Jan-23-2021, 11:27 AM #1 مشرفة سابقة وضعيات تخفف الم الدوره
وضعيات تخفف الم الدوره وضعيات للتخلص من ألم الدورة الشهرية بسرعة هناك عدد من الوضعيات ، التي قد تساعد المرأة في تخفيف ألامها أثناء الدورة هي [1]: المستلق حيث تساعد تلك الوضعية على تخلص الجسم من السموم ، فتقوم المراء بالاستلقاء على ظهرها، وفرد ذراعيها بجانب جسمها، واسحبي ساق واحد على جسدك ، مع ثني الركبتين لعدم حدوث التوتر العضلي. وضعيات تخفف الم الدوره. وكذلك يجب ثني الجسم ناحية الساق ويكون الذراع ممدود كما في وضعيته الأولى ، ويتم النظر باتجاه الذراع الذي يقابل الساق ، وبذلك قدد تتخلص من توتر أعصابك وتخفيف ألمك. الجلوس كالطفل وهي من الوضعيات التي تساعد في تخفيف ألم الدورة ، عن طريق قيام المرأة بالجلوس على ركبتيها وإراحة جسمها العلوي من الذراعين والفخذين الذين يكونا في حالة امتداد أمامك ، وتلك الاستقامة تخفف ألم الظهر ويكون العقل فيها مسترخي. الوقوف كالجمل على الرغم من صعوبة تأديتها أثناء الدورة الشهرية ، لكنها قد تخفف من التقلصات ، وتحتاج للاستعداد القوي والمرن من جانبك فقومي بالجلوس على الركبتين وأبق ظهرك مستقيما ، ومددي بنفسك تجاه الظهر مع الإمساك بالكعبين.
وضعيات تخفف الم الدوره هي جريان الدم
كما أن الزنجبيل يعمل على تهدئة الغثيان وآلام المعدة، وزبدة الفول السوداني والشوكلاته الداكنة قد يكونا مناسبان في تهدئة الوجع.
ومن الجائز أن تستخدمي كرسي لتحقيق التوازن للظهر ، مما يمدد عضلات الرحم والبطن نتيجة تلك الوضعية وقد تخفف أي ألم قد ينتج عن الحيض الشهري. ثني الركبتين لمنطقة الصدر وهي يستفاد منها عند حدوث التشنجات التي تقع في فترة الحيض ، ووضعيتها تكون عن طريق إرخاء العضلات الموجودة بأسفل عضلات بطنك وظهرك ولابد أن تستلقي على الظهر واسحبي الركبتين ناحية البطن. وهي من الوضعيات التي تساعد في تدفق سريان الدم داخل الجسم وبخاصة بمنطقة بطنك ، وبذلك قد تنشط الأعضاء الداخلية للجسم وتعمل على تهدئة التوتر والألم. الجثة المريحة وهي الوضعيات الشائعة التي قد تستخدمها المرأة للاسترخاء أثناء فترة الحيض ، وقد تمارسها عند ختام التمرين باليوجا وهي عبارة أن تستلقي على ظهرك دون أي استدارة لجسمك أو انحناء. مما يساعد في راحة الجسم والعقل وعدم تركيزك مع الألم الذي يصاحب فترة الدورة. طرق غير شائعة لتخفيف آلام الدورة الشهرية - ويب طب. Jan-23-2021, 11:49 AM #2 شــــــ (قدير) ــــــــــاعر الله يعين النساء
وبارك الله فيك
إِذا المَرءُ لا يَرعاكَ إِلّا تَكَلُّفاً
فَدَعهُ وَلاتُكثِرعَلَيهِ التَأَسُّفا Jan-24-2021, 01:29 PM #3 مشرفة المنتدى الإسلامي Feb-01-2021, 11:39 AM #4 مشرفة سابقة الله يسعدكم على مرورك الطيب معلومات الموضوع الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
التجاوز إلى المحتوى
ماهي أعراض الحمى الشوكية
تعريفها – ماهي الحمى الشوكية
الحمى الشوكية تعرف عل انها التهاب الأغشية الواقية التي تكون محاطة بالدماغ والحبل الشوكي (السحايا)،
حيث يتسبب التورم الناتج عن الالتهاب إلى ظهور أعراض مثل الصداع والحمى وتصلب الرقبة
ويمكن أن يصاب بها أي شخص، ولكنها تعتبر شائعة
عند صغار السن منذ الولادة وحتى مرحلة البلوغ، وايضا تعد شائعه بين كبار السن. أنواعها
التهاب الحمى الشوكية البكتيري
يوجد لديها أنواع كثيره من الحمى الشوكيه البكتيريه التي تصيب الأشخاص بكل فئة عمرية
وهي تعد حمى معدية وخطيرة ومهددة للحياة. التهاب الحمى الشوكية الفيروسي
هي اكثر شيوعا من الحمى الشوكية البكتيرية
تنتشر في أواخر الصيف وبداية الخريف، وهي معدية وعادة ما تكون خفيفة وتزول بسرعة. الحمى الشوكية الفطرية
والحمى الشوكية الطفيلية،
والحمى الشوكية الكيميائية. 1) الحمى الشوكيه
تكون اعراض الحمى الشوكية في بداية ظهورها مشابه الأنفلونزا، وتزيد قوتها خلال عدة ساعات أو أيام. ارتفاع كبير وبشكل مفاجىء في درجة الحرارة. فقدان الشهيه والعطش
تصلب الرقبة. أعراض ومضاعفات الحمى الشوكية عند الكبار - إضاءات عالمية. صداع قوي مع غثيان وقيء. ظهور طفح جلدي. نوبات وتشنجات.
أعراض ومضاعفات الحمى الشوكية عند الكبار - إضاءات عالمية
التهاب السحايا الأميبي
هذا النوع من الالتهاب يحدث بسبب الأميبا المعروفة بإسم نيجلرية دجاجية وهذا النوع يكون نتيجة عدوى نادرة ومدمرة للدماغ. التهاب السحايا غير المعدي
هذا الالتهاب يحدث في حالة الإصابة بالسرطانات أو الذئبة الحمراء وفي حالة تناول أنواع معينة من الأدوية أو في حالة الإصابة في الرأس أو في حالة الخضوع لجراحة في الدماغ. أسباب الإصابة بالحمى الشوكية
يمكن التعرض للإصابة بالحمى الشوكية نتيجة عدة أسباب إنتانية أو غير إنتانية وسوف نتعرف عليها:
هناك العديد من البكتيريا والفيروسات والطفيليات قد تسبب التهاب السحايا الإنتاني. أعراض الحمى الشوكية - سطور. بينما توجد بعض الأمراض التي يكون لديها طابع التهابي وقد تسبب التهاب السحايا اللاإنتاني بالإضافة إلى بعض الأدوية المضادة للالتهابات اللاسترويدية ومنها البروفين والدكلون. بعض أنواع المضادات الحيوية مثل التريميثوبريم – سلفاميتوكسازول. بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة ومنها:
عدم الحصول على اللقاحات كاملة
ترتفع نسبة الإصابة بالحمى الشوكية لدى الأطفال والبالغين الذين لم يكملوا البرنامج الخاص باللقاحات ولذلك لابد من الحرص على الحصول على جميع اللقاحات الإجبارية فلابد من الذهاب إلى مراكز إعطاء اللقاح للحصول عليها وفقاً للعمر.
أعراض الحمى الشوكية - سطور
>> في النهاية، في حال كان لديك المزيد من التساؤلات حول موضوع الحمى الشوكية لدى الأطفال، يمكنك أن تترك تعليق في الأسفل. مع تمنياتنا لكم ولأطفالكم بدوام الصحة والعافية الدكتورة (لبنى عبد العزيز) – طبيبة اطفال وحديثى الولادة لمزيد من التفاصيل، عناوين ومواعيد، شهادات وخبرات، ومقالات الدكتورة (لبنى عبد العزيز)، زوروا صفحتها الخاصة في موقع طبيبك، على العنوان الآتي: د. لبنى عبد العزيز
هل الحمى الشوكية معدية وكيف نحمى أطفالنا من هذه العدوى؟
نعم وبكل تأكيد أن الحمى الشوكية من الأعراض وتنتقل العدوى من شخص لآخر عن طريق الهواء فهى عدوى تنفسية وتكثر العدوى بالتواجد فى الأماكن المزدحمة مثل مواسم الحج والعمرة. أما عن حماية أطفالنا من هذه العدوى فإن المدارس هى من ضمن الأماكن المزدحمة التى يسهل فيها انتقال العدوى. أما عن طرق الوقاية فتقول الدكتورة نهى أبو الوفا إذا أصيب فرد من أفراد الأسرة بالحمى الشوكية فحينئذ يزداد احتمال تعرض باقى العائلة للإصابة بنفس الميكروب، فإذا كانت البكتيريا هى ذلك الميكروب فإنه يمكن وقاية باقى أفراد الأسرة من الإصابة بهذه الحمى بإعطاء باقى أفراد الأسرة نفس المضاد الحيوى الذى يأخذه المصاب.