الوزن المثالي للمرأة: يمكن أن نقوم بحساب الوزن المثالي للرجل بهذه الطريقه٤٥+٩, ×الطول -١٥٠سنتمتر. الوزن المثالي لطول١٨٠: نجد من خلال هذه المعادلة أن الوزن المثالي للمرأة التي كتبها يكون ١٨٠سنتمترهو ٦٨كجم. أما الرجل الذي يكون كولو ١٨٠سنتمتريكون وزنه المثالي٧٣كجم. كيف يمكننا معرفة الوزن المثالي؟
يمكننا حساب الوزن المثالي بالنسبة للعمر والطول بالإضافة إلي عدة طرق أخرى يمكننا من خلالها حساب الوزن المناسب للطول الذي يجب الوصول إليه ومنها ما يلي:
مؤشر كتلة الجسم للبالغين: يحسب هذا المؤشر الخاص بكتلة الجسم للبالغين بتقسيم الوزن بالكيلو على مربع الطول. 1YOUM - Your Medical Platform | الوزن المثالي للعمر عند الأطفال. ويحسب أيضا هذا المؤشر كمية الدهون ولكنه لا يناسب جميع الأشخاص ولا يكون دقيق في حساب كتلة الدهون في الجسم. ومن هؤلاء الأشخاص الرياضيين وكبار السن والفئات الذين يملكون بنية عضلية كبيرة و سنوضح حساب كتلة الجسم للبالغين فيما يلي:
القيمة بالكيلو جرام لكل متر مربع
التصنيف
أقل من ١٨, ٥
نقص في الوزن
من١٨, ٥:٢٤, ٩
وزن طبيعي
من٢٥, :٢٩, ٩
زيادة في الوزن
٣٠او أكثر
سمنة
حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال
أن الكمية الطبيعية للدهون تتغير من الأطفال إلى البالغين وتتغير أيضا علي حسب العمر والطول والجنس.
1Youm - Your Medical Platform | الوزن المثالي للعمر عند الأطفال
ضرب نتيجة المعادلة السابقة في نفسها. قياس مقدار الوزن ثم تقسيمه على العدد الناتج من الخطوة السابقة. مقارنة النتيجة النهائية (مؤشر BMI) بمعدل كتلة الجسم والذي يتمثل في الآتي:
وزن منخفض: مؤشر BMI من 19. الوزن طبيعي: مؤشر BMI محصور ما بين 20 و24. زيادة في الوزن: مؤشر BMI محصور ما بين 25 و29. سمنة خفيفة: مؤشر BMI محصور بين 30 و34. البدانة: قراءة BMI محصور بين 35 و39. سمنة مفرطة: مؤشر BMI أعلى من 40. حساب الوزن المثالي بالنسبة للعمر
يعتمد حساب الوزن المثالي بالنسبة للعم على نتيجة حساب مؤشر BMI بمقارنة الوزن بالطول وذلك تبعا لما يلي:
بعد تحديد قراءة مؤشر الكتلة بحسب الطول يراعى تفحص مؤشرBMI بحسب العمر لتحديد قراءة المؤشر الخاصة بالعمر ثم مقارنة مؤشرBMI بحسب الطول مع مؤشرBMI بحسب العمر ففي حال وقوع مؤشر الطول ضمن مؤشر العمر فالوزن مثالي أما في حال عدم وقوع مؤشر الطول ضمن مؤشر العمر فإن الوزن غير مثالي. العمر من 19 إلى 24: قراءة مؤشرBMI من 19 إلى 24. العمر من 25 إلى 34: قراءة مؤشرBMI من 20 إلى 25. العمر من 35 إلى 44: قراءة مؤشرBMI من 21 إلى 26. العمر من 45 إلى 54: قراءة مؤشر BMI من 22 إلى 27. العمر من 55 إلى 64: قراءة مؤشر BMI من 24 إلى 29.
ومع ذلك ، إذا كنت تريد حساب الوزن المثالي لطفل أو مراهق ، فاستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال. جدول الوزن للأطفال
أدناه نوضح جدول الوزن حتى عمر 5 سنوات للفتيات:
عمر
وزن
شهر واحد
3. 2 – 4. 8 كجم
6 اشهر
6. 4 – 8. 4 كجم
سنة ونصف
9 – 11. 6 كجم
2 أشهر
4 ، 6 – 5. 8 كجم
8 أشهر
7 – 9 كجم
سنتان
10 – 13 كجم
3 اشهر
5. 2 – 6. 6 كجم
9 أشهر
7. 2 – 9. 4 كجم
3 سنوات
11 – 16 كجم
أربعة أشهر
5. 6 – 7. 1 كجم
10 شهور
7. 4 – 9. 6 كجم
أربع سنوات
14 – 18. 6 كجم
5 شهور
6. 1 – 7. 8 كجم
11 شهر
7. 8 – 10. 2 كجم
5 سنوات
15. 6 – 21. 4 كجم
أدناه نوضح جدول الوزن للأولاد حتى سن 5 سنوات:
3. 8 – 5 كجم
7 شهور
7. 2 كجم
9. 8 – 12. 2 كجم
4. 8 – 6. 4 كجم
7. 6 – 9. 6 كجم
10. 8 – 13. 6 كجم
5. 2 كجم
8 – 10 كجم
12. 8 – 16. 2 كجم
6. 2 – 7. 8 كجم
8. 2 – 10. 2 كجم
14. 4 – 18. 8 كجم
6. 6 – 8. 4 كجم
8. 4 – 10. 6 كجم
16 – 21. 2 كجم
7 – 8. 8 كجم
سنة واحدة
8. 6 – 10. 8 كجم
—–
——
بالنسبة للأطفال ، يعتبر الوزن مقياسًا أكثر حساسية للحالة التغذوية من الطول ، لأنه يعكس المدخول الغذائي الحديث ، لذا فإن الجداول أعلاه تشير إلى الوزن بالنسبة للعمر.
جسر الملك حمد
البلد
السعودية
يحمل
مركبة ذات محرك قطار
يقطع
خليج البحرين
المكان
المواصفات
إجمالي الطول
25 كـم (16 ميل)
تعديل مصدري - تعديل
جسر الملك حمد هو جسر في مرحلة التخطيط لربط المملكة العربية السعودية بمملكة البحرين بالإضافة إلى جسر الملك فهد الحالي. تم الإعلان عن جسر الملك حمد لأول مرة في سبتمبر 2014. [1]
قال كمال أحمد وزير المواصلات البحريني في تصريح بثته وكالة أنباء البحرين إن إنشاء الجسر الجديد الذي أطلق عليه جسر «الملك حمد» خطوة ستعزز التعاون الاقتصادي بين البلدين. [2]
انظر أيضا [ عدل]
جسر الملك فهد
مراجع [ عدل]
^ "آخر تطورات جسر الملك حمد" ، العربية نت، 2014، مؤرشف من الأصل في 19 سبتمبر 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 22 نوفمبر 2014. جسر الملك حمد مع السعودية يمهد لانتعاش اقتصادي. ^ "جسر الملك حمد مع السعودية يمهد لانتعاش اقتصادي" ، العربية نت، 2014، مؤرشف من الأصل في 28 يوليو 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 22 نوفمبر 2014. ع ن ت جسور السعودية
جسر الجمرات
جسر بريمان
جسر وادي لبن
جسر الملك سلمان
ع ن ت جسور البحرين
جسر الشيخ حمد
جسر الشيخ خليفة بن سلمان
جسر الشيخ عيسى بن سلمان
جسر المحبة
جسر سترة
بوابة البحرين
بوابة السعودية
بوابة جسور
هذه بذرة مقالة عن موضوع عن سياسة البحرين بحاجة للتوسيع.
جسر الملك حمد بين البحرين والسعودية - م. خالد إبراهيم الحجي
وتتضمن الأعمال الاستشارية تحديد النموذج المالي للمشروع و أنسب الطرق للتمويل والإطار العام للتعاون مع القطاع الخاص، وإعداد وثائق مناقصة عقد الامتياز لتنفيذ المشروع التي ستكون جاهزة للطرح نهاية العام 2020. يشار إلى أن المشروع في صورته المتكاملة سوف يمتد على طول 75 كيلومتراً في كلا البلدين، منها 25 كيلومتراً في البحر لجسر الملك حمد. وبحسب دراسة جدوى، فإن هذا المشروع سيحقق منافع مالية واقتصادية جمة للبلدين بعد التشغيل مباشرة.
جسر الملك حمد مع السعودية يمهد لانتعاش اقتصادي
الجدير بالذكر أن خط القطار الذي سيربط مملكة البحرين بالمملكة العربية السعودية وبحسب التصاريح الإعلامية للمسؤولين في السعودية والبحرين فإن تكلفته المالية ستبلغ ملياري ريال.
والحل الآخر هو بناء الأنفاق التي تخترق الجبال أو تمر تحت قاع الأنهار والبحار في باطن الأرض وتؤدي جميع وظائف الكباري والجسور، وتحقق جميع المنافع والفوائد التي تحققها، ومع أنها تحتاج إلى التهوية الملائمة والتكييف المناسب إلا أنها تتميز على الكباري والجسور بأنها لا تتأثر بالأحوال الجوية، ومن الصعب تخريبها أو تدميرها. وتكلفة البناء للكيلو متر طولي من الأنفاق قد تصل إلى ثلاثة أضعاف تكلفة بناء الكيلو متر طولي من الكباري والجسور ذات الأطوال القصيرة، ثم تتناقص تكلفة البناء مع تزايد طول الأنفاق حتى تصبح تقريباً متماثلة مع تكلفة بناء الكباري والجسور التي يزيد طولها عن (25) كيلومتراً.