::
الــوصفـــة الـــذهبيـــة
قلل من الشاي والقهوة.. السهر غير مثمر.. تناول خمس وجبات خفيفة
8- - أخذ وقتا كافيا للنوم
من الأساطير الشعبية المتداولة على قطاع واسع بين الطلاب تلك المقولة الشائعة «من طلب العلا سهر
الليالي» لكن هذا خطأ كبير، الحقيقة أن السهر لساعات طويلة لا يساعد على المذاكرة والاستيعاب والفهم
وإنما يصيب الجسد بالتعب والإرهاق وعدم التركيز، فمعظم الدراسات تؤكد أن الوقت المبكر في النهار هو
أفضل الأوقات للمذاكرة فخذ وقتا كافيا من النوم ولا تنس الحكمة القديمة: نم مبكرا واستيقظ مبكرا تصبح
أفضل صحة. ::
الــوصفـــة الــذهبيـــة
السهر أسطورة.. النوم الكافي يؤتي ثمارا أكثر، والساعات المبكرة أفضل أوقات المذاكرة. كن مستعدا
9- - قبل دخول قاعة الامتحان
لا بد من أن تجهز أدواتك المدرسية منذ المساء، تأكد من وجود قلم وآخر احتياطي، وأيضا من بقية الأدوات:
مسطرة ـ ممحاة ـ قلم رصاص ـ آلة حاسبة. 8 هوايات ممتعة تجعلك أكثر ذكاءً - موضوع. وتأكد من صلاحية هذه الأدوات. ومن المشاهد الشائعة في مدارسنا وقوف الطلاب قبل لحظات قليلة من بدء الامتحان على أبواب قاعات
الامتحان وفي أيديهم مذكرات أو ملخصات يراجعون منها بسرعة ما استذكروه في الأيام السابقة.
افضل اوقات للمذاكرة المذاكرة اليومية
[٢]
عوامل اختيار الوقت المناسب للدراسة
هناك مجموعة من العوامل الواجب الأخذ بها عند اختيار الوقت المناسب للدراسة، وهي كما يلي: [٣]
وقت الذهاب إلى المدرسة أو الكلية. عادات النوم. مدى قدرة العقل على التركيز والحفظ. أوقات العمل. نصائح لاختيار الوقت المناسب للمذاكرة
هناك مجموعة من النصائح لاختيار الوقت المناسب للمذاكرة والحفظ، وهي كما يلي: [٣]
اختيار وقت مناسب للدراسة، بحيث يتوافق مع النشاطات الروتينيّة. دراسة بعض الموضوعات والمواد الدراسيّة التي تحتاج للكثير من الاهتمام، والوقت لدراستها، وحفظها أكثر من غيرها من المواد في الصباح الباكر. افضل اوقات للمذاكرة هو بعد صلاة. الحدّ من الأنشطة والأعمال غير المفيدة؛ وذلك من أجل استغلال وقت أكبر في الدراسة. إدارة وتنظيم الوقت، وذلك من خلال وضع جدول زمنيّ من أجل استغلال الوقت بشكل صحيح. النوم بشكل جيد في وقت آخر من اليوم، وذلك في حال أراد الطالب الدراسة أثناء الليل. المراجع
↑ "DAY OR NIGHT: WHEN IS THE BEST TIME TO STUDY? ",, 30-11-2017، Retrieved 19-1-2019. Edited. ^ أ ب Dante St James, "Day vs Night: when is the best time to study and why" ،, Retrieved 19-1-2019. Edited. ^ أ ب "When to study – Best Time for Study",, Retrieved 19-1-2019.
افضل اوقات للمذاكرة وتثبيت الحفظ
يبحث الجميع عن الوصفة المثالية للمذاكرة، التي تساعد على تحقيق النجاح والتفوق. فيما يلي 10 وصفات تساعدك على النجاح في الامتحانات
-1- تصميــم جــدول
الكثير من الطلاب لديهم هوس بإعداد جداول لتنظيم المذاكرة خلال الفترة التي تسبق الامتحانات، لكن العبرة
ليست في إعداد الجدول بل في كيفية تنظيم هذا الجدول والالتزام بتنفيذ ما جاء فيه. الجدول المثالي هو الذي
يشمل كل المواد الدراسية ومواعيد الامتحانات وعدد الساعات المحددة للمذاكرة يوميا. بعض الطلاب يفضل
توزيع الساعات المخصصة يوميا على مادة واحدة، وبعضهم يوزعونها على عدد من المواد الدراسية. استشاري يحدد أفضل أوقات المذاكرة في رمضان. الأهم أن تحدد في الجدول الأهداف التي تريد تحقيقها يوميا. والجدول الجيد هو الذي يشتمل على أوقات
الراحة وتناول الطعام والنوم. بعض الطلاب يبدأ بالجدول من تحت لفوق بحيث يذاكرون المواد التي تقبع في آخر جدول الامتحان وصولا
إلى مادة امتحان اليوم الأول. ::
الـــوصفـــة الــذهبيــة
لا تبالغ في تحديد ساعات المذاكرة، ضع أهدافا واضحة، وحدد فترات الراحة. 2- - تقسيــم الــمواد الـعلميـــة
عندما تبدأ في مذاكرة مادة دراسية ما امنح نفسك خمس أو عشر دقائق تتعرف فيها على الفصول والأبواب
والخطوط العريضة للمادة، ثم ابدأ بتقسيم هذه المادة خاصة إن كانت طويلة نسبيا إلى
موضوعات كبيرة ورئيسية.
افضل اوقات للمذاكرة هو بعد صلاة
وقت ما بعد المدرسة: فبعد أن يأخذ الطالب قسطاً من الراحة، يتوجّه مباشرة إلى إنجاز واجباته ودراسة ما تمّ أخذه بالمدرسة كل يوم بيومه، وتسجيل الملاحظات، والسؤال والاستفسار عن ما واجه به صعوبه من معلم المادّة، أو من زملائه المتمكّنين من المادّة، والدراسة للاختبارات بشكل جيّد. نصائح
إذا لجأ الطالب إلى وضع خطة وبرنامج لدراسته اليوميّة وعلى مدار العام الدراسيّ، تفادى كافّة المشكلات، على أن تكون هذه الخطّة مقسّمة على أساس وقت الطالب المخصّص للمذاكرة، وللمذاكرة الأولويّة بكلّ وقته، بأن يجعل لكلّ مادّة وقتاً محدداً حسب حاجته، وحلّ واجباته، ومراجعة ما تم شَرحه في المدرسة، والتحضير لبرنامج الغد، والدراسة للامتحانات. لا يُنصح الطالب بترك دراسته لساعات الليل، لأنّه سيكون مُرهقاً بهذا الوقت ولا يستطيع التركيز والاستيعاب، وبالأغلب سينام دون أن يُنجز واجباته، وأن يذاكر امتحانه، وأن يُراجع موادّه، الأمر الذي سيجعله يتراجع بجميع المواد نتيجة تراكمها عليه نتيجة إهماله لها، والنتيجة ستكون الرسوب. افضل اوقات للمذاكرة وتثبيت الحفظ. كل الأمور السابقة تتعلّق بقدرة الطالب الاستيعابية؛ لأنّ هذا الأمر يختلف من طالب لآخر فلكلّ واحد منهم مستواه، وتتعلّق أيضاً بقدرة الطالب على تنظيم وقته وعدم تأجيله أيّ من فروضه، ومتابعة أهله والمدرسة له، وكما قيل "لا تؤجّل عمل اليوم إلى الغد" وبذلك ستتمكّن من رفع تحصيلك العلميّ والدراسيّ، لتصبح من المتفوقين في المستقبل.
افضل اوقات للمذاكرة جاهز
قد يهمك أيضا: القدرات العقلية ، قدرات العقل و تنشيط الذاكرة وحفظ القران
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف.
ذات صلة تعريف الوسائل التعليمية أنواع الوسائل التعليمية
مفهوم الوسيلة التعليميّة
الوسيلة التعليميّة هي كلّ أداة يستخدمها المعلم من أجل تحسين عمليّة التعليم والتعلّم، أو تنمية الاتجاهات أو تعويد التلاميذ على العادات الصالحة، وغرس القيم المرغوب فيها دون أن يعتمد المعلم أساساً على الأرقام والألفاظ والرموز، وتشمل هذه الوسائل جميع الوسائط التي يستخدمها المعلم لتوصيل الأفكار أو الحقائق أو المعاني للتلاميذ ؛ وذلك من أجل جعل الدرس أكثر تشويقاً وإثارة، ولجعل الخبرة التربويّة خبرة مباشرة وهادفة في نفس الوقت. [١]
فوائد الوسائل التعليميّة
لاستخدام الوسائل التعليمية عدة فوائد منها ما يلي: [٢]
تقلّل الجهد والوقت من قبل المعلم والمتعلم. تتغلّب على اللفظية وعيوبها، وتساعد في نقل المعرفة ، وتثبيت عملية الإدراك، وتوضح الجوانب المبهمة في العلم. تثير انتباه الدارسين واهتمامهم، وتثبت المعلومات، وتنمي دقة الملاحظة والاستمرار في الفكر، وتزيد من حفظ الطالب وتضاعف استيعابه، وتقيس مدى ما استوعبه الطالب من الدروس. لا تدرس بفوضى بعد الآن... فقط اتبع أفضل جدول للمذاكرة اليومية » مجلتك. تتيح للمتعلمين فرص متعددة في التعليم، وتحقيق الذات، وتعلم المهارات وتربي الذوق وتعدل السلوك. تسهل عملية التعليم على المدرس، والتعلم على الطالب، وتوضح بعض المفاهيم المعينة للتعليم.
٦- يساعد التين علي زيادة وتحسين القدرة الإنجابية لدي الرجال:
تعمل فاكهة التين وكذلك التين المجفف علي زيادة عدد الحيونات المنوية لدي الرجال وجعلها أكثر صحة وخالية من التشوهات مما يحسن من الصحة الإنجابية لدي الرجال الذين يأكلون التين بانتظام. ٧- علاج الأمراض التناسلية:
يتم استخدام فاكهة التين بشكل تقليدي في شبه القارة الهندية وبعض المناطق الأخري في العالم كعلاج مهدئ للأمراض التناسلية ، كما انه يوفر علاجاً للأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ٨- يساعد التين علي تنظيم مستوي السكر في الدم:
من المعروف أن مرض السكري يؤثر علي جميع أعصاب الجسم ، لذلك أن مرضي السكري تتأثر حياتهم الجنسية بالسلب كما أنهم قد يصابوا بالعقم. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للجنس وكيفية استعماله. من اهم فوائد التين انه يحتوي علي كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد علي تعزيز التحكم الوظيفي لمرضي السكري ، تساعد أوراق فاكهة التين علي الحد من كمية هرمون الأنسولين التي يحتاجها مرضي السكري الذين يحتاجون إلي حقن الأنسولين بانتظام ، كما تحتوي فاكهة التين علي كميات كبيرة من البوتاسيوم مما يساعد علي تنظيم كمية السكر التي يمتصها الجسم بعد الوجبات ، وبالتالي هو مفيد لصحة الرجال الذين يعانون من مرض السكري وبالتالي يُحسن من حياتهم الجنسية.
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للجنس وشروط عملها
- يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون، في تحسين تدفق الأكسجين إلى الخصيتين، وهو ما يساعد في تكوين حيوانات منوية صحية. - يساعد زيت الزيتون في انخفاض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وهو ما يساعد في تحسين الصحة الجنسية لدى الرجال. - إن تناول التين المجفف مع زيت الزيتون، يزيد من القدرة الجنسية للرجال، ويحسن من القذف. - يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون باستمرار، على علاج مشكلة العقم لدى الرجال. - يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، وذلك بسبب غنىاه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة. - يستخدم التين كعلاج للأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للجنس وشروط عملها. - يساعد تناول التين في منع الإصابة بمرض سرطان البروستاتا، لغناه بالعديد من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، التي تحد من خطر الإصابة بأمراض السرطان، حيث أنها تساعد على محاربة الجذور الحرة في الجسم. - يقي تناول التين المجفف مع زيت الزيتون، من الإصابة بأمراض القلب، والتي يمكن أن تؤثر على حياة الرجال الجنسية. - يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون، على تحسين الصحة الإنجابية للرجال، حيث أنه يساعد في جعل الحيوانات المنوية أكثر صحة وخالية من التشوهات.
4. التين يعزز معدل ضربات القلب
حيث يعمل على تحسين الحيوية والقدرة على التحمل بشكل عام بين الرجال وتقليل مستويات الكوليسترول المرتفعة وتحسين مستويات السكر في الدم. كيفية استخدام التين المجفف للخصوبة؟
هناك عدة طرق لاستخدام التين المجفف، يمكنك اتباع إحداها للتمتع بفوائده، والتي منها:
اقرأ أيضًا: يزيد الخصوبة والقدرة الجنسية.. فوائد لا تعرفها عن التين
استخدم التين المجفف المسلوق لتحسين الخصوبة
لاستخدام التين المجفف لتحسين الخصوبة، يتم غلي عصير التفاح والقرفة وأوراق النعناع و 8 حبات من التين لمدة 15 دقيقة تقريبًا، وبعد إزالة التين وتصفية الخليط، يمكن استخدامه مع التوت للتمتع بفوائد مذهلة للصحة الجنسية للرجال. لاينز – الصفحة 1565 – موقع لاينز. اصنع صلصة الأفوكادو والتين
يمكن أن تكون فوائد الأفوكادو والتين المجفف للحيوانات المنوية عظيمة للخصوبة، حيث يمكنك القيام بجمع الطماطم والتين والأفوكادو والثوم في وعاء، ثم إضافة عصير الليمون والبهارات والعسل والقيام بالخفق. استخدم التين المجفف مع الثوم وزيت الزيتون للجنس
بالإضافة لقدرته على زيادة هرمون التستوستيرون وكذلك تحسين صحة العضو الذكري، فهناك عدة فوائد نتيجة استخدام التين المجفف مع الثوم وزيت الزيتون، وذلك مثل الوقاية من مرض السرطان، وتقوية جهاز المناعة، وكذلك علاج تراكم الكوليسترول الضار.