اليك 6 أطعمة لذيذة تصنع المعجزة.. تنهي ضعف الرجال وتغذي الدماغ وتوقف الاكتئاب.. تعرف عليها واحرص على تناولها
جعلت علماء الطب في حيرة.. عشبة بسيطة تقوي الذاكرة وترجع الشايب شباب خلال فترة قليلة جداً.. تعرف عليها
حافظ على اسنانك من الضياع.. طريقة سحرية تغنيك عن الطبيب لتبييض الأسنان وإزالة الجير منها وانت في منزلك.. جربها ولن تندم؟
تستطيع ان تتخلص من النسيان للأبد.. بهذه الطرق تحل المشكلة وتزيد من قدرتك على الذكاء و تصبح ذاكرتك أقوى.. تعرف عليها! 4 علامات ظهورها بجسمك فهي تُنبهك لوجود إنخفاض شديد في فيتامين (B12) الضروري لجسمك.. تعرف عليها الآن! اذا كنت تعاني من الاكتئاب والتوتر والقلق؟.. 5 أطعمة تعالجها وتُحسن المزاج.. تعرف عليها واحرص على تناولها
اذا ظهرت عليك هذ العلامات فإن تعاني من ارتفاع الكوليسترول وهذا ما يجب عليك فعله فورا.. تعرف عليها؟
قبل الجماع بلحظات.. شاب وسيم يخون زوجته مع شمس الكويتية.. والأخيرة تنشر مقطع الفيديو. عشبة مهملة برخص التراب تتواجد في كل منزل ويبحث عنها المتزوجين بغرفة النوم تغنيك عن الفياجرا نهائياً
رحمة من رب السماء لمرضى السكري.. مشروب طبيعي يغنيك عن الأنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم فوراً! حيرت الطب: هذه الشجرة اصبحت معجزة فهي تقوي الذاكرة وتعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر بشكل مذهل!
شاب سعودي وسيم وجيه الكسان
وناشد غالبية النشطاء بنشر مقطع فيديو لضربه المبرح لتلقينه درسًا قاسيًا بأن الله يمهل ولا يهمل وأن قضية فلسطين قضية مقدسة لا يمكن التنازل عنها.
يتساءل الملايين من ابناء الدول العربية عن حقيقة الاعتداء على وسيم يوسف الداعية الاماراتي وحرق سيارته وضربه بشكل كبير. ودشن النشطاء هاشتاق وسيم يوسف للتعرف على حقيقة الاعتداء بعدما تفاعل الملايين من الناس حول القضية المثارة بشأنه. وقد تصدر وسيم يوسف اليوم السبت، قائمة تريند في موقع تويتر في المملكة العربية السعودية والإمارات بعد أنباء الاعتداء على الداعية في مدينة دبي. عاجل: مائة ناقه لمن يأتينا بفيديو الضربة الي اكلها وسيم يوسف مع خيل اصيل مع الف شاه 😂🥱 #وسيم_يوسف #وسيم_يوسف — ابو خطاب (@ZQpi3DfgaoVEAsD) May 22, 2021 وشارك آلاف المغردين في الهاشتاق، وتناقلوا معلومات غير مؤكدة بشأن اعتداء شاب إماراتي على الداعية وسيم يوسف، بالضرب وحرق سيارته. شاب سعودي وسيم وجيه الكسان. وتداول المغردون في الهاشتاق، صورة زعموا أنها سيارة وسيم يوسف بعد تعرضها للحرق من جانب شاب إماراتي، بالإضافة إلى ضربه وطعنه؛ ما أسفر عن إصابته بجروح. ولم يصدر أي بيان رسمي أو توضيح بشأن حقيقة تعرض الداعية وسيم يوسف للاعتداء، إلا أن حسابه الرسمي على موقع "تويتر" متوقف عن النشر منذ يوم 5/19 الماضي. قصة وسيم يوسف من الألف للياء من أين قدم للأردن وما هي جنسيته لماذا لقب بالهامل لماذا سجن بالأردن ما هي المشكلة التي افتعلها بين الشيخة فاطمة والدة محمد بن زايد وبين ابن زوجها وتفاصيل دقيقة لا يعلمها إلا القله #منقول #وسيم_يوسف — Bahaa nsasra (@bahaansasra123) May 22, 2021 اخترنا لكم: رابط تحميل اغنيه ابو احمد mp3 كاملة للمغنية صولا عمر #وسيم_يوسف افيخاي يوسف.. عليه من الله ما يستحق — ℛ𝒜ℳℐ (@Messi22jor) May 22, 2021 وعبر العديد من النشطاء عن فرحتهم لنبأ ضرب وسيم يوسف بسبب شتمه للفلسطينيين بشكل متكرر ودفاعه المستميت عن اليهود والاحتلال الإسرائيلي.
ضع الخميرة بداخل كمية صغيرة من الماء مع إضافة السكر وتقليبه جيدا ثم أضفها إلى المخلوط وقلبهم جيدا وبعد الخلط تأتي مرحلة العجن وهي المرحلة التي يعتمد عليها خبز البر حتى يصبح ذات طعم لذيذ. قم بعجنها جيدا حتى يتشكل هذا المخلوط ويتخذ شكلا متماسكا ولكن يكون مطاطي الشكل ليسهل تشكيله كما تحب. وفي بعض الأحيان يعاني كثير من الناس من تحول العجين إلى مادة لاصقة للغاية ولا يستطيعوا التحكم فيها فلابد أن يقوموا بإضافة بعض قطرات الزيت إليه حتى يتحكموا في العينة ويسهل عجنها. بعد ذلك لا بد ان تترك العجينة فترة مناسبة حتى تتشبث من الخميرة وتشربها كاملة وتترك في مكان ذات درجة حرارة مرتفعة ليوفر لها بيئة دافئة ليساعد الخميرة على أداء عملها. وبعد ملاحظة انتفاخ العجينة وتخمرها يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة على شكل دوائر، وبعد تقطيعها إلى أكثر من دائرة تترك حوالي 10 دقائق حتى تبرد وتختمر وبعد ذلك يتم فردها من خلال النشابة التي تتوفر عند جميع الناس أو يمكنك أن تقوم بمفردها عن طريق مرق العجين المتخصص في فرن المخبوزات والعجائن. طريقة عمل خبز البر. قومي بتسخين الفرن جيدا على درجة حرارة مناسبة وبعد ذلك ضعي خبز البر المفرود على صينية ولكن تكون مدهونة حتى لا يلتصق بها ويصعب تقطيعها بعد أن يتم تحضيره.
طريقة عمل خبز البر
رشة من السمسم أو حبة البركة. نضع في وعاء الطحين الأبيض، والنخالة، والسكر، والملح، والخميرة، والزبدة، وزيت الذرة، ومُحسّن الخبز، نخلط المُكوّنات مع بعضها البعض. نسكب الحليب تدريجياً بعد التأكّد من تدفئته جيّداً، وندعك المُكوّنات حتى نحصل على عجينة مُتماسكة غير لاصقة. نُغطّي الوعاء ونترك العجينة في مكان دافئ حتى تتخمّر ويتضاعف حجمها. نُشكّل العجينة بحسب الرغبة ونضعها في صينيّة مدهونة بالقليل من الزيت. طريقة خبز البرنامج. نخفق البيضة مع الحليب والقهوة في وعاء صغير وندهن بها وجه العجينة ثمّ ننثر السمسم عليها. نُدخل الصينيّة إلى فرن مُحمّىً مُسبقاً على حرارة 180 درجةً مئويّةً حتى تُصبح قطع الخبز ذهبيّة اللّون.
شاهد أيضًا: فوائد قشر الليمون للرجيم
فوائد الخبز البر لتنحيف 7 كيلو في الأسبوع الواحد:-
الخبز البر أو الأسمر له العديد من الفوائد الصحية على رأسها الفوائد الخاصة بنظام غذائي مميز للرجيم والتخلص من الدهون والوزن الزائد والقضاء على البدانة. مقالات قد تعجبك:
ومن فوائد الخبز الأسمر أو البر للتنحيف ما يلي:
يحتوي خبز البر على حبوب كاملة بها الكثير من الألياف الغذائية. يساعد خبز البر على حركة الأمعاء بشكل سليم. يعمل خبز البر على زيادة نمو البكتيريا الصالحة المفيدة في القولون. طريقة عمل خبز البرجر. تناول خبز البر يعطي الشخص شعورا وإيحاء بالشبع والامتلاء لفترة طويلة. يدخل خبز البر في أي برنامج غذائي خاص بالتنحيف لأنه من حبوب القمح الكاملة التي تساعد في التخلص من الدهون. يساعد خبز البر على حرق الدهون المتراكمة. يحمي خبز البر من أمراض القلب. تنصح المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بتناول خبز البر أو الخبز الأسمر. طريقة سحرية للتنحيف باستخدام الخبز البر:-
سوف نقدم في هذه الفقرة طريقة سحرية للتنحيف باستخدام الخبز البر ونقدم نظام غذائي لمدة أسبوع وفي 7 ايام سوف تلاحظي الفرق، مع التنويه على ان النظام المقدم في هذه الفقرة ليس مقدم من طبيب مختص لذا يمكن التغيير فيه.