الخط تحت السرة أثناء الحمل: كل ما تحتاجين إلى معرفته
من الطبيعي تمامًا تطوير خط داكن على بطنكِ، يُعرف أيضًا باسم الخط تحت السرة أثناء الحمل. إليكِ ما تحتاجين إلى معرفته عن هذه الحالة الشائعة. الخط تحت السرة هو خط داكن يمتد من أعلى شعر العانة إلى سرة البطن، على الرغم من أنه يمتد في بعض الأحيان إلى الثدي. إنه أمر طبيعي تمامًا أثناء الحمل، ولا يزال باقياً بعد الولادة. لقد استفدنا من خبرائنا فيما يخص هذه الحالة الشائعة، مع نصائح للتخلص منها. ما الذي يسبب الخط تحت السرة؟
الخط تحت السرة هو نتيجة تقلبات الهرمونات أثناء الحمل. متى يظهر خط السرة للحامل - مجلة الحلوة. إحدى النظريات هي أن الهرمونات تجعل جسمكِ ينتج كمية أكبر من الميلانين (مركب مسؤول عن إعطاء صبغة بشرتكِ)، ويظهر هذا التصبغ الإضافي كخط حمل داكن على بطنكِ. تتأثر النساء من جميع ألوان البشرة المختلفة، على الرغم من أن الخط تحت السرة يمكن أن يكون أكثر وضوحًا في النساء ذوات البشرة الفاتحة. متى يظهر الخط تحت السرة؟
وفقًا لـ ميشيل توليفسون، أستاذ مساعد في قسم المهن الصحية، برنامج العلاجات التكاملية في كلية متروبوليتان ستيت في دنفر، غالبًا ما يظهر الخط تحت السرة في الفصل الثاني من الحمل ويستمر طوال فترة الحمل.
- متى يظهر خط السرة للحامل البكر في الشهور
- 5 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الرابع | سوبر ماما
- ماذا يأكل الجنين في الشهر الرابع من الحمل؟ | مجلة سيدتي
- 4 مواد.. التعليم تعلن الأجزاء المحذوفة من مناهج الثانوية الع | مصراوى
متى يظهر خط السرة للحامل البكر في الشهور
ارتداء ملابس فضفاضة لمنع تلامسها مع السرة. جربي المستحضرات الآمنة للحمل، لتخفيف الحكة أو التهيج على السرة وحولها، كذلك يمكنك دهن السرة بزبدة الكاكاو. يمكنك استخدام زيت الشاي وزيت الزيتون لتخفيف الألم في السرة أثناء الحمل، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، كما يساهم في تقليل العدوى أو الحد منها. استخدمي كمادات دافئة أو باردة على السرة عندما تُشعرك بحكة لتخفيف الانزعاج. استخدام غسول البابونج أو الألوفيرا يخفف من حساسية السرة ويحافظ على نظافتها. في النهاية.. خط الحمل في البطن وجنس الجنين – شقاوة. إذا كانت سرتك خلال أي مرحلة من الحمل ملتهبة أو محمرة أو متشققة أو كان الألم شديداً أو حاداً؛ من الأفضل التحدث إلى الطبيب على الفور. مع ذلك فإن معظم أسباب ألم السرة وكل التغيرات التي تصيبها أثناء الحمل، لن تؤدي إلى أي مضاعفات دائمة، وستنتهي بعد ولادة طفلك... شاركينا رأيك وتجربتك من خلال التعليق على هذا المقال. المصادر و المراجع add remove
التغيرات الهرمونية وإفرازات المشيمة داخل جسم الأم تعتبر سبب أساسي لظهور الكلف. الخط تحت السرة أثناء الحمل: كل ما تحتاجين إلى معرفته - حوامل. تعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس أثناء الحمل يتسبب في الكلف، وذلك نتيجة لضعف جلدها، مما يجعله أكثر عرضة لأضرار الشمس. تناول بعض الأدوية لفترة طويلة تتسبب في ظهور بقع سوداء وبنية على الجلد، خاصة عند تناول تلك الأدوية أثناء الحمل، فالحامل تكون أكثر عرضة للأثار الجانبية للأدوية. اقرأ أيضًا: الإفرازات الصفراء للحامل ونوع الجنين
نصائح للحفاظ على بشرة الحامل
بعد ذكر خط البطن وعلاقته بجنس الجنين وأسباب ظهوره وظهور الكلف أثناء الحمل، يمكننا طرح بعض النصائح على الحامل، والتي تساعد في الحفاظ على بشرتها من التغيرات التي قد تحدث أثناء الحمل، وهي كالتالي:
شرب الماء بكميات كافية يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة، وبالإضافة لكون الماء يحافظ على نضارة ورطوبة البشرة، فهي أيضًا تساعد على التقليل من احتباس الماء أثناء الحمل، والذي يتسبب في تورم القدمين وأجزاء مختلفة في الجسم. أهتمي بالتنظيف اليومي للبشرة، لأن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل، قد تتسبب في ظهور حب الشباب، لذلك فإن الخيار الأمثل لعدم تراكم الدهون على البشرة والحد من ظهور حب الشباب، هو استخدام غسول البشرة.
الشهر الرابع من الحمل
تعد فترة الحمل رحلة مليئة بالتطورات والأحداث المختلفة، يبدأ الشهر الرابع من الحمل في الثلث الثاني من الحمل وبعد مرور 16 أسبوع ، ويبدأ الجهاز العصبي للطفل في التطور والنمو في هذا الشهر، بالإضافة إلى تطور الأعضاء التناسلية كاملةً، ويصبح الطبيب قادر على تحديد جنس المولود ، وتصبح أصابع اليدين والقدمين أكثر وضوحًا، وتبدأ الجفون والحواجب والأظافر والرموش والشعر بالتشكل وتصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة، ويمكن للطفل مص إبهامه، والتثاؤب، والتمدد، وتحديد تعابير الوجه. وكأي شهر من أشهر الحمل قد تواجه الأم بعض المشاكل والأعراض الجانبية، فما هي مشاكل الشهر الرابع من الحمل؟ وما أهم النصائح التي يمكن تقديمها للمرأة الحامل في الشهر الرابع؟وما هي الفحوصات الخاصة في الشهر الرابع؟ هذا ما سنتطرق له في هذا المقال. [١]
مشاكل الشهر الرابع من الحمل
في الشهر الرابع من المحتمل أنّ تقل الأعراض الجانبية التي حدثت في الأشهر الأولى، وقد تظهر بعض الأعراض والمشاكل الأخرى في الشهر الرابع وتتضمن ما يأتي: [٢]
كثرة التبول: يزداد الضغط على المثانة بسبب توسع الرحم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول المتكرر، إلا أنَّه يجب مراجعة الطبيب في حال وجود حمى أو ألم أثناء التبول أو ألم أسفل البطن.
5 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الرابع | سوبر ماما
الشهر الرابع للحمل بداية مرحلة الراحة، أو قد يطلق عليه بعض الناس فترة "شهر العسل" بالنسبة لمرحلة الحمل، نظرًا لاختفاء بعض الأعراض المزعجة، كالغثيان والقيء والصداع والنعاس والانتفاخ، وفيها أيضًا، يقل شعور الحامل بالقلق ويحل محله بعضًا من النشاط، إذ تبدأ الشعور بحركات الطفل وتظهر علامات الحمل على بطنها، وتزيد أهمية حصول الحامل على تغذية صحية متكاملة، لضمان النمو السليم للجنين والمرور من مرحلة الحمل بسلام، تعرفي إلى غذاء الحامل في الشهر الرابع في هذا المقال. أهم أنواع غذاء الحامل في الشهر الرابع تقدم لكِ "سوبرماما" أهم خمسة أطعمة يجب أن تحرصي على تناولها في أول شهور الثلث الثاني من الحمل: الأطعمة الغنية بالألياف: الإصابة بالإمساك والحموضة من أهم أعراض الشهر الرابع في الحمل، التي تتعرضين لها كثيرًا، ما يحتم عليكِ الإكثار من تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة ألياف عالية في كل وجبة، مثل الحبوب الكاملة والشوفان والخضراوات الخضراء وخبز القمح البني بدلًا من الخبز الأبيض العادي. الأحماض الدهنية الأساسية: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بهذا النوع من الأحماض للتقليل من مخاطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة، أي تناولي الأطعمة، التي تحتوي على كميات كافية من الأوميجا 3 و6 و9 والأحماض الدهنية، مثل أسماك المياه العذبة والتونة المعلبة والمكسرات وزيت الزيتون.
في الشهر الرابع من الحمل يكون قد أصبح وزن جنينك حوالي 5 أونصات وأصبح طوله حوالي 14سم، والآن تفكرين ماذا سيأكل هذا الصغير، لكي يخرج إلى الحياة سليمًا ومعافى وبلا إعاقات ويتمتع ببنية قوية، وكذلك قدرات عقلية مميزة. تواصل معك أخصائية التغذية منى سعيد استعراض برنامج تغذية الجنين داخل رحمك ونصل للثلث الثاني من الحمل..
إذن نحن في الشهر الرابع وعليك ما يلي:
• الشهر الرابع هو بداية الشعور بالجوع لدى الحامل، وعليها أن تختار الأطعمة التي تفيد جنينها وفي نفس الوقت لا تزيد وزنها وتسبب إصابة الجنين بالسمنة وهو لازال في رحمها. • تتراكم الدهون البنية تحت جلد الجنين وتساعد على تنظيم حرارة الجسم لديه، ولذلك يجب أن تكوني حذرة بخصوص المواد الكربوهيدراتية والنشويات التي تحصلين عليها؛ لأن الجنين أصبح لديه استعداد لزيادة وزنه. • يبدأ الكبد لدى الصغير بإنتاج عصارته، فيجب أن تكثر الأم من تناول التفاح لسلامة كبدها وكبد جنينها. • عليها أن تستمر في شرب الماء؛ لأن الجنين أصبح يتبول وكليتاه تعملان بكفاءة. • جنينك بحاجة إلى البروتين ويمكن تقديم البروتين النباتي له أيضًا على شكل العدس والفول. • لا تنسي الحمضيات بأنواعها.
ماذا يأكل الجنين في الشهر الرابع من الحمل؟ | مجلة سيدتي
منتجات الألبان: يزداد احتياجكِ واحتياج طفلكِ للكالسيوم في الشهر الرابع، وربما يصف لكِ طبيبكِ في بدايته فيتامين "د" كمكمل غذائي، لكن يتعين عليكِ مساعدة طفلكِ في تكوين عظام أقوى بتناول ما يعادل لترًا يوميًا من الحليب أو اللبن الرائب، ويمكنكِ الإكثار من تناول الزبادي أيضًا. الأطعمة الغنية بالحديد: يحتاج جسمكِ إلى كمية كبيرة من الحديد في هذا الشهر، لذا احرصي على تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: الجرجير والسبانخ والسلق، والبقوليات، مثل: الفول والعدس والفاصوليا، فضلًا عن تناول اللحوم والدجاج، لكن عليكِ التأكد من غسلها وطهيها جيدًا، لأن اللحوم غير المطهية جيدًا قد تحمل فيروسات وبكتيريا خطرة، وابتعدي عن تناول اللحوم المصنعة واللحوم من خارج المنزل، لعدم ضمان سلامتها وطريقة طهيها. الفواكه الطازجة: احرصي على تناول الفواكه الطازجة في هذا الشهر، إذ تتزايد فرص الإصابة بالحموضة وحرقان المعدة، لأن الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء وكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تخفف عنكِ ذلك، لذلك احرصي على أن تكون الفواكه الطازجة الموسمية جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الخاص بكِ في الشهر الرابع من الحمل.
الحموضة المعوية: مع نمو الجنين وتوسع الرحم وزيادة حجم البطن يزداد الضغط على الجهاز الهضمي، وقد يؤدي ذلك إلى دفع أحماض المعدة إلى الأعلى، مما يتسبب في حرقة المعدة، ويمكن أن يساعد اتباع أنظمة غذائية صحية على التقليل من الضغط على الجهاز الهضمي. ضيق التنفس: من الشائع أن تعاني المرأة الحامل في ضيق تنفس وذلك بسبب ضغط البطن على الرئتين. الإمساك: يحدث الإمساك خلال فترة الحمل بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون مما يسبب تغيير في عملية الهضم وتأخر حركة الأمعاء والإمساك، إلا أنَّ شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد في التخفيف من الإمساك ويسهل الهضم، كما يمكن ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا لتخفيف الإمساك ، ما لم تكن الحركة تؤثر على الحمل. نزيف اللثة: تزداد حساسية اللثة خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية، مما يسبب النزيف وأثناء تنظيف الأسنان. نزيف الأنف: وذلك بسبب زيادة تدفق الدم في الأنف وزيادة الضغط على الأوعية الدموية الدقيقة داخل الأنف. غثيان الصباح: على الرغم من أنَه من الأعراض الشائعة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلا أنََّه يمكن أنّ تشعر الحامل بالغثيان والقيء في الشهر الرابع من الحمل أيضًا.
4 مواد.. التعليم تعلن الأجزاء المحذوفة من مناهج الثانوية الع | مصراوى
إجراء فحص للتحقق من وجود تورم في الساقيين والكاحلين والقدمين، إذ قد يكون التورم غير طبيعي دليل على وجود ما قبل تسمم الحمل أو سكري الحمل أو جلطة دموية. يمكن اجراء اختبار ألفا فيتوبروتين (Alpha-fetoprotein) لتحقق من وجود عيوب في الأنبوب العصبي، ويجرى هذا الاختبار كمتابعة للفحص المشترك في الثلث الأول من الحمل. اختبار بزل السائل الأمينوسي (Amniocentesis tests) لفحص الكروموسومات غير الطبيعية في الطفل، ويجرى هذا الاختبار للنساء اللائي يخضعن لفحوصات بالموجات فوق الصوتية أو اختبارات فحص تظهر مشكلة محتملة في الطفل، وللنساء فوق سن 35 عام أيضًا لأن لديهن فرصة أكبر لإنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون، ويجرى هذا الفحص من خلال إدخال إبرة مجوفة عبر جدار البطن إلى الرحم لسحب عينة من السائل الأمنيوسي، ثم يفحص السائل الأمنيوسي بحثًا عن أي تشوهات. المراجع
↑ "The Second Trimester: Your Baby's Growth and Development in Middle Pregnancy", webmd, Retrieved 22/1/2021. Edited. ↑ "4 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips", momjunction, Retrieved 22/1/2021. Edited. ↑ "The Second Trimester of Pregnancy", healthline, Retrieved 22/1/2021.
الأكلات الممنوعة للحامل يطرأ على جسم الحامل عديد من التغيرات، ويتأثر بالأطعمة التي تتناولها الأم، لذا يجب على الحامل الالتزام بتناول أطعمة صحية متنوعة، وتجنب تناول بعض الأطعمة التي تضر بصحتها وصحة جنينها. الصلصات والمخللات والزيتون: لأنها تزيد من اضطرابات المعدة وعسر الهضم والانتفاخ في البطن. الحلويات: تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في دم الأم ودم الجنين أيضًا، ويجب استبدالها بالفواكه والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة، مثل: الحليب بالفاكهة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل أو الموز والتفاح والفراولة للحامل. الأطعمة الدسمة: تنصح الحامل بعدم الإكثار من أكل الأطعمة الدهنية، خاصة في الثلث الثاني من الحمل، ومن بينها الزبد والسمن والزيوت، والتقليل من الأطعمة التي تسبب السمنة، ويحذر إضافة زيت الريحان أو زيت الثوم للطعام، لأن هذان الزيتان يتسببان في حدوث انقباضات قوية في الرحم من الشهر السادس يمكن أن تتسبب في حدوث ولادة مبكرة. الكافيين: يُفضل أن تقلل الحامل من تناول الكافيين وشرب المنبهات، مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، حتى انقضاء الحمل أو على الأقل تناول مقدار لا يتعدى 200 ملليجرام في اليوم فقط منه، لأنه يمتص الماء من الجسم، ويمكنه أن يعبر المشيمة ويؤثر في الجهاز العصبي للطفل.