و وجدت إحدى الدراسات أن خلايا سرطان القولون قد توقفت عن النمو و التكاثر بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في مغلي الشعير. 7- فوائد مغلى الشعير في دعم و تقوية جهاز المناعة
بالإضافة إلى قدرته على محاربة الجزيئات الحرة و الفيتامينات و المعادن الموجودة به، فإن مغلي الشعير يعمل على تدعيم و تقوية جهاز المناعة في الجسم بسبب محتواه من فيتامين " C " و الذي يلعب دوراً كبيراً في تقوية جهاز المناعة في الجسم و محاربة مسببات الأمراض المختلفة. فوائد مغلي الشعير
عمل مغلي الشعير في المنزل
مغلي الشعير سهل التحضير في المنزل، و بسبب مذاقه المختلف، فإن العديد من الناس يفضلون إضافة بعض النكهات الطبيعية إليه مثل الليمون و ذلك لتحسين مذاقه. و لعمل 6 أكواب من ماء الشعير بالليمون ستحتاج إلى:
نصف كوب من حبوب الشعير. عصير و قشر من 2 ليمونة. نصف كوب من العسل. 6 أكواب من الماء. طريقة التحضير
إشطف حبوب الشعير جيداً بالماء البارد حتى يصبح الماء صافي. ضع الشعير في وعاء مع قشر الليمون و 6 أكواب من الماء. قم بغلي الخليط على نار متوسطة. قم بتقليل درجة الحرارة و إتركه على نار هادئة لمدة 15 – 30 دقيقة. فوائد مغلي الشعير مع الليمون. صفي المزيج من الحبوب جيداً حتى تتخلص من الشعير.
- فوائد الشعير المغلي - YouTube
- فوائد الشعير المغلي للكلى - موسوعة
- فوائد مغلي الشعير للصحة - ثقف نفسك
- مادة الكلوروفيل: تُزيل الروائح الكريهة من الجسم وفوائدها 'سحريّة'؟ أم مجرد أساطير؟ | النهار
فوائد الشعير المغلي - Youtube
يساهم شرب الشعير المغلي في تحسن الدورة الدموية بالاضافة الى خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي تقل الفرصة في الاصابة بمختلف الجلطات. مغلي الشعير مفيد جدا في حماية الاسنان من الاصابة بالتسوس. يساهم مغلي الشعير في تحسين النوم وعدم التعرض لاضطرابات النوم باشكالها المختلفة. فوائد الشعير المغلي للكلى - موسوعة. مغلي الشعير يعمل على تحسين الخصوبة بالاضافة الى تحسين الصحة الجنسية للرجال بشكل عام. اقرأ ايضا: فوائد مغلي الشعير للجسم والجهاز والبولي وأهميته للتخسيس وحرق الدهون
فوائد شرب مغلي الشعير
احتياطات عند استعمال مغلي الشعير
يعتبر الشعير احد مصادر الجلوتين ولهذا السبب فهو غير ملائم بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من الداء الزلاقي او الذين يعانون من حساسية الجلوتين. يحتوي مغلي الشعير على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية ولذلك من المهم جدا استعماله بحرص. لا يجب استعمال مغلي الشعير في حالة اجراء عمليات جراحية لان له تأثير مميع للدم و بالتالي قد يؤدي الى حدوث نزيف. يجب ان تبتعد المرأة المرضعة عن استعمال مغلي الشعير لانه يؤثر على عملية ادرار الحليب لديهن. و يمكنكم ايضا قراءة: اضرار مغلي الشعير للحامل وفوائده للجسم وطريقة تحضيره
تحضير معلي الشعير
كيفية اعداد الشعير المغلي
المكونات
نصف كأس حبوب شعير محمصة او طازجة.
فوائد الشعير المغلي للكلى - موسوعة
بعدما تعرف فوائد مغلى الشعير المتعدده للصحة والجسم لن تتوقف عن تناوله بشكل مستمر. ان مغلي الشعير هو عبارة عن مشروب يتم الحصول عليه عن طريق غلي الشعير مع الماء، و في بعض الأحيان يتم تصفية هذا الماء فيما بعد من حبوب الشعير. و يمكن خلط مغلي الشعير مع عصير الفواكه أو حتى تناوله بمفرده للحصول على فوائده الرائعة للصحة. فوائد الشعير المغلي - YouTube. و بالرغم من أن مغلي الشعير منخفض الدهون، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث قد يصل متوسط كوب مغلي الشعير "غير المصفّى " إلى 700 سعر حراري. و بسبب هذا المحتوى العالي من السعرات الحرارية، يجب ألا تشرب أكثر من حصتين فقط من مغلي الشعير " غير المصفى" يومياً. بينما عندما يتم تصفية ماء الشعير، أو عند غلي عشب الشعير في الشاي، فإن المشروب يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير، و ألياف أقل أيضاً. و غالباً ما يقوم العديد من الأشخاص بإضافة عصير الليمون إلى مغلي الشعير و ذلك لإضافة نكهة له. و يساعد هذا المشروب على إنقاص الوزن و طرد السموم من الجسم و تنظيم عملية الهضم و غيرها من الفوائد الرائعة للصحة. فوائد مغلي الشعير للصحة
كما ذكرنا، فإن مغلي الشعير " المصفى من حبوب الشعير " يقدم العديد من الفوائد الصحية الرائعة و التي تشمل ما يلي:
1- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم
واحد من أهم فوائد الشعير انه يمكن أن يؤثر مغلي الشعير على مستويات الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي الشعير على بعض المواد الكيميائية التي تسمى " توكول "و التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء " LDL " مما يحسن من صحة القلب و الأوعية الدموية بشكل عام.
فوائد مغلي الشعير للصحة - ثقف نفسك
أخصائية التغذية لميس دســــه الشعير: يعد الشّعير من مجموعة الحبوب والتي تستهلك كغذاء يومي ،ويعتبر من الحبوب عالية الألياف والكاربوهيدرات والبروتينات ،والتي تحوي فيتامينات ومعادن مهمة كفيتامين ب1، ب3 ، مغنيسيوم، سيلينيوم، فسفور، نحاس 1 ويأتي على شكل براعم، شعير مقشور،زيت شعير مستخلص، أو دقيق.
يمكن أن يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم و التقليل من ارتفاع ضغط الدم. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
[4]
تم إجراء دراسة في الخمسينيات من القرن الماضي بواسطة الدكتور (إف هوارد وستكوت)، والتي أوضحت أن الكلوروفيل يمكن أن يساهم في محاربة الرائحة الكريهة للفم ورائحة الجسم، ولكن تم التشكيك في صحة نتائج هذا البحث من الأساس، بالإضافة إلى أن الدكتور (ديفيد دراغو) الطبيب المعالج من كولورادو يقول أنه لم يتم القيام بأي بحث منذ هذه الفترة، والتي يمكنها أن تدعم وجود أي تأثير للكلوروفيل على رائحة الفم، وبالرغم من ذلك هناك بعض الأشخاص مستمرين في استخدامه، ولكن ما تم إثباته من قبل الدراسات هو فوائد الكلوروفيل للجنس.
مادة الكلوروفيل: تُزيل الروائح الكريهة من الجسم وفوائدها 'سحريّة'؟ أم مجرد أساطير؟ | النهار
تجربتي مع مشروب الكلوروفيل
تجربتي مع مشروب الكلوروفيل ، كانت رائعة في إنقاص الوزن، حيث يلعب الكلوروفيل دورًا مهمًا في جعل النباتات خضراء وصحية، كما أنه يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والصفات العلاجية التي قد تفيد الجسم. ومشروب الكلوروفيل هو أحد مشروبات شركة "ايد مارك" الماليزية الحاصل على شهادة الجودة العالمية الآيزو، وهو منتج طبيعي 100% وليس مستحضر طبي ويتم تناوله بوضع ملئ الغطاء الزجاجة على كأس ماء بارد أو عادي ثم يشرب مباشرة ولايحتاج لإضافات، وينصح بشربه من 3 إلى 7 كاسات يوميا. يمكن الحصول على الكلوروفيل من النباتات أو المكملات الغذائية، وتحتوي على النحاس بدلا من المغنيسيوم، ويساعد مشروب الكلوروفيل في إنقاص الوزن. تجربتي مع مشروب الكلوروفيل:
أجرى موقع «طريقة» استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع مشروب الكلوروفيل، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
"سمعت من أحد أطباء الطب البديل عن فوائد الكلوروفيل وأنه مشروب صحي ويطرد السموم من الجسم، ويساعد في إنقاص الوزن، وكانت نتيجته رائعة وساعد في نزول وزني 6 كيلو خلال شهر واحد". "حاولت شرب مشروب الكلوروفيل، لكن لم أتحمل مذاقه المر، ولم أقم بتكرار التجربة".
تحتوي المكملات الغذائية على الكلوروفيلين الذي يحتوي على النحاس بدلاً من المغنيسيوم. عندما يتم تناول الكلوروفيلين ، يكتشفه النحاس في مجرى الدم ، مما يساعد على امتصاصه بسرعة. المكملات متوفرة في مجموعة متنوعة من النكهات مثل النعناع والتفاح والأوكالبتوس والليمون. فوائد الكلوروفيل
للكلوروفيل فوائد عديدة منها:
ينشط الكلوروفيل جهاز المناعة ويزود الجسم بالطاقة. يعمل كعامل مضاد للفطريات ويزيل السموم من الدم. يساعد على تطهير الأمعاء والكبد وتخليص الجسم من الروائح الكريهة والوقاية من السرطان. يعالج مشاكل البشرة المختلفة لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات. يساعد في تسكين الآلام والجروح عند استخدامه كمرهم للجروح. يساعد في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط عند استخدام هلام موضعي لإزالة حب الشباب لمدة ثلاثة أسابيع. ينشط علم خلايا الدم الحمراء والبيضاء. نظرًا لأنه مشابه في تركيبته للهيموجلوبين ، فإنه يحسن جودة خلايا الدم الحمراء. يقلل من عدد عمليات نقل الدم لمرضى الثلاسيميا. يقوي مناعة الجسم ويحارب أمراض الدم ، خاصة تلك التي ينخفض فيها عدد الكريات البيض. يقلل من أمراض المعدة ويقلل من انتشار الأورام بنسبة 45٪.