وفي الختام ينتهي موضوعنا الذي تحدثنا من خلاله عن أهم فوائد عسل حبة البركة وقدرته الفائقة في علاج الكثير من الأمراض الصحية المزمنة، وهذا بفضل قيمته الغذائية واحتوائه على العديد من المركبات الكيميائية الطبيعية العلاجية المستخلص من بذور حبة البركة. المراجع
10 Incredible Health Benefits Of Kalonji (Nigella Seeds)
The Advantages of Black Seed Honey
The Best Way To Take Black Seed With Honey
فوائد عسل حبة البركة لعلاج الامراض المختلفة
صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
- فوائد عسل حبة البركة لعلاج الامراض المختلفة
- أهم فوائد عسل الحبة السوداء وتأثيره على صحة الجسم
- مهارات التفكير الناقد - التفكير الناقد
فوائد عسل حبة البركة لعلاج الامراض المختلفة
ومن أهم فوائد العسل أنه يهدئ من حدة الأمراض الصدرية خاصة الربو، ويعمل على خفض معدل السكر في الدم، وهذا يجعله مفيدا لمرضى السكري كما ينشط من عمل البنكرياس، ويقوي أيضا من عضلة القلب والأوعية الدموية والشرايين، بالإضافة إلى أنه يعتبر مفيداً جدا لصحة المرأة الحامل حيث يمدها بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها خلال فترة الحمل من سكريات ومعادن وفيتامينات وغيرها من العناصر اللازمة لتغذية الجسم ولضمان النمو السليم والمتكامل للجنين. ويعتبر عسل الحبة السوداء من أهم مضادات البكتيريا، حيث أكدت الدراسات أن الحبة السوداء تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، ويحتوي العسل على مواد مضادة للميكروبات حيث يحتوي على بروكسيد الهيدروجين، وهذا يساعد على قتل البكتيريا والفطريات الضارة بجسم الإنسان.
أهم فوائد عسل الحبة السوداء وتأثيره على صحة الجسم
ما هي أضرار الحبة السوداء او حبة البركة ؟
يمكن أن تسبب الحبة السوداء تهيج في الجلد لدى الأفراد المصابين بالحساسية. يُنصح بعدم استعمال الحبة السوداء خلال فترة الحمل حيث تعمل على تبطئ وتوقف تقلصات الرحم. يجب عدم استخدام الحبة السوداء أيضًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية، لأنها غير آمنة على صحة الام والرضيع ولها تأثيرات محتملة. لا يُنصح باستخدام الحبة السوداء عن طريق الفم من جانب الأطفال. تساهم الحبة السوداء في تبطئ تخثر الدم ما يؤدي إلى زيادة حدة النزيف. تُقلل الحبة السوداء من مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بالسكري. قد تسبب الحبة السوداء انخفاض ضغط الدم بمعدلات كبيرة تسبب الإغماء وأمراض أخرى. ينبغي الحرص على عدم استخدام الحبة السوداء قبل أسبوعين من الخضوع لأي عملية جراحية لتأثيراتها الكبيرة في تخثر الدم وانخفاض مستويات السكر وضغط الدم. قد تسبب حبة البركة بطء تقلصات في الحرم لدى السيدات الحوامل وتعتبر غير آمنة عليهم ولا يُنصح بتناولها فترة الحمل. تقلل من مستويات سكر الدم وينصح بعدم استخدامها من جانب مرضى السكري أو استخدامها بحذر شديد. يمكن أن تقلل من مستويات ضغط الدم بمعدلات كبيرة قد تؤدي إلى الإصابة بالإغماء أو الجلطات.
علاج إلتهاب الشعب الهوائية والقصبة الهوائية
أثبتت الأبحاث العلمية أن استخدام الحبة السوداء له تأثير على علاج مشاكل الجهاز التنفسي وإلتهابات الجيوب الأنفية والتخلص من البلغم وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي. الحبة السوداء للنشاط وزيادة الطاقة
وجد أن هناك علاقة كبيرة بين تناول الحبة السوداء ورفع مستويات الطاقة عند الإنسان خاصة عند تناولها صباحا مع ممارسة التمارين الرياضية. الحبة السوداء وخسارة الوزن
عند تناول الحبة السوداء يوميا فإن الجسم يتخلص من نسبة كبية من الدهون المتراكمة فيه حيث أن الحبة السوداء تساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة لأنها تحسن عملية الأيض وتساعد على زيادة إمتصاص الجسم للغذاء. علاج الإنتفاخات والغازات
من فوائد الحبة السوداء أنها تحسن عملية الهضم وتكافح الإمساك وأمراض القولون لذلك تعالج مشاكل الغازات والإنتفاخات التي يعاني منها كثير من الناس.
كما يعمل التفكير الناقد على تحسين مهارات الشخص في الإلقاء واللغة، حيث يعزز من مهارات التعبير والتفكير،
عن طريق تعلم تحليل النصوص بعمق ومنطقية، مما ينعكس بشكل ايجابي على قدرات الشخص الفهمي
وتعبيره عن ذاته، بجانب أن التفكير الناقد يعمل على تعزيز الابتكار والإبداع وحل المشكلات عن طريق طرح
الأفكار الجيدة التي تتعلق بالبحث واختيار الحلول الأنسب للحل وإمكانية التعديل إليها إن لزم الأمر. أيضاً فإن التفكير الناقد أحد وسائل صقل الذات وتطويرها عن طرق توفير أدوات تساهم في تأمل الأفكار
والقيم، وقرارات الفرد الشخصية والاستفادة منها، وهو أساس الديمقراطية والعلم، حيث يقوم على التجريب
والتحليل للتأكد من النظريات ونفيها أو إثباتها، ويفعل منظومة الديمقراطية من خلال تأكيد الحكم السليم بدون
تحامل أو تحيز لفكر ما. أخطاء كلاسيكية يقع فيها معظم القادة.. مهارات التفكير الناقد - التفكير الناقد. هكذا تتخطاها..
خصائص التفكير الناقد
للتفكير الناقد مجموعة من الخصائص منها التحفيز على الإيجابية والإنتاجية، حيث إنه له دور في فهم
السلوكيات والقيم التي تأتي من وجهات النظر المختلفة وفق الأشكال الفنية والبنى الاجتماعية وفي العالم
المتنوع، وأيضاً من خصائصه أن التفكير الناقد عملية لا نهائية ومستمرة وهي إحدى الخصائق الأساسية له،
حيث إنه يعمل على الشك في كل المسلمات، حيث إن ذلك يجعل الشخص يقع في فخ الثبات النقدي.
مهارات التفكير الناقد - التفكير الناقد
21/06/2021
22/06/2021
434
إن فهم الموضوعات بجوانبها المختلفة التعامل معها بصورة صحيحة لايتطلب منا بالضرورة كثرة التفكير وإنما التفكير بطريقة نوعية تتمثل بالتفكير الناقد بأعتباره فن أستخدام العقل في تحليل الأفكار وبناء رؤى وتصورات جديدة ، وهو عملية ذهنية يؤديها الفرد عندما يحتاج إلى الحكم على قضية أو مناقشة موضوع أو إجراء تقويم عن طريق تحليل المعلومات وفرزها واختبارها بهدف التمييز بين الأفكار. وتمكن أهمية التفكير الناقد بالأعتراف بأخطائنا والتعلم منها وتحليل الأفكار والمعلومات التي نتلقاها مع تقييمها والتحقق من المعلومات والقضايا من خلال البحث عن دليل أو برهان لإثباتها أو دحضها، وتعزيز الاستقلالية في التفكير والتحرر من التبعية للآخرين ، وتطوير قدراتنا على قبول شعور الفرد بحالة من التناقد حيال قضية ما ، الأمر الذي يستثير تفكيره وعندها يبدأ الفرد بأخذ دور المفكر الناقد. فمحاولة اكتشاف التناقدات من خلال طرح الأسئلة والبحث عن أفكار وأجوبة جديدة وعندها نناقش الأفكار المختلفة وتميز نواحي القوة والضعف في الأفكار المتعارضة بطريقة موضوعية بعيدة عن التمييز وتصل إلى أجوبة وتفسيرات الموضوع إتماداً على الأدلة والبراهين وفي حال ظهر تناقد بين الأفكار والتصورات القديمة والجديدة نبدأ بالتخلي عن القديمة ونتبنى الجديدة لنستفيد منها في حياتنا.
أهمية التفكير الناقد:
- تأتي الأهمية من ضرورة تحديد النتائج الأكثر دقة لحلول المشكلة عبر إتباع إستراتيجية تم بناؤها للحكم على المشكلة من خلال التعرف بجوانبها ورسم صورة واضحة عنها وتحليلها وتقديم التساؤلات والفرضيات وجمع الحقائق ومقارنتها. - أهمية إجتماعية ونفسية ورفع الثقة بالنفس من خلال القدرة على حل المشكلات وتفسيرها والتعامل مع أي مؤثر. - زيادة الوعي والإدراك لدى الفرد ومساهمته الإيجابية النشطة من خلال تقديم التساؤلات بأسلوب مهاري والتعبير عن رأيه في القضايا والمواضيع. - المساهمة الفعالية في مختلف المجالات الإجتماعية والتربوية والقدرة على التفكير والنقد وبالتالي زيادة الوعي بالقدرات والإمكانيات لدى الشخص. - إكتساب القدرة على التفكير بوضوح وتسلسل منطقي طريق لتحقيق الميزة التنافسية في أي مجال عمل أو علم. - التعامل مع المتغيرات بأي مظهر كانت بشكل مرن والقدرة على تحليلها وخلق أصول جديدة للمعرفة مرتبطة بهذه المتغيرات بشكل واضح ودقيق. - رفع قدرات الفهم والتعبير عن النفس من خلال تحسين مهارات الإلقاء المتدرب عليها والقدرة على التفكير والتحليل بسرعة. - الإبداع المستمر والقدرة على الإبتكار من خلال تقديم حلول وأفكار مناسبة للمشكلة.