقتهما لم تدم طويلًا وأعلنت عن انفصالها عن زوجها بعد فترة قصير دون التطرق للأسباب.
السيرة الذاتية
موقع يهتم بعرض السيرة الذاتية للمشاهير الفن والرياضة والسياسة في الوطن العربي والعالم، ونشر اخر الاخبار والتطورات والاحداث التي يهتم بها الجمهور