متابعة- غرام محمد
يعد عصير المانجو الطبيعي أحد أكثر العصائر الطبيعية إفادة. فما هي فوائد عصير المانجو تحديدًا؟سنقدم لكم أبرز فوائد عصير المانجو:
يسهم في الوقاية من السرطان
يحتوي عصير المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة. والضرورية للوقاية من السرطان. والقضاء على الشوارد الحرة. يساعد في تحسين الهضم
بالعادة يُنصح بشرب عصير المانجو. لتسهيل عمليات الهضم وتحفيزها. والحماية من الإصابة بالإمساك. التخلص من الحموضة المزعجة
تُساعد الطبيعة القاعدية لعصير المانجو على معادلة حموضة المعدة. والأمعاء. تعزيز صحة جهاز الدوران
يُساعد عصير المانجو الطبيعي على خفض ضغط الدم الأمر الذي يُخفف من الضغط المفروض على جهاز الدوران عمومًا. ويُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب. والجلطات.
- 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
- فوائد عصير المانجو بعضها سيذهلك - ويب طب
- فوائد عصير المانجا – e3arabi – إي عربي
- فوائد عصير المانجو في الوقاية من الأمراض الخطيرة
- مولد الإمام الكاظم عليه السلام
- مولد الإمام الكاظم عزاء
- مولد الإمام الكاظم بغداد
9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
هل تعرف ما هي فوائد عصير المانجو الطبيعي؟ إليك قائمة بأهمها في المقال الآتي بعضها سيفاجئك بكل تأكيد! يعد عصير المانجو الطبيعي أحد أكثر العصائر الطبيعية إفادة، فما هي فوائد عصير المانجو تحديدًا؟ وهل من مخاطر لتناول عصير المانجو؟
فوائد عصير المانجو
تشمل فوائد عصير المانجو الصحية المحتملة ما يأتي:
1. يسهم في الوقاية من السرطان
يحتوي عصير المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة والضرورية للوقاية من السرطان والقضاء على الشوارد الحرة. تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير المانجو بشكل خاص على خفض فرص الإصابة بسرطانات البروستاتا وسرطان القولون وسرطان الثدي. 2. يساعد في تحسين الهضم
بالعادة يُنصح بشرب عصير المانجو لتسهيل عمليات الهضم وتحفيزها والحماية من الإصابة بالإمساك ، ولكن يجب الحذر لأن الكميات الكبيرة من عصير المانجو قد تُسبب اضطرابات في الهضم، مثل: النفخة، والغازات. 3. التخلص من الحموضة المزعجة
تُساعد الطبيعة القاعدية لعصير المانجو على معادلة حموضة المعدة والأمعاء، حيث من الممكن للحموضة المفرطة في المعدة أن تتسبب في الإصابة بارتجاع المعدة المريئي ، وسوء امتصاص المواد الغذائية الهامة.
فوائد عصير المانجو بعضها سيذهلك - ويب طب
7 مليجرام. فيتامين هـ = 1. 12 مليجرام. فيتامين ك = 4. 2 ميكروجرام. الكالسيوم = 10 مليجرام. البوتاسيوم = 156 مليجرام. المغنيسيوم = 9 مليجرام. السيلينيوم = 0. 6 ميكروجرام. الصوديوم = 2 مليجرام. الفوسفور = 11 مليجرام. الحديد = 0. 13 مليجرام. النحاس = 0. 11 مليجرام. المنجنيز = 0. 03 مليجرام. الزنك = 0. 04 مليجرام. فوائد عصير المانجو
تقوية صحة الجهاز البصري
عبر دعم قدرة الجسم على إنتاج فيتامين أ وذلك بتزويده بالبيتاكاروتين الضروري لإنتاج الفيتامين. وقد ربطت العديد من الدراسات بين إشباع احتياج الجسم من البيتا كاروتين وبين خفض مخاطر الإصابة بالعديد من اضطرابات العين. دعم صحة الجهاز الدوري
من خلال إمداده بقدر وفير من البوتاسيوم المساهم في ضبط معدل ضغط الدم، والحديد المعزز لقدرة الجسم على تكوين كريات الدم الحمراء، وفيتامين ج المحسن لقدرة الجسم على إمتصاص الحديد والمساعد في خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم. تحسين صحة الجهاز المناعي
بفضل غناه بعدة أنواع من العناصر الغذائية الفعالة في ذلك مثل: فيتامين ج، والسيلينيوم، والمنجغرين، والكيمفرول، والكاتيشين، والأنثوسيانين، والكيرسيتين، وحمض البنزويك. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
لتضمنه لمضادات الأكسدة المساعدة في خفض احتمالات الإصابة بالعديد من الاضطرابات، وإنزيم الأميلاز الداعم للقدرة على الهضم.
فوائد عصير المانجا – E3Arabi – إي عربي
لكن يجب الحذر من تناول عصير المانجو بكميات كبيرة من قبل مرضى السكري. 8. يساعد في الحصول على بشرة صافية
إحدى أهم فوائد عصير المانجو الطبيعي هو قدرته على تحسين مظهر البشرة بشكل ملحوظ، وذلك إما عبر تناول العصير أو عبر تطبيق القليل من لب المانجو على مواضع البثور و حب الشباب في البشرة لمدة لا تتجاوز 10 دقائق. القيمة الغذائية لعصير المانجو
يحتوي كوب واحد من عصير المانجو الطبيعي على الآتي:
الطاقة
128 سعرة حرارية
البوتاسيوم
61 غرام
الكالسيوم
43 غرام
المغنيسيوم
8 غرام
الفسفور
5 غرام
الحديد
0. 9 غرام
الصوديوم
13 غرام
طريقة تحضير عصير المانجو
بعد معرفة فوائد عصير المانجو، لا بد من توضيح طريقة التحضير:
إذا كنت ترغب في نكهة المانجو فقط، اخلط المانجو بعد تقشيره مع الماء في الخلاط حتى يُعطي قوام العصير. إذا كنت ترغب بإضافة نكهة لعصير المانجو يُمكنك إضافة عصير آخر معه، جرب عصير البرتقال فدمج المانجو مع البرتقال شهي جدًا. إذا كنت ترغب بفائدة أكبر بإمكانك وضع ماء جوز الهند مع العصير. محاذير ومخاطر حول عصير المانجو
إن تناول كميات كبيرة من عصير المانجو الطبيعي قد يكون له أضرار عديدة، وهذه أهمها:
خطر على مرضى السكري بسبب احتوائه على كميات كبيرة من السكر.
فوائد عصير المانجو في الوقاية من الأمراض الخطيرة
300 مل من عصير البرتقال. 250 مل من الصودا. ضعي المانجو المقطعة وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي. أضيفي الصودا واخليطهم جيدًا. قدمي العصير في أكواب مع إضافة مكعبات الثلج. فوائد عصير المانجو الصحية
ينبع الاهتمام بطريقة عمل عصير المانجو من فوائده الصحية المحتملة، والتي تشمل الآتي:
يخفض خطر الإصابة بالسرطان
تعد المانجو من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وهي مكونات فعالة في خفض خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والدم والبروستاتا. إلى جانب ذلك تمتاز المانجو باحتوائها على الألياف الغذائية المهمة في عملية محاربة الإصابة بالسرطان. يقي من مرض السكري
يساعد تناول عصير المانجو الخالي من السكر تحديدًا في إدارة مستويات السكر في الدم، وذلك عن طريق التحكم بمستويات الأنسولين والحفاظ على ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول السيىء. يحمي من بعض أنواع الأمراض
بسبب احتواء عصير المانجو على الكثير من الفيتامينات المختلفة، فهو قد يساعد في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا ويقوي جهاز المناعة. إضافة إلى ذلك يشجع تناول عصير المانجو خلايا الدم البيضاء على العمل بكفاءة أكبر لمحاربة مسبب المرض. غني بالبوتاسيوم
يحتوي عصير المانجو على مستويات جيدة من البوتاسيوم، وهو معدن يساعد قلبك وأعصابك وعضلاتك على العمل بشكل صحيح، كما أنه ينظم ضغط الدم وتوازن السوائل في جسمك.
تعزيز المناعة
بفضل محتوى عصير الماجو الرائع من فيتامين سي، فإنه يمثل دفعة قوية لجهازك المناعي، حيث يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ومضادات الأكسدة الأخرى للوقاية من الأمراض المزمنة. تحسين الدورة الدموية
على الرغم من أن مستوى الحديد في عصير المانجو ليس كبيراً، إلا أنه يكفي لإعطاء دفعة لإنتاج خلايا الدم الحمراء والوقاية من أعراض فقر الدم ، مثل ضعف العضلات، ومشاكل المعدة، والإرهاق، والارتباك المعرفي. الآثار الجانبية لعصير المانجو
شرب كميات كبيرة من عصير المانجو يمكن أن يسبب الحساسية واضطرابات المعدة وارتفاع السكر في الدم. يمكن أن يزيد عصير المانجو عند تناوله بكميات كبيرة من خطر الإصابة بمرض السكري، خاصة إذا تم إضافة السكر الصناعي إليه، فمحتوى المانجو من السكر الطبيعي مرتفع بطبيعته. قد يسبب عصير المانجو اضطرابات في الهضم مثل عسر الهضم، وهي شكوى شائعة عند الذين يشربون منه كميات كبيرة. يمكن أن تشمل ردود الفعل التحسسية لعصير المانجو تهيج الجلد، وتورم الشفتين، والتهاب اللثة أو الحلق. قد يسبب محتوى المانجو من الأملاح المعدنية مشاكل في الكلى وآلام الأجناب المزعجة عند تناولها أو تناول العصير بكمية كبيرة.
قال: فيضرب الخباء في الأرض ، ويدخل البيت ؟ قال ( عليه السلام): ( نعم). قال: فما الفرق بين الموضعين ؟ قال ( عليه السلام): ( ما تقول في الطامث ، أتقضي الصلاة ؟) قال أبو يوسف: لا. قال ( عليه السلام): ( أتقضي الصوم ؟) قال: نعم ، قال ( عليه السلام): ( ولمَ ؟) قال: هكذا جاء ، قال ( عليه السلام): ( وهكذا جاء هنا). فسكت أبو يوسف ، ولم يطق جواباً ، وبدا عليه الخجل والعجز ، فقال هارون: ما أراك صنعت شيئاً ، قال أبو يوسف: رماني بحجر دامغ. فتركهما الإمام ( عليه السلام) وانصرف ، بعد أن خيّم عليهما الحزن والشقاء. 2ـ مناظرته ( عليه السلام) مع أبي حنيفة: دخل أبو حنيفة على الإمام الصادق ( عليه السلام) ، فقال له: رأيت ابنك موسى يصلّي والناس يمرّون بين يديه ، فلم ينههم عن ذلك ؟ فأمر ( عليه السلام) بإحضار ولده موسى ( عليه السلام) ، فلمّا مثل بين يديه ، قال له: ( يا بني ، إنّ أبا حنيفة يذكر أنّك كنت تصلّي ، والناس يمرّون بين يديك ؟). فقال ( عليه السلام): ( نعم ، يا أبتِ وإن الذي كنت أصلّي له أقرب إليّ منهم ، يقول الله عزّ وجل: ( وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ). نبارك لکم ذکری مولد الإمام موسى بن جعفر الكاظم عليه السلام. عندها فرح الإمام الصادق ( عليه السلام) وسرّ سروراً بالغاً ، لما أدلى به ولده من المنطق الرائع ، فقام إليه وضمّه إلى صدره ، وقال مبتهجاً: ( بأبي أنت وأمّي يا مودع الأسرار).
مولد الإمام الكاظم عليه السلام
2ـ قال(ع): «إِيَّاكَ أَنْ تَمْنَعَ فِي طَاعَةِ اللهِ، فَتُنْفِقَ مِثْلَيْهِ فِي مَعْصِيَةِ اللهِ». 3ـ قال(ع): «المُؤْمِنُ مِثْلُ كَفَّتَيِ الْمِيزَانِ، كُلَّمَا زِيدَ فِي إِيمَانِهِ زِيدَ فِي بَلَائِهِ». 4ـ قال(ع) عند قبر حضره: «إِنَّ شَيْئاً هَذَا آخِرُهُ لَحَقِيقٌ أَنْ يُزْهَدَ فِي أَوَّلِهِ، وَإِنَّ شَيْئاً هَذَا أَوَّلُهُ لَحَقِيقٌ أَنْ يُخَافَ آخِرُهُ». رثاؤه
ممّن رثاه السيّد مهدي الأعرجي(رحمه الله) بقوله:
«لَهفِي وَهَل يُجدِي أسى لَهفِي على ** موسى بنِ جَعفر عِلَّةِ الإيجادِ
ما زالَ يُنقَلُ في السُّجونِ مُعانياً ** عضَّ القُيودِ ومُثقَلَ الأصفادِ
قَطَعَ الرَّشيدُ عَليهِ فَرضَ صَلاتِهِ ** قَسْراً وأظهرَ كامِنَ الأحقادِ
حتَّى إليهِ دَسَّ سُمّاً قَاتلاً ** فَأصابَ أقصى مُنيةٍ ومُرادِ
وَضعوا على جِسرِ الرَّصافةِ نَعشَهُ ** وعَليهِ نادى بالهَوانِ مُنادِ»(10). ــــــــــــــــــــــ
1ـ اُنظر: إعلام الورى بأعلام الهدى 2/ 5، الأنوار البهية: 177. 2ـ الإرشاد 2/ 231. مولد الإمام الكاظم عزاء. 3ـ الإرشاد 2/ 240. 4ـ اُنظر: عيون أخبار الرضا 2/ 89. 5ـ قرب الإسناد: 310 ح1208. 6ـ الكافي 2/ 134 ح17. 7ـ كشف الغمّة 3/ 9. 8ـ إثبات الوصية: 200.
مولد الإمام الكاظم عزاء
3ـ مناظرته ( عليه السلام) مع علماء اليهود: قصد وفد من علماء اليهود الإمام الصادق ( عليه السلام) ليحاججوه في الإسلام ، فلمّا مثلوا بين يديه انبروا إليه يطلبون منه الحجّة والدليل على نبوّة رسول الله ( صلّى الله عليه وآله) ، قائلين: أي معجز يدل على نبوّة محمّد ؟ أجابهم ( عليه السلام): ( كتابه المهيمن ، الباهر لعقول الناظرين ، مع ما أعطي من الحلال والحرام وغيرهما ، ممّا لو ذكرناه لطال شرحه) ، فقالوا: كيف لنا أن نعلم هذا كما وصفت ؟ فانطلق الإمام الكاظم ( عليه السلام) ، وكان آنذاك صبياً قائلاً لهم: ( وكيف لنا بأن نعلم ما تذكرون من آيات الله لموسى على ما تصفون ؟) قالوا: علمنا ذلك بنقل الصادقين. قال لهم: ( فاعلموا صدق ما أنبأتكم به بخبر طفل لقّنه الله تعالى من غير تعليم ، ولا معرفة عن الناقلين) ، فبهروا وآمنوا بقول الإمام الكاظم الصبي ( عليه السلام) ، الذي هو المعجز بحق ، وهتفوا معلنين إسلامهم قائلين: نشهد أن لا اله إلاّ الله ، وإنّ محمّداً رسول الله ، وإنّكم الأئمّة الهادون ، والحجج من عند الله على خلقه. ولمّا أدلى الإمام ( عليه السلام) بهذه الحجّة وأسلم القوم على يده ، وثب إليه والده ( عليه السلام) فقبّل ما بين عينيه ، وقال له: ( أنت القائم من بعدي) ، ثمّ أمره بكسوة لهم وأوصلهم ، فانصرفوا وهم شاكرون.
مولد الإمام الكاظم بغداد
بل إنّه عاقب كلّ من يسأل عن تفسير آيات القرآن [4].
كان يلقب بزين المجتهدين في المدينة، وكان أحفظهم لكتاب الله الكريم.. فمن أراد أن يكون جعفريا وموسويا بصدق، عليه أن يقتدي بموسى بن جعفر(عليه السلام) ، وعليه أن يتأسى بفعله وعمله وجهاده ومقاومته للظلم وللظالمين وأن يجتهد في أن يقتبس من صبره على الطاعة والعبادة الهادفة …
الإمام (ع) يؤثر ولا يتأثر
ومما يروى إن هارون الرشيد أنفذ إلى الكاظم جارية حصيفة، لها جمال ووضاءة لتخدمه في السجن او لكي تغريه وتوقعه في الريبة ، وإذا بها تتحول إلى عابدة، ترتمي على الأرض ساجدة وهي تقول: (قدوس سبحانك سبحانك)!..